يظهر الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل في بعض الأعراض حيث أن هناك الكثير من التشابه بين الغازات التي تصاحب الدورة الشهرية والحمل ولكن يمكن معرفة الفرق بينهما من خلال بعض الأعراض، لذلك من خلال توضيح لك الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل الحمل، والتعرف أيضاً على الأعراض المصاحبة لها، مع الإشارة إلى: كيفية الوقاية من الغازات أثناء الدورة الشهرية والحمل.
جدول المحتويات
الفرق بين غازات الدورة الشهرية وغازات الحمل
تشك الكثير من النساء اللاتي يعانين من الغازات في السبب، لأن غازات الدورة الشهرية والغازات أثناء الحمل متشابهتان إلى حد كبير، ولكن هناك عدة اختلافات بين الاثنين تتجلى في الأعراض المصاحبة لكل منهما.
إذا شعرت المرأة بالغازات المصاحبة لبعض الأعراض، فيمكنها تمييز ما إذا كانت هذه الغازات طبيعية قبل الدورة الشهرية، أو مصاحبة لها، أم أنها من علامات الحمل، لذلك سنوضح في الفقرات التالية الفرق بين غازات الحيض والحمل :
- تأتي الدورة الشهرية بإفرازات بيضاء من منطقة المهبل حتى قبل حدوثها، ويصاحب الحمل إفرازات صفراء.
- يجلب الحيض ألمًا شديدًا في الصدر، لكنه يختفي تدريجيًا عند انتهائه، أما الحمل فيجلب ألمًا خفيفًا في الصدر، لكنه يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
- مع بداية الدورة الشهرية تشعر المرأة بألم في أسفل البطن، وخاصة في الحوض وأسفل الظهر، أما أثناء الحمل فيتركز الألم في البداية في منطقة أسفل الظهر.
- تؤدي الدورة الشهرية إلى زيادة الإحساس بالشهية المفتوحة والحاجة المستمرة للطعام، أما أعراض الحمل بالنسبة للطعام فتتمثل في شعور الحامل بالحاجة إلى القيء والغثيان وعدم القدرة على تناول أطعمة معينة.
- أثناء فترة الحمل، تتزايد الغازات في بطن المرأة الحامل بسبب خلل هرموني الاستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى عسر الهضم، والذي يظهر على شكل غازات.
- تعاني نسبة كبيرة من النساء من الغازات قبل الدورة الشهرية، وعلى الرغم من أنها تشبه إلى حد كبير الغازات أثناء الحمل، إلا أنه إذا كانت المرأة تتوقع الحمل، فيجب عليها إجراء اختبار الحمل.
أعراض الحمل الأولى
هناك بعض الأعراض، إن وجدت، التي توضح الفرق بين غازات الحمل وغازات الحيض، حيث تثبت هذه الأعراض بشكل كبير وجود الحمل، لذلك عند حدوثها يجب على المرأة إجراء اختبار الحمل أو استشارة الطبيب، ومن هذه الأعراض :
- أولاً، تعاني المرأة الحامل من إفرازات بنية اللون، والتي تظهر إذا انغرست البويضة المخصبة في جدار الرحم، مما يؤدي إلى الحمل.
- تشعر المرأة بألم في منطقة الصدر، يبدأ بشكل طفيف، ولكنه يشتد مع مرور الوقت، ويرتبط بزيادة مستوى هرمون البروجسترون في جسم المرأة.
- من أعراض الحمل كثرة التبول، ويحدث ذلك بسبب نجاح تخصيب البويضة وانغراسها في جدار الرحم، مما يؤدي إلى تكوين الرحم لتكوين الجنين، مما يسبب الضغط على المثانة.
- يصاحب الحمل دائمًا الشعور بالدوخة، حيث تعد هذه من أبرز علامات الحمل بسبب انخفاض الضغط نتيجة توسع الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالدوخة والدوخة.
- نظراً لبداية تكوين الجنين، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى كمية أكبر من الأكسجين، كما أنها غالباً ما تتعرض لمشاكل في التنفس.
- يصاحب الحمل أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى الصداع الشديد.
- من أعراض الحمل المؤكدة شعور الحامل بعدم القدرة على تناول العديد من الأطعمة، رغم أنها كانت من الأطعمة المفضلة لديها، إلا أنها الآن لا ترغب في تناولها ولا تستطيع شمها.
- ويحدث اضطراب ملحوظ في المزاج، إذ تعاني الحامل من اختلالات هرمونية كثيرة بين البروجستين والبروجستيرون، مما يجعلها تنتقل من الفرح إلى الحزن المفاجئ، كما تبكي أحياناً وتضحك أحياناً أخرى.
- من الأعراض الأولية للحمل الارتفاع الملحوظ في درجة الحرارة، ولا يستمر هذا العرض لفترة طويلة عند المرأة الحامل، حيث يزول بعد الشهر الأول.
- الخلل الهرموني الذي يحدث عند المرأة الحامل يؤدي إلى الانتفاخ وزيادة إنتاج الغازات، وذلك بسبب تأثير هرمون البروجسترون على عملية الهضم مما يزيد من الانتفاخ.
- تعاني بعض النساء من زيادة إفراز اللعاب أثناء الحمل.
