تجربتي مع حبوب الزنك للشعر الرمادي كانت تجربة نابعة من سماع الكثير من الآراء حولي، الشعر الرمادي بشكل عام هو أكثر ما تشعر به النساء بالإحباط مع تقدمهن في السن، لذلك كانت حبوب الزنك من أكثر الطرق استخدامًا. وسأعرض لك تجربتي مع حبوب الزنك وشيب الشعر مع مرور الوقت لإخفاء معالم الشيخوخة.
جدول المحتويات
تجربتي مع حبوب الزنك للشعر الرمادي
الشعر الرمادي هو سمة طبيعية تحدث مع التقدم في السن، ومع التقدم في السن يحدث انخفاض ملحوظ في الخلايا الصبغية، مما يحول الشعر إلى اللون الأبيض.
الشيب المبكر الذي يحدث في نهاية العشرينات هو أمر مختلف تماما، ومن الجدير بالذكر أن خلايا الجسم، وخاصة الشعر، تحتاج إلى الزنك.
يحتوي الزنك على خصائص مضادة للأكسدة تحمي الشعر من الإجهاد والجذور الحرة التي تسبب الشيب، كما أن الزنك هو المكون الرئيسي في إنتاج الميلانين المسؤول عن اللون الداكن للشعر.
تجربتي بدأت منذ أن قرأت هذه المعلومات عندما لاحظت ظهور الشيب في شعري عندما كنت في الثلاثين من عمري فقط فبدأت بالبحث عن أي طريقة لوقف ظهور الشيب.
اكتشفت أن العنصر المسؤول عن شيب الشعر هو الزنك إلى حد كبير، فقررت أن أتناول حبوب الزنك، التي لا تحتوي على الزنك فحسب، بل هي غنية بفيتامين B6 وبعض العناصر الغذائية الأخرى.
بدأت بتناول هذه الحبوب بانتظام، ومع مرور الوقت لاحظت أن الشيب المبكر لم يعد مرئيًا، ولم يحدث شيء للشعر الأبيض الموجود بالفعل وهذا أمر متوقع. لأنه في هذه الحالة لا يمكن إخفاؤه إلا بالطلاء.
فوائد حبوب الزنك للشعر
ومن خلال تجربتي في استخدام حبوب الزنك للقضاء على الشيب وجدت أن هذه الحبوب تحتوي على فوائد عديدة للشعر، ومن الجدير بالذكر أن مثل هذه المكملات الغذائية تعمل على تحسين صحة شعري. وهذا لأنه يعمل على:
- يعالج التساقط بشكل فعال مقارنة بما تفعله المكملات الغذائية الأخرى.
- إصلاح الشعر التالف الناتج عن مشاكل الغدة الدرقية.
- غالبًا ما يستخدم الزنك في علاج الصلع المكتسب.
- يمكن أن يقوي البصيلات الضعيفة التي لا تنمو.
- يحسن صحة الشعر بشكل عام.
- تعمل حبوب الزنك على تحسين عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- إذا كانت هناك فراغات في الشعر، تتم محاولة علاجها بحسب الأسباب المختلفة التي تسببها.
- تعمل حبوب الزنك على علاج قشرة الرأس بشكل فعال.
- يقلل من تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- يعمل على زيادة كثافة الشعر ونموه بشكل طبيعي.
الآثار الجانبية للزنك
وعلى الرغم من أن الزنك يوفر العديد من الفوائد للشعر، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الأضرار إذا تم تجاوز الحد المطلوب في الجسم. هؤلاء هم:
- إذا تم تناول حبوب الزنك لفترة طويلة وبكميات كبيرة دون استشارة الطبيب، فإن الشخص يتعرض للتسمم بالزنك.
- أثبتت الدراسات أن زيادة كمية الزنك عن ما هو مناسب للجسم يمكن أن يسبب عواقب سلبية على الشعر ويؤدي إلى تساقطه.
- ويؤدي ذلك إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص الأنسولين، الذي يحرق السكر في الدم.
- يعمل على الرغبة في القيء.
- يسبب نقص النحاس في جسم الشخص.
- يتسبب في تكون حصوات الكلى، مما يزيد من فرص الإصابة بالفشل الكلوي.
أسباب التبييض المبكر
كنت بحاجة لمعرفة العوامل التي تسبب ظهور الشيب، وقبل أن أبدأ تجربتي مع حبوب الزنك للشعر الرمادي، تعرفت على الأسباب المحتملة للشيب المبكر؛ هؤلاء:
1- عوامل الوراثة
تلعب العوامل الوراثية دوراً كبيراً في ظهور الشيب مبكراً، وهو أمر لا علاقة له بالعمر، والأشخاص الذين هم أقارب للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة هم أكثر عرضة للتعرض لهذه الحالة من غيرهم.
2- نقص الفيتامينات
ومن الجدير بالذكر أن التعرض لنقص نسبة بعض الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى تبييض البشرة مبكراً، وخاصة فيتامين ب12 والزنك.
3- عادة التدخين
يعد التدخين من أهم العوامل التي تساعد على تحول الشعر إلى اللون الرمادي قبل الأوان، وذلك لأن التدخين يؤدي إلى إتلاف الخلايا التي تنتج صبغة الميلانين.
4- الإصابة ببعض الأمراض
ومن الأسباب المرتبطة بشكل مباشر بالتبييض المبكر هو إصابة الشخص ببعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية وفقر الدم.
بعض الحلول للتخلص من التبييض المبكر
ومن خلال تجربة تناول حبوب الزنك لعلاج الشيب أدركت أن النتائج تستغرق وقتا طويلا حتى تظهر وقد لا يتمكن البعض من الانتظار، وهناك حلول أخرى سنسلط الضوء عليها في الفقرات التالية. :
1- تناول مصادر الفيتامينات
نظراً لدورها في التخلص من البياض المبكر، لا بد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات، وخاصة فيتامين ب12، ومن الممكن تناول الحبوب الكاملة مثل الشعير وكذلك كبد البقر واللحوم والدواجن. والشوفان.
2- تلوين الشعر
ورغم أنها ليست طريقة علاجية جذرية، إلا أنها قد تكون مناسبة للكثير من الأشخاص، فبعض الأشخاص لا يحبون مظهر الشعر الرمادي، لذا فإن الصبغة هي الحل الأمثل لهم.
3- أوراق الكاري
هناك العديد من التجارب النسائية تفيد بأن لأوراق الكاري القدرة على علاج الشعر الأبيض، ويمكن استخدامه عن طريق خلط ربع كوب من الحليب مع بعض أوراق الكاري.
ثم ضعيها على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، وكرري هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً.
4- استعمال الحناء
وبما أن الحناء هي إحدى الطرق الطبيعية المستخدمة لصبغ الشعر، ولكنها لا تسبب أي ضرر مثل الصبغة، فهي من النباتات المفيدة للشعر.
يعتبر التبييض المبكر من الظواهر التي تزعج الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء، ولذلك يتزايد البحث عن الحلول، ولكن لا بد من معرفة سبب هذا التبييض ومن ثم البحث عن العلاج المناسب.