تجربتي في التعافي من البرد وكيف تعافيت منه. تلعب العلاقة الوثيقة بين الزوج والزوجة دوراً هاماً في استمرار الحياة الزوجية، وقد تتعرض الزوجة للبرود لأسباب عديدة ومختلفة، وقد خصصت هذا الموضوع للحديث عن هذه المشكلة وتقديم النصائح والمساعدة في الحلول الممكنة. سأصف بالتفصيل تجربتي في التخلص من نزلات البرد.
جدول المحتويات
تجربتي للتخلص من البرد
البرود الجنسي أو عدم الاهتمام من العوامل التي تمنع العلاقات الجنسية والحميمة بين الزوجين، وأنا شخصياً مررت بهذه المشكلة مع زوجتي بعد الزواج لفترة، وجعلتني أشعر أن هناك شيئاً غير طبيعي وأنني يجب أن أذهب. وأردت أن يعرض لي الطبيب هذه المشكلة ويقترح علي الحل المناسب للتخلص من البرود الجنسي.
أبدى الطبيب اهتماماً كبيراً بمشكلتي وقدم لي بعض الطرق والنصائح لتقوية العلاقة الوثيقة بيني وبين زوجتي؛ وكان أهمها الاستعداد النفسي للعلاقة من خلال الاهتمام بالنظافة الشخصية واستخدام العطور ذات الروائح الجذابة قبل ممارسة الجماع. وفي العلاقات الزوجية ينصح زوجتي بالانتباه لهذه الأمور قبل الجماع.
كما أوصى الطبيب بالاهتمام بالمداعبة والمداعبة قبل الزواج، وتغيير العادات اليومية، والخروج وقضاء سهرات رومانسية لتجديد العاطفة والمشاعر بين الزوجين. مشكلة البرود الجنسي وعلاقتي مع شريك حياتي تحسنت من كافة النواحي ونعيش الآن حياة مستقرة وهادئة ومحبة ومتفهمة، وهي تجربتي في التخلص من البرود الجنسي بالتفصيل.
كيفية التخلص من البرد
هناك عدد من الأفكار والتوصيات التي تلعب دوراً مهماً في التخلص من الفتور الجنسي ومحاولة زيادة الرغبة الجنسية بين الشريكين، وذلك من خلال الاهتمام بما يلي:
تناول الأطعمة والمشروبات التي من شأنها زيادة الرغبة الجنسية
تعتبر الأطعمة والمشروبات عاملاً مهماً في تحقيق النشوة الجنسية الكاملة وزيادة الرغبة الجنسية بين الشركاء، حيث ثبت أن هذه الأطعمة تحتوي على خصائص لها علاقة قوية بالصحة الجنسية، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- بيضيحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين، والذي يعرف بدوره المهم في تحقيق النشوة الجنسية.
- عصير البرتقال: وبما أن عصير البرتقال يحتوي بشكل طبيعي على فيتامين C، فإنه يزيد من إنتاج الهرمون المعروف بهرمون السعادة في الأعضاء التناسلية.
- ثوم: وذلك لأنه ثبت أنه يحتوي على مادة الأليسين، وهي مادة تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- تناول الأطعمة مثل الأسماك الزيتية والبطيخ والفلفل الحار وزيت الزيتون يزيد من القدرة الجنسية.
- يعتبر الدجاج واللحوم من أهم الأطعمة التي تزيد من الصحة الجنسية لأنها غنية بالأحماض الأمينية التي تنشط الدورة الدموية في الجسم والأعضاء التناسلية.
- المحار: للمحار خصائص لا توجد في الأطعمة الأخرى، فهو يحتوي على الزنك الذي يحسن توصيل الدم إلى الأعضاء التناسلية، بالإضافة إلى بعض المركبات التي تزيد من النشوة الجنسية لدى الزوجين عن طريق زيادة هرموني التستوستيرون والإستروجين في الدم. .
- البذور والمكسرات، مثل بذور عباد الشمس، وبذور اليقطين، واللوز، والفول السوداني، والبندق، والجوز، معروفة بقدرتها على تنشيط تدفق الدم في أعضاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية عند الرجل والمرأة.
- الشوكولاته الداكنة: أثبتت الدراسات قدرة الشوكولاتة الداكنة على زيادة مستوى هرمون السيروتونين في الدماغ وتحفيز القدرة الجنسية، بالإضافة إلى زيادة مستوى الدوبامين، مما يقلل من مستويات القلق والتوتر أثناء ممارسة التمارين الرياضية. الجماع.
- فاكهة: نحن نتحدث عن الكرز والعنب الأسود والتفاح والتوت لأنها مليئة بمادة الكيرسيتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة الدورة الدموية وتقليل التهابات البروستاتا لدى الرجال.
للتمرين
ننصحك بالقراءة
من المعروف أن الأنشطة البدنية لها وظيفة مهمة في تحسين صحة الشرايين والقلب، وتساعد على إقامة علاقات وثيقة دون التعرض لأي مشاكل صحية، وتحسين مظهر الجسم وبالتالي تحسين صورة الشخص الآخر. وهذا يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية لكلا الشريكين، مما ينعكس في النهاية على تحفيز النشوة الجنسية والأداء الجنسي.
تقليل القلق والتوتر
يؤثر القلق والتوتر سلباً على صحة الإنسان وحالته النفسية ويمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وعدم القدرة على ممارسة العلاقة الجنسية المثالية. ولهذا السبب يجب تجنب التوتر قدر الإمكان، ويجب محاولة استرخاء الجسم والابتعاد عنه. للتخلص من الضغوط النفسية لتحقيق أفضل قدرة جنسية.
اتبع نمط حياة صحي
ويتم ذلك عن طريق تجنب بعض العادات السيئة مثل تناول المشروبات الكحولية والسجائر، والاهتمام بتنظيم ساعات النوم، وتناول الطعام الصحي، والتعرض لأشعة الشمس خاصة قبل الظهر، لأنها تمنع إفراز هرمون الميلاتونين الذي يسبب الأرق والنعاس. . يقلل من الرغبة الجنسية.
علاج المشاكل الصحية
من أجل الحفاظ على العلاقة الوثيقة بين الزوجين، من الأهمية بمكان الاهتمام بعلاج المشاكل الصحية التي تؤثر على الأداء الجنسي، لذلك إذا تعرض الزوج أو الزوجة لبعض المشاكل الصحية مثل ضعف الانتصاب، يجب عليهما التوجه إلى الطبيب للحصول على العلاج المناسب. عندما تعاني من مرض بيروني أو الفتور الجنسي، قم بتشخيص الحالة والحصول على الرعاية الطبية المناسبة.
اللجوء إلى المنتجات التي تزيد الرغبة الجنسية
تشمل هذه المنتجات:
- استخدام الرجل للواقي الذكري السميك يزيد من الرغبة الجنسية حيث أنه يقلل من حساسية القضيب لفترة، وبالتالي توفير هزة الجماع لفترة أطول.
- لتأخير القذف عند الرجال، يتم استخدام بعض المنتجات الخاصة التي يمكنك الحصول عليها من الصيدليات والمتاجر المتخصصة، وتكون هذه المنتجات بشكل عام على شكل مناديل أو كريمات تستخدم موضعياً على القضيب قبل ربع ساعة من ممارسة العلاقة الجنسية.
يُشار إلى أنه للحصول على مزيد من المعلومات حول طرق تحقيق النشوة الجنسية، يمكنك استشارة الطبيب المختص ليصف لك الدواء المناسب، سواءً عن طريق الفم أو الموضعي، لتحقيق أفضل ممارسة جنسية بين الشريكين.