تجارب الإقلاع عن العلاج النفسي وفقدان الوزن أفادت الكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية، ورغم الأهمية البالغة للعلاج النفسي وأهمية هذه الأدوية إلا أنها تسبب العديد من الأضرار ومشاكل فقدان الوزن بعد الإقلاع عنها وأثناء استخدامها. وهذا من أهم الأضرار الناجمة عن التوقف عن هذه الأدوية كما يتبين من الموقع.
جدول المحتويات
تجارب ترك العلاج النفسي وفقدان الوزن
كنت أعاني من مشاكل نفسية خطيرة، تغلب عليها العديد من الأفكار غير العقلانية والشائكة والمشتتة، وكانت هذه المشاكل تؤثر بشكل كبير على عائلتي وشريك حياتي والعديد من العلاقات الاجتماعية المختلفة.
كان علي أن أنتبه أكثر لهذا الوضع الذي كان يتحول إلى مرحلة اقتراب من الخطر بسرعة مذهلة.
وهذا ما دفعني إلى استشارة طبيب نفسي أوصى به أحد الأصدقاء الذي يعرف الكثير عن الأطباء النفسيين، وتابعت عدة جلسات حتى أرشدني الطبيب النفسي إلى استخدام بعض الأدوية التي من شأنها أن تساعدني في التخلص من هذه الأفكار والهواجس والشفاء. حالتي النفسية.
ورغم أنني لاحظت أن وزني يزداد بسرعة، إلا أن هذه الأدوية كانت من أكثر الأشياء التي ساعدتني في التخلص من المرض، ومع مرور الوقت ولأنني كنت أحاول جاهدة أن أتحسن، وجهني الطبيب النفسي إلى التوقف عن هذه الأدوية. لقد عانيت من العديد من الآثار الضارة لتلك الأدوية، أهمها فقدان الوزن، مما دفعني لاستشارة طبيب بشري.
طوال فترة علاجي لآثار هذه الأدوية النفسية، بحثت عبر الإنترنت عن تجارب ترك العلاج النفسي وفقدان الوزن، ومن خلال مراجعة كل هذه التجارب وبذل الجهد المستمر، تمكنت من المثابرة والعودة إلى وزني الطبيعي. وحاولت أيضًا تقليل الأضرار الأخرى التي حدثت وتحسين حياتي.
كيف تحسنت حالتي بعد العلاج النفسي؟
بعض الفتيات اللاتي تعرضن لتجربتي في أحد المواقع أشارن إلى العديد من النقاط المهمة في العلاج النفسي ولاحظن أن الناس ابتعدوا عن العلاج النفسي بعد الحديث عن تجاربهم في الإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن.
لكل شيء فوائد وآثار جانبية، وهذا لا يقلل من أهميته، بل على العكس، يتم توضيح أهمية العلاج النفسي في علاج الأمراض النفسية والعقلية بما يلي:
1- الأمراض النفسية
- علاج اضطرابات القلق مثل اضطراب الوسواس القهري، أو اضطراب الهلع، أو الرهاب، أو القلق الاجتماعي، أو اضطراب ما بعد الصدمة.
- يساعد العلاج النفسي في إنهاء حالات اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب
- التعافي من الاضطرابات الإدمانية، تلك التي تحدث في حالات إدمان الكحول أو المخدرات وغالباً إدمان القمار.
- يعمل على علاج اضطرابات الأكل، حيث قد يحدث فقدان الشهية أو الشهية المفرطة.
- 5- يعالج اضطرابات الشخصية، بما في ذلك اضطرابات الشخصية الاعتمادية أو الحدية.
- فهو يحل مشكلة الفصام أي الإنفصال والعديد من الأمراض التي تسبب البعد عن الواقع.
2- مشاكل نفسية
- إنه يحل النزاعات بينك وبين شريك حياتك أو أي شخص آخر.
- يقلل من التوتر الناتج عن العمل أو الدراسة أو…
كل ما يؤثر على حياتك. - تعلم كيفية التعامل مع الغضب والسلوك العدواني والمتهور.
- محاولة التغلب على تغيير كبير في الحياة، مثل فقدان شخص ما أو وظيفة.
- يساعد على تقبل المرض المزمن كالسكري أو السرطان.
- التخفيف من الصدمة أو الهذيان الناتج عن الاعتداء الجسدي أو الجنسي.
- علاج الأرق المستمر ومحاولة النوم بشكل أفضل.
العلاج النفسي وأساليبه المختلفة
نشرت إحدى الفتيات في أحد المنتديات عن تجاربها في ترك العلاج النفسي وفقدان الوزن، متسائلة عن أهم طرق العلاج النفسي المختلفة التي يتبعها الأطباء. التعليقات بما يلي:
1- العلاج السلوكي المعرفي
يساعدك هذا العلاج على تحديد السلوكيات السلبية غير الصحيحة وتعلم مهارات أكثر صحة وفعالية.
