تجربتي مع القرفة أثناء الحمل وهل هي آمنة؟ يمر جسم المرأة الحامل خلال فترة الحمل بالعديد من التغيرات التي تضغط على أجزاء مختلفة من الجسم، وتجربتي مع القرفة أثناء الحمل جعلتني أدرك أنه من الضروري الابتعاد عن بعض الأطعمة وتناول البعض الآخر باعتدال. على الرغم من أنه يجب تناولها بكميات لا تضر بالحمل وتعتبر القرفة من أكثر النكهات الصحية في العالم ولها العديد من الفوائد الصحية لكوكب الأرض، إلا أنه يفضل بشكل عام استشارة الطبيب قبل تناول أي شيء أثناء الحمل وسنتعلم التفاصيل هنا…
جدول المحتويات
تجربتي مع القرفة أثناء الحمل
“تجربتي مع القرفة خلال فترة الحمل كانت من أصعب التجارب في الأشهر الثلاثة الأولى. كنت أشعر باستمرار بألم شديد في أسفل البطن وكنت أشرب المشروبات الساخنة باستمرار لأشعر بالراحة. وتشمل هذه: “المشروبات كانت عبارة عن مشروبات القرفة وكنت أستخدمها القرفة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.” لم أكن أعلم أن هذا مشروب محظور.
وبعد فترة بدأ الألم في أسفل البطن يزداد بشكل خطير مع نزول قطرات من الدم، وعلى الفور ذهبت إلى الطبيب وكان هذا بمثابة تحذير من الإجهاض، وعندما أخبرني الطبيب عن أضرار القرفة توقفت على الفور عن تناول القرفة. وهناك مخاطر على صحة الجنين.
هل القرفة آمنة أثناء الحمل؟
يمكن للعديد من النساء الحوامل الاستفادة من الكثير من النصائح خلال فترة الحمل، وعليهن أن يفهمن أن هناك أطعمة ليست آمنة تمامًا للحمل، مثل اللحوم النيئة والبيض غير المطبوخ جيدًا، وعندما نتحدث عن القرفة، فإننا نفهم أنها طعام لذيذ ومفيد. آمن عند تناوله باعتدال. تناول كميات كبيرة من القرفة يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية، مثل:
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تلف الكبد.
- قرحة الفم.
- تحفيز المخاض بشكل طبيعي.
يمكن اعتبار القرفة آمنة تمامًا عند تناولها بجرعات عادية ومناسبة، حيث يمكن إدخالها في المعجنات المختلفة أو استخدامها كمُحلي لأطعمة أخرى.
ما هي الفوائد الصحية للقرفة؟
بداية، تعتبر القرفة من أشهر النكهات على مستوى العالم وتحظى بشعبية كبيرة لأنها تعطي طعمًا مميزًا ولذيذًا لمختلف الأطباق والحلويات، كما أن لها العديد من الفوائد الصحية:
- له تأثير واضح على الميكروبات، ويساعد على قتل الكائنات الحية الدقيقة الضارة.
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تمنع وتقلل من تلف الخلايا في الجسم.
- وبما أنه يحافظ على مستويات جيدة من الكولسترول، فإنه يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب.
- فهو يزيد من الحساسية التي يمكن أن يسببها هرمون الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم.
- وبما أنه يعمل على حماية الخلايا العصبية من التلف، فإن له تأثير فعال على الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر.
- يساعد على الحد من نمو الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان القولون، ويساعد على إزالة السموم.
- يحسن مستويات ضغط الدم، سواء كان ضغط الدم الانقباضي أو الانبساطي.
- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والأحماض الدهنية المشبعة.
القرفة التي تلعب دورا هاما كمكمل غذائي لأنها تعالج العديد من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي وتساعد في السيطرة على فقدان الشهية والسكري، تستخدم أيضا في الطب التقليدي لعلاج بعض الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية.
الآثار المحتملة للقرفة على الجسم أثناء الحمل
ننصحك بالقراءة
خلال تجربتي مع القرفة أثناء الحمل، اكتشفت أن القرفة لها العديد من التأثيرات المحتملة أثناء الحمل، خاصة عند تناولها بشكل مستمر، ومن هذه التأثيرات المحتملة للقرفة ما يلي:
- القرفة تخفض نسبة السكر في الدم لأنها يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
- يمكن لزيوت القرفة الأساسية، التي تحتوي على مواد كيميائية نباتية، أن تسمم خلايا الجسم عند تناولها بكميات كبيرة.
