جدول نسب الكوليسترول في الدم

يحدد جدول مستوى الكولسترول في الدم النسبة الطبيعية للكوليسترول في الدم، لأن زيادة الكولسترول السيئ تسبب العديد من المشاكل للجسم، وهناك العديد من العلاجات التي يمكنها التحكم في مستوى الكولسترول في الدم، والتي ينصح بها الأطباء. العديد من المرضى، وهذا بالضبط ما سنتعرف عليه في موضوعنا عبر.

جدول نسبة الكوليسترول في الدم

يعاني مرضى الكولسترول من العديد من الأعراض المختلفة التي تؤثر بشكل كامل على حياتهم العامة، سواء كان المريض يعاني من ارتفاع أو انخفاض مستوى الكولسترول في الدم، لذلك من الضروري الحفاظ على هذه المستويات، ومن الجدير بالذكر أن الكولسترول ينقسم إلى ثلاثة أقسام. ، وهي كالتالي:

• الكولسترول السيئ، وهو بروتين دهني منخفض الكثافة.
• الكولسترول الجيد، وهو البروتين الدهني عالي الكثافة.
• يتم تصنيع الدهون الثلاثية في الكبد ويمكن الحصول عليها من الطعام.

وفي سياق الحديث عن جدول مستويات الكولسترول في الدم والذي يختلف باختلاف الفئات العمرية، فإن نسبته تختلف عند البالغين عن الأطفال الأصغر سنا، ولتوضيح مسألة أكثر عمومية سنوضح ذلك بالتفصيل في السطور التالية:

1- جدول الكوليسترول للكبار

وفي سياق جدول مستوى الكولسترول في الدم فإن النسبة لدى البالغين بحسب العديد من الأطباء هي كما يلي:

2- جدول مستويات الكوليسترول للأطفال

وفي سياق عرضنا تم تشكيل جدول مستويات الكولسترول في الدم للأطفال دون سن 19 سنة على النحو التالي:

وظيفة الكولسترول في الجسم

يتم إنتاج الكوليسترول في الكبد وخلايا الجسم، وتحمله البروتينات الدهنية إلى الدم. يحتاجه الجسم لعدة أغراض، أهمها ما يلي:

• يساعد الجسم على هضم الدهون، وإنتاج الأحماض الصفراوية التي تقوم بهذه الوظيفة، وأيضاً امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
• إنتاج هرمونات الغدة الكظرية، التستوستيرون والإستروجين.
• نقوم ببناء الخلايا واستعادة أغشيتها.
• يساعد في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج فيتامين د.

الحالات الأكثر عرضة لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

هناك أشخاص أكثر عرضة لارتفاع نسبة الكولسترول السيئ في الجسم، ويمكننا تفسير ذلك بما يلي:

• من لديهم أقارب من الدرجة الأولى يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول.
• المدخنين.
• النساء بعد انقطاع الطمث.
• الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
• الرجال أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم من النساء.
• الناس يقودون نمط حياة مستقر.

مضاعفات ارتفاع نسبة الكولسترول السيئ في الدم

يمكننا معرفة ما إذا كان مستوى الكولسترول مرتفعاً أو ضمن المعدل الطبيعي بمساعدة جدول مستوى الكولسترول في الدم، وفي حالة ارتفاع مستوى الكولسترول يمكن أن يؤدي إلى أكثر من مشكلة وهي:

• انسداد الشرايين.
• حدوث جلطات الدم.
• حدوث السكتات الدماغية.
• نوبة قلبية.
• الشعور بألم في الصدر.

نصائح للوقاية من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

لتجنب الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وتعريض نفسك لأكثر من خطر محتمل، عليك اتباع النصائح التالية:

• تناول نظام غذائي صحي وخسارة الوزن الزائد.
• الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والإكثار من تناول الخضار والفواكه.
• تمرين يومي.
• تناول السمك أكثر من اللحوم لأنه يحتوي على نسبة أقل من الكولسترول.

أدوية الكولسترول

لعلاج الكولسترول، يجب عليك أولاً تغيير نمط حياتك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، ثم مراجعة الطبيب، الذي سيستخدم مخطط نسبة الكولسترول في الدم لمعرفة مستوى الكولسترول في الدم، وفي حالة الإصابة، سيحدد مستوى الكولسترول في الدم. . ومن ثم يلجأون إلى وصف أحد الأدوية التالية:

1- أدوية الستاتين

وهو من أكثر الأدوية التي يصفها الأطباء شيوعاً لأنه يمنع إفراز المادة التي ينتج بها الكولسترول في الكبد، وبالتالي يقلل من مستوى الكولسترول السيئ في الدم.

ومع ذلك، لا تستخدم هذا الدواء إذا كان لديك حساسية لأحد مكوناته النشطة أو إذا كنت تعاني من مرض الكبد، أو إذا كنت حاملاً أو مرضعة، أو إذا ارتفعت اختبارات وظائف الكبد فجأة.

كما أن هناك عدة آثار جانبية قد تحدث في بعض الحالات إذا تم تناول الدواء بكثرة أو دون استشارة الطبيب، وتتلخص هذه الآثار فيما يلي:

• غثيان.
• أرق.
• التهاب المفاصل.
• صداع.
• إمساك.
• آلام عضلية خفيفة.
• اضطراب المعدة.
• ألم في الظهر.

2- الأدوية التي تمنع امتصاص الكولسترول.

من شأن هذه الأدوية أن تتداخل مع امتصاص الأمعاء الدقيقة للكوليسترول وانتقاله إلى الدم، ومن أمثلة هذه الأدوية الفايبرات والنياسين، بالإضافة إلى مزيج من النياسين والستاتينات، لكن أهم ما يمنعها من تناولها هو هذه الأدوية هي وجود مشاكل في الكبد ولكنها لا تسبب مضاعفات جانبية أخرى.

الأطعمة التي تعالج الكولسترول

على الرغم من أنه يمكنك معرفة مستويات الكوليسترول لديك عندما تكون مرتفعة باستخدام مخطط مستويات الكوليسترول في الدم، إلا أن هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم إذا كانت مرتفعة قليلاً، وقد ترغب في استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك ذلك تناول هذه الأعشاب بدلاً من تناول الأدوية الطبية.

• شعير.
• نخالة الشوفان.
• بذور القطن.
• ثوم.
• خرشوف.

يمكن أن تسبب مستويات الكولسترول الضارة العديد من المخاطر والمشاكل التي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة، وعلاج ارتفاع مستويات الكولسترول هذه يتطلب تغييرًا كاملاً في نمط الحياة.