هل يمكن تنشيط التبويض بعد أربعين سنة؟ يعرف الكثير من الناس أن فرص الحمل لدى النساء تتناقص مع تقدم العمر.
كما أنه وبحسب العديد من الدراسات فإن 30% من النساء يعانين من العقم ومشاكل الخصوبة عند بلوغهن سن 40 إلى 44 سنة، لذلك في مقال اليوم بالموقع سنتعرف على تحفيز الإباضة بعد الأربعين.
جدول المحتويات
تحفيز التبويض بعد الأربعين باستخدام البلازما
ظهرت مؤخراً تقنية جديدة تهدف إلى تحفيز عملية التبويض بعد انقطاع الطمث عن طريق حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية.
الهدف من هذه الطريقة هو تحفيز الخلايا الجذعية الموجودة في المبيضين وتحويلها إلى بويضات.
لكن هذه التقنية يجب أن تمر أولاً بعدد من الخطوات المهمة، منها ما يلي:
- أولاً، يأخذ الطبيب عينة دم من المرأة التي تريد التحفيز.
- يتم استخراج PRP باستخدام جهاز الطرد المركزي.
- ثم يتم إعادة حقن هذه البلازما في المبيض لتحفيزه.
وبحسب دراسة أجريت على 8 نساء في عمر 40 عاماً توقفن عن الدورة الشهرية خلال الـ 5 أشهر الماضية، بعد إعطاء البلازما لهن، كان لها تأثير جيد على تحفيز المبيض.
استعادت النساء دوراتهن الشهرية بعد شهر إلى ثلاثة أشهر من حقن البلازما، ويمكن بعد ذلك استخراج البويضات من هؤلاء النساء حتى يمكن تخصيبهن.
إقرأ أيضاً:
أعشاب لتعزيز التبويض بعد الأربعين
وفي سياق الحديث عن تحفيز التبويض بعد الأربعين، من المهم التعرف على بعض الأعشاب التي تساعد على ذلك، حيث أن هناك العديد من الأعشاب التي تزيد الخصوبة عند المرأة وتساعد على تقوية التبويض والمبايض بشكل عام.
لكن قبل البدء باستخدام هذه الأعشاب من المهم استشارة الطبيب، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
نبات القراص
- يعتبر من الأعشاب التي تساعدك على الحمل بشكل سليم بسبب دوره في تقوية الرحم الذي من الممكن أن يترهل بعد سن الأربعين.
- وبصرف النظر عن أهمية هذه العشبة في تقليل التوتر الذي يمكن أن يصيب المرأة، إلا أن لها تأثير سلبي على عملية التبويض والخصوبة بشكل عام.
عشب الهندباء
تستخدم عشبة الهندباء منذ زمن طويل جداً لتحسين الخصوبة وزيادة الرغبة الجنسية حيث أنها عشبة مهمة تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج وغيرها من المعادن التي تزيد من فرص الحمل لدى النساء.
جذور الماكا
- تعتبر الماكا من الأعشاب الهامة التي تساعد على زيادة فرص الحمل نظراً لقدرتها على تحفيز عملية التبويض بشكل كبير.
- لأنها من الأعشاب الأساسية التي تساعد على توازن الهرمونات في الجسم ووفقاً للعديد من الدراسات فإن تناول الماكا بانتظام يساعد في زيادة مستويات الخصوبة لديك بشكل ملحوظ.
- ولكن من المهم عدم استخدام هذه العشبة خلال فترة الحمل، كما أنها ممنوعة على النساء اللاتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، لأنها تزيد من مستوى الأندروجينات وبالتالي لها تأثير عكسي.
قرفة
- تعتبر القرفة من الأعشاب المهمة لتعزيز الخصوبة، خاصة لمن يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وذلك بسبب دورها الفعال في موازنة مستويات السكر في الجسم وتحسين استجابة الأنسولين.
- بالإضافة إلى قدرته على زيادة درجة حرارة الجسم من الداخل، مما يلعب دوراً هاماً في زيادة الرغبة الجنسية، والتي عادة ما تنخفض مع التقدم في السن عند النساء.
إقرأ أيضاً:
عشبة عرق السوس
- يعتبر عرق السوس أحد أعشاب الخصوبة نظراً لقدرته على إزالة السموم من الجسم ودعم الغدد الصماء وتقوية جهاز المناعة، فضلاً عن قدرته على توازن الهرمونات في الجسم بشكل عام. .
- كما يساعد عرق السوس على توازن مستويات السكر في الدم، ويعمل كمضاد قوي للالتهابات، ويحفز إنتاج مخاط عنق الرحم.
اشواغاندا
ويعتبر من الأعشاب التي تعزز الخصوبة عند النساء، إلى جانب خصائص علاجية أخرى.
