يمكن الحصول على أقراص حمض الفوليك للحمل بتوأم من العديد من المركبات الإضافية أو الأقراص أو الكبسولات، حيث أن الكثير من النساء يرغبن في الحمل بتوأم ويلجأن إلى الطرق الطبية والطبيعية، ولا يعلمن أن هذا الأمر بيد الله والمرأة لها الحق. لا يوجد سيطرة عليها، ولكن يمكن زيادة فرص الحمل، ويتم ذلك عن طريق الطرق الطبية وتعتبر أقراص حمض الفوليك هي الحل، لذلك سنذكر مدى صلاحية أقراص حمض الفوليك في الحمل بتوأم.
جدول المحتويات
أقراص حمض الفوليك أثناء الحمل بتوأم
تؤكد العديد من الدراسات الارتباط الوثيق بين حمض الفوليك وزيادة فرص الحمل بتوأم، وذلك لتأثيره الكبير على نشاط المبيضين داخل الرحم، ويمكن تحديد تأثير هذه الحبوب من خلال معرفة النقاط التالية:
- هناك العديد من الدول التي تساعد في السيطرة على مستويات حمض الفوليك في أجسام مواطنيها عن طريق إضافة هذا الحمض إلى دقيق الخبز.
- يوصي العديد من الأطباء بتناول هذه الحبوب لتجنب خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي (التي تحدث في الشهر الأول من الحمل وتؤثر على أماكن كثيرة مثل الدماغ والعمود الفقري).
- عند تناول أقراص حمض الفوليك لدى النساء اللاتي خضعن للتلقيح الاصطناعي، تزداد احتمالية الحمل بتوأم.
- تزداد حالات الحمل بتوأم بين النساء الحوامل الأكبر سناً اللاتي يتناولن هذه الحبوب.
- عندما ترتفع مستويات حمض الفوليك في الجسم، فإن معدل التبويض لدى المرأة (إطلاق أكثر من بويضة واحدة) يزداد.
- خلال مرحلة الإخصاب، يقوم الحيوان المنوي بتخصيب أكثر من بويضة واحدة، مما يؤدي إلى الحمل بتوأم.
- تؤدي زيادة حمض الفوليك في الجسم إلى انغراس أكثر من بويضة واحدة في بطانة الرحم، مما يؤدي إلى الحمل بتوأم.
جرعة أقراص حمض الفوليك أثناء الحمل بتوأم
يحتاج جسم الإنسان إلى كمية معينة من المركبات التي يجب أن تدخله. فإذا كان أقل من المطلوب تضرر البدن، وإذا كان أكثر من المطلوب تضرر البدن. هذا ما يحدث. مع حمض الفوليك، لذا فإن الجرعة المطلوبة لجسم المرأة هي كما يلي:
- الجرعة المطلوبة للنساء قبل الحمل: ويجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من حمض الفوليك قبل الحمل 400 ميكروغرام، أي ما يعادل 0.4 ملغ.
- الجرعة المطلوبة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: جرعة حمض الفوليك في بداية الحمل قبل الحمل هي 400 ميكروغرام، أي ما يعادل 0.4 ملغ.
- الجرعة المطلوبة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل: الجرعة للأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل في أقراص حمض الفوليك قبل الحمل هي 600 ميكروغرام أي ما يعادل 0.6 ملغ.
- الجرعة المطلوبة للمرضعة: ويجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من حمض الفوليك أثناء الرضاعة 500 ميكروغرام، أي ما يعادل 0.5 ملغ.
- تساعد الحبوب التي تحتوي على خليط من حمض الفوليك والحديد على توزيع الحديد بانتظام وإنتاج دماء جديدة بانتظام.
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
إن جميع المركبات التي يمكن الحصول عليها من خلال تناولها على شكل أقراص أو مكملات غذائية هي في الأساس أحد المكونات الطبيعية للطعام المحيط بنا، وبعد أن تعرفنا على تأثيرات أقراص حمض الفوليك أثناء الحمل بالتوأم، نتعرف على الأطعمة الغنية التالية: في حمض الفوليك:
- النسبة عالية في الخبز.
- يحتوي البروكلي على نسبة عالية من حمض الفوليك.
- يحتوي الحليب ومنتجات الألبان على نسبة معينة من حمض الفوليك.
- ويوجد في العديد من الفواكه (البرتقال الكيوي).
- بعض الخضروات الجذرية (الخس، الملفوف، القرنبيط، البروكلي، السبانخ).
- تحتوي الخميرة على نسبة من حمض الفوليك.
- يحتوي الجزر الأبيض على نسبة من حمض الفوليك.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- يحتوي صفار البيض على نسبة من حمض الفوليك.
- متوفر في جميع أنواع اللحوم.
- وجدت في البابايا.
أعراض النقص حمض الفوليك للحامل
عندما تنخفض نسبة حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل ستظهر عليها بعض الأعراض التي تدل على ذلك، وبعد أن تعرفنا على جرعة أقراص حمض الفوليك أثناء الحمل بالتوأم، سنركز على الأعراض الناتجة عنه من خلال النقاط التالية:
- اضطرابات في حركة الأمعاء.
