عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة

كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة؟ الأطفال حديثي الولادة هم الأكثر عرضة للنوم لفترات طويلة خلال النهار. قد تسأل الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد، عن عدد الساعات التي ينامها الطفل حديث الولادة، فلنلقي نظرة فاحصة. على الموقع.

كم ساعة ينام الطفل حديث الولادة؟

ليس لدى الأطفال حديثي الولادة وقت محدد للنوم، ففي بعض الأحيان يستيقظون طوال الليل ثم طوال اليوم، ومنذ ولادتهم يستغرقون وقتًا طويلًا جدًا حتى يناموا.

ينام الأطفال حديثي الولادة ساعات متواصلة تتراوح ما بين 18 إلى 19 ساعة يومياً، ومع تقدم الطفل في العمر تقل هذه الساعات ويتم التخطيط لنومه لفترة معينة من حياته.

يستمر الطفل حديث الولادة في النوم 19 ساعة يومياً خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة.ويستمر هذا حتى يبلغ الطفل شهرين من العمر.

بعد عمر الشهرين، ينام الطفل 8 ساعات ليلاً، بالإضافة إلى 8 ساعات خلال النهار.

ينام معظم الأطفال حديثي الولادة فترات طويلة جدًا خلال النهار وينامون أقل أثناء الليل، وينام بعض الأطفال أثناء الليل ويكونون مستيقظين أثناء النهار.

وقد ينام الطفل بشكل متقطع خلال النهار لمدة ساعتين، ثم يستيقظ لمدة ساعة، ثم ينام مرة أخرى، وكذلك في الليل.

كيف ينام الأطفال حديثي الولادة

والآن بعد أن ناقشنا معًا عدد الساعات التي ينامها الطفل حديث الولادة، فلنتعرف على كيفية نوم الأطفال حديثي الولادة:

• تختلف طريقة نوم الأطفال حديثي الولادة من طفل إلى آخر: قد ينام بعض الأطفال بهدوء، والبعض الآخر يصدرون أصواتًا أثناء النوم، والبعض ينام بشكل متقطع، والبعض الآخر ينام بعمق.
• في بعض الأحيان يبكي الطفل وينزعج أثناء النوم، وبالإضافة إلى ذلك يرتعش الطفل أثناء نومه.

نصائح لنوم مريح لطفلك

هناك عدة طرق يجب على الأم، وخاصة الأم التي تلد لأول مرة، أن تحاول مساعدة طفلها على النوم الهادئ والعميق، وهذه التوصيات هي كما يلي:

• يجب أن ينام الطفل في غرفة الأم، ويفضل أن يكون على سريرها الخاص، وليس بجوارك على سريرك.
• اختاري وضعية النوم على ظهرك، فهي أكثر أمانًا وراحة لطفلك.
• استخدمي سطحًا مستوًا وثابتًا لينام عليه طفلك.
• يجب تهوية الغرفة يومياً وبشكل مستمر.
• عدم المبالغة في ترتيب السرير واستخدام قطع القطن المناسبة.
• ألبسي طفلك ملابس مناسبة لدرجة حرارة الغرفة، ولا تضيفي الكثير من الملابس دون داع.
• لا تسمح للأطفال بالجلوس مع المدخنين أو التعرض للتدخين.
• تقليل الإضاءة.
• قم بتغيير حفاضاتك بانتظام.
• لا تتحدثي مع طفلك أثناء تحضيره للنوم.
• رطبي بشرة طفلك بالمرطبات المخصصة للأطفال، خاصة بعد تغيير الحفاض.

علامات تشير إلى رغبة طفلك في النوم

هناك بعض الحركات التي يقوم بها الطفل الرضيع تدل على الرغبة الشديدة في النوم، ومن هذه المؤشرات ما يلي:

• التثاؤب المتكرر.
• افركي عينيك بقوة.
• البكاء المستمر.
• راحة البال الكاملة.
• يخفي وجهه في صدر أمه.
• الشعور بعدم الراحة.
• اسحب أذنك بقوة.

معدل النوم الطبيعي للأطفال

تختلف أنماط النوم الطبيعية حسب عمر الطفل ومن طفل إلى آخر. وسنشرح لكم أنماط النوم الطبيعية للأطفال كالآتي:

1- الأطفال من أسبوع إلى شهر.

ينام الأطفال حديثي الولادة ما بين 18 إلى 19 ساعة يومياً، والتي تستمر لمدة 8 ساعات متواصلة.

لا يمتلك الأطفال حديثي الولادة ساعة بيولوجية في جسمهم، لذلك ينامون في الليل وفي النهار دون تمييز.

2- الأطفال من 1 إلى 4 أشهر.

ابتداءً من عمر الشهر والنصف، يبدأ نوم الطفل بالاستقرار قليلاً، حيث ينام خلال النهار أو في الليل حوالي 4-6 ساعات متواصلة.

