دعاء للنوم بسرعة مجرب

دعاء مجربة للنوم بسرعة، يطلبه كل من يعاني من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، حيث أن الاستعانة بالله عز وجل من خلال الصلاة أو قراءة القرآن من العوامل التي تساهم في الشعور بالطمأنينة. راحة البال والنفسية، لذلك يمكنك الاعتماد على التخلص من مشكلة الأرق، بتكرار بعض الأدعية التي يمكنك قراءتها قبل الذهاب إلى النوم، والتي سنخبرك بها فيما يلي.

جدول المحتويات

أسباب الأرق

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الإنسان يشعر بالأرق ولا يستطيع النوم بسلام، ومن هذه الأسباب ما يلي:

الشعور بالألم الجسدي نتيجة التعرض لأي مشاكل صحية أو الإجهاد والتعب خلال اليوم.
التفكير كثيراً في الأمور المزعجة قبل النوم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في هذا الوقت.
تغيير مواعيد النوم بدلاً من تحديد وقت ثابت ينام فيه الإنسان يومياً.
تحدث تغييرات في الحياة بشكل عام بسبب الانتقال إلى وظيفة جديدة أو منزل جديد وما إلى ذلك.
اجلس أمام هاتفك المحمول أو جهاز الكمبيوتر لعدة ساعات يوميًا قبل الذهاب إلى السرير.
يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء إلى الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم.

نصائح تساعد في التخلص من الأرق

يمكن لأي شخص يعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم اتباع هذه المجموعة من النصائح:

في البداية ينصح الإنسان بقراءة الأدعية والذكريات التي تقال بعناية قبل الذهاب إلى السرير حتى يشعر بالهدوء والراحة.
تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء.
صفي ذهنك ولا تفكر في أي شيء سلبي أو تفكر في المشاكل بشكل عام قبل الذهاب إلى السرير.
ويستحب للمسلم أن يتوضأ قبل النوم، وينام على الشق الأيمن، بعد هز السرير قبل النوم.
تحديد موعد محدد للنوم كل يوم.
لا تأكل الأطعمة الدهنية قبل النوم.
قبل الذهاب إلى السرير، قم بممارسة التمارين الرياضية أو تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.
خذ حماماً دافئاً لأنه يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي تحسين نومك.

ثبت دعاء النوم بسرعة

من السنن النبوية التي يجب على المسلم أن يحرص عليها تكرار بعض الأدعية قبل النوم، ومن أجمل أدعية النوم سريعاً والمحاولة هي كما يلي:

سبحانك اللهم بك جعلتني بالقرب مني وبك أرفعه. إن أمسكت نفسي فاغفر لها، وإن أطلقتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين.
اللهم غربت النجوم، وهدأت العيون، وأنت الحي القيوم. لا سنة ولا حلم يمكن أن يتفوق عليك. يا حي يا قيوم أسكن ليلي وأنم عيني.
قال الله تعالى: “اللهم رب السماوات السبع وما أظلمت، ورب الأرضين وما أقللت، ورب الشياطين وما أضلتا، جيرني من شر خلقك أجمعين” كلهم، حتى إذا سئ إلي أحد منهم أو ظلمني، فسبحان جارك، وسبحانك بحمدك، ولا إله إلا أنت، ولا إله إلا أنت. أنت لا إله إلا أنت.”
الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وأشبعنا وآوانا كمثل كثيرين لا كفايتهم ولا مأوى.
وأيضاً، الحمد لله الذي أشبعني وأطعمني، والحمد لله الذي أطعمني وسقاني، والحمد لله الذي أعطاني خيراً.
ولا إله إلا إله واحد لا شريك له. له القدرة، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير. الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله.
“اللهم لا إله إلا أنت، توكلت على رحمتك فلا تخلني مع نفسك طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، أمر الدنيا والآخرة، بمغفرتك ورحمتك. العافية لا إله غيرك.”

