تجربتي مع عملية شفط البطن الداخلية كانت من التجارب التي تمكنت من خلالها من تحقيق هدفي المنشود. وكانت هذه إحدى التجارب المثمرة بالنسبة لي، فأردت أن أنقل هذه النتيجة للجميع حتى تعم الفائدة على الجميع. ومن يرغب في خوض هذه التجربة وهذا ما سأقدمه لكم من خلاله.
جدول المحتويات
تجربتي مع شفط البطن الداخلي
نعلم جميعاً أن ممارسة الرياضة لها دور كبير في حياتنا وأنها الطريقة الأسرع والأسهل للوصول إلى الوزن المثالي وشكل الجسم المتناسق، لكن دعوني أخبركم بطريقة سهلة وبسيطة لمن يريد التخلص من الوزن الزائد وزن. الدهون في منطقة البطن.
ما رأيك في هذه الدهون العنيدة؟ من أكثر أنواع السمنة غير السارة هي السمنة الموجودة في منطقة البطن، أليس كذلك؟ هذه المشكلة شائعة جدًا وتؤثر على الرجال والنساء على حد سواء.
أنا امرأة عانيت من الدهون المتراكمة على بطني وتسببت في فقدان شكل جسمي المتناسب. حتى أنني عانيت من سوء المظهر، حيث لم أتمكن من ارتداء الملابس التي أريدها على الإطلاق، وفي نفس الوقت لا أريد أن أفقد الوزن في أجزاء أخرى من جسدي.
لذلك لا أريد أن أتبع نظاماً غذائياً لأني حينها سأنقص وزني من جميع أجزاء جسمي وفي جسمي كله لا شيء يزعجني إلا منطقة معدتي وفي الحقيقة هناك الكثير من الناس نصحني بالتخلص منه عن طريق ممارسة عملية شد البطن.
في البداية اعتقدت أن هذا لن يحقق الهدف المنشود، لكني قررت التجربة وأبهرتني النتيجة، قمت بهذا التمرين لأول مرة والأغرب أنني لاحظت النتيجة بعد الأسبوع الأول من القيام به.
كنت أقوم بمص بطني كلما أتيحت لي الفرصة، مثلاً في أوقات فراغي عندما أجلس أمام التلفاز، وأمارس هذا التمرين أثناء قيامي بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى الفترة التي كنت أعمل فيها على الطبخ في المنزل. مطبخ. مطبخ.
ومن الجدير بالذكر أنني كنت أشعر بالضيق عندما أمارس هذا التمرين لفترة طويلة، فأكتفي بممارسته لبضع دقائق فقط، وأرتاح قليلاً، وما إلى ذلك، وقد لاحظت فقدان دهون البطن الزائدة في فترة قصيرة جداً. الفترة، وهذا ساعدني أيضًا على شدها وتشكيلها، وكانت تلك تجربتي مع عملية شفط البطن الداخلية. .
تجربتي مع تمارين البطن وشدها
أنا من النساء اللاتي قمن بإجراء عملية شفط دهون البطن للتخلص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة والتي من الصعب التخلص منها، ولكن دعوني أوضح لكم أمر مهم جداً قبل الدخول في تفاصيل طريقتي. -خبرة في شفط دهون البطن الداخلية.
لقد كافحت قليلاً في البداية حتى اكتشفت أن هذه الطريقة ليست الوحيدة التي يمكنك الاعتماد عليها لتحقيق النتيجة المرجوة، بشكل عام، طريقة واحدة تنجح معي لا تعني أنها ستنجح معك. حيث أن النتيجة قد تختلف وفق عدة معايير أهمها وزن الأشياء وعمرها وطبيعتها.
في البداية اتخذت قرارًا بإجراء تمرين شد البطن ببساطة لتحقيق النتائج المرجوة، ولكن تفاجأت أنه على الرغم من استمراري في القيام به إلا أنه لم يحقق النتائج المرجوة على الإطلاق.
لا أستطيع أن أنكر أنني تمكنت من التخلص من بعض الدهون في هذه المنطقة، لكن لم تكن هذه هي النتيجة التي أردت تحقيقها، وهو ما دفعني للبحث عن طرق أخرى تساعدني في التخلص من دهون البطن.