2- العلاج السلوكي الجدلي
وهي إحدى المهارات السلوكية المعرفية المتعلقة بتعليم السلوكيات التي تساعد على تحمل ضغوط الآخرين، وكيفية التحكم في النفس، وكيفية التحكم في الانفعالات، وكيفية تحسين العلاقات مع المجتمع.
3- العلاج بالقبول والالتزام
يساعدك هذا العلاج على قبول أفكارك ومشاعرك واحترامها، ويساعدك على الالتزام بالسلوك الجيد، ويحسن قدرتك على التكيف مع الأشخاص والمواقف التي تواجهها.
4- العلاج النفسي الديناميكي والعلاج النفسي التحليلي
إن محاولة تركيز الوعي على الأفكار التي قد لا تكون على دراية بها يساعدك أيضًا على معرفة الأشياء التحفيزية.
5- العلاج بالتواصل بين الأشخاص
ننصحك بالقراءة
فهو يساعد على تحسين مهارات التواصل مع الآخرين والتركيز على كيفية تحسين علاقتنا معهم.
6- علاج الدعم الذاتي
يحسن قدرتك على التعامل مع المواقف والتحديات الصعبة.
ما هي أشهر الأدوية التي تؤثر على الوزن؟
طرحت إحدى السيدات سؤالاً عبر منتدى تجارب العلاج النفسي والانسحاب وفقدان الوزن حول الأدوية المسببة لمشكلة زيادة الوزن، وأجابت إحدى الفتيات على السؤال من خلال الإجابة على السؤال بتجربة سابقة لها. هذه الأدوية وهذه الأدوية:
1- أدوية العلاج النفسي
- باروكستين: يعد من أهم الأدوية المستخدمة في علاج القلق والاكتئاب.
- – ريميرون: مضادات الاكتئاب لها تأثير كبير على الوزن بسبب زيادة نشاط مضادات الهيستامين.
- أميتريبتيلين: يؤثر على النواقل العصبية مما يزيد من شهية المريض.
2- طرق تحديد النسل
تحتوي حبوب منع الحمل والأدوية على هرمون الاستروجين أو البروجسترون، مما يؤدي إلى احتباس الماء والأملاح في الجسم وزيادة الوزن.
3- دواء الكورتيزون
يستخدم في المقام الأول لمنع ردود الفعل الالتهابية والمناعية في الجسم، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر إلى تراكم الدهون والزيوت، خاصة على الوركين والرقبة والوجه.
4- الأنسولين
يؤثر الأنسولين على تراكم الدهون تحت الجلد، مما يسبب زيادة الوزن.
6- مضادات الهيستامين
يؤدي الهستامين إلى ردود فعل تحسسية وفقدان الشهية، لذا تحاول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية تقليله للقضاء على الحساسية وتحسين شهية الفرد.
7- أدوية خاصة للتشنجات
تساعد هذه الأدوية على تقليل عملية التمثيل الغذائي وتقل احتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية ويتم تحويل السعرات الحرارية الزائدة إلى دهون مخزنة في الجسم.
هل إيقاف أدوية العلاج النفسي يسبب آثار جانبية؟
سألت أحد الأصدقاء عن الآثار الجانبية التي شعرت بها بعد التوقف عن العلاج النفسي وذكرت الأعراض التي رافقتني بالإضافة إلى الأعراض التالية التي ذكرتها في التجارب:
- الشعور بالتعب الشديد وعدم القدرة على النهوض وممارسة الأنشطة اليومية.
- إيقاف الأدوية النفسية يسبب الإسهال في البداية.
- تركه يسبب صداعًا شديدًا ودوخة.
- قد يكون التوقف عن تناول الأدوية مصحوبًا بأعراض الأنفلونزا.
كيف أتجنب الآثار الجانبية لوقف أدوية العلاج النفسي؟
وبينما كنت أتحدث عن قصتي في منتدى تجارب العلاج النفسي والانسحاب وتخفيف الوزن، سألتني إحدى الفتيات عن تجربتي في علاج الآثار الجانبية المرتبطة بالانسحاب من الأدوية.
لقد تعرض لضرر كبير ولم يستطع التحمل، مما دفعه للعودة إلى تناول الدواء، فقلت له كيف ذلك من تجربتي الخاصة:
- أوقف الدواء تدريجياً لتحضير الجسم.
- محاولة السيطرة على نفسك أثناء الأعراض الناتجة عن التوقف عن تناول الأدوية.
- أخبر عائلتك وأصدقائك ومجتمعك أنك ستتوقف عن تناول الأدوية النفسية حتى يتمكنوا من دعمك وتقييم أعراضك.
- تجنب العوامل التي تزيد من آثار التوقف عن تناول الأدوية النفسية.
يعتبر العلاج النفسي من أصعب أنواع العلاج، حيث يسبب تأثيرات عديدة على المريض أثناء استخدامه وحتى بعد تركه، ومن أهم هذه الآثار الجانبية فقدان الوزن بشكل ملحوظ.