في الشهر الرابع، يجب أن تكون طريقة تحضير طعام الطفل هي اتباع الخطوات جيداً، حيث أن الجهاز الهضمي للطفل يتأثر بشكل كبير بالبكتيريا أو الميكروبات الضارة الموجودة في الطعام.

ولهذا السبب لا بد من تقديم الطعام بعد وصوله إلى درجة الحرارة المناسبة واتباع بعض النصائح المهمة خلال هذه الفترة، وهكذا سنتعلم كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع.

كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع؟

بعد أن تمر الأم بمراحل الحمل المختلفة التي يبدأ فيها تكوين الجنين في بطن الأم، تنتقل إلى مرحلة الرضاعة الطبيعية، والتي تستمر لمدة سنة في المتوسط ​​بعد ولادة الجنين، وفي هذه المرحلة يكتمل نمو الطفل. تتشكل الأعضاء. يبدأ جسم الجنين بالشعور بما حوله، على عكس البيئة التي يتواجد فيها، ارحموا.

ومن هذا المنطلق تبحث الأم عن مصدر غذائي لطفلها غير الرضاعة الطبيعية، ويوصي جميع الأطباء بأن يبدأ الجنين بتناول أنواع معينة من الأطعمة في الشهر السادس، إلا أن بعض الدراسات أشادت بعدم وجود أي ضرر في ذلك. تناول الطفل لهذه العناصر الغذائية. الأطعمة غير حليب الأم في الشهر الرابع، ولكن بشرط أن تكون طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع كالتالي:

1- هريسة البازلاء

يتم إعداد طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع من وجبة هريسة البازلاء بمكونات بسيطة مثل كوب من البازلاء ونصف كوب من الحليب، فتضمن هذه الوجبة حصول الطفل على القيم الغذائية الهامة التي تساعده على النوم. ولكن هذا يحدث عند التحضير بالخطوات التالية:

  1. في البداية تقوم الأم بوضع كوبين من الماء في وعاء معدني وتبقيه على نار متوسطة حتى يغلي الماء.
  2. يضاف كوب من البازلاء إلى الماء ويترك لبعض الوقت حتى تغلي البازلاء وتنضج.
  3. بعد التأكد من نضج البازلاء بإدخال السكين وملاحظة أنها قابلة للكسر، نصفي البازلاء من الماء تماماً.
  4. عندما تبرد البازلاء، ضعيها في الخلاط وأضيفي إليها الحليب، لكن احذري من هرسها لجعلها مثل الشراب، حيث يجب أن يكون قوامها صالحًا للأكل، وإذا كنت تواجهين صعوبة في القيام بذلك. يمكن هرسه.
  5. ويعطى للطفل ويأكل بالملعقة والطبق.

2- موزة مهروسة

نأخذ موزة وننزع قشرها ونقطعها إلى حلقات على طبق جاف ونظيف ونهرسها مع ربع كوب من الحليب ونقدمها عندما تصل إلى قوام ناعم. طفل.

3- طبق الأفوكادو

تعتبر فاكهة الأفوكادو من أنواع الفاكهة التي تحتوي على عدد كبير من القيم الغذائية، لذا كطريقة للتحضير، عندما تقرر الأم إضافة طعام إلى جانب وجبات الرضاعة، يفضل أن يتناولها الطفل. تتم وجبة الطفل في بعض الخطوات وهي عبارة عن:

  1. نقوم بتنظيف الأفوكادو وإزالة الجلد الخارجي وكذلك اللب.
  2. ثم نضعها على طبق نظيف وجاف ونقطعها إلى مكعبات.
  3. ثم اطحنيها باستخدام الشوكة حتى تصبح ناعمة وسلسة.
  4. أضيفي إليه ربع كوب من الحليب واخلطي المكونات معًا حتى يختفي الحليب ويذوب مع الأفوكادو.

4- جزر مسلوق

يحتوي الجزر على كمية كبيرة من فيتامين أ والبيتا كاروتين، وكلاهما يساعد على تقوية بصر الطفل وإبقائه بنفس مستواه أثناء نموه، ويتم تحضيره عن طريق تقطيع الجزر المسلوق ووضعه في الماء المغلي.

