كانت تجربتي مع عصير الملفوف للمعدة رائعة لتخفيف الأعراض التي كانت تزعجني.بعد قراءة العديد من التجارب التي تنطوي على استخدام عصير الملفوف للتخفيف من الأعراض المختلفة ، فكرت في محاولة شرب عصير الملفوف مرة واحدة يوميًا لتقليل اضطراب المعدة. . مشكلة في المعدة ، أي يمكن إظهار الملفوف بفضل تجارب المياه الناجحة.
جدول المحتويات
تجربتي مع عصير الكرنب للمعدة
يحتوي الملفوف على مركب مكون من المادة المخاطية التي تشكل بطانة المعدة. وهذا المركب يسمى سلفورافان ويعمل على منع ارتداد الحمض في المعدة وبالتالي منع تقرحات المعدة المفتوحة. حيث بدأت تجربتي مع عصير الكرنب من أجل المعدة عندما قرأت هذه الكلمات في المنشور للجراح.
لم أستطع تحمل رائحة الملفوف وحرقه ، لكني كنت أعاني من الشعور بحرقة المعدة ، وهو أمر طبيعي لمن يعانون من قرحة المعدة ، واستمر الألم في زر بطني نتيجة تآكل بطانة المعدة. يعاني من كميات مفرطة من الحمض وكذلك الإمساك المزمن أو الإسهال المزمن الناجم عن عسر الهضم.
لم أستطع الذهاب إلى المرحاض بسبب الغازات والانتفاخ والغثيان والشعور بعدم القدرة على تحمل آلام المعدة المستمرة ، بالإضافة إلى القيء الدموي وتقترب مادة داكنة اللون في البراز. ممارسة الأنشطة اليومية.
لكن كان علي أن أتحمله لأن العلاجات تعمل على تخفيف الألم لفترة من الوقت ولا تعالج المشكلة بشكل دائم ، لذلك لجأت إلى غلي الملفوف على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة ، ثم خلعه عن الموقد و منتظر. تبرد واشرب كوبًا من الماء الخاص بك.
هذا أيضًا محاولة لتحسين حالة قرحة المعدة تدريجيًا وتقليل الألم من جميع الأعراض التي تتعبني ، وفي تجربتي مع عصير الملفوف للمعدة ، لم أكن أعتقد أنه سيكون ناجحًا جدًا ، لذا أوصي به لجميع الذين يعانون من مشاكل في بطانة المعدة ، على معدة فارغة كل يوم للتخلص من جميع الأعراض الشديدة ، ينصح بكوب من الماء.
تجربتي مع عصير الملفوف لالتهاب المفاصل الروماتويدي
في تدوينة عن تجربتي مع عصير الملفوف للمعدة ، وصفت تجربة للتخلص من مشاكل جدار المعدة لأنه ذكر أن عصير الملفوف غذاء غني بالسيلينيوم لأنه أحد العناصر الثانوية للجسم. يحتاج إلى الوقاية من الأمراض السرطانية وتقوية جهاز المناعة والعديد من العمليات الحيوية.
حيث أعاني من مشكلة وراثية وهي مرضي الروماتويدي ، كنت أشعر بالتعب الشديد من فقدان وزني ولم أستطع تحريك جسدي بشكل جيد في الصباح ، ولكن بعد ذلك بدأ الوضع يتغير ويزداد سوءًا. وبسبب الخدر والألم الشديد الذي شعرت به في جميع مفاصلي ، لم أتمكن من التحرك في الأنشطة اليومية البسيطة.
لما شعرت بالتعب بمجرد أن توقفت عن العلاج ، أعطاني الأخصائي أنواعًا مختلفة من العلاجات التي خففت من الألم وخففت من التيبس الذي كان يمنعني من الحركة ، وهذا سبب لي الحزن لأنني شعرت أنني لم أعد أستطيع التوقف. يمكن أن يتعافى ويعود إلى الحياة الطبيعية.
عندما طلبت منه أن يكتب لي مكملًا غذائيًا يدعم العظام ويزيد من قدرتها ، كتب مكملًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم والسيلينيوم يدعم العظام ، مؤكدًا أن هذه العناصر تدعم العظام وتساعد على تقويتها. جعلني أقوم بتجربتي في استخدام عصير الملفوف لتقليل أعراض الروماتويد.
أثناء قراءة منشور من شخص يتحدث عن تجربتي مع عصير اللفت للمعدة ، ألقيت نظرة خاطفة على أنه عنصر السيلينيوم ، وقد جعلني أشرب كوبًا يوميًا ، وأدركت أيضًا أنه ساعدني في القتال. الجذور الحرة ، وبالتالي تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الكبد.
تجربتي مع عصير الملفوف لتقليل تساقط الشعر
أنا فتاة في الثلاثينيات من عمرها ، لكنني لم أكن مثل أقراني الآخرين ، فخلال فترة المراهقة ، بالإضافة إلى تساقط الشعر المفرط ، كنت أعاني من مشكلة في الجلد ، لذلك كرهت تمشيط شعري. شاهد كمية الشعر المتساقطة من الجذور على الفرشاة.
جربت العديد من الوصفات التي تدعم وتقوي وتمنع تساقط الشعر وأوقفت تساقط شعري حقًا ، ولكن عندما توقفت عن استخدام الوصفة ، كان شعري يتساقط مرة أخرى ، لذلك كنت أتصفح الويب. شاهدت مقطع فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي وطبيب أمراض جلدية شاب يقول إن السيلينيوم هو أحد أهم مكونات الشعر والبشرة.
عندما بحثت في مصادر مختلفة على الإنترنت ، رأيت أنه يوجد في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك المأكولات البحرية والأرز البني ولحوم الدجاج والملفوف ، والملفوف أكثر من أي نوع آخر من الأطعمة. أنا أشرب كوبًا كل صباح.
توقف شعري عن التساقط تمامًا ، وخففت بشرتي تلقائيًا وزادت نضارتها ، حتى بدأ تأثير الرؤوس السوداء وحب الشباب يتلاشى ويختفي. مؤلف تجربتي مع عصير الكرنب للمعدة.
الفوائد العامة لعصير الملفوف
يعتبر الكرنب من الخضروات الصليبية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لجميع الوظائف الحيوية ، وعندما تغلي أوراقه في الماء الساخن ، يتم استخلاص هذه العناصر الغذائية من العصير وتناولها ، مما ينتج عنه فوائد عديدة منها:
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي عصير الملفوف على الجلوكورافانين الذي يتحول إلى مادة في الدم تقوي عمل الجهاز المناعي وتزيد من قدرته على محاربة الأمراض المختلفة ، كما أنه يعمل على مقاومة الالتهابات وتدمير سببها الرئيسي – البكتيريا. .
- الحجب مشاكل في المعدة: يعد عصير الملفوف مفيدًا للغاية في زيادة بطانة المعدة ، حيث يساعد مركب السلفورافان في الحفاظ على طبقة المخاط في حالة جيدة ويساعد أيضًا في التحكم في الأحماض في المعدة ومنعها من الارتداد إلى المريء.
- التقليل من آلام المفاصل: يحتوي الملفوف على عنصر السيلينيوم الذي يزيد من قوة العظام ويقلل من هشاشتها ، كما أنه يعمل على التخلص من التهاب المفاصل مما يزيد من الشعور بالألم في المفاصل وتيبسها وعدم قدرتها على الحركة بشكل طبيعي.
- علاج فقر الدم: يحتوي الملفوف على فيتامين سي الذي يعمل على زيادة امتصاص الحديد في الجسم وهذا يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء ويقيها من الانقسام وهذا ما يحد من الإصابة بفقر الدم أكثر.
- تجديد الكولاجين: يعمل عصير الملفوف على التخلص من التجاعيد والتصبغ على الجلد ، وكذلك التئام الجروح والمشاكل التي تصيب الجلد ، حيث يحاول تجديد الكولاجين المسؤول عن نضارة وصحة البشرة.
- إطالة الشعر وقوته: نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم في عصير الملفوف وفيتامين ج وفيتامين هـ ، فهو يساعد الشعر على النمو والنمو ، بالإضافة إلى إزالة التقصف والكهرباء وتلف الشعر في أطراف الشعر.
- التخلص من السمنة: يعزز عصير الملفوف عملية التمثيل الغذائي ومعدل حرق السعرات الحرارية مما يزيد من فقدان الدهون ، كما يعمل على تحسين عملية الهضم في محاولة للتخلص من الدهون الزائدة.
- التقليل من مشاكل الجهاز التنفسي: يعمل عصير الملفوف على تحسين صحة الجهاز التنفسي والتخلص من المشاكل التي تصيبه مثل الربو ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
احتياطات تناول عصير الملفوف
في حين أن هناك العديد من الفوائد التي يحتوي عليها عصير الملفوف ، إلا أن تجربتي مع عصير الملفوف للمعدة وتجارب أخرى أظهرت ذلك ، ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب الانتباه إليها ، وتشمل المحاذير:
- مرضى السكري: في ضوء تجربتي مع عصير الكرنب للمعدة ، يمكن ملاحظة أن له تأثير كبير على مرضى السكر ، لذلك يجب عدم تناوله بإفراط لأنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية: بما أن الملفوف يحتوي على مادة تثبط إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، فإنه يوقف امتصاص اليود وهذا بدوره يعمل على عمل الغدة الدرقية ، لذلك ينصح الأطباء مرضى الغدة الدرقية بعدم تناول الملفوف أو مشتقاته.
- أولئك الذين يستخدمون مخففات الدم: يعمل عصير الملفوف على منع العلاجات التي تعمل على تدفق الدم ومنع التجلط. عصير الملفوف غني بفيتامين K ، مما يزيد من قدرة الدم على التخثر. إذا كنت ترغب في شرب عصير الملفوف ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي يعالج هذه الحالة.
- زيادة العطر: يعتبر الكرنب من الأطعمة الصلبة التي تزيد من الانتفاخ وتراكم الغازات في الجهاز الهضمي لاحتوائه على الفركتوز ، لذلك يجب تجنب تناول عصير الملفوف أو الملفوف نفسه.
- نقص الألياف الغذائية: إذا كنت تعاني من الإمساك أو مشكلة في الجهاز الهضمي تتطلب المزيد من الألياف ، فعليك ألا تشرب عصير الملفوف لأنه لا يحتوي على ألياف غذائية كافية.
يعد عصير الملفوف من أفضل التجارب التي مررت بها ، حيث ساعدني دائمًا في التخلص من مشاكل المعدة التي كانت معي ، لذلك لا تفوت الفرصة و.