وبالفعل بدأت الاستمرار في ممارسة بعض التمارين الأخرى التي اتجهت إلى التخصص في التدريب والتركيز على عضلات البطن. وبعد فترة من الاستمرار في هذه التمارين، تمكنت من تحقيق ما أردت بناءً على تجربتي في عملية شد البطن الداخلي. .
ثم اكتشفت أن جسدي لم يستجيب لهذا التمرين بسهولة كما في الحالات الأخرى، فقررت أن أنصحك بممارسة تمارين البطن الأخرى بالإضافة إلى شد عضلات البطن لتحقيق النتيجة المرجوة.
نحن ندعوك للقراءة
وذلك إذا وجدت دهوناً عنيدة ولم تظهر أي نتائج في الأسبوع الأول، لأن نتائج هذا التمرين عادة تظهر بعد ممارسة تستمر لمدة أسبوع فقط.
لقد فقدت دهون البطن من خلال النظام الغذائي وشفط الدهون.
لقد وجدت واحدة كانت على استعداد لمشاركة تجربتها مع شفط البطن وقالت إن تجربتي مع شفط البطن الداخلي كانت من أعظم التجارب وأنا هنا لأؤكد لك النتائج الفعالة لهذا التمرين.
لكن احذر من شيء مهم جداً أوضحه لك شخص لديه مثل هذه الخبرة، وهو أن التخلص من دهون البطن ليس سهلاً كما يظن البعض، بل يتطلب الكثير من الجهد.
ولا يمكن علاجه بمجرد شفط البطن، بل تحتاج إلى اتباع نظام غذائي للحصول على نتائج جيدة، ولكن دعني ألفت انتباهك إلى أمر مهم، وهو أن اتباع نظام غذائي ليس بالأمر الصعب.
على الرغم من أن النظام الغذائي الذي اتبعته كان يعتبر قاسيا إلى حد ما، إلا أنني لم أكن أعاني في الواقع وكان النظام الغذائي الذي اتبعته يشمل ما يلي:
- لقد قللت من تناول الصودا وامتنعت عنها تمامًا.
- امتنعت عن الأكل قبل النوم بـ 5 ساعات واقتصرت خلال هذه الفترة على المشروبات الساخنة التي تساعدني على زيادة معدل الحرق.
- التقليل من استخدام الدهون والزيوت المهدرجة في جميع مستحضرات الطعام.
- كنت أحافظ على عملية شفط الدهون اليومية كلما فكرت في ذلك، مع العلم أن أداء هذا التمرين في فترة معينة لم يكن إلزاميا.
- لقد امتنعت عن تناول العشاء في وقت متأخر وذهبت مباشرة إلى السرير.
لقد أجريت عملية شد البطن ولم أتخلص من بطني
تجربتي الأخرى قد تبدو لك غريبة من بين التجارب الأخرى، فكلها تتحدث عن درجة الفعالية التي يحققها هذا التمرين لمن يمارسه، ولكني جئت لأثير الجدل حول نقطة مهمة.
لا يمكن أن تحقق عملية شفط الدهون النتائج المرجوة إلا إذا كنتِ تعانين من السمنة المفرطة في تلك المنطقة، لكن لا تنتظري لجني الفوائد إذا كنتِ امرأة تعاني من ترهل البطن نتيجة الحمل والولادة.
في هذه الحالة لن تتحقق النتيجة المرجوة: قد تلاحظين صغر حجم البطن. لكن الترهل الناتج عن الولادة لا يختفي، كما أن الشفط ليس حلاً سحرياً للمشكلة.
تجربتي مع شفط البطن الداخلي كانت سيئة للغاية، بدأت للتو أعاني من آلام في عضلات البطن ولكن دون جدوى، فقررت أن أقدمها لكم لتعلموا أن فوائد هذا التمرين لا تتحقق في جميع الحالات.
قد يكون هذا أكثر فائدة مع الفتاة التي ليس لديها نسبة عالية من الدهون في الجسم، لكنه لن يفيدك مع الرجل الذي طورت بطنه بعد الزواج. أو المرأة التي تعاني من ترهل البطن بسبب الحمل والولادة.
الاهتمام بالمظهر الجيد للجسم من الأمور التي تهتم بها النساء أكثر من الرجال، لذلك نجد أن أغلب التجارب خاصة بالنساء وبعضها حقق النتائج المرجوة وبعضها فشل. تجربة، لكن بشكل عام هذا التمرين مفيد لتقوية عضلات البطن.