ما هي مدة استمرار آلام الولادة القيصرية؟ ما هي التمارين الأفضل للقيام بها خلال هذه الفترة؟ العملية القيصرية هي إجراء جراحي كبير يتم فيه إجراء شق في جدار البطن لولادة الطفل بأمان. في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية من الناحية الطبية ولكنها تستغرق وقتًا للتعافي من الألم الذي تسببه، ولكن إلى متى؟ ؟ سنتحدث عن هذا بالتفصيل أدناه.
جدول المحتويات
كم من الوقت يستمر الألم بعد الجراحة؟ القسم C؟
تخضع الأم لعملية قيصرية بدلاً من الولادة الطبيعية لعدة أسباب. تحمليني، إلى متى يستمر ألم الولادة القيصرية؟ ؟ في اليوم الأول عادة ما يقوم الطبيب بإعطاء الأم مسكنات في محاولة لتخفيف الألم الذي تعاني منه.
كما يصف العديد من التعليمات التي يجب اتباعها بعد الخروج من المستشفى ويوضح كيفية العناية بالجرح حيث أن ذلك سيسرع عملية الشفاء وسيقل الألم الذي تشعرين به تدريجياً حتى الأسبوع السادس، ولكن هذا يختلف من امرأة إلى أخرى، لذلك عموماً يجب الاهتمام بالحرج لتسريع عملية الشفاء والتخلص من الألم تماماً.
نصيحة للأم بعد الولادة القيصرية
تعتبر الولادة وقتاً مثيراً: يمكنك أخيراً أن تلتقي بطفلك الذي قضى تسعة أشهر من المتاعب والمتعة في الرحم، وهي فترة مليئة بالمشاعر الشديدة، ولكن نتائجها مع ذلك مؤلمة للغاية، خاصة مع الولادة القيصرية. الولادة القيصرية بدلاً من الولادة الطبيعية، وهذا يسبب للأم الكثير من الألم لدرجة أنها تبدأ في التساؤل عن المدة التي سيستمر فيها ألم الولادة القيصرية؟
ومن الجدير بالذكر، عزيزي، أنك سوف تحتاج إلى وقت طويل للتعافي. ويجب ألا تقل هذه الفترة عن شهرين. نعم! لكن يمكنك تسريع هذه الفترة حتى تتمكني من قضاء وقت أقل في الشعور بالألم والتعب، وإتاحة المزيد من الوقت لقضائه مع طفلك، وتقوية الرابطة بينكما. ويمكن القيام بذلك باتباع التعليمات التالية:
1- احصل على قسط من الراحة
تعتبر الولادة القيصرية عملية معقدة للغاية، لا تقل عن أي عملية أخرى. يتطلب الأمر وقتًا للتعافي، ولكن مع ذلك، يجب عليك الاهتمام خلال هذا الوقت لتحقيق الشفاء التام. بعد الولادة ستبقى في المستشفى لمدة يومين إلى أربعة أيام، وقد تزيد هذه المدة إذا لاحظت ذلك الطبيب: هناك بعض المضاعفات التي تتطور في جسمك وتتطلب الرعاية والاهتمام، بعد الخروج يجب عليك البقاء في السرير والحصول على راحة كافية لمدة ثمانية أسابيع على الأقل.
أعلم يا عزيزتي أن القول أسهل من الفعل، وأن هذه المهمة صعبة للغاية لإنجازها بسبب حاجة الطفل إلى الرعاية والاهتمام. ربما سمعت هذه النصيحة بالفعل: “نامي أولاً عندما ينام، لا تفوتي” نعم، يجب عليك الاستلقاء وأخذ قيلولة لبعض الوقت أثناء نوم طفلك. هذا… خلال فترة زمنية قصيرة، سوف تكون قادرة على النوم بانتظام.
يمكنك طلب المساعدة من الآخرين إذا كنت لا تستطيعين النوم وتشعرين بالتعب والإرهاق، وكذلك مساعدتهم في تحميم الطفل أو تغيير الحفاض وغيرها من متطلبات العناية بالطفل، ويمكنك خلال هذه الفترة الاستلقاء لبعض الوقت. ومن الجدير بالذكر أن دعم زوجي مهم جدًا.