- الشعور بألم في المفاصل والعضلات، وخاصة في أسفل الظهر والعمود الفقري.
- الحاجة المستمرة للنوم والخمول وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية الطبيعية، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- تعاني العديد من النساء الحوامل من القيء خلال الأشهر الأولى من الحمل، وغالبًا ما يحدث ذلك فور الاستيقاظ أو طوال اليوم.
- الإمساك من أهم الأعراض التي تصاحب الحمل، حيث أن هرمون البروجسترون يعطل الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الإمساك.
- يصاحب الحمل شعور بطعم غريب في الفم، ولا يستمر هذا لفترة طويلة، فهو يصاحب فقط الأيام والأشهر الأولى من الحمل.
- يعد غياب الدورة الشهرية علامة مؤكدة على الحمل إذا لم تكن هناك مشاكل تسبب التأخير.
تقليل الغازات أثناء الحمل
نحن ندعوك للقراءة
نواصل حديثنا حول الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل، لا ينبغي أن تكون اضطرابات المعدة التي تحدث قبل الحمل مصدر قلق لأنها أعراض طبيعية للحمل، ولكن هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد. الوقاية من تلك الغازات التي تظهر قبل الحمل، ومن بينها: تشمل الطرق الوقائية ما يلي:
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤثر على معدتك.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- قم بتقسيم وجباتك على مدار اليوم، أي أنه يجب إدراج الوجبات الخفيفة بين الوجبات الثلاث الرئيسية، بما يتوافق مع النظام الغذائي الصحي.
- تجنبي شرب المشروبات الغازية لتقليل الغازات قبل الحمل.
- ابتعدي عن التوتر والقلق فهذه عوامل مهمة في زيادة غازات البطن أثناء الحمل.
- تلعب ممارسة الرياضة دوراً هاماً في منع تكون الغازات التي تصيب المرأة الحامل.
- شرب كمية كافية من الماء للوقاية من الإمساك الذي يسبب الغازات في المعدة.
- تناول ما يكفي من الطعام الصحي ومضغه جيداً لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.
- استشر طبيبك إذا كانت هذه الغازات تتكرر بشكل متكرر وتزعجك للحصول على الدواء المناسب لها.
أعراض الدورة الشهرية
لمواصلة الحديث عن الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل، لا بد من توضيح أعراض الدورة الشهرية، والتي تظهر عند معظم النساء قبل الحيض بأسبوع أو أسبوعين كحد أقصى، وتختفي عند بدء الحيض أو بعد انتهائه، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- أول أعراض الدورة الشهرية هي التقلبات المزاجية نتيجة عدم التوازن الهرموني، حيث تشعر المرأة بالسعادة والحزن في نفس الوقت.
- تظهر البثور على الوجه والجسم بشكل عام بسبب زيادة مستويات الهرمونات مما يؤدي إلى غلق المسام وتسبب ظهور البثور.
- يبدأ الإحساس بتقلصات المعدة قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية ويستمر عادةً مع الدورة الشهرية حتى نهايتها.
- غالبًا ما يكون الشعور بالصداع الشديد مصحوبًا بعدم القدرة على التركيز.
- خمول المرأة قبل الدورة الشهرية من أهم أعراضها حيث تشعر بالخمول والكسل وعدم القدرة على بذل مجهود كبير، بالإضافة إلى صعوبة إكمال المهام اليومية.
- زيادة في هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب)، مما يؤدي إلى تورم الثدي وألمه.
- زيادة الشعور بالقلق والتوتر، بالإضافة إلى التفكير في أشياء كثيرة، يؤدي إلى زيادة الحزن والقلق لدى النساء.
- في بعض الأحيان يحدث خلل في الجهاز الهضمي على شكل إمساك وإسهال.
- احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والانتفاخ.
- بالإضافة إلى التشنجات في أسفل البطن، يحدث الألم في أسفل الظهر.
- فتح الشهية للطعام.
منع غازات الدورة الشهرية
وبناء على الحديث عن الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل، علينا أن نوضح الطرق أو النصائح التي يمكن أن تقلل الغازات قبل الدورة الشهرية، ومن هذه النصائح ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص مدرة للبول لتقليل الغازات.
- اشرب كمية كافية من الماء لطرد السوائل الزائدة في معدتك.
- قم بزيادة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في تخفيف الغازات، مثل التمارين التي تساعدك على الاسترخاء، مثل اليوغا والتمارين الرياضية.
- تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قبل الدورة الشهرية، لأنها تسبب زيادة في مستوى السكر في الدم، مما يزيد من إفراز الأنسولين وبالتالي يساعد الكبد على امتصاص الصوديوم.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الملح خلال هذه الفترة، حيث أن الملح له خصائص تساعد على احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الغازات وزيادة الوزن.
- ويلعب البوتاسيوم دوراً مهماً حيث أنه يساعد على تقليل مستويات الصوديوم وبالتالي يساعد على كثرة التبول، مما يؤدي إلى التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
تختلف أعراض الحمل الأولية قليلاً عن أعراض دورتك الشهرية، لذا إذا كان لديك أي من هذه الأعراض عليك استشارة طبيبك لمعرفة الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل.