تجربتي في استخدام ورق الزيتون للتخسيس وهو منتج يساعد في التخلص من الوزن الزائد حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة التي تعزز فقدان الوزن وفي هذا المقال سوف نطلع على تجربتي في استخدام ورق الزيتون للتخسيس وكيف يحدث ذلك. ، إلى جانب ممارسة الرياضة والنظام الغذائي، ساهمت في فقدان الوزن. وسنتعرف على فوائده وكيفية تناوله وأضراره فتابعونا.
جدول المحتويات
تجربتي في استخدام ورق الزيتون للتخسيس
وقالت إحدى السيدات إنه نظراً لتجربتي في استخدام أوراق الزيتون للتخسيس، فقد عانيت من الوزن الزائد في الجسم، وكذلك من وجود الدهون في منطقة البطن. قمت باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ولكن الوزن انخفض بشكل غير ملحوظ، ولكنني وجدت طبيباً على شاشة التلفزيون يشرح فوائد أوراق زيت الزيتون وخاصة في علاج النحافة، فأحضرتها وتناولت كوباً مغلياً من هذه الأوراق مرتين يومياً.
وبعد شهر من هذه الوصفة لاحظت انخفاض ملحوظ في الوزن، واختفت الدهون التي كانت في منطقة البطن، وأصبح لدي جسم رائع، لذا ومن تجربتي في استخدام أوراق الزيتون للتخسيس أنصح كل من يريد تحقيق وزنهم المثالي بسرعة يجب أن يستمر استقباله. شرب مشروب مصنوع من أوراق الزيتون.
مكونات ورق الزيتون
تتكون أوراق الزيتون من العديد من العناصر المهمة التي تفيد الجسم، ومن العناصر التي تدخل في تركيبها ما يلي:
- مركب بوليفينوليك.
- الأليسين مع الأوليوروبين.
- مواد مضادة للأكسدة تعالج الالتهابات.
- المواد المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
فوائد ورق الزيتون للتخسيس
أما عن فوائده لإنقاص الوزن فهي كما يلي:
- تساعد أوراق الزيتون على زيادة معدل الحرق في الجسم.
- يحتوي على مادة الأوليوروبين التي تساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم.
- يحتوي على عامل يحفز عملية التمثيل الغذائي.
- وهذا يقلل من الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى دخول عدد أقل من السعرات الحرارية إلى الجسم.
- يساعد على إزالة السموم من الجسم.
- مما يساعد على حرق الدهون في منطقة الأرداف والبطن.
- يعمل على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية.
نحن ندعوك للقراءة
فوائد أوراق الزيتون للجسم
هناك فوائد طبية يمكن أن يحصل عليها الجسم من استخدام أوراق الزيتون، ومنها:
- يقي من الإصابة بمرض الزهايمر لاحتوائه على مضادات الأكسدة ويساعد في التخلص من الأمراض العصبية.
- مسكن قوي لآلام المفاصل.
- يحسن عملية الهضم في الجهاز الهضمي.
- يحل مشاكل الشعر والبشرة المختلفة.
- يعالج مرض الهربس لأنه يحتوي على عناصر مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في القضاء على الهربس دون تدمير الخلايا المحيطة به.
- يعالج تصلب الشرايين وأمراض القلب بشكل عام.
- له القدرة على التغلب على مرض السكري حيث أنه يخفض مستويات السكر في الدم ويحل محل الأنسولين.
- تقوية مناعة الجسم من خلال مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
- يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- يقي من الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعالج أعراض الشيخوخة ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- يعالج بكتيريا الملوية البوابية التي تسبب قرحة المعدة، وبكتيريا المكورات العنقودية.
- يعالج نقص المناعة الناتج عن نزلات البرد والأنفلونزا والهربس.
- يحفز بناء الخلايا التي تساعد على بناء العظام، وحمايتها من فقدان كثافتها وهشاشة العظام.
- محاربة الكولسترول السيء في الجسم.
- علاج العديد من الأمراض الأخرى مثل شلل الأطفال والصدفية والملاريا والحساسية والسل والتهاب الكبد والتهابات اللثة.
- الوقاية من الإصابة بسرطان القولون من خلال حمايته من الالتهابات المختلفة.
- يساعد على تقوية الرؤية لاحتوائه على فيتامين أ.
كيفية استخدام أوراق الزيتون
هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام أوراق الزيتون للحصول على فوائدها، ومنها:
- تسحق أوراق الزيتون المجففة وتوضع في كوب من الماء المغلي، ثم تحلى وتصفى وتشرب.
- يمكن استخدام أوراق الزيتون كتوابل خاصة، وإضافتها إلى الأطباق المختلفة طوال اليوم.
- كما يمكن استخدام أوراق الزيتون عن طريق المضغ للتخلص من التهابات اللثة المختلفة.
- يمكن استخدام أوراق الزيتون الخضراء عن طريق شطفها ووضعها في قدر مع كوب ماء على النار حتى تغلي ثم تترك لتبرد وتصفى، ويمكن تحليته بالعسل أو شربه دون تحليته.
- منقوع ورق الزيتون، حيث تُغسل الأوراق، وتُنقع في الماء الدافئ لمدة ساعتين، وتُحفظ في الثلاجة، وتُستهلك حسب الحاجة.
- للحصول على فوائد أوراق الزيتون لإنقاص الوزن، ينصح بشرب كوب من هذا الشاي على الريق وقبل النوم للحصول على أكبر قدر من الفوائد وحرق الدهون.
أضرار تناول ورق الزيتون
قد تحدث بعض الآثار الجانبية إذا تم تناول هذه الأوراق بكثرة، ومنها:
- يتعارض مع أدوية مرض السكري، إذا كنت تتناول أدوية لخفض نسبة السكر في الدم، فقد يحدث انخفاض كبير جدًا.
- تتعارض الأوراق مع مميعات الدم لأنها تزيد من سيولة الدم.
- الحساسية لمكونات ورق الزيتون.
- الشعور بألم في العضلات والصداع.
- قد تظهر بعض علامات الطفح الجلدي على الجلد، وقد يحدث اضطراب في المعدة نتيجة الحساسية تجاه المكونات.
- وهذا يسبب الشعور بالدوخة والدوار والانهيار.
- ومن الأفضل عدم استخدام أوراق الزيتون في حالة استخدام العلاج الكيميائي لأنه قد يكون له آثار ضارة على الجسم.