2- كن متناغماً مع انفعالاتك
الولادة بشكل عام يمكن أن تكون تجربة عاطفية لأي شخص، ولكن وفقا لعدة دراسات، فإنها تؤثر على أولئك الذين يخضعون لعملية جراحية طارئة أو عملية قيصرية أكثر. كما أن الأم معرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وهو ما يتعارض مع الألم الذي تعانين منه، لذا تظلين تتساءلين إلى متى يستمر ألم الولادة القيصرية؟ دون الالتفات إلى سبب ذلك.
وهذا الأمر ليس في يديها! كما أنها لن تستطيع التحكم في هذا الشعور، فالعلاج في هذا الأمر يأتي من الشريك أو الصديق المقرب أو أحد أفراد الأسرة، كما يمكنك طلب المساعدة من طبيبك أو إحدى مجموعات التواصل الاجتماعي التي تضم عدد كبير من الأشخاص ، من النساء اللاتي سبق أن مررن بهذه التجربة ولديهن الحلول الكافية لتجاوز هذه المرحلة.
3- السيطرة على الألم
عندما ترى الأم احتياجات طفلها، عادة ما تشعر بألم في منطقة الجرح، لذلك يكون الطبيب على علم بهذه المشكلة وعادة ما يصف للأم بعض المسكنات، ويجب عليك الالتزام بتناولها، ولكن ضمن حدود الإطار الزمني المحدد، حيث أن تناولها بكميات زائدة قد يزيد من المضاعفات، ويمكنك استشارة الطبيب المختص للحصول على المشورة.
إذا كان الألم شديداً يمكن وضع كمادات دافئة على جرح الولادة حيث يساعد ذلك على تخفيف الألم والانزعاج الذي تعاني منه الأم.
4- مكافحة الإمساك بعد الولادة
عادة ما تكون النساء في فترة ما بعد الولادة عرضة للإصابة بالإمساك نتيجة مزيج من الاختلالات الهرمونية وضعف عضلات البطن خلال هذه الفترة، ولا بد أن يحدث الإمساك مع الاستلقاء المستمر، ومع وجود ألم في جرح العملية القيصرية يصبح لا يطاق. وتتساءل الكثير من النساء إلى متى سيستمر ألم الولادة القيصرية والإمساك؟
نحن ندعوك للقراءة
لذلك يجب عليها قبل إجراء هذه العملية تجنب الإمساك وشرب الكثير من الماء واستشارة طبيبها حول أفضل ملين يمكن الحصول عليه، كما أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات يمنع الإمساك.
5- إجراء فحوصات ما بعد الولادة
بحسب العديد من الدراسات، حتى الثلث الرابع من الولادة تحتاج المرأة إلى الرعاية والتأكد من عدم تعرضها لأي مضاعفات، لذلك عند خروجها من المستشفى يطلب الطبيب من الأم العودة مرة أخرى حتى تخضع للإجراء اللازم. إجراءات ما بعد الولادة. والامتحانات التي هي في الأسبوع الثالث جزئية”.
وبعد 12 أسبوع، يتم إجراء فحص شامل، يناقش خلاله الطبيب مع الأم بعض الأمور المهمة المتعلقة بالتشخيص، وهي:
- معدل النوم خلال هذه الفترة.
- الحالة الغذائية والصحية للطفل.
- كيفية التعامل مع مضاعفات الحمل، مثل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
- الصحة النفسية وأفكارك.
- الأعراض التي تشعر بها.
6- التغذية الجيدة
التغذية الجيدة أثناء الحمل لا تقل أهمية عن ما بعد الولادة، يجب عليك الاهتمام بالأطعمة التي تتناولينها، سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو ترضعينه بالزجاجة، فأنت المصدر الرئيسي للتغذية لطفلك، كما أثبتت إحدى الدراسات أن التغذية يمكن أن تزيد الفواكه والخضروات من قوة الطفل وتعطيه أيضًا طعمًا حلوًا أثناء الرضاعة الطبيعية.
