تعتبر العناية بالبشرة وتفتيحها من أهم العناصر التي تجعل البشرة صحية وجذابة، لأن جميع النساء يهتمن بروتين بشرتهن اليومي للحصول على بشرة نقية، خالية من أي شوائب أو عيوب، لذلك سنتعرف عليها. . وسنتعرف على أهم طرق العناية بالبشرة وتبييضها وأهم النصائح للحصول على بشرة صحية.
جدول المحتويات
طرق العناية بالبشرة وتفتيحها
الروتين اليومي للبشرة هو ما يحافظ على نضارة البشرة ويحسن مظهرها، لأن هناك بعض الخطوات في هذا الروتين للنساء تمنحها ترطيباً ممتازاً، وسنتعرف عليها فيما يلي:
- نظفي بشرتك باختيار الغسول المناسب لبشرتك.
- ضعي السيروم على البشرة.
- استخدمي مرطبًا على البشرة.
- ضعي واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك.
وهناك العديد من الطرق الأخرى للعناية بالبشرة سنتعرف عليها في الفقرات التالية:
1- الحفاظ على الرطوبة داخل الجلد
ويمكن للمرأة أن تحافظ على رطوبة بشرتها من خلال شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء، حتى تتمتع ببشرة صحية ونضرة ومشرقة.
2-تنقية البشرة
يجب أن يتم تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وباستخدام خليط زيت الزيتون والسكر، يجب تدليك البشرة بحركات دائرية، ثم يتم غسل البشرة بالماء، ويمكن استبدال زيت الزيتون بأي نوع آخر. الزيوت المفيدة للبشرة، مثل: زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز.
3- أضف الشاي إلى ماء الاستحمام
يساعد الشاي على ترطيب الجسم أثناء الاستحمام، يمكنك الاستحمام بإضافة 3 أكياس شاي إلى الماء، ويمكن وضع كيسين من مسحوق الشاي على العينين لمكافحة الانتفاخ حول العينين وإزالة الهالات السوداء. التخلص من التعب الواضح عليهم.
4- ترطيب البشرة بعد الاستحمام مباشرة
بعد كل استحمام يحتاج الجلد إلى الترطيب، حيث يعمل ذلك على توفير الرطوبة في الجسم لفترة طويلة، ويتم ذلك من خلال المرطبات الصديقة للبشرة مثل زبدة الشيا وغيرها من المرطبات المرطبة.
5- حماية الجلد وصحته
حماية البشرة وصحتها من أفضل طرق العناية بالبشرة وتفتيحها من خلال حمايتها من أشعة الشمس الضارة، لذا يجب على المرأة وضع كمية مناسبة من واقي الشمس على بشرتها قبل الخروج. منزل.
كما يجب عليك ارتداء الملابس الواقية والتجنب التام لاستخدام بعض المنظفات الضارة بالبشرة.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة وتبييضها
هناك بعض الوصفات التي تم ذكرها في الفقرات التالية والتي تساعد على تقديم العناية بالبشرة وتبييضها، وتظهر هذه الوصفات على النحو التالي:
1- وصفة البابايا
البابايا من الفواكه الاستوائية التي لها العديد من الطرق الفعالة لتغذية البشرة وهذا لاحتوائها على بعض الإنزيمات مثل حمض ألفا هيدروكسي الذي يساعد البشرة على التخلص من جميع الخلايا الميتة وهذا يمنحها درجة من الإشراق بإزالة كافة الشوائب. من الجلد ويتم تحضير هذه الوصفة بالطريقة التالية:
عناصر
- قطعة من البابايا.
- كوب من عصير الليمون.
خطوات
- بعد هرس البابايا نضع عليها عصير الليمون.
- قومي بتغطية كامل الوجه والرقبة بالخليط السابق.
- اتركي الخليط جانباً لمدة نصف ساعة على الأقل.
- غسل الوجه بالماء البارد.
- تكرر هذه الوصفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
2- وصفة الكركم
يساهم الكركم في التكوين السليم للبشرة، وذلك بفضل مادة الميلانين التي تحافظ على لونها. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكركم على بعض الخصائص التي تساعد على تنظيف البشرة من المواد الغريبة المرتبطة بها، ووصفة الكركم هي كما يلي:
عناصر
- ملعقة صغيرة من الليمون الطازج.
- نصف ملعقة من الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من الحمص المطحون.
خطوات
- يتم خلط المكونات السابقة.
- ضعيه على البشرة، ثم اتركيه لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
- عندما يجف الخليط على البشرة، يتم غسله بالماء الدافئ.
