طريقة استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس الآمن بسيطة وبسيطة، عشبة عرف الأسد من الأعشاب الشائعة الاستخدام في الطب البديل كعلاج موضعي وداخلي للعديد من الأمراض والأعراض، تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال وعدم انتظام ضرباته. الدورة الشهرية، وتلعب دوراً مهماً في علاج السمنة من خلال عدة طرق سنتحدث عنها بمزيد من التفصيل:
جدول المحتويات
طريقة استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس
حصل عشب عرف الأسد على اسمه لأنه يشبه إلى حد كبير عرف الأسد، وهو معروف بالعديد من الأسماء الأخرى، مثل عشب السبعة رجال، عشب الكفة السيدة، عشب الشيميلا، والعشب الجبلي.
وهو نبات واسع الانتشار في بلاد المغرب العربي وأوروبا. ولها أهمية كبيرة في مجال الطب البديل ويمكن استخدامها من خلال اتباع طريقة استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس والتي سنذكرها فيما يلي:
1- عشبة عرف الأسد والمريمية.
تساعدك الميرمية على إنقاص الوزن دون أضرار، فهي من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، مثل الكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة، لذا من المهم إدراجها في الوصفة. لخسارة الوزن مع الميرمية هي:
- يحضر حوالي جرام واحد من كل من الأعشاب التالية: “عرف الأسد، المريمية، الكمون المطحون، أوراق النعناع الأخضر”.
- يخلط كل المكونات.
- ضعي الخليط في وعاء بلاستيكي أو زجاجي للحفظ.
- لتحضير كوب من المشروب، قومي بنقع ملعقة كبيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي.
- وينصح بتناول الخليط 3 مرات يومياً قبل الوجبات.
2- وصفة عرف الأسد بالشمر
يستخدم الشمر في الرجيم لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وأيضا نسبة معينة من الألياف مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي فإن الفوائد ستكون أكبر إذا قمت بإدخاله في طريقة استخدام عشبة عرف الأسد لإنقاص الوزن. وهو على النحو التالي:
- تحضير ملعقة كبيرة من عرف الأسد وملعقة صغيرة من الشمر.
- وضع كوب واحد من الماء على النار، ثم رفعه مباشرة بعد الغليان.
- أضف الشمر وعشبة عرف الأسد إلى الماء المغلي.
- اتركي الخليط مغطى لمدة من 10 دقائق إلى ربع ساعة حتى تمتزج المكونات.
- نشرب المشروب ثلاث مرات في اليوم.
3- وصفة عشبة عرف الأسد للتخسيس
تساعدك عشبة عرف الأسد على إنقاص الوزن في المناطق التي تتركز فيها الدهون بشكل أكبر، مثل البطن والأرداف، وذلك من خلال القيام بما يلي:
- أضف ملعقة من مسحوق عشبة عرف الأسد إلى الماء.
- ضعي الماء على النار حتى يغلي مع الأعشاب.
- اترك المشروب حتى يبرد.
- نشرب العشبة مرتين يومياً بعد الإفطار والعشاء.
ويمكن تناول المشروب عن طريق نقع العشبة في الماء الساخن لمدة ساعة وتكرار ذلك ثلاث مرات يومياً لمدة شهر.
نحن ندعوك للقراءة
4- وصفة عشبة عرف الأسد مع الزنجبيل
للحصول على أفضل النتائج نضيف المزيد من الأعشاب إلى عرف الأسد، وخاصة الزنجبيل الذي يعرف بعشبة فقدان الوزن لأنه يساعدك على الشعور بالشبع وحرق الدهون، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للسمنة تسرع عملية هضم الطعام. لذا فهذه من أفضل الطرق لاستخدام عشبة عرف الأسد لإنقاص الوزن، امزجها مع الزنجبيل:
- قومي بتحضير ملعقة من كل من مكونات “عشبة عرف الأسد، عشبة الزنجبيل، النعناع، الشاي الأخضر” لتحصلي على نتائج أكبر وأسرع.
- خلط الأعشاب وغليها في القليل من الماء.