عشبة زهرة الربيع المسائية
- تساعد هذه العشبة على توازن الهرمونات في الجسم كما أنها تقلل من أعراض الدورة الشهرية المزعجة مثل الصداع والتشنجات وغيرها.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على زيادة كمية مخاط عنق الرحم، مما يسهل مرور الحيوانات المنوية أثناء رحلتها إلى البويضة وإخصابها.
نحن ندعوك للقراءة
عشبة النخيل مريم
تساعد العشبة على توازن مستويات الهرمونات في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية، مما يعني أن لها تأثير جيد على الحمل.
إقرأ أيضاً:
نصائح لتحسين الخصوبة بعد الأربعين
عندما تبلغ المرأة 40 عامًا أو أكثر، تقل فرصها في الحمل، لكن هذا لا يعني أنه مستحيل، فهو ممكن تمامًا حتى بدون المنشطات أو أدوية الخصوبة أو الحقن المجهري.
هناك عدد من النصائح الأساسية التي عليكِ معرفتها إذا كنتِ ترغبين في الحمل، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي
- غالبًا ما تعاني النساء ذوات الوزن الزائد من اضطرابات التبويض.
- لذلك ننصحك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع تجنب التمارين القاسية التي قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
تجنب التدخين
- يعد التدخين من العوامل التي تؤثر سلباً على الصحة بشكل عام وعلى الخصوبة بشكل خاص.
- ولا يقتصر هذا التأثير السلبي للتدخين على النساء فقط، بل يؤثر سلباً أيضاً على خصوبة الرجل.
- لذلك، إذا كنت تخططين للحمل في المستقبل القريب، فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين.
تجنب التوتر
من المهم الإشارة إلى أن التوتر والقلق النفسي يؤثران سلبًا على الحمل، لذا من المهم أن تجد المرأة طرقًا لتقليل التوتر في حياتها.
قلل من تناول الكافيين
- ويمكن القول أن الحد من الكافيين وتناوله بالمعدل المعتاد يوميًا مفيد للحمل.
- أثبتت بعض الدراسات أن شرب أقل من 200 ملغ من القهوة يومياً لا يؤثر على قدرة المرأة على الحمل، وهو ما يعادل كوباً أو كوبين من القهوة يومياً.
تناول مضادات الأكسدة
- من المهم للمرأة تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأهمها الزنك وحمض الفوليك، وتلعب هذه العناصر دوراً مهماً في زيادة مستويات الخصوبة لدى المرأة.
- لأن مضادات الأكسدة لها دور مهم في مقاومة الجذور الحرة التي تضر البيض.
- كما أثبتت العديد من الدراسات أن تناول المرأة للمكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة يزيد من فرص نجاح حملها عن طريق التلقيح الصناعي بنسبة 23%.
إقرأ أيضاً:
تناول الألياف
- ويمكن القول أن تناول الكثير من الألياف يلعب دورًا مهمًا في التحكم في مستويات الهرمونات في الجسم وبالتالي الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- كما أظهرت بعض الدراسات أن تناول 10 جرامات من الألياف يوميًا يقلل من خطر العقم ويحسن عملية التبويض.
تناول الفيتامينات
- تلعب الفيتامينات والمكملات الغذائية دوراً مهماً في حل مشاكل التبويض، حيث أثبتت بعض الدراسات أن معدلات العقم تنخفض بنسبة 41% لدى النساء اللاتي يتناولن الفيتامينات المتعددة.
- وخاصة تلك التي تحتوي على حمض الفوليك، والزنك، وفيتامين E، وفيتامين B6.
مياه اكثر
- يمكننا القول أنه مع تقدم المرأة في السن، يحدث انخفاض في إفرازات عنق الرحم، مما يعيق حركة الحيوانات المنوية ويجعل من الصعب عليها الوصول إلى البويضة.
- لذلك، ومن أجل زيادة إفرازات عنق الرحم، من المهم أن تحرص المرأة على شرب كمية كافية من الماء، والتي تتراوح بين 6 إلى 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
- بالإضافة إلى تناول مكملات الأوميجا التي تعمل على زيادة إنتاج الجسم لمخاط عنق الرحم.
الأنشطة الرياضية
- لا يمكننا أن ننكر أهمية ممارسة الرياضة للجسم ككل، ولكن من المهم أيضًا الإشارة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من فرص الحمل.
- كما تظهر بعض الدراسات أن الكسل وعدم ممارسة الرياضة يؤديان إلى ارتفاع معدلات العقم بشكل ملحوظ.
- من المهم تجنب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة التي تؤثر سلباً على خصوبة المرأة، ويمكن استبدالها بالمشي أو الجري.
إقرأ أيضاً:
وفي نهاية المقال الخاص بتحفيز التبويض بعد الأربعين، نشير إلى ضرورة استشارة طبيبك أولاً قبل البدء في استخدام أي عشبة تحفز المبايض، فهي في المقابل يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتك. . إن أعجبك مقال تحفيز التبويض بعد الأربعين ووجدت فيه ما كنت تبحث عنه.