- الشعور المستمر بالإسهال.
- الشعور بألم شديد في إحدى الساقين أو كلتيهما.
- العرج المتقطع يحدث عند المشي.
- ظهور شحوب ملحوظ في الوجه.
- تورم اللسان.
- احمرار شديد في اللسان وفقدان حاسة التذوق في الطعام.
- ظهور لون الشعر باللون الرمادي.
- ظهور تقرحات عديدة في الفم.
- الطفل لا ينمو بشكل طبيعي.
- الشعور بالتعب والاكتئاب.
فوائد حمض الفوليك للحامل
يوفر حمض الفوليك العديد من الفوائد للنساء الحوامل.
- يحمي حمض الفوليك الجنين من العيوب الخلقية والتشوهات.
- يحمي من إصابات الشفة الأرنبية التي تصيب الجنين عندما تكون مستوياته في دم الأم معتدلة.
- يمنع تلف الأنبوب العصبي، والذي يمكن أن يسبب بسهولة خللًا عقليًا أو حركيًا.
- تناول الجرعة المناسبة خلال فترة الحمل يمنع الولادة المبكرة أو الإجهاض عند المرأة الحامل.
- المستويات المعتدلة من حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل تمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض الزهايمر، والسرطان أو السكتة الدماغية.
- يساعد حمض الفوليك على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل وبعد الولادة.
خسائر حمض الفوليك للحامل
نحن ندعوك للقراءة
وبعد أن تعرفنا على إمكانية تناول حمض الفوليك أثناء الحمل بالتوأم، سنذكر بعض الأضرار التي تحدث نتيجة الإفراط في تناول حمض الفوليك من خلال النقاط التالية:
1- التأثير على الأنسولين
عندما تزيد نسبة حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل عن النسبة المطلوبة، فإن ذلك يؤدي إلى انخفاض مستوى الأنسولين في الدم، مما يؤدي إلى زيادة وزن الطفل.
2- التوحد
يؤدي ارتفاع مستويات حمض الفوليك في دم المرأة الحامل إلى حدوث خلل في الأنسجة العصبية للجنين، مما يؤدي إلى ظهور علامات التوحد في سن الثالثة وعدم قدرة الجنين على التواصل مع الآخرين.
3- سوء الفهم
أكدت العديد من الدراسات أن زيادة مستوى حمض الفوليك في الجسم عن المستوى الطبيعي يقلل من نسبة الحديد في الدم، مما يصيب الأم أو الطفل بالأنيميا، مما يؤدي إلى نقص الفهم والوعي.
4- السرطان
أثبتت العديد من التجارب التي أجريت على بعض الحيوانات أن المستويات الزائدة من حمض الفوليك في الجسم تساهم في الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، وكذلك سرطان القولون.
5- الولادة المبكرة
عندما يرتفع مستوى حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الولادة المبكرة في الشهر السابع من الحمل، أو إلى حدوث العديد من الأضرار للجنين (الشلل الدماغي الأنبوب العصبي)، أو حتى إلى -زيادة وزنه عن الطبيعي. .
موانع استخدام حمض الفوليك من قبل النساء الحوامل
هناك بعض عوامل الخطر التي يجب على كل امرأة حامل مراعاتها عند تناول حمض الفوليك، على أن يتم تناوله من قبل الطبيب الذي يتابع حملها، وبعد أن تعرفنا على قدرة أقراص حمض الفوليك على الحمل بتوأم، نتعرف على موانع الاستعمال هذه على النقاط التالية:
- تعاني النساء الحوامل من فقر الدم الخبيث.
- علاج النساء الحوامل المصابات بأمراض الكلى.
- أن تكون المرأة ممن يخضعون لغسيل الكلى.
- الحساسية تجاه أحد المركبات التي يتكون منها حمض الفوليك.
- يعاني من فقر الدم الانحلالي.
- يؤدي وجود فقر الدم إلى انهيار خلايا الدم في الجسم.
تأثير حمض الفوليك على المبيضين
هناك العديد من الدراسات التي تربط بين تأثيرات حمض الفوليك على وظيفة المبيض لدى النساء، فهو من أهم المركبات التي تساعد على زيادة فرص الحمل وتنشيط المبايض، لذلك بعد التعرف على كبسولات حمض الفوليك للحامل بتوأم، ونذكر تأثير حمض الفوليك على المبايض في السطور التالية:
- أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللاتي يتناولن حمض الفوليك لديهن نسبة أعلى بنسبة 45% من حالات الحمل بتوأم مقارنة بمن لم يتناولنه قبل الحمل.
- أظهرت بعض الدراسات أن حمض الفوليك، وهو أحد فيتامينات ب9 الموجودة في العديد من العناصر الغذائية، يساعد على تحسين الخصوبة وإنتاج البويضات لدى النساء عند تناوله بالجرعات الموصى بها.
يعتبر حمض الفوليك من أهم الأحماض التي يجب تواجدها في الجسم، خاصة خلال فترة الحمل، حيث يساهم في التكوين الطبيعي للجنين عند مراقبة تناوله من قبل الطبيب المعالج.