قالت إحدى الأمهات: “طفلي البالغ من العمر عام واحد لا ينام في الليل” ، والحقيقة أن هذه ليست مشكلة أم عزباء ، ولكنها مشكلة للعديد من الأمهات في سن.
جدول المحتويات
لا ينام طفلي البالغ من العمر عامًا واحدًا في الليل
النوم هو أحد الأشياء الأساسية التي يحتاجها الجسم ليس فقط لخلق عقل سليم ، ولكن أيضًا لجسم صحي ، والنوم عند الأطفال هو عملية متغيرة باستمرار لأنها تعتمد إلى حد كبير على حجم النوم. تطورهم ونموهم في المستقبل.
ومعلوم أن الأولاد يفضلون التقليد على كل شيء ، ومن هذا التقليد يُفهم الخير والشر.
- لا ينام الطفل كفاية مما يؤدي إلى اضطرابات مثل قلة التركيز وفرط النشاط ، وتظهر الأبحاث أن الأطفال لا ينامون بشكل كافٍ في الفترة المبكرة مما يسبب العديد من المشاكل مثل القلق والاكتئاب ، فضلاً عن العديد من الأمراض الخطيرة. في المستقبل ، قد يفكرون في السمنة ، مثل السمنة.
- المشروبات والأطعمة التي تسبب عدم الراحة والقلق لدى الطفل مثل الشاي والأطعمة الحارة.
- عدم وجود بيئة هادئة ومناسبة حول الطفل تساعده على النوم.
- لا يتعلم الطفل بعد النوم وحده مما يجعله بحاجة إلى أن تكون والدته معه وتهدئته حتى يشعر بالنوم والاسترخاء.
- إن الحمى الشديدة وارتداء الكثير من الملابس يضعان عبئًا ثقيلًا على الطفل ، مما يجعله غير قادر على النوم.
- يعاني الطفل من مغص ، بسبب تورم معدته ، مما يجعله غير قادر على إكمال نومه بشكل مريح.
ساعات نوم الطفل
ينام الأطفال في فترات زمنية مختلفة ، مما يجعل السؤال “ابني البالغ من العمر عامًا واحدًا لا ينام في الليل” منطقيًا بعض الشيء ، لكن لنتحدث عن المواقف التي تحدث لهؤلاء الأطفال في هذا العمر وتؤثر عليهم. ما لم يكن النوم عامل أمان ، فإنهم يعانون من تقلبات مزاجية وقلق من السمات ، ومع تقدمهم في السن ، يحتاج الأطفال إلى ساعات أكثر للنوم مثل البالغين.
إنهم أشخاص مستقلون تمامًا بمفردهم وهم على وشك القيام بدورهم والانفتاح على العالم ، ومن حيث عدد ساعات النوم المنطقية للطفل ، يحتاج الأطفال فقط إلى قيلولة صغيرة وهذا هو وقت النوم. عادة ما يخصص ليلا ونهارا للتغذية سواء حليب الأم أو اللبن الصناعي ، ثم يعود الطفل للنوم.
مع تقدم الأشهر يتغير نوم الطفل حتى يكمل سنة كاملة ، على سبيل المثال ، من بداية الأشهر الثلاثة يبدأ الطفل في تعلم الفرق بين الليل والنهار من خلال تعليم الأم أن اليوم منفصل. إنه وقت اللعب والنوم ليلاً ، لذلك عادة ما ينامون لمدة 16 ساعة أو أكثر ، أربع وعشرين ساعة ، لكنهم يستيقظون أحيانًا بسبب حاجتهم للطعام.
بعد ذلك ، في الفترة ما بين ثلاثة وستة أشهر ، يبدأ الطفل في النوم بمعدل 18 ساعة ، لكنه يستيقظ للرضاعة ، وإن كان بمعدل أقل مما كان عليه في الأشهر الثلاثة الأولى ، بسبب استمرار الحاجة إلى الطعام. في وقت النوم.
بعد فترة ستة أشهر حتى اكتمال اثني عشر شهرًا ، أي عام ، يمكن لبعض الأطفال البقاء على نفس وتيرة النوم حوالي 14 ساعة في فترة 24 ساعة.
علاج أرق الأطفال الليلي
بعد الإجابة على سؤال العديد من الأمهات ، “طفلي البالغ من العمر سنة واحدة لا ينام ليلاً” ، نذكر أن هناك طرق عديدة لحل هذه المشكلة ، ومن أهمها:
- إن الاستحمام بالماء الدافئ يجعله يشعر بالراحة والهدوء وينام بسرعة.
- وجود مكان مخصص للطفل لكي يعتاد عليه بمرور الوقت.
