من أجل فهم ما إذا كان الطفل يعاني من اضطراب في النوم أم لا ، تحتاج كل أم إلى معرفة عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث. سنكتشف بطريقة صحية ومن خلال عدد ساعات النوم العادية للطفل في الشهر الثالث.
جدول المحتويات
عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث
النوم من أهم الأشياء التي تساعد الطفل على النمو والتطور بشكل صحي ، لذلك خلال الشهرين الأولين نرى أن الطفل لا يدرك الفرق بين الليل والنهار كما كان يعتقد. لا تزال في الرحم ، ولكن عندما يكمل شهرها الثالث يبدأ الجهاز العصبي بالنضوج وتحدث له أشياء كثيرة ، ومن بين التغييرات الأخرى ، أصبح من الواضح عدد الساعات التي ينام فيها الطفل في الشهر الثالث ، وذلك هو النوم. يستطيع النوم بشكل مستمر لمدة تتراوح من 16 ساعة إلى 6-8 ساعات خلال النهار.
كما يمكن للطفل في هذه المرحلة تغيير دورة ساعات النوم ، لذلك قد تلاحظ الأم أن وقت نوم الطفل أثناء الليل أطول منه أثناء النهار ، وعمومًا في الشهر الثالث ، يحتاج الطفل إلى حوالي 12 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار الاختلاف بين طفل وآخر ، مما يجعل الأم تنام ليلا أطول ، وتنام على فترات متقطعة في الليل وتأخذ قيلولة لمدة 4 ساعات تقريبا خلال النهار ، يمكن أن يستمر ذلك حتى ولادة الطفل. تصل إلى شهرها الخامس.
كيف تنظم نوم الطفل في الشهر الثالث؟
إذا أدركت الأم أن عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث أكثر أو أقل من الوقت المعتاد ، فعليها تطبيق بعض النصائح لتنظيم نوم الطفل في هذه الفترة العمرية ، وإليك هذه الطرق ؛ الأتى:
1- إطعام الطفل قبل النوم
يجب أن تطعم الأم طفلها جيدًا طوال اليوم ، خاصة قبل النوم لأن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاستيقاظ الطفل ليلًا هو الشعور بالجوع في الليل.
2- اللعب مع الطفل
حتى لو لعبت الأم مع طفلها وهي مستيقظة وكان وقت استيقاظ الطفل قصيرًا أثناء النهار ، فهذا يساعد على التمييز بين الليل والنهار ، ويمكن للأم أن تتحكم في نوم الطفل. حتى يعتاد النوم بانتظام في النهار والليل.
3- التزم بالروتين
تحتاج الأم إلى الالتزام بروتين معين لوقت نوم طفلها وأفضل وقت لتنفيذ ذلك هو عندما يبلغ الطفل الشهر الثالث من العمر ، ومن الممكن أن تقوم الأم بعمل روتين خاص قبل وضع طفلها في النوم. مثل عزف الموسيقى ، أو إعطائه حمامًا ساخنًا ، أو قراءة قصة. حسب قوله ، العمل على تقليل الإضاءة والضوضاء المحيطة.
4- إيواء الطفل
سيساعده ذلك على الهدوء والاسترخاء ، لكن في البداية ستجد أنه غير معتاد على النوم بمفرده ، لذلك يمكن استخدام الموسيقى الهادئة لمساعدته على النوم بشكل مريح وأسرع.
علامات تدل على أن الطفل مستعد للنوم
عند بلوغ الطفل الشهر الثالث نرى أن الأم ستبدأ في النوم لعدد معين من الساعات المتواصلة تصل إلى 8 ساعات مما يضمن نومًا جيدًا ، فإذا رأت الأم علامات النوم فعليها أن تضع الطفل. للنوم. يرغب الطفل في النوم ، فإليك علامات لإعداد الطفل للنوم بالأعراض التالية:
- الغضب السريع.
- بكاء من دون سبب.
- الرغبة في الرضاعة إذا كان الطعام غير مرغوب فيه.
- افركي الوجه والعينين.
نقاط التحول الرئيسية للطفل في الشهر الثالث
يعتبر الشهر الثالث نقطة مهمة في حياة الطفل ، عندما تلاحظ الأم تطورها وأنماط نومها وغيرها الكثير من الفترة السابقة.
- ملاحظة أن نوم الطفل أصبح منتظمًا جدًا.
- يبدأ في تناول الطعام بشكل جيد.
- قلة تعرض الطفل لنوبات البكاء.
- يضحك بصوت عالٍ وباستمرار.
- رغبة الطفل في اللعب بالألعاب التي تصدر أصواتًا أو نغمات.
- يمكنه التواصل مع والدته.
- نطق بعض الحروف غير المفهومة.
- يكتسب القدرة على التحرك وتحويل رأسه نحو الصوت من حوله.
عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث أقصر مما كان عليه في الفترة السابقة من حياته ، فكلما تقدم في السن يقل إجمالي وقت النوم مع زيادة مدة النوم ليلاً.