من تجربتي مع عملية شفط البطن الداخلية يمكن أن يستفيد منها الكثير من الأشخاص… لأنها تحتوي على الكثير من التفاصيل التي قد تحتاجين إلى معرفتها.
- تعتبر جراحة شفط الدهون الحل الأمثل لإزالة رواسب الدهون.
- شفط البطن لا يزيل دهون البطن.
- قد يستغرق ظهور نتائج شد عضلات البطن حوالي 5 أشهر.
هل مص البطن يزيل البطن؟
اسمي هبة. اليوم أود أن أشارككم تجربتي مع شفط البطن الداخلي والتي من خلالها اكتشفت أنه من الممكن التخلص من دهون البطن بهذه الطريقة. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً جدًا لتحقيق نتائج مرضية.
تعمل هذه التمارين على تقوية عضلات البطن وتسبب سحبها إلى الداخل. بالإضافة إلى أنها تحفز الجسم على تقليل معدل تراكم الدهون. ويمكن أيضًا ممارسة هذه التمارين في أي وقت ومكان.
بالإضافة إلى ذلك، من الممكن الاعتماد على هذه الطريقة لإزالة وخفض البطن المترهل. يعمل على تكبير والحصول على معدة مسطحة. لقد حققت نتائج مرضية باتباع هذه التمارين والاستمرار في ممارستها.
الآثار الضارة لعملية شفط البطن الداخلية
أود أن أشارك تجربتي الخاصة مع الآثار الجانبية التي يمكن أن تنجم عن عملية شفط البطن الداخلية. وقد وجدت أن أهم جزء من هذه التمارين هو حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم… إلا أنها لا تؤدي إلى تحقيق هذا الهدف.
قد لا يمنحك هذا التمرين أيضًا معدة مسطحة، مما يعني أنك قد تشعر بالإحباط، لكنه من الناحية الصحية لا يشكل أي ضرر قد يؤثر سلبًا على صحتك العامة.
تجربتي مع فوائد مص البطن أثناء المشي
اليوم أود أن أشارككم تجربتي في سحب البطن أثناء المشي، ومن خلال تلك التجربة اكتشفت الكثير من فوائد هذا التمرين.. لأنه يقوي عضلات البطن.. ويؤدي إلى سحبها.
كما أنه يجعل عضلات البطن مشدودة جداً.. ولا يحتوي على أي شكل من أشكال الدهون. كما يساعد هذا التمرين على التخلص من مشكلة الكرش… ويساعد على تخسيس البطن وإعطائه المظهر الصحي.
علاوة على ذلك، يعد هذا التمرين طريقة سهلة للحصول على الجسم المثالي على المدى الطويل. كما أنه يساهم في صيانة وتقوية عضلات الساق. إلا أنها تتطلب مضغ الطعام بشكل صحيح وتجنب شرب المشروبات الغازية، وكذلك تناول الأطعمة سهلة الهضم للحصول على نتائج من ممارستها.
مص في البطن لفصل العضلات
اسمي ممدوح.. وأود أن أشارككم تجربتي مع عملية شفط دهون البطن الداخلية. لطالما حلمت بالحصول على جسم رشيق ومميز.. وهذه التمارين البسيطة حققت حلمي.
إلا أنني حرصت على استكمال هذه التمارين ببعض النصائح البسيطة، منها تجنب ابتلاع الطعام مباشرة وتجنب شرب المشروبات الغازية.
ومن ناحية أخرى، كنت أرغب في شرب المشروبات الطبيعية، ولم أرغب في تناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى الانتفاخ.
بالإضافة إلى ذلك، استهلكت كميات أكبر من الماء. كنت أشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا. بالإضافة إلى ذلك، تأكدت من تناول الأطعمة التي لا تحتوي على السكر. لقد تجنبت تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
كما حرصت على عدم تناول الوجبات السريعة التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم. ومع مرور الوقت، حصلت على معدة مسطحة وعضلات بارزة، تماماً كما حلمت.
جرب مص بطنك أثناء الجلوس
سبق لي أن قمت باختبار تمرين مص البطن أثناء الجلوس، ثم اكتشفت أن هذا التمرين يتطلب جهداً في بداية الممارسة. سوف تصاب بضيق في التنفس، ولكن مع مرور الوقت لن تشعر بالتعب.
يعمل على تقوية عضلات البطن وجعلها بارزة بعض الشيء. كما يتطلب تنظيم عملية التنفس والموازنة بين الشهيق والزفير. كما يساعد هذا التمرين على تحفيز الجسم لشد محيط البطن. لذلك، لديك فرصة لإزالة الدهون المتراكمة في تلك المنطقة بنجاح.
ألم عند مص البطن
كنت أمارس مص البطن طوال الوقت… ومع مرور الوقت بدأت أشعر ببعض التشنجات والألم نتيجة لذلك. وعندما تحققت مما كان يحدث، اكتشفت أن السبب هو تقلص عضلات البطن.
ويتراوح هذا الألم أيضًا من وخز بسيط في العضلات إلى تشنجات قوية، لكن ليس له تأثير سلبي على صحة المريض. في ذلك الوقت، وجدت صعوبة في الاستمرار في تمرين مص البطن.
وأثناء الفحص وسؤال الطبيب أخبرني أن هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى هذا الألم، منها الإفراط في تناول الطعام مما يؤدي إلى توسع المعدة، أو يمكن أن يكون بسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت والبهارات مما يؤدي إلى تشنجات في عضلات البطن.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون نتيجة تناول منتجات الألبان والإصابة بحساسية تجاه اللاكتوز، ناهيك عن إمكانية تطور هذا الألم نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في حالة الحساسية للمكونات التي تحتوي عليها.
وعندما أخبرت الطبيب المختص أخبرني أنه من الضروري عدم ممارسة هذه التمارين لفترة طويلة… كما أخبرني عن بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقلل من الشعور بالألم، ومنها تناول وجبات صغيرة. الحرص على تدليك عضلات البطن وتعريضها للحرارة.
كما يجب عليك تناول الموز الذي يعمل على تصحيح مستوياته في الجسم. كما يجب عليك شرب الشاي، فهو يساعد على تقليل الشعور بالغازات والتشنجات. لقد حصلت على قسط كاف من الراحة باتباع هذه التعليمات.
وهنا أكون قد انتهيت من مشاركة تجربتي الخاصة مع عملية الشفط الداخلي للبطن، مما سهل التعرف على أهم المعلومات المتوفرة في هذا المجال. لتعم الفائدة على الجميع.