3- وصفة الخيار
يتكون الخيار من مادة الكولاجين التي تساعد البشرة على أن تكون نضرة ونظيفة، وبجانب كونه مناسباً لجميع أنواع البشرة، فإنه يحتوي أيضاً على بعض الخصائص التي توفر التبريد للبشرة، والطريقة هي كما يلي:
- توضع شرائح الخيار في المناطق الداكنة لإضاءتها.
- انقعي الشرائح لمدة 10 دقائق على الأقل.
- يتم غسل الجلد باستخدام الماء الدافئ.
- يتم استخدام هذه الوصفة حوالي مرتين يومياً لإثبات فعاليتها.
4- وصفة الليمون والخيار
ومن مميزات هذه الوصفة أنها تحتوي على بعض العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة، مما يمنح البشرة اللمعان والنضارة ويجعلها أفتح، وطريقة الوصفة هي كما يلي:
عناصر
- ملعقة من الليمون.
- ملعقة من عصير الخيار.
خطوات
- يُمزج الخيار والليمون جيدًا.
- نحتفظ بالخليط على البشرة لمدة لا تقل عن 15 إلى 20 دقيقة.
- عندما يجف الخليط على البشرة، يتم غسله بالماء.
- ويمكن تكرار هذه الخطوات مرة واحدة على الأقل يومياً.
5- وصفة الزبادي بجوز الهند
تعتبر هذه الوصفة من أفضل طرق العناية بالبشرة وتفتيحها، حيث توفر الرطوبة العميقة للبشرة، كما تساعد هذه الوصفة على إزالة كافة الخلايا الميتة من الجلد وتحسين المظهر العام للبشرة، كما في الوصفة. وتظهر الطريقة على النحو التالي:
عناصر
- ملعقتان كبيرتان من الحليب
- ملعقة كبيرة من جوز الهند.
- ملعقة من العسل
خطوات
- تخلط جميع المكونات السابقة
- نقوم بفرك الخليط على البشرة لعدة دقائق.
- يترك حتى يجف تماماً.
- ثم نحرص على غسل البشرة جيداً بالماء الدافئ.
6- وصفة الخيار والملح
تساعد هذه الوصفة على إزالة جميع الزيوت الزائدة من البشرة، وذلك لأن ملح البحر يحتوي على بعض المعادن التي تساعد على ذلك وتجعل البشرة أكثر تركيزاً، وطريقة الوصفة تبدو كالتالي:
عناصر
- نصف حبة خيار .
- نصف كوب من ملح البحر.
- ربع ملعقة من زيت النعناع.
خطوات
- يتم خلط كافة المكونات السابقة معاً.
- نوزع الخليط على البشرة ومعه يتم تقشير البشرة.
- ترك الخليط على البشرة لبضع دقائق حتى يجف.
- نغسل بشرتنا بالماء البارد.
7- وصفة الحمص المطحون وزيت اللوز
يعمل الحمص المطحون على تفتيح مسام البشرة، بينما يحتوي زيت اللوز على فيتامين E الذي يدعم صحة البشرة ونضارتها، ونتناول هذه الوصفة على النحو التالي:
عناصر
- ملعقة من الدقيق المطحون.
- ملعقة من زيت اللوز
خطوات
- نخلط المكونات السابقة حتى نحصل على قوام كريمي
- غطي وجهك بالخليط
- اتركي الخليط على وجهك لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة.
- نغسل وجهنا بالماء الدافئ.
نصائح للعناية بالبشرة
بعد أن تعرفنا على أهم طرق العناية بالبشرة وتفتيحها، تعرفنا الآن على أهم النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة جميلة وسنتعرف عليها في النقاط التالية:
- اشرب الكثير من الماءيعتبر الماء من العوامل الأساسية التي تؤثر على البشرة بشكل عام، لذلك عليك شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً لتحصلي على بشرة جميلة وجذابة.
- تقشير الجلديجب على النساء الاهتمام بتقشير الجلد الميت وإزالة خلايا الجلد من الجلد للحفاظ على بشرة صحية.
- الاستحماممن العناصر التي تحافظ على نظافة البشرة هو الاستحمام.
- اتبعي روتين البشرة اليومي: وبذلك يكون الجلد رطبًا دائمًا.
- إزالة الشعر الصحيحة: يجب أن تتم عملية إزالة الشعر من الجلد بطريقة صحيحة لأنها تؤثر عليه.
- الترطيب العام للبشرة: بعد كل استحمام يجب ترطيب البشرة.
لا توجد امرأة لا ترغب في الاهتمام بمظهرها، ولذلك فهي تبحث دائماً عن طرق تساعدها في هذا الشأن، ومنها العناية بالبشرة وطرق تفتيحها.