تجربتي مع عملية شد الشعر تعتبر عملية شد الشعر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة في فترة المراهقة، لذا سأقوم بتفصيل تجربتي في عملية شد الشعر في هذا المقال.
جدول المحتويات
تجربتي في شد الشعر
ويمكنكم قراءة السطور التالية للتعرف على تجربتي في سحب الشعر والاستفادة من هذه التجربة:
أنا شاب في الثلاثينات من عمري أعاني من الصرع الشديد ونوبات الغضب منذ صغري، وعندما كنت أشعر بالخوف والغضب كنت أسحب شعري وهذا يؤدي إلى فراغات كثيرة، وهذه الفراغات لا يمكن سدها بسهولة. ومنذ ذلك الحين، كلما غضبت، قررت أن أذكر الله وأستغفره مائة مرة، ومرة لأهدأ.
واستمريت على ذلك لمدة ثلاثة أشهر وبفضل هذه التجربة قمت بحل العديد من المشاكل وتخلصت أيضًا من عادة شد الشعر الضارة.
تجربة سحب الشعر الثانية
أنا رجل في الأربعين من عمري. منذ الصغر وأنا أشعر بالقمع وعدم القدرة على التعبير عن رأيي بحرية. كان والدي يوبخني دائمًا على أي من تصرفاتي، وكنت أرفض الطريقة الوحيدة التي أستخدمها للتعبير عن غضبي. كان العنف الذي تعرض له يمزق شعري.
ومع مرور الأيام أصبح تمزيق شعري عادة بالنسبة لي، إلى أن رآني طفلي في يوم من الأيام أفعل هذا التصرف، مما أصابه بالذعر والخوف، وبدأ بالبكاء عندما رأى هذا المنظر، ومنذ ذلك اليوم بدأت أبكي. قررت التخلص منه. من هذه العادة السيئة… كلما أغضب أرسم صورة بدلاً من أن أسحب شعري.
تجربة سحب الشعر الثالثة
وهذه تجربة أخرى مع سحب الشعر:
فتاة تصف تجربتها مع شد الشعر وتقول: أنا فتاة عمري 21 سنة، أقوم بشد شعري كل عام لأنني أشعر بالقلق والخوف أثناء الامتحانات وكانت هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني من خلالها التعبير عن غضبي.
ومع نهاية العام الدراسي ومع اقتراب موعد زواجي، لاحظت وجود فراغات كبيرة في رأسي بسبب عادة شد الشعر، فتواصلت مع طبيب الأمراض الجلدية الذي أعطاني بعض الأدوية التي من شأنها أن تعمل على تهدئة شعري. تخلص من هذه المساحات.
وبعد فترة تخلصت من هذه العادة السيئة وهي شد شعري وبدأ شعري ينمو من جديد.
أنواع هوس نتف الشعر
تعرف على أنواع هوس نتف الشعر من خلال:
هوس نتف الشعر التلقائي
ويقوم الشخص بهذا النوع من العمل دون وعي، دون وعي، أثناء مشاهدة التلفاز أو القيام بعمل يتطلب التركيز.
-الهوس الشديد في نتف الشعر
ننصحك بالقراءة
- وهنا يتعمد الشخص نتف شعره، معتقدًا أن ذلك سيغير مزاجه.
- يقوم بعض الأشخاص بطقوس مثل اختيار خيط معين قبل البدء في هذه العملية.
أعراض هوس نتف الشعر
تعرف على علامات وأعراض هوس نتف الشعر باستخدام:
- التوتر والارتباك قبل نتف الشعر.
- أشعر بالارتياح بعد اجتياز هذه العملية.
- لا يستطيع الشخص مقاومة الرغبة في نتف الشعر.
- ليس لشد الشعر أي علاقة بأي مرض جلدي.
- ومن الجدير بالذكر أن الشخص قد يسحب شعره حوالي 12 إلى 20 مرة في الأسبوع لأنه عادة ما يكون غير واعي، بل خارج نطاق السيطرة.
- وبما أن المريض الذي يقوم بنزع شعره يعلم أن مظهره مختلف عن الآخرين، فإنه يحاول تغطية مناطق الصلع لديه بكل أنواع الطرق، مثل استخدام شعر مستعار أو تغيير تسريحة شعره.