- شرب المشروب ثلاث مرات في اليوم.
5- كيفية استخدام رجل الأسد خارجياً
طريقة استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس يمكن عملها موضعياً عن طريق إضافتها إلى الماء والجلوس فيه، أو إضافتها إلى الحمام. يمكن استخدام هذه العشبة لتحضير مرهم يساعد في علاج المشاكل المهبلية التي تواجهها النساء. ويتم ذلك عن طريق مزجه مع لحاء البلوط بالإضافة إلى ذيل الحصان وتطبيقه على المنطقة الملتهبة.
فوائد عشبة عرف الأسد
عشبة عرف الأسد هي عشبة معمرة تنتمي إلى الفصيلة الوردية. عرفها الناس منذ القدم ولها فوائد عديدة. وعند الحديث عن كيفية استخدام عشبة عرف الأسد للتخسيس، سنوضح هذه الفوائد على النحو التالي. :
- تحتوي العشبة على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم ويزيد من فرص الشعور بالشبع وفقدان الوزن والدهون في المناطق التي يصعب فقدانها مثل المعدة والأرداف.
- تساعد العشبة في مكافحة التهابات المعدة.
- يستخدم لعلاج التهابات الرحم، ويساعد على تضييق المهبل بعد الحمل، كما يعمل على تقليل آلام الدورة الشهرية وتنظيم توقيتها.
- يقلل من أعراض سن اليأس.
- تعمل العشبة على تعزيز عملية استرخاء البطن بعد الولادة.
- يستخدم لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء كما يعمل على ترطيب البشرة.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم وآلام المعدة.
- تساعد العشبة على تخفيف الانتفاخ وغازات القولون وتخفيف الإمساك والإسهال.
- يساعد مرضى السكر على التحكم في مستويات السكر في الدم وعلاج مرض السكري.
- لعلاج العقم وتحسين عملية الخصوبة عند النساء.
- يدعم صحة الفم، خاصة في حالات نزيف اللثة.
- تعمل العشبة على إبطاء علامات الشيخوخة لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل مشاكل الجلد.
- يساعد الشعر على إنتاج خلايا جديدة، مما يؤدي إلى نمو شعر صحي.
- يمنع الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والأنفلونزا.
- لعلاج اضطرابات النوم والأرق، وكذلك لتهدئة الأعصاب أثناء التوتر.
- تستخدم عشبة عرف الأسد في علاج التشنجات العضلية.
- يساعد في علاج الالتهابات التي تسببها الفطريات المهبلية ويساعد على تقليل مشاكل الحكة والإفرازات بمساعدة مرهم محضر من هذه العشبة.
- التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
الآثار الضارة لعشبة عرف الأسد
تعتبر عشبة عرف الأسد من الأعشاب الآمنة عند تناولها باعتدال عن طريق الفم، لكن رغم فوائدها إلا أن لها عدداً من الأضرار، خاصة بالنسبة للحوامل، وتتمثل الأضرار فيما يلي:
- لا ينصح باستخدام العشبة من قبل النساء الحوامل لأنها منشطة للرحم ويمكن أن تسبب الإجهاض، ويمنع استخدامها أثناء الرضاعة.
- قد تضاعف العشبة النزيف في حالات تجلط الدم.
- قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
- يجب ألا تتناول العشبة إذا كنت قريبًا من الجراحة.
- يمكن أن تسبب العشبة تليف الكبد.
- يمنع على مرضى السرطان ومرضى القلب استعمال العشبة.
- هناك بعض الأدوية التي يجب تناولها مع العشبة أثناء العلاج، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول العشبة في جميع الحالات.
- إذا واصلت تناول العشبة، يجب عليك استشارة الطبيب والخضوع لمزيد من المراقبة لأن الاستخدام يعتمد على الجرعة.
تعتبر عشبة عرف الأسد من الأعشاب ذات القيمة الغذائية الكبيرة، لذا فإن لها العديد من الفوائد، خاصة في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة للحصول على الجسم المثالي الذي تحلم به، ولكن بحذر.