3- الأطفال من 4 أشهر إلى 12 شهرًا.

يمكن للطفل أن ينام ما لا يزيد عن 12 ساعة على مدار اليوم ابتداءً من الشهر الرابع، مما يجعل عادات النوم الصحية سهلة للغاية بالنسبة لطفلك.

خلال هذه الفترة يصبح نوم الطفل مشابهاً لنوم البالغين، فيمكن للطفل أن ينام 3 مرات، وفي عمر 6 أشهر – ينام مرتين فقط.

خلال هذه الفترة يستطيع الطفل النوم بسلام و راحة طوال الليل.

الأطفال من 1 إلى 3 سنوات

بعد أن يبلغ الطفل سنة واحدة، يحتاج إلى قيلولة واحدة فقط – في الصباح أو في المساء.

يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين إلى قيلولة واحدة يوميًا لمدة لا تقل عن 1-3 ساعات.

الأطفال من 3 إلى 6 سنوات

في هذا العمر، ينام الأطفال من الساعة 7 إلى 9 صباحًا ويستيقظون مبكرًا في الساعة 6 إلى 8 صباحًا.

في عمر 3 سنوات ينام الأطفال، وفي عمر 5 سنوات تقل مدة النوم مع تقدم العمر حتى يختفي النوم.

الأطفال من 7 إلى 12 سنة

خلال هذه الفترة تكثر التجمعات العائلية والدراسة، ولهذا السبب ينام الطفل متأخراً، عند الساعة 23:00، وبالإضافة إلى ذلك يستيقظ متأخراً في الصباح.

الأطفال من 12 إلى 18 سنة

تُعرف هذه الفترة بالمراهقة، حيث يحتاج الأطفال خلالها إلى النوم الكامل لمدة 6-8 ساعات في المرة الواحدة.

خلال هذه الفترة يقل النوم أو ينعدم بسبب الانشغال بالدراسة.

أسباب الخمول عند الأطفال حديثي الولادة

يستمر الأطفال حديثي الولادة في النوم لساعات طويلة، مما يتسبب في إصابتهم بالخمول. والسبب في ذلك هو ما يلي:

• يعاني الطفل من الجفاف.
• الطفل يتغذى بشكل سيء.
• حرارة.
• انخفاض سكر الدم.
• الالتهابات.
• وجود الحمى.

جدول الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

يحتاج الطفل إلى الرضاعة في كل مرة يستيقظ فيها، لأن الطفل يشعر بالجوع عندما يستيقظ من النوم.

إذا تم تغذية الطفل بحليب أمه، فلن يشعر بالجوع الشديد عند الاستيقاظ، على عكس الحليب الصناعي الذي يسبب مشاكل للطفل.

يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية كل ساعتين على الأقل لحمايته من الأمراض مثل اليرقان وغيره.

الرضاعة الطبيعية للطفل مهمة جداً وصحية، فهي ضرورية لمدة 2-3 ساعات، والرضاعة الصناعية كل 4 ساعات.

ينصح خبراء تغذية الأطفال بإيقاظ طفلك وإرضاعه كل 4 ساعات، خاصة في الأسبوعين الأولين، لضمان زيادة وزن طفلك وحمايته من الأمراض أيضاً.

ليس للرضاعة الطبيعية تاريخ محدد، خاصة في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.

أسباب عدم نوم الطفل حديث الولادة

يعاني الطفل حديث الولادة من مشاكل في النوم لعدة أسباب، منها ما يلي:

• جوع الأطفال.
• الإضاءة العالية والأصوات المزعجة.
• يصبح الطفل ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا.
• معاناة الطفل من الانتفاخ أو المغص.
• التهابات الأذن أو التهابات الحلق.
• رغبة الطفل في تغيير الحفاض.
• مشاكل في الأنف تمنعه ​​من التنفس.
• الالتهابات الجلدية التي تحدث نتيجة استخدام الحفاضات أو استخدام مسحوق الغسيل تسبب الحساسية لدى الطفل.
• وضعية النوم غير مريحة للطفل.

الرضاعة الطبيعية وحديثي الولادة

ينبغي إرضاع الأطفال حديثي الولادة قدر الإمكان، لأن للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة، منها ما يلي:

• حماية الأطفال من التخلف العقلي.
• خفض مستوى اليرقان عند الرضيع.
• الوقاية من السكتات الدماغية عند الأطفال.
• امنع طفلك من الإصابة بمرض السكري أو السمنة عندما يكبر.
• يحتوي حليب الأم أيضًا على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل أثناء نموه.
• تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
• حماية طفلك من نزلات البرد التي يتعرض لها الأطفال حديثي الولادة.
• حماية الطفل من بعض الأمراض.
• نمو معدل الذكاء لدى الطفل في جميع مراحل حياته.
• نقوم بتطوير العيون، وكذلك الدماغ، وكذلك جميع أجزاء الجسم.