- ولا يقتصر الأمر على مجرد نتف الشعر، بل يذهب إلى أبعد من ذلك ويؤدي إلى أكل الشعر.
- يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل شد الشعر أيضًا من تساقط الشعر، مما يسبب بعض المشاكل الصحية.
- مثل آلام البطن، وفقدان الشهية، والإمساك، وفقر الدم، والغثيان والقيء.
- قد يحدث انسداد معوي، أو نزيف في الجهاز الهضمي، أو التهاب البنكرياس في حالات تمشيط الشعر.
أسباب هوس نتف الشعر
هناك أشياء يمكن أن تجعل الشخص يسحب شعره، منها:
- إن المعاناة من مشاكل نفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب ستدفعك إلى نتف شعرك كوسيلة للتخلص من تلك الطاقة السلبية.
- الإدمان، ولا نقصد هنا الإدمان على المخدرات، بل الإدمان على نقل هذا السلوك.
- هذا الشعور هو ما يدفعك لسحب شعرك مراراً وتكراراً.
- استخدام هذه الطريقة لتشتيت الانتباه، على سبيل المثال، يقوم الشخص بشد شعره لإلهاء نفسه عن المشاكل التي يعاني منها.
- بالإضافة إلى ذلك فإن من الأسباب التي تؤدي إلى نزول الدورة الشهرية هو إصابة الشخص بخلل وراثي، ومن الممكن أيضاً أن تكون هذه الحالة وراثية.
- بالإضافة إلى ذلك، وفقا لبعض الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، فإن الخلل في وظائف المخ قد يسبب هذه الحالة أيضا.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن أحد العوامل التي تجعل الشخص يسحب شعره هو الخلل الهرموني، مما يعني أن هذه الحالة يمكن أن تصبح شائعة أيضًا بسبب الخلل الهرموني خلال فترة المراهقة.
- كما يعد نقص السيروتونين أحد الأسباب التي تجعل الشخص يسحب الشعر.
علاج اضطراب شد الشعر
هناك عدة طرق لعلاج حالات شد الشعر، منها:
العلاج السلوكي
- عادة نتف الشعر هي سلوك خاطئ ناتج عن أسباب مختلفة، ويعتبر العلاج السلوكي أحد طرق علاج هذا الاضطراب.
- يتم إصلاح هذا السلوك باتباع الخطوات المختلفة، بما في ذلك ما يلي.
- ويتم التخلص من هذه العادة عن طريق خلق عادة إيجابية أخرى بدلاً من هذه العادة الضارة.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم علاج مثل هذه الحالة من خلال خلق الوعي حتى يمكن تحديد السبب الذي يسبب هذه الحالة وعلاجه.
- ومن أهم العوامل التي تساعد في علاج هذا الاضطراب هو العامل النفسي والمتمثل في التشجيع من الأهل أو الأصدقاء لزيادة عزيمة المريض ومواصلة العلاج.
الأدوية
- يمكن تناول أدوية معينة لعلاج شد الشعر أو تخفيف الأعراض، مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المضادة للذهان، بالإضافة إلى أدوية مثبطات امتصاص السيروتونين.
- ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه لا توجد موافقة من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام هذه الأدوية في علاج حالات شد الشعر.
- لكن إذا وصف الطبيب هذه الأدوية فيجب مناقشة هذه المسألة وكذلك الآثار الجانبية الناتجة عنها.
التدريب على الاسترخاء
- يساعد الاسترخاء على معرفة الأمور التي تحفز الجهاز العصبي وبالتالي يلجأ الشخص إلى تقنية التنفس العميق والاسترخاء.
العلاج الجماعي أو الأسير
- عادةً ما يخجل الأشخاص الذين يقومون بسحب شعرهم من هذا السلوك.
- ولذلك لا ينبغي للمرء أن يسأل لماذا يستخدمون هذا السلوك أو السبب النفسي الذي يسبب مثل هذه الحالة.
- على العكس عليك أن تكون إيجابياً وتساعد مثل هؤلاء الأشخاص على علاج هذا الاضطراب وتطمئنهم أنك موجود دائماً بجانبهم حتى يتخلصوا من هذه العادة السيئة.
وبذلك نكون قد شاركتكم تجربتي في سحب الشعر، ولمعرفة المزيد يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليكم فوراً.