- أن تكون مع الأم حتى ينام طفلها البالغ من العمر سنة واحدة ، وهو يحملها.
- أرضعيها قبل النوم بوقت قصير.
- ضعي الطفل لينام في غرفة شبه مظلمة حتى يهدأ بدرجة كافية.
- محاولة جعل الطفل ينام ليلاً فقط لإخباره بالفرق بين اليوم الذي يلعب فيه والليل الذي ينام فيه.
- أم تساعد طفلها على التجشؤ بعد الرضاعة.
- لا تحاول منع الطفل من البكاء بعد الاستيقاظ ليلاً ، لأن هذا الإجراء قد يؤثر على رغبة الطفل في العودة إلى النوم.
- دعم الأب ودعم الأم ، خاصة إذا كانت لا ترضع ولا ترضع باللبن الصناعي.
يحتاج الطفل إلى الكثير من الثقة والحب ، وفي هذا العمر يكون جائعًا جدًا ويرضع طبيعيًا ، ولديه الكثير من المشاعر التي تنميه جسديًا وذهنيًا. .
كيفية تنويم الطفل العنيد
لا شك أنه في بعض الأحيان يكون من الصعب إرضاء الطفل العنيد ، كما أنه من الصعب على الأم أن تنام جيدًا في الليل ، لذلك نحن نتحدث عن بعض الطرق المهمة والفعالة للتعامل مع “الابن البالغ من العمر سنة واحدة” مشكلة. وعبارة (الطفل لا ينام في الليل) هي كما يلي:
- لوائح صارمة على جدول النوم من قبل الآباء.
- امنح الطفل مكافآت عندما ينام في الوقت المحدد.
- أغلق أي شيء مثير وجذاب للطفل مثل التلفاز.
- وجود غرفة هادئة يساعد الطفل على النوم بشكل مريح.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتجنب الأطعمة الدهنية.
قد يستمر الطفل في التقلب وعدم القدرة على النوم بشكل كامل ، مما يجعل الأم تفقد السيطرة على معرفة كيفية اتباع الطرق الصحيحة لتنام ، لذلك هناك بعض أهم الطرق التي يمكن للأم القيام بها. متابعة:
- نوم الطفل يجعله يشعر بالأمان ، ويمكن للأم تحقيق ذلك بوضعه في بطانية خفيفة لتتذكر كيف كان ينام كجنين.
- تدليك الجسم ، وهو وسيلة فعالة لإزالة الغازات التي تمنع الطفل من الشعور بالنعاس.
كيفية جعل الطفل ينام
يحتاج الطفل بطبيعته إلى بعض الأشياء البسيطة ، إن وجدت ، سيخوض رحلة النوم بسهولة ويسر ، حتى تتمكن الأم من إرضاع الطفل من ثماني إلى اثنتي عشرة مرة ، مما يجعل الطفل يشعر بالأمان. يمكن للطفل أن يضع أحد أصابعه في فمه للنوم السريع ، والذي يمكنه استخدامه للتنويم الذاتي ، ويمكن للأم استبدال الإصبع بشيء آخر.
كما يمكن للطفل أن يعتاد على النوم بمفرده بشرط وجود صوت يسمى الضوضاء البيضاء لا يزعج الطفل أو يشتت انتباهه مما يسهل على الأم النوم والاستيقاظ من الآن فصاعدًا. بهذه الطريقة ، يمكن للأم التي تجعله غير قادر على النوم أن تفعل ذلك عن طريق تأليف الموسيقى.
كما أن النزهة أو المشي يمكن أن تجعل الطفل يتنفس ويشعر بالهواء النقي بطريقة صحية وصحية مما يساعده على النوم.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
عندما يتكرر سؤال الأم “طفلي البالغ من العمر سنة واحدة لا ينام في الليل” ، لا تتحقق أي من الاحتمالات التي تحاول الأم القيام بها من أجل نوم الطفل الصحي والكامل. بما أن الطفل في ذلك الوقت يعاني من اضطرابات النوم ، فإنه يحتاج فقط إلى الذهاب إلى الطبيب وطلب العلاج. قد تكون هذه الأعراض التالية:
- شخير
- نعاس غريب يتكرر أثناء النهار ، حتى بعد التمكن من النوم ليلاً.
- صعوبة النوم ليلاً.
- الاستيقاظ من حين لآخر أثناء نوم الليل.
- مطاردة الكوابيس لطفل.
- الطفل يمشي أثناء النوم.
النوم ضمن الحدود الطبيعية من الأشياء المهمة التي توازن بين وتيرة اليوم والنمو السليم ، لذلك تحتاج الأم إلى توخي الحذر الشديد حيال ذلك.