بما أن عدد كبير من النساء والرجال يعانون من آلام المفاصل في الركبة، ولأن هذا الألم بالنسبة لبعض الأشخاص لا يحتمل ويمكن أن يستمر لفترة طويلة، فإننا نقدم تجربتي في علاج التهاب مفاصل الركبة. يعاني المريض من الألم لسنوات… وقد يزداد هذا الألم ليلاً نتيجة آلية عمل الجهاز العصبي المركزي والطرفي أثناء الحركة.
جدول المحتويات
تجربتي في علاج هشاشة العظام في الركبة
هناك طرق مختلفة لعلاج قرح الركبة، ويفضل بعض الأشخاص اللجوء إلى علاجات قرح الركبة للتخلص من آلام المفاصل، ومن هذه التجارب وأهم طرق العلاج ما يلي:
التجربة الأولى
- ذكرت إحدى السيدات أنها كانت تعاني من تصلب في ركبتها وأن هذه الخشونة تسبب لها آلاماً في منطقة مفصل الركبة، ولجأت إلى طرق مختلفة لعلاج هذه المشكلة وأخيراً استخدمت وصفة طبيعية تتمثل في مغليها. وبعد استخدام ماء القرفة والاستمرار على هذه الوصفة لفترة معينة، بدأ الألم في الركبة يختفي تدريجياً.
التجربة الثانية
- أوضحت إحدى النساء أنها شعرت بألم في مفصل ركبتها وأنها تعاني من حالة تسمى عرق النسا، قامت هذه المرأة بخلط ربع كيلو من أقراص الجيلاتين مع الماء وسخنت هذا الخليط جيداً، وبعد التسخين شربت لتراً من الماء . وبعد إضافة عصير الفاكهة الطبيعي، يوضع في الثلاجة حتى يسخن تماماً، وبعد تجميده يتم شرب ثلاثة أكواب يومياً، وقد حققت هذه الوصفة نتائج فعالة في العلاج.
ومن هنا سنتعلم:
التجربة الثالثة
- تحكي هذه التجربة قصة امرأة كانت تعاني من التهاب مفاصل الركبة لفترة طويلة جداً، أي ثلاث سنوات، عندما بدأت باستخدام الكركمين لعلاج مشكلة الألم المزمن التي شعرت بها ولاحظت تحسناً ملحوظاً في حالتها. بعد الشعور بعدم وجود أمل في علاج هذه الحالة.
التجربة الرابعة
- وقالت إحدى النساء التي اشتكت من آلام في مفصل ركبتها وتواجه صعوبة في الحركة وصعود ونزول الدرج، إنها استخدمت خليطاً من العسل والقرفة والماء المغلي، ولاحظت أن الألم بدأ يختفي بعد الاستمرار. ضعي هذه الخلطة مرتين يومياً لمدة أسبوع.
طرق علاج خشونة الركبة
ننصحك بالقراءة
- يمكنك علاج خشونة الركبة عن طريق تقليل الوقت الذي تقضيه في الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن، ويمكنك الوقاية من هذه الحالة عن طريق تحريكها باستمرار.
- ولمنع ضعف جهاز المناعة وزيادة الأمراض التي تسبب التهاب مفاصل الركبة، ينبغي الاهتمام بالتغذية العامة.
- عدم شرب المشروبات الغازية، والتي تعتبر من أهم أسباب الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة، حيث أنها تحتوي على مواد تقلل من كمية السائل الزليلي وتسبب ضعف العظام.
- تناول المسكنات: يوصي بعض الأطباء بتناول المسكنات أو الحقن التي تحتوي على الكورتيزون، ولكن هذا علاج محدود المدة، ويخفف الألم فقط ولا يعالج المشكلة الأساسية.
- ولتخفيف الألم، استخدم الكمادات التي يمكن وضعها على منطقة الألم.
- وبشكل عام لا بد من الحرص على ممارسة الرياضة، حيث تزداد الدورة الدموية في الجسم وتزداد الدورة الدموية المغذية لمنطقة مفصل الركبة.
- تساعد التمارين البسيطة مثل تحريك الركبة ذهابًا وإيابًا على زيادة القوة وتساعد أيضًا على زيادة مرونة الأربطة التي تساعد السائل الزليلي على حماية مفصل الركبة.
- علاج الأمراض التي تسبب مشاكل في مفصل الركبة، علاج الأمراض الوراثية منذ بداية الولادة والأهم استشارة الطبيب في حالة آلام الركبة المزمنة.
- لا تدخن أبداً، لأن التدخين يؤخر الشفاء في حالة وجود كسر أو جرح يسبب مشاكل في مفصل الركبة، كما يمكن أن تسبب المشكلة تصلب في الركبة.
