تجربتي في شرب عصير البطاطس كانت من التجارب الجيدة التي أعطتني بعض النتائج التي لم أكن أقصدها عند شرب العصير، فقررت أن أقدم لكم تجربتي في شرب عصير البطاطس مع فوائده الكثيرة.
جدول المحتويات
تجربتي في شرب عصير البطاطس
وقبل أن أخبركم عن تجربتي في شرب عصير البطاطس، أود أن أشير إلى أنني تعلمت فوائد هذا العصير من جدتي، التي لم تخبرني إلا بعد أن رأت الألم الذي كنت أشعر به. بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية.
وبعد المواظبة على شرب عصير البطاطس، اكتسبت خبرة في تأثير عصير البطاطس على الوجه والبشرة بشكل عام، والآن سأبدأ في وصف تأثير عصير البطاطس على الصحة.
كنت أعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ويصاحبها الإمساك مما يسبب لي الألم والانزعاج، لذا لجأت إلى العديد من الطرق التي ساعدتني في التخلص منها، وكان علاجاً مؤقتاً وسيعود قريباً.
أوصتني جدتي بالطب البديل، فقد كانوا يستخدمونه قديما، وكانوا يستخدمون الخضار والأعشاب في العلاجات الطبية، ورأيت ذات مرة أنني كنت أعاني من الإمساك عندما جلست مع جدتي.
لقد صنع لي كوبًا من عصير البطاطس، وهو في الواقع أحد أسوأ العصائر التي تذوقتها في حياتي، طعمه فظيع ولكنه في النهاية أحد أكثر العصائر فائدة.
نتيجة عصير البطاطس مع الإمساك
كانت ثقتي بما قالته لي جدتي هي التي جعلتني أشربه، ولم تكن المرة الأولى التي يعالجني فيها بالأعشاب والخضروات الطبيعية، فقد اعتدت عليها، علمني التوقف عن تناول المسكنات واستخدام الكمون. مطحونة بالماء، فوثقت فيما قالوا عن تأثير البطاطس في علاج الإمساك.
في الواقع، سأكون كاذبًا إذا قلت إنني شربته وحدي بعد أن واصلت شرب عصير البطاطس، حتى بعد تجربته لأول مرة. ساعدوني أكثر في علاج الإمساك وأيضا تغيير الوضع عصير البطاطس طعمه سيء.
لقد ساعدني كثيرا، وكان شفاء لا نهاية له، ولم يعد الإمساك لفترة طويلة، ولكن عندما عاد كان خفيفا وشعرت بالارتياح بمجرد شرب كوب من عصير البطاطس. من مشاكلي الهضمية
طريقة عمل عصير البطاطس
سأوضح لك طريقة جيدة لشرب عصير البطاطس حتى لا تضطر إلى شربه بمفردك كما فعلت جدتي معي. هذه الطريقة على النحو التالي:
- بعد تقشير البطاطس وغسلها وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة جداً، ضعيها في الخلاط.
- ثم أضف كوبًا كاملاً من الماء.
- تُخفق البطاطس جيداً مع الماء في الخلاط، ثم يُضاف إليها بعض البقدونس الطازج ونصف الخيارة المقشرة والمقطعة إلى حلقات صغيرة.
- تخلط المكونات جيداً في الخلاط.
- ثم تصفى المكونات من خلال مصفاة ويشربون العصير بالهناء والشفاء.
بما أن البطاطس تحتوي على نشاء فلا يجوز تخزين العصير، مما يسبب تغير في سمك العصير، فمن الأفضل تحضير العصير وتناوله على الفور.
معلومات عن عصير البطاطس
ومن الجدير بالذكر أيضاً أن البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة وعندما تبحث عن هذه العناصر ستجد أنها تحتوي على الألياف الأساسية التي تساعدني في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي وعدم انتظام عملية الإخراج.
كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والحديد والفوسفور، وعندما عرضت هذا المحلول على طبيبي السابق أخبرني أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تزويد الجسم بما يحتاجه، كما تساعد في الوقاية من الأمراض. العديد من الأمراض.
بعد التحدث مع الطبيب وتجربتي في شرب عصير البطاطس، أخبرني بالكثير من الأشياء بعد أن ذهبت إليه وتحدثت معه في الأمر وسألني إذا كنت لا أزال بحاجة إلى تناول الدواء الذي وصفه لي. وسأحدثكم عن فوائد شرب هذا العصير والفوائد التي اكتشفتها من التغيرات التي طرأت على بشرتي.
فوائد عصير البطاطس
الفوائد التي أخبرني بها الطبيب شجعتني على استخدامه دون إحباط، والأشياء التي ذكرها هي:
- تحسين صحة القلب.
- يخفض ضغط الدم، فهو مفيد جداً لمن يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم، ومن يعاني من مشاكل انخفاض ضغط الدم عليه تجنب تناول عصير البطاطس.
- من خلال تنظيف المرارة، فإنه يحمي الكبد من الأمراض وكذلك الكبد.
- وهو مفيد جداً لمن يعاني من مشاكل قرحة المعدة.
- يعالج التهابات المفاصل.
- يمنع حصوات الكلى.
- للبطاطس دور فعال في إنقاص الوزن لاحتوائها على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع وفيتامين C الذي يساعد على حرق الدهون عن طريق تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
- التخلص من الحموضة.
- الوقاية من الأمراض، وذلك لأنه يحاول تقوية جهاز المناعة، المسؤول عن مواجهة أي مرض يصل إلى الجسم.
- يسهل عملية الهضم، وهذا ما حدث في تجربتي لشرب عصير البطاطس.
- تخليص الجسم من السموم، وخاصة الكبد.
- يخفض مستوى الكولسترول في الدم بسبب وجود فيتامينات أ، ب، ج فيه.
- وبما أن فيتامين C ينتج كميات وفيرة من الكولاجين، فهو يساعد على التئام الجروح بسرعة، مما يساعد على شفاء الجروح بسرعة.
- تحسين الدورة الدموية، مما يساعد على إيصال الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة.
- تقلل من حساسية الأعصاب، لذا ينصح مرضى عرق النسا بشرب عصير البطاطس.
- وبما أنها تحتوي على سكريات طبيعية فإنها تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، كما أنها تحتوي على فيتامين ب1 المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة في الجسم.
وبعد أن حدثتني عن هذه الفوائد، أحسست أن جدتي طبيبة ولا نعرف كيف ستعالجني بالعلاج بالطب البديل، وكيف يمكن أن يفيدني ويفيد صحتي! لكنني لست مندهشًا جدًا من هذا لأنه يتمتع بصحة جيدة حتى الآن، بارك الله فيه.
فوائد عصير البطاطس للبشرة
لن أترك الساحة لجدتي لتكون طبيبة فحسب، بل سأعرض لك تجربتي في شرب عصير البطاطس، وفوائده للبشرة، وكيف يمكنك الاستفادة منه بشكل أكبر على بشرتك. وهذه الفوائد تشمل:
- لقد وجدت أن بشرتي أصبحت أنظف وأكثر وضوحا.
- وعندما أخبرتني أمي عن الفوائد التي أخبرني عنها الطبيب، قامت بفرك هذا الماء على وجهها، ولكن لأنه محضر بدون أي إضافات، فقد ساعدها على التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد وانتفاخ العيون.
- ومن ناحية أخرى، بعد أن رأيت هذه النتيجة على والدتي، الماء الذي وضعته على وجهي عالج حب الشباب، واستخدمته كغسول وساعدني في تنظيف وتنقية المسام في وجهي.