وأيضا لا تبخل على السوائل. خلال هذه الفترة، عليك تجنب الجفاف الذي يمكن أن يسبب الإمساك. كما يزيد الماء من إنتاج الحليب. صحتك عامل مهم في بناء صحة طفلك.
7- التعامل مع التغيرات الجسدية
تمر المرأة بالكثير من التغيرات الجسدية أثناء الحمل وأيضاً بعد الولادة، رغم أن ذلك يشعرها بعدم الارتياح والقلق من استمرار هذه الحالة، إلا أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق حيث تستمر هذه التغيرات لفترة من الوقت ثم تختفي . ، ويجب الاعتناء بهم جيدًا. ومن هذه التغييرات ما يلي:
- جفاف المهبل وانفصال عضلات البطن.
- الصداع المتكرر والتعرق الليلي.
- يساعد على تغيرات الشعر والجلد.
- ألم في الرحم.
- تورم الثدي.
ورغم أن هذه التغيرات تزول من تلقاء نفسها، إلا أنها تزول على مدى فترة طويلة إلى حد ما قد لا تستطيع الكثير من النساء تحملها، فكيف يمكن التعامل معها؟ ما هي مدة استمرار آلام الولادة القيصرية؟ وهذا ما سنذكره فيما يلي:
- تناول بعض المكملات الغذائية وعلاجات تساقط الشعر التي يصفها لك الطبيب.
- ارتداء ملابس النوم الخفيفة ليلاً لتجنب التعرق الليلي.
- لتخفيف الصداع المتكرر، تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين.
- وضع اللاصقات التي تحتوي على هرمون الاستروجين، والتي تساعد على ترطيب منطقة المهبل.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة أو التدليك لتخفيف تورم الثدي.
8- أداء التمارين المناسبة.
تحتاج المرأة إلى تنشيط عضلات البطن والمشد لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء، وهو أحد إجابات سؤال: كم يستمر ألم الولادة القيصرية؟ لكن قبل القيام بأي منها يجب استشارة الطبيب أولاً، ومن التمارين المناسبة وغير الصعبة على الأم خلال هذه الفترة ما يلي:
- تمرين كيجل: يساعد هذا التمرين على شد عضلات البطن والحوض ويساعد في علاج سلس البول بعد الولادة القيصرية، لذلك ينصح الأطباء الأمهات به دائمًا بعد الخروج من المستشفى.
- تمرين التنفس: من التمارين التي تستهدف عضلات البطن وتساعد على استعادة قوتها تدريجياً وتسريع عملية الاستشفاء.
- اليوغا: يساعد هذا التمرين على تمدد عضلات البطن والتقليل من الإحساس بالألم، كما يعطي شعوراً بالراحة والاسترخاء.
أسباب زيارة الطبيب
على الرغم من أن العديد من الأعراض والآلام بعد الولادة القيصرية طبيعية، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب على الأم عدم الاستهانة بها واستشارة الطبيب للعلاج المناسب، حيث أن تجاهلها سيؤدي إلى تفاقم الحالة بشكل كبير، وهذه الحالات يجب أن تكون:
- صعوبة في التبول.
- الشعور المستمر بالقلق.
- يعاني من الاكتئاب الشديد.
- الشعور بانقباضات مفاجئة في الرحم.
- – الإحساس بانقباضات الرحم التي تختفي ثم تعود.
- الصداع المزمن.
- ظهور علامات تمزق جرح العملية القيصرية.
- عندما تنشأ أفكار حول إيذاء نفسك أو طفلك.
- الشعور بنقص الهواء.
- يحدث النزيف عند امتصاص أكثر من فوطة صحية خلال ساعة واحدة.
- ألم شديد في الساق.
- خدر في الساقين.
- الإحساس المفاجئ بتورم الساقين.
تعتبر الولادة القيصرية محنة صعبة للغاية، لكن مضاعفاتها لا تدوم طويلا. قد تحتاجين إلى العناية بالجرح بعناية لتقليل الألم اللاحق حتى تتمكني من الاستمتاع بطفلك الجديد.