طريقة ازالة الجلد الميت من القدم

طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين بسيطة جداً، الجفاف مشكلة جلدية شائعة وخاصة في القدمين، نتيجة المشي لمسافات طويلة وإهمال العناية بالقدمين وارتداء أحذية غير مناسبة لها، تنشأ البكتيريا وتموت يتراكم الجلد على جلد القدمين، مشكلاً طبقة سميكة من الجلد الميت، ومن خلال هذا سنتعرف على أفضل طريقة للتخلص من الجلد الميت عن القدمين.

كيفية إزالة الجلد الميت من القدمين

تراكم الجلد الميت على الساقين من الأمور التي يواجهها الجميع، خاصة في فصل الشتاء، حيث يعاني الجلد بشكل عام من الجفاف، مما يؤدي إلى تكوين خلايا الجلد الميتة، والتي يجب على الإنسان التخلص منها حتى يتمكن من الحصول على بشرة صحية. جديدة لتظهر. لتحل محلها الخلايا، ولكن عندما يهمل الإنسان التخلص من هذه الخلايا الميتة تتكون قشرة سميكة على الساقين.

ومن الجدير بالذكر أن سبب تراكم الخلايا الميتة على القدمين لا يرتبط فقط بإهمال الشخص للعناية بالقدمين، بل أيضاً بارتداء أنواع من الأحذية والجوارب غير المناسبة للقدمين. كما أن تعرض قدميك لمواد كيميائية معينة يؤدي إلى تراكم البكتيريا، والتي بدورها تعزز تراكم الجلد الميت على الجلد.

لذلك يجب على الإنسان أن يحاول إيجاد طريقة لإزالة الجلد الميت من القدم فور ملاحظته، حتى لا يسبب له الانزعاج أو يسبب بعض المشاكل التي تجعل القدم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية. والخطوات هي كما يلي:

أولاً: مرحلة النقع

إذا كنت تريد إيجاد طريقة لإزالة الجلد الميت من قدميك، فمن المستحسن نقع قدميك أولاً لأن الماء الدافئ يساعد على تقليل تراكم القشور على قدميك. يمكنك أيضًا إضافة العسل أو دقيق الشوفان أو أملاح إبسوم أو عصير الليمون. والتي توفر العديد من الفوائد للقدمين، منها ما يلي:

• يساعد نقع القدمين في الماء على تخفيف الألم الناتج عن تشقق القدمين.
• يقلل من احتمالية الإصابة بالالتهابات، والتي تزداد مع تراكم كمية البكتيريا على الجلد الميت.
• يقلل من الرائحة الكريهة عن طريق القضاء على البكتيريا المسببة لها.
• يساعد ذلك على تقليل تراكم الجلد الميت على قدميك بحيث يمكن إزالته بسهولة أثناء خطوة التقشير.

ثانياً: استعمال حجر الخفاف أو المبرد.

يعد استخدام الحجر أو المبرد للتخلص من الجلد الميت المتراكم بعد نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة ساعة من أهم الخطوات في طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين حيث يمكن استخدامه باتباع الخطوات التالية :

1. انقع الحجر أو الملف في الماء لمدة 10 دقائق.
2. ثم يتم تجفيف القدم بإزالتها من الماء الدافئ.
3. من الأفضل تدليك قدميك بالمرطب أو الفازلين.
4. ويمكن بعد ذلك استخدام الحجر عن طريق فرك القدمين بقوة لإزالة الطبقة المتراكمة من القشور والجلد الميت.

ثالثاً: استخدمي المقشر

خطوة التقشير هي أهم ما تقومين به عند استخدام طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين، حيث يتم استخدام مقشر مصنوع من مكونات طبيعية أو مقشر مصنوع من منتج طبي يحتوي على مواد تساعد على إذابة الجلد الميت المتراكم. ويمكن أن تكون هذه المواد حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك، وهي: أنواع المقشر كما يلي:

1- مقشر السكر وجوز الهند

يعتبر السكر البني من المواد التي تعمل على تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الخلايا الصغيرة التي تنمو عليها، بالإضافة إلى حليب جوز الهند الذي يعمل على ترطيب بشرة القدمين، مما يجعلها أقل عرضة لتراكم الجلد الميت. والتشققات في المستقبل، وللحصول على ذلك يمكنك القيام بما يلي:

1. خذ ملعقة من السكر البني وملعقة من حليب جوز الهند، مع إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي.
2. اخلطي المكونات جيداً قبل تطبيق الوصفة على قدميك.
3. ضعي الخليط على قدميك ودلكيهما بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
4. بعد ذلك، عليك الانتظار لمدة 5 دقائق ومعالجة قدميك بحجر الخفاف أو مبرد الأظافر للتخلص من طبقات البكتيريا المتراكمة والجلد الميت.
5. اتبعي هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة.

2- مقشر الليمون والسكر الأبيض.

يحتوي الليمون على أحماض تساعد على تفتيح البشرة ومنحها نضارة ولمعاناً خاصاً، ويذيب القشور المتراكمة على الجلد ويمنح البشرة نعومة جيدة، بالإضافة إلى السكر الأبيض الذي يمنح البشرة خصائص ترطيب تساعد على ترطيب البشرة وتخفيف آلامها. للجفاف وللاستخدام يمكن اتباع الوصفة كالآتي:

1. قومي أولاً بإضافة عصير ليمونة واحدة مع ملعقة كبيرة من السكر.
2. ثم استمر في التحريك حتى يصبح ناعمًا ويمكن إضافة قطرات من زيت اللافندر.
3. وبعد التأكد من وصول الخليط إلى التجانس، يمكن تطبيقه على القدمين، مع التدليك بحركة دائرية حتى يجف الخليط.
4. يستخدم المبرد في فرك القدم والتخلص نهائياً من الجلد الميت المتراكم على القدم.
5. ثم يتم غسل القدمين وتكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

3- مقشر السكر وزيت الزيتون.