- فهو يخفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية والسكر في الدم، مما يؤدي إلى ضعف تنظيم الجلوكوز أثناء الحمل.
- إذا كانت المرأة الحامل تتناول مخففات الدم، فيجب تجنب القرفة قبل أي عملية جراحية لأنها قد تسبب تأثيرًا محتملاً مثل زيادة خطر النزيف وانخفاض عدد الصفائح الدموية.
- كما يمكن أن تتفاعل القرفة مع أدوية أخرى وتسبب العديد من المضاعفات لدى النساء، لذلك إذا كنت تتناول أدوية معينة، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب قبل البدء بتناولها.
- هناك بعض النساء لديهم حساسية من القرفة، وهذا أمر طبيعي، وخلال فترة الحمل تصبح المرأة حساسة للعديد من الأطعمة، لذلك إذا شعرت المرأة بالتهاب وحرقان في الفم أو اللسان أو الحلق، فيجب عليها التوقف عن تناولها.
في الحالات الطبيعية، يمكن للحامل تناول القرفة بأمان وإضافتها إلى الحلويات وغيرها من الأطعمة إذا كانت تتمتع بحمل صحي وخالي من المتاعب.
كيفية استخدام القرفة؟
قد لا يعرف الكثيرون كيفية استخدام القرفة بشكل صحيح، وفي الواقع من الضروري استخدام القرفة باعتدال لتجنب الآثار المحتملة المذكورة أعلاه، وقد أوصى الأطباء باستخدام القرفة بكميات صغيرة وتم استخدامها بجرعات فقط تعطي مذاقاً خفيفاً وتستخدم منذ زمن طويل، حيث تستخدم القرفة في العديد من الأطعمة مثل البولونيز، البرياني، الحساء، وتدخل في الوصفات والأطباق اللذيذة، بمعنى آخر تدخل في بعض وصفات المعجنات أو بعض وصفات الطعام . عام وهذه هي أفضل طريقة لاستخدامه.
من الممكن أن تتناول المرأة جرعة صغيرة من القرفة أثناء الحمل وتستمتع بنكهتها الغنية، كما يمكن إدراجها ضمن فئة المشروبات ولكن يجب تناولها باعتدال شديد حيث أن تناول كميات كبيرة منها قد يهدد الحمل. لاحتوائه على زيوت عطرية قد تشكل خطراً على الجنين، كما يؤدي إلى إجهاض الجنين، كما تؤثر المشروبات الساخنة على الرحم وتسبب انقباضاته.
كيف تؤثر القرفة على الخصوبة؟
تُعرف القرفة بأنها من التوابل الدافئة، وعندما نتحدث عن تأثيرها على خصوبة الرجال نجد أنها تساعد بشكل كبير على تحسين تدفق الدم إلى الحوض، مع زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال أيضًا. ويعتبر أيضًا مشروبًا جيدًا. لأنه لا يساعد فقط على زيادة عدد الحيوانات المنوية، بل يقوي أيضًا حركة الحيوانات المنوية عند الرجال.
أما عن تأثير القرفة على خصوبة المرأة فنعتقد أن لها دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية وتعالج بشكل كبير متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وهو مؤشر جيد للنساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ومشاكل المبيض المتعدد الكيسات. متلازمة تسبب العقم وتأخر الإنجاب.
أشياء يجب مراعاتها عند تناول القرفة
هناك بعض الاحتياطات التي يجب على الحامل اتخاذها أثناء تناول القرفة لتجنب تعرض الجنين لخسارة الجنين: وتتمثل هذه الاحتياطات فيما يلي:
- لا يستخدم إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل صحية في الرحم أو تعاني من مشاكل في الولادة.
- ينصح العديد من الأطباء والخبراء النساء الحوامل بتناول القرفة السيلانية لما لها من طعم خفيف.
- وحتى لا تسبب مشاكل صحية، من الضروري الابتعاد عن الأصناف ذات الجودة الرديئة المتوفرة في السوق.
- وينبغي تجنبه في حالات الحمل عالية الخطورة أو منخفضة المخاطر.
- ومن الضروري الابتعاد عن القرفة الصناعية لأنها تتحد مع مواد كيميائية يمكن أن تسبب ضرراً كبيراً للجنين.
- لا يستخدم زيت القرفة العطري أثناء الحمل لأنه مركز وقوي للغاية، مما قد يضر الجنين.