طريقة العد لمنع الحمل مضمونة، وكيفية حساب فترة التبويض ومعرفة أيام الخصوبة أيضاً؟ وسنناقشها جميعها لنتعرف على مدى فعالية طريقة العد أو التقويم لمنع الحمل ومميزاتها وعيوبها، والنصائح التي يجب اتباعها لإنجاح هذه الطريقة من خلال تحديد أيام الإباضة بمساعدة جهاز الرسم البياني الذي يوضح أيام الإباضة. الأيام التي تزداد فيها وتيرة التبويض أو الخصوبة سوف نقدم طريقة العد لمنع الحمل مضمونة من خلال.
جدول المحتويات
طريقة العد مضمونة لمنع الحمل
طريقة حساب وسائل منع الحمل الموثوقة هي إحدى الطرق التقليدية التي يمكن استخدامها لتحديد أيام الإباضة عند المرأة دون استخدام وسائل منع الحمل التقليدية مثل الحقن أو الحبوب أو اللولب أو الواقي الذكري أثناء الجماع، إذ من المعروف أن هذه الأيام الامتناع عن الجماع خلالها، وهذا ما يعرف علمياً بطريقة التقويم أو (CFP).
في الحقيقة هذه ليست من الطرق المضمونة إلى حد ما، إذ من الممكن أن يحدث الحمل خلالها في 24% من الحالات، وهي نسبة عالية نسبيا، وبالتالي لا تفضلها الكثير من النساء، كما تتطلب الكثير من اليقظة والحذر. عند حساب أيام الإباضة، وذلك من أجل الامتناع عن الجماع خلالها، ولهذا ترتفع نسبة المخاطرة إذا كان الحساب غير صحيح.
وتعتمد درجة نجاح هذه الطريقة على قدرة المرأة على تحديد توقيت خصوبتها والتبويض بشكل صحيح، وكذلك انتظام دورتها الشهرية وتتبع توقيت أيام الجماع قبل الإباضة، وهي عوامل متنوعة قد لا تغفل عنها الكثير من النساء. قادر على الحساب والمتابعة.
كيفية حساب التبويض والخصوبة
لكي تقوم المرأة بحساب فترة التبويض والخصوبة لمنع الحمل، عليها اتباع التعليمات التالية:
- حساب الدورة الشهرية بشكل صحيح وتتبعها لمدة 6 دورات، وحسابها من اليوم الأول لبدايتها إلى اليوم الأول للحيض التالي، بشرط أن تكون الدورة منتظمة.
- نكتشف أقصر مدة للدورة الشهرية، ثم نطرح الرقم 18 من هذه المدة، فمثلاً إذا كانت الدورة 24 يوماً، نطرح منها 18، ونترك 6 وهو يوم الإباضة.
- اعرفي أطول مدة للدورة الشهرية، ثم اطرحي منها 11، وإذا كانت الدورة الشهرية 30 يوما، فاطرحي منها 11، وتبقى 19. وبذلك يكون هذا اليوم هو آخر أيام التبويض.
- والخطوة التالية هي منع الجماع في هذه الأيام، ويمكنك استخدام الواقي الأنثوي أو الذكري.
جدول أيام التبويض
بمساعدة هذا الجدول سنشرح أيام التبويض، الأيام التي يزيد فيها معدل الخصوبة وتلك التي ينخفض فيها المعدل، للنساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة فقط للمساعدة في حساب فترة التبويض بشكل صحيح لمنع الحمل. وأدرجها في فقرات:
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى 21 يومًا، فإن يوم الإباضة هو اليوم الخامس، ويوم الخصوبة المنخفضة هو اليوم السادس، ويوم الخصوبة المرتفعة هو اليوم السابع، ويوم الخصوبة العالية جدًا هو اليوم الثامن.
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى 22 يومًا، فإن يوم الإباضة هو اليوم السادس، ويوم الخصوبة المنخفضة هو اليوم السابع، ويوم الخصوبة المرتفعة هو اليوم الثامن، ويوم الخصوبة العالية جدًا هو اليوم التاسع. يوم.
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى ثلاثة وعشرين يومًا، فإن يوم الإباضة هو اليوم السابع، ويوم انخفاض الخصوبة هو الثامن، وتزداد الخصوبة في اليوم التاسع، واليوم العاشر هو أعلى مستوى للخصوبة.
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى أربعة وعشرين يومًا، تحدث الإباضة في اليوم الثامن، وأقل يوم خصوبة هو اليوم التاسع، وأعلى يوم خصوبة هو اليوم العاشر، واليوم الحادي عشر هو أعلى مستوى خصوبة.
