سنتحدث عن الحيض وانقطاع الحيض في موقعنا اليوم، ومن المعروف أن الحيض هو أحد التغيرات التي تحدث في الجسم ويحدث الحيض لأسباب عديدة ومختلفة، بعضها يتعلق بمشاكل عامة. صحة الإنسان وبعضها يرتبط بتغير الهرمونات.
جدول المحتويات
الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية مهمة جداً للجسم لأنها تعمل على تنظيف الجسم بشكل طبيعي، كما تعمل على تحسين الحالة المزاجية للفتاة وإبطاء علامات الشيخوخة.
إلى جانب كونه أحد العوامل التي تدل على خصوبة المرأة.
الكشف عن الدورة وغيابها
- عندما يتعلق الأمر بانقطاع الطمث وانقطاع الطمث، يمكن للعديد من الأشخاص تجربة ذلك نظرًا لأن معظم أيام الدورة الشهرية تكون مجرد بقع دم.
- ويقول البعض أيضًا إنك تنزفين كثيرًا، وهذا يعتمد على الهرمونات وطبيعة الجسم.
- ومع ذلك، يجب أن تعلمي أنه إذا حدث نزيف الدورة الشهرية بشكل متكرر أو مرة واحدة على فترات قصيرة، فيجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب والتحقق من السبب الأساسي.
اكتشاف وأعراض انقطاع الطمث
هناك أعراض للتبقيع وانقطاع الطمث، بما في ذلك:
- تتكرر الدورة الشهرية كل شهر، تأتي، وتنتهي، ثم تعود مرة أخرى.
- من الطبيعي أن تنتهي دورتك الشهرية بعد 6 أيام مثلاً، لكن عندما تحدث على شكل بقع، تستمر لمدة يوم أو يومين وبعد ذلك يجب عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور.
- – عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب تغير توقيتها.
أسباب ملاحظة الدورة
وترجع أسباب تحديد الدورة كما وضحنا إلى عوامل عديدة مثل:
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- تسبب هذه المشكلة تغيرات عديدة في الدورة الشهرية، منها تغيير موعد حدوثها، وعدم وجود يوم محدد لحدوثها، وكذلك نزول الدم بكثرة أو قلة.
- كما أنه يسبب العديد من المشاكل مثل نمو الشعر الزائد، ومشاكل الإنجاب والخصوبة، وزيادة الوزن الزائد، ومشاكل حب الشباب.
المرحلة العمرية - هناك بعض المراحل التي تسبب نزول الحيض في أماكن معينة، ومنها مرحلة البلوغ، وذلك بسبب عدم نضج الجهاز التناسلي لدى الفتاة بشكل كامل وتغير هرموناتها.
- عندما تصل المرأة إلى سن اليأس، فإنها تواجه العديد من التغيرات الهرمونية التي تجعل دم الحيض متقطعا.
ممارسة مفرطة
- هناك العديد من النساء اللاتي يمارسن الرياضة بشكل مستمر ويبذلن مجهوداً كبيراً، وفي نفس الوقت ينخفض وزنهن.
- ويرجع ذلك إلى قلة التغذية الصحية، مما يسبب العديد من اضطرابات الدورة الشهرية.
- ولهذا السبب، يجب على أولئك الذين يمارسون الرياضة ألا يجهدوا أنفسهم، ويجب أن يمارسوا الرياضة بشكل طبيعي ويتناولوا نظامًا غذائيًا صحيًا شاملاً.
الوزن والنظام الصحي
- تعاني المرأة التي تعاني من نقص الوزن من العديد من الأمراض بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وكذلك نزول الدم.
- عندما تكتسب المرأة الكثير من الدهون أو تفقد الوزن وتفقد شهيتها، فإنها تلاحظ حدوث العديد من التغييرات أيضًا خلال فترة الحيض، تتمثل في التوقيت والكمية.
عصب الضغط
ننصحك بالقراءة
إذا تعرضت المرأة للضغوط في حياتها اليومية، فقد تجد أن فترة حيضها غزيرة أو متقطعة، وذلك اعتمادًا على هرموناتها.
لكن لا داعي للقلق، فبمجرد إزالة هذه الضغوط ستعمل الدورة بشكل طبيعي.
فترة الحمل
- من المعروف أن الدورة الشهرية للمرأة الحامل تتوقف، ولكن قد تظهر بقع بسبب التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم.
- لا تعتبر هذه البقع دورة شهرية منتظمة لأن البقع تظهر لمدة يومين فقط ثم تنتهي.
أدوات الحمل
- تستخدم طرق تحديد النسل لمنع إطلاق البويضات ويتأثر ذلك ببطانة الرحم الرقيقة وتحدث البقع أثناء الدورة الشهرية.
- ومن المعروف أن هذه الطرق سواء كانت على شكل مواد تشحيم أو حبوب تسبب العديد من الاضطرابات الهرمونية.
الرضاعة الطبيعية
- تعمل الهرمونات المنتجة لحليب الأم المرضع على تأخير نزول الدورة الشهرية، وفي أغلب الأحيان قد لا تأتي الدورة الشهرية لدى بعض الأشخاص خلال هذه الفترة.
- بالنسبة للبعض، قد يقل نزيف الحيض أثناء الرضاعة ويبقى خفيفًا حتى يعود الجسم إلى نظامه الهرموني الطبيعي.
تتبع دورتك الشهرية
- متابعة دورتك الشهرية بانتظام من الأمور التي يجب على كل امرأة القيام بها حيث أنها تنبهك في حالة وجود أي خلل سواء كان في التغذية أو في الدورة الشهرية.
- كوني حذرة من أي آثار جانبية عند استخدام أي وسيلة لتحديد النسل.
- يتم التتبع يدويا من خلال مذكرة توضح تاريخ بداية الدورة الشهرية ونهايتها وأعراضها وكل ما يتعلق بها.
- ويتم التتبع أيضًا من خلال تطبيق Clue الدورة الشهرية)، وتقويمي متتبع الدورة الشهرية، وتطبيقات Hayaa المتوفرة على الأجهزة المحمولة.
الدورة الشهرية العادية
هناك العديد من العوامل التي تؤكد أن الدورة الشهرية طبيعية، منها:
- المعدل الطبيعي لتدفق الدورة الشهرية: يبدأ قليلاً وبعد يوم يبدأ بتدفق غزير، وبعد يوم أو يومين تنتهي الدورة الشهرية، وفي ذلك الوقت ينخفض مرة أخرى وقد يختلف ذلك في بعض الحالات. أشهر الدورة الشهرية.
- مدة الدورة: يكون الفرق بين الدورتين من 21 إلى 35 يومًا، وذلك بالنسبة للمراهقين ويمكن تمديد هذه الفترة حتى 45 يومًا.
- لون الدم: اللون الطبيعي للدورة الشهرية هو اللون الأحمر، ويكون هذا الدم مصحوباً بلزوجة خفيفة ولا يحتوي على أي جلطات دموية.
- في بداية الدورة الشهرية، يكون لون الدم بنيًا، ثم يتحول إلى اللون الأحمر في المنتصف ويعود إلى اللون البني مرة أخرى في النهاية.
مكونات الدورة الشهرية
- ومكوناته هي العناصر الغذائية التي يتم تحضيرها من الرحم لتهيئته للحمل، وكذلك الدم والأنسجة المأخوذة من جداره.
- إذا لم يحدث الحمل، سوف يتدفق الدم حتى يستعد الرحم لحدوث حمل جديد.