الصلاة عندما يصعب النوم

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم لأسباب عديدة، وبما أن الجسم يحتاج إلى ساعات كافية من النوم ليكون يقظًا في اليوم التالي، فيمكن قراءة دعاء مجرب للنوم بسرعة كل يوم قبل النوم:

أنت الملك لا إله إلا أنت أنت ربي وأنا عبدك. لقد أسأت إلى نفسي واعترفت بذنبي فاغفر لي ذنوبي كلها. ولا يغفر الذنوب إلا أنت . رب طهر قلبي من كل هم ويسر أمري على كل طريق. ربي أنت أعلم بما في قلبي فأعطني ما أعطيتني. من هو اللطيف؟
اللهم رب السماوات السبع وما أظلمت، ورب الأرضين وما أظلمت، ورب الشياطين وما أظلمت، تجاور شر خلقك أجمعين، أن يكون كذلك عظيم بالنسبة لي. أحدهما أو يذنب. سبحان جارك سبحانك ولا إله إلا أنت ولا إله إلا أنت.
«بسم الله أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه، ومن شر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون».
“”سبحان الله يا ذا القوة، القدرة الأبدية، البرهان العظيم، كل يوم عمل، يا من تشبع البطون الجائعة، يا من تستر الأجساد العارية، يا من تنام بعين الساهرة، أسكن عروقي النابضة، وامنح عيني”” نوم سريع ”

نحن ندعوك للقراءة

دعاء النوم وراحة البال

القلق من أكثر الأمور التي تؤثر على نوعية النوم ويؤدي إلى الشعور بالأرق ليلاً. ولذلك يمكنك التخلص من الهموم من خلال قراءة بعض الأدعية قبل الذهاب إلى النوم، ومنها:

“اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن عبدك، ناصيتي في يدك، مستمر في حكمك، عادل في قضائك، أسألك بكل اسم لكم ما سميتموه أنفسكم، أو أنزلتموه في كتابكم، أو علمتموه أحدا من خلقكم، أو اسرتموه في علم الغيب. إنك قادر على أن تجعل القرآن مصدر قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همي.”
“لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم” . سبحان الله، وتبارك الله رب العرش العظيم، والحمد لله رب العالمين”.
الآية رقم 285 من سورة البقرة: “آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه وكذلك المؤمنون”. آمن كل إنسان بالله وملائكته وكتبه ورسله. لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا. غفرانك ربنا وإليك المصير.”

دعاء مكتوب للأرق

يرغب العديد من الأشخاص في كتابة أمثلة للصلوات ليقرأوها قبل النوم لتسهيل قراءتها.

«قل:اللهم غربت النجوم، وهدأت الأبصار، وأنت الحي القيوم. لا سنة ولا حلم يمكن أن يتفوق عليك. يا حي يا قيوم أسكن ليلي.” وغمّر عيني.”
“اللهم إني أشهدك إذا أمسيت، وأشهد من حمل عرشك، وملائكتك، وجميع خلقك، أنك أنت الله. لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، وأن محمداً عبدك ورسولك”.
اللهمّ إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والشيخوخة، وعذاب القبر. اللهم أرزق نفسي التقوى وطهرها. أنت خير ممن طهرها. أنت وليها وولي أمرها.
الآية رقم 286 من سورة البقرة: “”لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت ولها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحملنا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واغفر لنا واغفر لنا وارحم أنت ربنا فانصرنا على القوم الكافرين».

أجمل دعاء للنوم

هناك العديد من الأدعية التي يمكن للإنسان أن يستخدمها لينام بسلام ويطرد الشيطان والوسوسة قبل الذهاب إلى السرير.

شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقه بالليل وقلة نومه. عليه أفضل الصلاة والسلام. قال:

“إذا ذهبت إلى النوم فقل: “اللهم رب السماوات السبع وما حجبن، ورب الأرضين وما أنزلن، ورب الشياطين وما أضللن، كن لي جاراً من شر خلقك أجمعين، حتى لا يظلم أحدا فيخطئ إلي. سبحان جارك، وسبحانك بحمدك، ولا إله إلا أنت، ولا إله إلا أنت». “.

وكان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه وضع يده تحت خده ثم قال:
“اللهم باسمك أموت وأحيا.”

“باسمك يا رب وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين”.
الآية رقم 255 من سورة البقرة: “الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم. لا سنة ولا حلم يستطيع أن يتغلب عليه. وله ما في السموات وما في السموات». أرض. من ذا الذي يشفع عنده إلا من جيله، يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء. وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤده حفظهما وهو العلي العظيم».

والآن تعرفنا على العديد من الأمثلة المجربة لأدعية النوم السريع والتي يمكن قراءتها كل يوم قبل النوم لمن يعاني من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم. احفظيها أو احفظي بعضها وكرريها كل يوم قبل النوم.