- ويستغرق تناول بعض الأدوية مثل البنادول تحت إشراف الطبيب المعالج وقتا طويلا جدا والحصول على النتائج المرجوة في العلاج بالأدوية.
- يعتبر شرب الشاي الأخضر والزنجبيل من أهم الطرق المستخدمة في علاج تصلب الركبة.
- التدليك المستمر لمنطقة الركبة واستخدام زيت الزيتون.
- في بعض الحالات قد يتم إجراء التدخل الجراحي مثل عمليات إزالة الغضروف، وفي بعض الحالات قد يحتاج الأمر إلى استبدال مفصل الركبة، وفي حالات التهاب مفاصل الركبة المزمن يتم إجراء العمليات الجراحية.
يوصي موقع Try بالتحقق مما يلي:
علاج تصلب الركبة بالبصل
يستخدم البصل في علاج تصلب الركبة وهناك العديد من التجار الذين أثبتوا فعالية البصل في علاج هذه المشكلة، وذلك لأن البصل يحتوي على معادن مهمة جداً للجسم بشكل عام والمفاصل بشكل خاص، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى. البصل هو:
- حمض الفوليكيحتوي البصل على حمض الفوليك في مكوناته ويعتبر من أهم مصادر حمض الفوليك. أثبتت العديد من الدراسات والتجارب الطبية أن البصل يقلل من الإصابة بهشاشة العظام، ويمكن استخدامه لعلاج هشاشة العظام في الركبة.
- الكالسيوموبما أن الكالسيوم هو الوحدة الهيكلية للعظام والبصل من أهم مصادره، فيمكن الحصول على الكالسيوم من عصير البصل، وبالتالي علاج مشكلة خشونة الركبة.
- مركبات تقلل من فقدان العظاموبما أن البصل يحتوي على هذه المكونات المهمة جداً في الحد من فقدان العظام، فإن مشكلة الخشونة تقل أيضاً.
- مضادات الالتهابيعرف الكثيرون أن البصل من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، وتعتبر الالتهابات من أكثر أسباب آلام الركبة شيوعًا.
- فوائد أخرىوللبصل فوائد أخرى كمضاد للحساسية ومضاد للجهاز التنفسي، كما أنه يعتبر مطهراً للجسم ويحمي صحة الفم أيضاً من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.
أدوية التهاب مفاصل الركبة
يمكن استخدام الأدوية لعلاج خشونة الركبة حيث أن الأدوية لها دور فعال في علاج وعلاج المشاكل التي تسبب خشونة الركبة ومن أهم الأدوية ما يلي:
- مضادات الالتهابتُستخدم الأدوية المضادة للالتهابات في علاج التهاب مفاصل الركبة، كما تُستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في العلاج، وتعمل هذه الأدوية المضادة للالتهابات أيضًا على خفض درجة حرارة الجسم، بما في ذلك الأيبوبروفين والنابروكسين.
- الباراسيتاموليستخدم هذا العلاج لتخفيف الألم الناتج عن مشكلة في الركبة، كما أنه يخفض الحمى ويخفض الحرارة ويعالج الألم الناتج عن هشاشة العظام.
- حمض الهيالورونيكيتم استخدام هذا العلاج عن طريق حقن مادة مماثلة تمامًا للسائل الموجود في مفصل الركبة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالصدمة.
- كورتيزونولا يفضل استخدام كميات كبيرة من هذه الحقن لتجنب المخاطر والآثار الجانبية، حيث تستخدم هذه الحقن كمسكنات لآلام مفصل الركبة.
- تجنب أقراص الصوياوهو من أكثر العلاجات المستخدمة لعلاج خشونة الركبة لأنه يحتوي على الكالسيوم والفوسفات وزيت فول الصويا غير القابل للتصبن.
- عقاقير أخرىهناك أدوية أخرى إلى جانب Zancestop وJoint Ice يمكن استخدامها لعلاج التهاب مفاصل الركبة، مثل Fuporic وFlamogen.
لا تفوت الحصول على معلومات حول ما ورد في الموضوع:
علاج خشونة الركبة بالطب النبوي
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى طب العرافة لعلاج هشاشة العظام في الركبة، وهو عبارة عن مجموعة من الأعشاب الطبيعية، ويتم استخدام جلسات الحجامة والتدليك مع هذه الأعشاب إلى جانب الزيوت مثل زيت الزيتون، ومن هذه الأعشاب المستخدمة:
- زنجبيل.
- شرب البابونج وعرق السوس.
- الفلفل.
- الثوم والكرفس.
- الفجل والبقدونس.
- جزر.
- ليمون.
- يانسون و نعناع
- عشب اليوكوميا ونبات الصفصاف.