عدد الساعات التي ينامها الطفل الرضيع في الشهر الثالث يجب أن تعرفها كل أم لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات النوم أم لا، لأن الحصول على عدد معين من ساعات النوم المتواصلة للرضيع يساعده على النمو والتطور. بطريقة صحية، ونعرف من خلال عدد ساعات النوم الطبيعية للطفل في الشهر الثالث.
جدول المحتويات
كم ساعة ينام الطفل في الشهر الثالث؟
النوم من أهم الأمور التي تساعد الطفل على النمو والتطور بطريقة صحية. ونجد أنه خلال الشهرين الأولين لا يلاحظ الطفل الفرق بين الليل والنهار. يتخيل أنه لا يزال في الرحم، ولكن عندما يكمل الشهر الثالث، يبدأ جهازه العصبي في النضج ويحدث له الكثير، ومن بين التغييرات الأخرى، يتم الكشف عن عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث، والتي ينام 16 ساعة خلال النهار، ويمكنه النوم بشكل متواصل لمدة 6-8 ساعات.
وفي هذه المرحلة أيضاً قد تتغير دورة نوم الطفل، فقد تلاحظ الأم أن الطفل ينام ليلاً أكثر منه في النهار، وبشكل عام يحتاج الطفل في الشهر الثالث إلى ما يقارب 12 ساعة من النوم ليلاً. فترات متقطعة تبلغ حوالي 4 ساعات من النوم النهاري، مما يسمح للأم بالنوم لفترة أطول خلال ساعات الليل، مع مراعاة الفارق بين طفل وآخر، وقد تستمر هذه الحالة حتى يصل الطفل إلى الشهر الخامس من العمر. .
كيف تنظمين نوم طفلك في الشهر الثالث؟
إذا لاحظت الأم أن عدد الساعات التي ينام فيها الطفل الرضيع في الشهر الثالث أكثر أو أقل من الطبيعي، فعليها اتباع بعض النصائح التي تساعد في تنظيم نوم الطفل في هذا العمر.
1- أرضعي طفلك قبل النوم
يجب على الأم تغذية طفلها جيداً خلال النهار، وخاصة قبل النوم، لأن أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لاستيقاظ الطفل ليلاً هو شعوره بالجوع ليلاً.
2- اللعب مع الطفل
إن لعب الأم مع طفلها وهو مستيقظ، حتى لو كان الطفل مستيقظًا لفترة وجيزة خلال النهار، سيساعده في النهاية على التمييز بين الليل والنهار. النهار حتى يعتاد على النوم الهادئ ليلاً.
3- الالتزام بالروتين
نحن ندعوك للقراءة
يجب على الأم أن تحافظ على جدول نوم محدد لطفلها والوقت المناسب لاتباعه هو عندما يصل الطفل إلى عمر الثلاثة أشهر. على سبيل المثال: تشغيل الموسيقى، أخذ حمام دافئ، أو قراءة قصة. بالنسبة له، حاول تخفيف الإضاءة وتقليل الضوضاء المحيطة.
4- وضع الطفل في السرير
سيساعده ذلك على الهدوء والاسترخاء، لكن في البداية ستلاحظين أنه غير معتاد على النوم بمفرده، لذا يمكنك استخدام الموسيقى الهادئة لمساعدته على النوم بشكل مريح وسريع.
علامات تدل على أن طفلك مستعد للنوم
عندما يصل الطفل إلى الشهر الثالث نجد أنه سيبدأ في النوم لعدد معين من الساعات المتواصلة قد تصل إلى 8 ساعات، مما يوفر للأم نوماً جيداً، لذا يجب أن تضع الطفل في النوم إذا رأت ذلك العلامات التي تشير إلى أن الطفل يريد النوم العلامات التي تشير إلى أن طفلك يستعد للنوم تشمل:
- الغضب السريع.
- بكاء من دون سبب.
- الرغبة في الرضاعة إذا كان لا يرغب في الأكل.
- افركي وجهك وعينيك.
نقاط التحول الرئيسية لطفلك في الشهر الثالث
يعتبر الشهر الثالث من عمر الطفل لحظة مهمة، حيث تلاحظ الأم تطوره وانتظام نومه مقارنة بالفترة السابقة، وأكثر من ذلك بكثير، فلنتعرف على أهم المهارات التي يكتسبها الطفل في الشهر الثالث:
- لاحظي أن نوم الطفل أصبح منتظماً جداً.
- لقد بدأ يأكل جيدًا.
- – يكون الطفل أقل عرضة لنوبات البكاء.
- اضحك بصوت عالٍ وباستمرار.
- رغبة الطفل في اللعب بالألعاب التي تصدر أصواتاً أو أصواتاً.
- – يستطيع التواصل مع والدته.
- نطق بعض الحروف الغريبة .
- اكتساب القدرة على التحرك نحو الصوت من حولك وإدارة رأسك.
عدد الساعات التي ينام فيها الطفل الرضيع في الشهر الثالث قليلة مقارنة بالفترة السابقة من حياته، فكلما كبر كلما انخفضت مدة نومه الإجمالية، بينما تزداد مدة النوم ليلاً.