5- الحبوب مثل الأرز والشوفان

إذا حاولت الأم إعطاء الخضار والفواكه للطفل وكانت النتيجة جيدة، فيمكنها تحضير الحبوب له، ولكن هذه فقط الأرز والشوفان لأنها حبوب لا تسبب حساسية عند الأطفال.

6- البطاطس المهروسة

تُعرف البطاطا الحلوة بأنها صديقة الطفل لأنها من أجمل وأسهل الوجبات التي تقدم للطفل عند البدء بوجبة الطعام. طفل.

تساعد البطاطا المهروسة على تقليل خطر إصابة الطفل بالإمساك، وتمد جسم الطفل بالقيم الغذائية التي يحتاجها، مثل البوتاسيوم وفيتامين سي.

7- اليقطين

لقد ثبت أن من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال الرضع هو اليقطين، حيث أن مذاقه طيب، ولين، ويمكن تحضيره بعدة طرق، مثل التحميص، والهرس، والتقديم. يمكنك تقديمه للطفل أو تمريره في الخلاط مع نصف كوب من الحليب وتقديمه للطفل كمشروب.

8- التفاح المسلوق

التفاح وهو من الفواكه ذات الفوائد الكثيرة، يتم تقديمه للطفل عن طريق إزالة القشر أولاً ثم تقطيعه ووضعه في الماء المغلي، ولكن يجب الحذر من تعريضه للحرارة لفترة طويلة حتى لا يصاب بالسرطان. اتساق أفضل. انها ليست سائلة تماما.

من الممكن مزج قطع صغيرة من صدور الدجاج أو الزبادي مع التفاح وخلطهم للحصول على قوام ناعم ليستفيد الطفل من القيم الغذائية الموجودة في كل منهما.

نصائح للأم حول أكل الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

هناك بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها عند البدء بإعطاء الطعام للطفل: إذا اعتاد الطفل على حليب الثدي، يجب على الأم أن تقدم له أطعمة أخرى تدريجياً، وهذه النصائح هي:

  • علماً أنه يجب على الأم أن تترك طفلها بمفرده، لأنها لا تستطيع السيطرة على الملعقة أو تنظيف الطعام، حتى لا تعرضه للخطر.
  • يفضل أن يجلس الطفل على كرسي مناسب له، بحيث تكون وضعية الجسم مناسبة لتناول الطعام، بما لا يسبب ضرراً للطفل واختناقاً عن طريق ابتلاع الطعام بشكل خاطئ.
  • ومن الأفضل اختيار ملعقة وصحن خاصين يكون حجمهما مناسباً لفم الطفل الصغير ومصنوعين من البلاستيك.
  • لا تسمح لأي شخص باستخدام متعلقات طفلك حتى يفهم أنها ملك له وحده.
  • اصنعي ملابس سهلة يمكنك مساعدة الطفل على ارتدائها حتى لا يسقط الطعام في ملابسه النظيفة أو على الأرض، بل داخلها.
  • عند تقديم الطعام للطفل، لا ينصح بخلط عدة أطعمة وتقديمها للطفل حتى تنمي حاسة التذوق الجيدة.
  • وبما أنه من المهم الاهتمام بنظافة الطعام المقدم للطفل، فلا يفضل تقديم ما تبقى من الطعام للطفل.
  • يجب الحرص على عدم إطعام الطفل بعد مرور أكثر من يوم.
  • تجنب إضافة البهارات أو الملح إلى طعام الطفل حتى لا تعرض الجهاز الهضمي للخطر، وتجنب أيضاً تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • والأجدر أن تقدم الأم للطفل قدراً يسيراً من الطعام الجديد، فإن رد بالمثل قدمت له المزيد حتى لا يضيع الطعام.
  • التنوع مهم في الوجبات، لذا لا تقدم نفس الطعام كل يوم، فالاختيار بين الفاكهة والخضروات أمر جيد.
  • يحتاج الطفل إلى شرب كمية مناسبة من الماء بعد الوجبة حتى يسهل هضم الطعام.
  • لا ينصح للطفل بتناول العسل مع الطعام، لأنه يحتوي على بكتيريا لا يتحملها جسم الطفل الصغير.