يمكن أن تتم طريقة الحمل بتوأم من خلال تناول أطعمة معينة وتحتاجين إلى اتباع بعض الإرشادات التي يمكن أن تسبب ذلك ، واليوم سنكون حريصين على أن نوضح لك الطرق التي يمكن اتباعها للحمل بتوأم من الذكور. التوائم والنصائح اللازمة لمتابعة.
جدول المحتويات
كيف تتخيل توأم الأولاد؟
الحمل بتوأم من الأشياء التي تحبها كل أم ، بالرغم من صعوبة فترة الحمل ، إلا أن إنجاب توأم ورعايتهما ورؤيتهما معًا هو شعور رائع وهناك طرق متعددة لتحقيق ذلك. يمكن اتباع التوائم الذكور للحمل ، وهذه الطرق كالتالي:
1- الحمل أثناء الرضاعة
يُقال إن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية هي إحدى الطرق لزيادة فرص الحمل بتوأم ، لذلك يجب تجنب استخدام وسائل تحديد النسل خلال هذه الفترة ، لكن ضعي في اعتبارك أن القيام بذلك خلال السنة الأولى من الرضاعة الطبيعية لا جدوى منه ، لذا ابدأي بالتخطيط. لحمل توأم بعد السنة الأولى.
2-تجنب استخدام حبوب منع الحمل
إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل ، فعليك التوقف عن تناولها لأن الفترة التي تتوقف فيها حبوب منع الحمل هي الفترة التي تكون فيها الدورة الشهرية غير منتظمة وبالتالي يتم إنتاج المزيد من البيض ، وبالتالي تزداد فرص الحمل بتوأم.
3- الحمل في سن الثلاثين
توصلت مجموعة من الدراسات إلى أنه عندما تحمل المرأة في سن الثلاثين ، تزداد فرصها في الإنجاب بتوأم خاصة في سن الخامسة والثلاثين وما فوق ، لأنه خلال هذه الفترة يطلق الجسم نسبة عالية من الهرمونات ، ومن ثم تزداد فرص الإباضة وإنتاج البويضات ومن ثم يتم إنتاج المزيد من الأجنة وبالتالي تزداد الفرصة.
وتجدر الإشارة إلى أنه في سن الخامسة والأربعين تكون فرص الحمل بتوأم عالية ، ولكن في نفس الوقت يكون معدل الخصوبة لدى النساء أقل.
4- نظام الغذاءغني بالزنك E
والأفضل للأم أن تعتني بتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك وخاصة الخضار الورقية والجزر وكذلك المحار ، حيث تساعد كل هذه العناصر الغذائية في زيادة عدد الحيوانات المنوية حتى تتمكن من تخصيب أكثر من بويضة واحدة.
5- الحمل بعد إنجاب عدة أطفال
من السهل أن تحملي بتوأم في المرة القادمة بعد أن تلد المرأة عدة ولادات ، لكن من الأفضل أن يكون هناك فرق بين الوقت بعد آخر ولادة والتخطيط للحمل بتوأم.
عوامل تزيد الحمل بالتوائم
هناك عدد من العوامل التي تلعب دورًا في زيادة فرص الحمل بتوأم ومعرفة هذه العوامل هي السبيل للحمل بتوأم ذكر وهذه العوامل هي كما يلي:
عامل السمنة
نظرًا لأن النساء البدينات مع مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 كجم لكل متر مربع لديهن فرصة أكبر في إنجاب توأم من النساء النحيفات ذوات الوزن المثالي ، فإن الوزن الزائد يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الدم وزيادة كمية هرمون الاستروجين في الجسم. وبالتالي يتم إطلاق عدد أكبر من البويضات في وقت الإباضة.
2- عامل الطول
هناك بعض الأقوال التي تقول إن النساء الأطول من المتوسط يرجحن أن يلدن توأمان أكثر من النساء الأقصر ، ولا توجد دراسات محددة لشرح السبب ، وبينما يبدو أن السبب غير معروف حتى الآن ، فمن المحتمل أن تكون التغذية كذلك. هذا هو السبب وراء زيادة معدلات الحمل التوأم ، مما يؤدي إلى نمو أطول.
3- عامل وراثي
إذا كان هناك توأمان متطابقان في تاريخ العائلة ، فإن فرصة ولادة التوائم في هذه الفترة تكون منخفضة ، وإذا لم يكن التوأم متطابقين ، فإن فرص ولادة التوائم ستكون أعلى ، وإذا كان هذا العامل موجودًا في كليهما ، سيكون أعلى من ذلك. جوانب الأم والأب.
إذا كان للأم شقيقان توأمان ، فمن المرجح أن تحمل بتوأم ، حيث تزداد فرصة التبويض لعدد كبير من البويضات في نفس الوقت.
طرق سريعة للحمل بتوأم من الذكور
من أجل معرفة كيفية إنجاب التوائم الذكور ، سنعرض الطرق السريعة المتبعة لتحقيق ذلك ، ومن أشهرها الطرق الطبية التالية:
- بالإشارة إلى أدوية الخصوبة: تعمل أدوية الخصوبة على زيادة عدد البويضات التي يتم إطلاقها خلال فترة الإباضة وبالتالي تزداد احتمالية الحمل بتوأم حيث يتم تخصيب أكثر من بويضة واحدة في نفس الوقت وهي من بين أدوية الخصوبة الأكثر شيوعًا: كلوميفين.
