تعاني أغلب النساء من التعب في الشهر الرابع من الحمل نتيجة لدخول الحامل مرحلة جديدة وهي الثلث الثاني مما يسبب تغيرات عديدة لها ولجنينها، وتتراوح هذه التغيرات بين الإيجابية والدلالة على النمو الصحي للجنين. الجنين والمخاطر التي قد يتعرض لها كل من الأم والجنين، لذلك سنتعرف في السطور التالية على أهم أعراض وتعب الشهر الرابع بمزيد من التفصيل.
جدول المحتويات
التعب في الشهر الرابع من الحمل
الشهر الرابع هو من الأشهر التي تقع في الوسط بين الأشهر الأولى والخطرة وهو من أهم الأشهر التي قد تواجه فيها المرأة العديد من التغيرات النفسية والجسدية كما يظهر على الجنين العديد من التغيرات، لذلك سوف نقوم تظهر لك أعراض وتعب الشهر الرابع من الحمل، وهي:
- تشعر المرأة بألم متوسط في البطن، وخاصة في أسفل البطن.
- هناك تغيرات كثيرة في شهيتك وتلاحظ أن لديك نفورًا من الأطعمة التي تفضلها وتشتهي أطعمة أخرى لم تكن تفضلها سابقًا.
- يعاني من العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مما يسبب الإمساك والحرقة الشديدة نتيجة ارتفاع الأحماض في الجزء العلوي من المعدة.
- الشعور بألم شديد في منطقة الحوض نتيجة زيادة إفراز الجسم لمجموعة من الهرمونات.
- أشعر بالدوار طوال الوقت.
- اضطرابات الجهاز التنفسي: أحيانًا تعاني من سرعة التنفس وأحيانًا من انقطاع النفس.
- ملاحظة أن هناك العديد من التغيرات التي تحدث في منطقة الثدي مثل زيادة حجم الثدي وتغير لون الحلمة والمنطقة المحيطة بها.
- الشعور بالحرقان في منطقة المهبل عند التبول. قد يكون هذا بسبب التهاب المسالك البولية.
- قد تواجه حكة واحمرارًا شديدًا في الجلد.
- يرتبط ظهور علامات التمدد على الجلد بزيادة حجم الجنين، ويمكن أن تتطور وتسبب ظهور الدوالي، أي الأوردة الحمراء على الجلد، نتيجة اندفاع الدم بشكل قوي إلى الأنثى جسم.
- استفراغ و غثيان.
- قد تعاني المرأة من نزيف من الأنف أو اللثة بسبب ارتفاع الدورة الدموية في الجسم.
مخاطر الحمل في الشهر الرابع
قد تتعرض المرأة لبعض المخاطر في الشهر الرابع من الحمل، فعليها الحذر، وفي سياق حديثنا عن التعب في الشهر الرابع من الحمل، سنعرض لك المخاطر التالية:
- يعانين من تقلصات في منطقة الرحم.
- الصداع النصفي أو الصداع المستمر.
- الشعور المستمر بالألم في منطقة البطن.
- وقد تلاحظ المرأة ظهور الدم بعد الجماع.
- تكون الإفرازات المهبلية أكبر بكثير من الإفرازات الطبيعية، مثل السوائل والماء.
- قد يظهر دم مشابه لدم الحيض.
الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب
قد تشعر المرأة ببعض الأعراض الملحة التي يجب أن تدفعها لمراجعة الطبيب فوراً، لذا وفيما يتعلق بحديثنا عن التعب في الشهر الرابع من الحمل سنذكر هذه الأعراض:
نحن ندعوك للقراءة
- تعاني المرأة من نزيف حاد في المهبل.
- قد تمر بعض كتل الأنسجة عبر منطقة المهبل.
- الشعور بألم شديد في البطن والحوض.
- ألم حاد في جانب واحد من الجسم ثم ينتشر في جميع أنحاء الجسم.
- المعاناة من آلام شديدة، خاصة عند السعال أو التبرز.
- حرقان شديد عند التبول.
- قد تتعرض النساء للإغماء.
- النزيف الشديد يشبه نزيف الدورة الشهرية.