يعتبر زيت الزيتون من الأطعمة المغذية الغنية بالعديد من العناصر. عند تطبيقه على الجلد، فإنه يساعد على تجديد الكولاجين واستعادة إشراق البشرة. ولذلك يمكن استخدامه كمقشر للتخلص من الجلد الميت المتراكم على القدمين.

ويتم ذلك عن طريق إضافته إلى السكر لتكوين خليط يعمل على إذابة الجلد الميت وترطيب البشرة بعمق، مما يقلل من معاناة الجفاف، كما يمكن استخدامه على أي جزء من الجسم يعاني من الجفاف. لتطبيق الوصفة اتبعي ما يلي:

1. تحضير ملعقة كبيرة من السكر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون والخلط.
2. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة ملعقة من العسل النقي أو ملعقة من الليمون.
3. بعد التأكد من تجانس الخليط، وزعيه على القدم باستخدام الفرشاة.
4. ثم انتظري 5 دقائق واستخدمي سائل التبريد لفرك قدميك بالمقشر.
5. بعد ذلك يتم غسل القدمين بالماء الدافئ وتكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لتخليص القدمين الناعمة من تراكمات الجلد الميت.

4- مقشر القهوة

تعتبر بودرة القهوة خياراً مثالياً لإزالة الجلد الميت من القدمين لأنها تدعم نمو الخلايا الجديدة، وتحسن نسيج الجلد وتصلحه، مما يساعد القدمين على استعادة ليونتها وتقليل الجفاف الذي يؤدي إلى التشقق. بالإضافة إلى زيت اللوز الحلو الذي يساعد على ترطيب البشرة بعمق، وذلك من خلال تطبيق ما يلي:

1. يجب عليك تحضير ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة وثلاث ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحلو.
2. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة ملعقة من العسل الصافي أو السكر الناعم وتخلط جيدا حتى يصبح الخليط ناعما.
3. ويفضل أن يتم الخلط جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
4. ثم يتم تطبيق الخليط على القدم باستخدام الفرشاة، مما يساعد على توزيعه بشكل جيد.
5. يترك الخليط على القدم لمدة دقيقة واحدة ويفرك على القدم بحجر، مما يساعد على التخلص من آثار الجلد الميت.
6. كرري الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

5-مقشر اللوز المطحون

يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة والمعادن المغذية والفيتامينات التي تمد البشرة بهذه العناصر لاستعادة لمعانها وشبابها، كما أن استخدام اللوز المطحون على قدميك يمكن أن يذيب الجلد الميت المتراكم على الجلد ويقلل الجفاف الذي يبدأ في تفاقم المشكلة.

كما يفضل إضافة العسل الذي يعمل على ترطيب البشرة بعمق ويحد من انتشار البكتيريا عليها، فيمكن استخدام الوصفة كالآتي:

1. يمكنك تحضير 5 حبات من اللوز المطحون بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من العسل.
2. يتم خلط المكونات جيداً حتى الحصول على قوام يشبه العجينة.
3. يجب وضع الخليط على القدم، وتدليك القدم بحركة دائرية، ثم استخدام سائل التبريد لتقشير الجلد الميت من القدمين.
4. اترك قدمك بعد استخدام المبرد واشطفها بالماء الدافئ.
5. ويجب تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً لتقليل تراكم الخلايا الميتة على البشرة.

6. مقشر مصنوع من الصودا والعسل.

ومن الجدير بالذكر أن صودا الخبز من المكونات التي تقلل من تراكم المواد البكتيرية التي تسبب تراكم الخلايا الميتة حيث تعمل على تطهير البشرة وتنظيفها بشكل جيد.

كما يعمل العسل على ترطيب البشرة بعمق ويخفف من آثار الجفاف، لذلك يمكن استخدام وصفة تحتوي على صودا الخبز والعسل لتقليل ظهور الجلد الميت على الساقين، وهي:

1. تحضير ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من العسل النقي.
2. يُوضع الخليط على القدم بواسطة فرشاة خاصة حتى يتوزع الخليط جيداً.
3. يجب عليك فرك قدميك جيداً بحجر الخفاف لمدة 15 دقيقة.
4. ثم يتم غسل القدم بالماء البارد وتكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج ممتازة.

قواعد العناية بالقدمين

تراكم الجلد الميت على القدمين ظاهرة طبيعية تتزايد وتصبح مشكلة خطيرة إذا تم إهمالها. يمكن أن يسبب ذلك شقوقًا عميقة في القدمين تشبه الجروح وتتطلب عناية طبية. لذلك، يوصى بالعناية بقدميك بشكل خاص. الروتينية للحد من المعاناة من هذه المشاكل وهذا ما نقدمه في النصائح التالية. :

• حاول تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
• ارتداء الأحذية والجوارب المريحة.
• تقليل زيادة الوزن بشكل ملحوظ، حيث أن الوزن الإجمالي للجسم يضغط على القدمين.
• تجنب المشي بدون حذاء.
• جفف قدميك جيدًا قبل ارتداء حذائك.
• استمري في اتباع الطريقة الموصوفة سابقاً لإزالة الجلد الميت من القدمين.
• قلّم أظافرك.
• إزالة الجلد الميت من حول أظافرك.

من الأفضل الحفاظ على نظام ثابت للعناية بالقدمين بدلاً من المعاناة من تراكم الجلد الميت على قدميك والبحث عن طرق للتخلص منه، حيث يساعدك روتين العناية بالقدمين على تجنب التهابات القدم.