- عندما تصل الدورة الشهرية إلى خمسة وعشرين يومًا، تحدث الإباضة في اليوم التاسع، وينخفض مستوى الخصوبة في اليوم العاشر، ويزداد في اليوم الحادي عشر، ويكون مرتفعًا جدًا في اليوم الثاني عشر.
- عند الوصول إلى اليوم السادس والعشرين من الدورة الشهرية، فإن اليوم العاشر هو الذي يحدد الإباضة، وتنخفض مستويات الخصوبة في اليوم الحادي عشر، وتزداد في اليوم الثاني عشر، وتصل إلى الحد الأقصى في اليوم الثالث عشر.
- عند الوصول إلى اليوم السابع والعشرين من الدورة الشهرية، فإن اليوم الخاص للإباضة هو اليوم 11. وتنخفض الخصوبة في اليوم 12، وتزداد مرة أخرى في اليوم 13 وتكون مرتفعة جدًا في اليوم 14.
وتستمر طريقة الحساب هذه حتى اليوم 33 من الدورة الشهرية وهي أطول فترة لها، علماً أن اليوم المحدد للتبويض هو اليوم 17، وتنخفض الخصوبة في اليوم 18، وتزيد في اليوم 19، وترتفع جداً في اليوم العشرين.
نحن ندعوك للقراءة
مميزات طريقة العد لمنع الحمل
ورغم أن هذه الطريقة لمنع الحمل لا تفضلها الكثير من النساء، إلا أن لها فوائد عديدة، أهمها ما يلي:
- وهي وسيلة آمنة ولا تشكل أي مخاطر صحية مقارنة بوسائل منع الحمل الأخرى.
- وهذه طريقة غير مكلفة، إذ لا يوجد مقابل مالي لاستخدامها، بل تعتمد فقط على طريقة الحساب.
- خلال هذه الفترة لا تحتاج المرأة لزيارة الطبيب أو تناول أي أدوية أو أدوية.
- ويفيد ذلك في تحديد موعد الإباضة لمن تعرضت للحمل لزيادة فرص الحمل.
عيوب طريقة العد لمنع الحمل
تشمل عيوب طريقة منع الحمل هذه ما يلي:
- وهذا غير مضمون، فقد يحدث الحمل خلاله إذا كان العد غير صحيح.
- ويمكن أن تنتقل من خلاله بعض الأمراض المنقولة جنسياً.
- وهذا يتطلب حسابًا طويلًا، بعد الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر.
- لكي تحسب المرأة بشكل صحيح، يجب أن تكون دورتها منتظمة، لذا فهي غير مناسبة لمن تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية.
- هذه ليست طريقة فعالة بنسبة 100% لمنع الحمل.
- التسبب في الامتناع عن ممارسة العلاقة الجنسية بين الزوجين في أيام الإباضة، مما يمنعهما من الاستمتاع بهذه العلاقات.
نصائح لتحسين فعالية طريقة العد لمنع الحمل
قد تجد بعض النساء أن طريقة العد لمنع الحمل مناسبة لهن لسبب أو أكثر، لذا سنقدم لهن بعض النصائح التي تساعدهن على النجاح بهذه الطريقة لمنع الحمل، ومنها ما يلي:
- استخدام الواقي الأنثوي أو الذكري أثناء الجماع بين الزوجين.
- استخدام بعض وسائل منع الحمل الأخرى والتي تكون وسائل قصيرة المدى. وهي فعالة لمدة 24 ساعة فقط ويتم إدخالها في مهبل المرأة قبل الجماع. ويمكن أيضًا استخدام مبيد النطاف قبل الجماع بساعة لإزالة الحيوانات المنوية ومنع ظهور الحيوانات المنوية. يصل إلى الرحم مما يمنع الحمل.
- تحديد أيام الإباضة بدقة لمنع الحمل خلالها.
طرق أخرى لمعرفة أيام التبويض
هناك طرق أخرى ستساعدك على معرفة أيام الإباضة وبالتالي تجنب الحمل من خلال اللجوء إلى الطرق والوسائل التالية:
- احرصي على قياس درجة حرارتك في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم للتعرف على أيام التبويض، ويلاحظ أن انخفاض درجة الحرارة لمدة يومين متتاليين يدل على أيام التبويض، وإذا ارتفعت درجة الحرارة لمدة يومين متتاليين فهو يدل على انتهاء التبويض أيام.
- قومي بإجراء اختبار التبويض المنزلي، والذي يتم باستخدام اختبار التبويض بالبول الذي يتم إحضاره من الصيدلية.
- راقبي إفرازاتك المهبلية، ففي أثناء فترة التبويض، تكون الإفرازات شفافة ورقيقة، أو تشبه خيوطًا أو مخاطًا خفيفًا يخرج من عنق الرحم.