الفحوصات الطبية في الشهر الرابع من الحمل
ومن المعروف أن المراقبة المستمرة من قبل الطبيب ضرورية لتجنب العديد من المخاطر وعلاج المشكلات التي قد تواجه المرأة في مرحلة مبكرة، دون تطور المرض والتسبب في أي مضاعفات، فيما يتعلق بحديثنا عن التعب في الشهر الرابع من الحمل ، سنوضح أنك بحاجة إلى الاختبارات التالية:
- إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد جنس الجنين، ويتم ذلك عن طريق إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للبطن لتوضيح حركة الجنين في الرحم، وبناءً على وضعية الجنين والأعضاء التناسلية يقوم الطبيب بتحديد جنس الجنين. الجنين، ويكشف هذا الفحص أيضًا عن وجود توأم.
- قم بإجراء فحص دم شامل للتحقق من تطور تشوهات الكروموسومات للتأكد من عدم إصابتك بمتلازمة داون.
- اختبار بزل السلى، حيث يقوم الطبيب بإدخال إبرة إلى الرحم عن طريق البطن لأخذ عينة من السائل الأمنيوسي، ومن ثم فحص السائل للتأكد من أن الجنين لا يعاني من أي تشوهات صبغية يمكن أن تؤدي إلى متلازمة داون وغيرها من الاضطرابات .
- يتم إجراء تحليل لبروتين ألفا وهو جزء من الجنين، ويقوم الطبيب بفحص هذا البروتين للتأكد من عدم إصابة الجنين بأي أمراض وراثية، ويتم فحص مستوى البروتين، وإذا كانت نسبته مرتفعة فهذا دليل على أن الحمل يتطور بشكل طبيعي.
نصائح للتغلب على التعب خلال الشهر الرابع من الحمل
وإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الحمل بعد أن تحدثنا عن التعب في الشهر الرابع من الحمل، وهي:
- قلل من استهلاكك للمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- يجب أن تأخذ وقتًا لنفسك لتعتني بنفسك.
- تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعويض العناصر التي يفقدها الجسم حتى يستفيد الجنين من هذه العناصر وينمو بشكل صحي.
- يجب عليك النوم لساعات كافية، وتجنب الأعمال الشاقة، وتجنب رفع الأوزان الثقيلة لتجنب العديد من المخاطر.
- راقبي وزنك بانتظام للحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة المفرطة التي قد تسبب العديد من المخاطر لحملك.
- الابتعاد عن الأشياء التي تسبب التوتر النفسي.
- من الضروري شراء أحذية وملابس مريحة تساعدك على الشعور بالراحة أثناء الحمل.
- ممارسة الرياضة بعد استشارة طبيبك حول نوع التمارين الرياضية التي تناسب حالتك. ويفضل ممارسة اليوغا لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم.
- من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد وغيرها من المعادن التي يحتاجها الجسم طوال فترة الحمل، سواء من أجل الطفل أو الأم.
- يجب أن تتم مراقبتك عن كثب من قبل طبيبك، خاصة إذا زادت شدة الأعراض أو إذا كنت تعاني من أي أعراض غير طبيعية، مثل النزيف الشديد أو الألم المفرط أو أعراض أخرى.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- لا بد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الصحية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل والمشروبات للحفاظ على التوازن المائي في الجسم وتجنب الإصابة بالجفاف في الجسم.
- ضع قطعة من القطن تحت قدمك لرفع القدم، خاصة في حالة حدوث الألم. ويفضل تدليكه بشكل مستمر لتنشيط الدورة الدموية مما يقلل من شدة الألم.
- من الضروري ارتداء الأحذية ذات الكعب المنخفض لتجنب التواء القدم أو الانزلاق، لأن ذلك قد ينطوي على مخاطر عديدة.
- أداء التمارين الرياضية لمنطقة الحوض للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود، فهي تغذي الغدة الدرقية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
يمكن أن يؤدي الإرهاق في الشهر الرابع من الحمل إلى العديد من المخاطر الصحية على المرأة، لذا لا بد من اتباع النصائح المناسبة والتأكد من مراقبة طبيبك باستمرار للتعرف على التغييرات التي تحدث أثناء الحمل.