- لقاح اصطناعيهي عملية إخصاب لكنها تتم في بيئة معملية وتعرف هذه العملية بـ “الإخصاب في المختبر” وهي تقنية حديثة تساهم في الإنجاب وتتم عن طريق حقن البويضات من رحم المرأة. وهي مصنوعة من الحيوانات المنوية من الرجل ، وكل هذا يتم في المختبر.
ثم تُعاد البويضة الملقحة إلى رحم الأم وتُعاد البويضات المخصبة المتعددة إلى الرحم لزيادة فرص الإنجاب الناجح ، وبالتالي زيادة احتمالية الحمل بتوأم.
طعام التوائم
في سياق معرفة كيفية الحمل بتوأم ذكر سنشرح مجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها للحمل بتوأم ، وهذه الأطعمة هي كالتالي:
- لحمةوتجدر الإشارة إلى أن تناول اللحوم بانتظام أثناء الحمل وإدراجها في النظام الغذائي من الأمور التي تزيد من نسبة الحمل بتوأم ، وتقل فرص النساء اللاتي يأكلن الطعام النباتي. من الحمل التوائم.
- الحليب ومشتقاتهكما أن هناك بعض الأبحاث التي تبين أن تناول منتجات الألبان يعمل على زيادة فرص الحمل بتوائم لاحتوائها على هرمونات تزيد من فرص الحمل وخاصة منتجات حليب البقر.
- الخضروات والفواكه: بما أن هذه الأطعمة تحتوي على معادن وفيتامينات تفيد الجسم وتزيد من احتمالية إنجاب التوائم ، يتم ذلك عند تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات مثل الكيوي والجزر والبطاطس بالإضافة إلى البروكلي.
وتجدر الإشارة إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك يزيد من فرص إنجاب التوائم وأن هذا الحمض موجود في الغالب في الخضروات مثل السبانخ والبقوليات. أضف حمض الفوليك إلى نظامك الغذائي.
المواقف الجنسية للحمل في توأم
هناك بعض الشائعات بأن المواقف المتبعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة هي من بين الأشياء التي تعزز الحمل للتوائم ، ولكن في الواقع هذه المسألة غير مثبتة علميًا ، لكننا سنعرض هذه المواقف على النحو التالي:
- الوضع الخلفيفي هذه الحالة يدخل الزوج المهبل من الخلف وذلك لأن الحيوانات المنوية قريبة تماماً من عنق الرحم وبالتالي تزداد فرصة الحمل بتوأم.
- على الجانبوتعتبر هذه الوضعية من المواقف التي تزيد من فرص الحمل بتوأم ، لأن المرأة مستلقية على جانبها وترفع ساقها ، في نفس الوقت الذي يدخل فيه الزوج المهبل.
- كن رجلاهذا هو الوضع التقليدي ، وتجدر الإشارة إلى أنه مع رفع الساق ، فإن هذا يساعد الحيوانات المنوية على دخول البويضة بسهولة ويزيد من فرص إنجاب التوائم على وجه الخصوص.
- الوقوفومن الأوضاع التي يُعتقد أنها تزيد من فرص الحمل بتوأم وقوف المرأة على الحائط والرجل الواقف ليدخل المهبل.
- وضع دوجي: وهو الوضع الذي تجلس فيه المرأة على ركبتيها ويجلس الرجل خلفها ، لأن هذا الوضع يزيد من فرصة وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة بشكل أسرع.
- وضع العجلة: هو الوضع الذي يقف فيه الرجل على حافة السرير والمرأة مستلقية على ظهرها أمامه ، ترفع ساقيها وتشد ركبتيها إلى صدرها حتى يتمكن الرجل من الدخول.
نصاحتمال الحمل بتوأم
بينما نقدم طرقًا لتصور التوائم الذكور ، سنشرح عددًا من النصائح التي يجب اتباعها لزيادة فرصك في إنجاب التوائم ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- تناول كمية مناسبة من العسل قبل ممارسة الجنس لأنه يزيد من معدل الخصوبة لدى المرأة الحامل ، مما يزيد من فرص إنجاب التوائم.
- احرصي على تناول الكثير من البطاطا الحلوة قبل حوالي ثلاثة أشهر من التخطيط للحمل ، حيث تحتوي البطاطا الحلوة على إنزيمات تساهم في تحفيز عملية التبويض وزيادة معدل الحمل بالتوائم.
- لإعطاء أهمية أكبر للأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك وكذلك المأكولات البحرية.
- تجنب التوتر والقلق والتوتر قدر الإمكان لأن ذلك يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على هرمونات الجسم بالإضافة إلى زيادة القدرة على إنجاب التوائم.
تريد النساء معرفة كيفية الحمل بتوأم من الذكور ، أو كيفية الحمل بتوأم بشكل عام ، لأن تجربة حمل التوائم هي واحدة من تلك التجارب الشيقة التي تثير اهتمام كل أب وأم.