الفرق بين غازات الدورة والحمل

الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل يأتي في بعض الأعراض، لأن هناك تشابه كبير بين الغازات التي تصاحب الدورة الشهرية والحمل، ولكن يمكن معرفة الفرق بينهما من خلال بعض الأعراض، لذلك نوضح لكِ الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل. الحمل، وكذلك معرفة الأعراض التي تصاحبها في الحمل: كيف يمكن الوقاية من هذه الغازات أثناء فترة الحيض والحمل؟

الفرق بين غازات الدورة الشهرية وغازات الحمل

نظرًا لأن غازات الدورة الشهرية وغازات الحمل متشابهتان إلى حد كبير، فإن العديد من النساء اللاتي يعانين من الغازات يكون لديهن بعض الشكوك حول السبب، ولكن هناك بعض الاختلافات بينهما التي تظهر بوضوح في الأعراض المصاحبة لكل منهما.

إذا شعرت المرأة بالغازات المصحوبة ببعض الأعراض، فيمكنها تمييز ما إذا كانت هذه الغازات طبيعية قبل الدورة الشهرية أم مصاحبة للدورة الشهرية أم من أعراض الحمل، ولذلك سنوضح الفروق بين غازات الحيض وغازات الحيض في النقاط التالية. حمل:

• في حين أن الدورة الشهرية تأتي بإفرازات بيضاء من منطقة المهبل قبل حدوثها، فإن الحمل يأتي أيضًا بإفرازات صفراء.
• تجلب الدورة الشهرية معها ألمًا شديدًا في الثدي، لكنه يختفي تدريجيًا عند انتهائها، أما الحمل فيجلب معه ألمًا خفيفًا في الثدي، لكنه يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
• عند حلول الدورة الشهرية، تشعر المرأة بألم في أسفل البطن، وخاصة في منطقة الحوض وأسفل الظهر، أما آلام الحمل فتتركز في البداية في منطقة أسفل الظهر.
• في حين أن الدورة الشهرية تنتج الشعور بزيادة الشهية المفتوحة والحاجة المستمرة لتناول الطعام، فإن أعراض الحمل المرتبطة بالطعام تتمثل في حاجة الحامل للقيء والغثيان والشعور بعدم القدرة على تناول أطعمة معينة.
• خلال فترة الحمل، وبسبب اضطراب هرموني الاستروجين والبروجستيرون، تتزايد الغازات في بطن المرأة الحامل، مما يسبب انزعاجاً في المعدة على شكل غازات.
• تعاني نسبة كبيرة من النساء من غازات ما قبل الدورة الشهرية، وعلى الرغم من أنها تشبه إلى حد كبير الغازات أثناء الحمل، إلا أنه يجب على المرأة إجراء اختبار الحمل إذا كانت تخطط للحمل.

أعراض الحمل الأولى

هناك بعض الأعراض إن وجدت التي توضح الفرق بين غازات الحمل وغازات الدورة الشهرية، حيث تثبت هذه الأعراض بشكل كبير وجود الحمل، لذلك عند حدوثها تحتاج المرأة إلى إجراء اختبار الحمل أو استشارة الطبيب، ومن هذه الأعراض يشمل:

• أولاً، ستظهر على الحامل إفرازات بنية اللون، والتي تحدث عند انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم، مما يؤدي إلى حدوث الحمل.
• تشعر المرأة بألم في منطقة الثدي، يبدأ بشكل خفيف ثم يشتد مع مرور الوقت، ويعود ذلك إلى زيادة هرمون البروجسترون في جسم المرأة.
• من أعراض الحمل كثرة التبول، ويحدث ذلك بسبب نجاح تخصيب البويضة وانغراسها في جدار الرحم، مما يتسبب في بدء تكوين الرحم لتكوين الجنين. الضغط على المثانة.
• يصاحب الحمل دائمًا الشعور بالدوخة، حيث يعد هذا من أهم أعراض الحمل بسبب انخفاض الضغط بسبب توسع الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالدوخة والدوخة.
• نظراً لبداية تكوين الجنين، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى كمية أكبر من الأكسجين، كما أنها تتعرض في كثير من الأحيان لاضطرابات الجهاز التنفسي.
• الحمل له أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يسبب الصداع الشديد.
• من أعراض الحمل المؤكدة شعور الحامل بعدم القدرة على تناول العديد من الأطعمة، رغم أنها من الأطعمة المفضلة لديها، إلا أنها لم تعد مترددة في تناولها ولا تستطيع استنشاق رائحتها.
• ونظراً لأن الحامل تعاني من اضطرابات هرمونية كثيرة بين البروجستين والبروجستيرون، يحدث اضطراب ملحوظ في مزاجها، مما يجعلها تتحول من الفرح إلى الحزن المفاجئ، وكذلك البكاء أحياناً والضحك أحياناً أخرى.
• من أهم علامات الحمل الارتفاع الملحوظ في درجة الحرارة، ولا يستمر هذا العرض لفترة طويلة، حيث يمر بعد الشهر الأول بالنسبة للحامل.
• الاضطراب الهرموني عند المرأة الحامل يسبب الانتفاخ وزيادة الغازات، وذلك لأن هرمون البروجسترون يؤثر على عملية الهضم ويزيد الانتفاخ.
• تعاني بعض النساء من زيادة إفراز اللعاب أثناء الحمل.
• الشعور بألم في المفاصل والعضلات، وخاصة في أسفل الظهر والعمود الفقري.
• الحاجة المستمرة للنوم والنعاس وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية الطبيعية، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
• تعاني العديد من النساء الحوامل من القيء في الأشهر الأولى من الحمل، وغالباً ما يحدث هذا بعد الاستيقاظ من النوم أو أثناء النهار.
• الإمساك من أهم الأعراض التي تصاحب الحمل لأن هرمون البروجسترون يتداخل مع عمل الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك.
• يصاحب الحمل إحساس بطعم غريب في الفم، وبما أن هذه الحالة تصاحب فقط الأيام والأشهر الأولى من الحمل، فهي لا تدوم طويلاً.
• يعد غياب الدورة الشهرية من الأعراض المؤكدة للحمل إذا لم تكن هناك مشاكل تسبب تأخرها.

التقليل من غازات الحمل

وفي استمرار لحديثنا عن الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل، نذكر أنه لا داعي للقلق من آلام المعدة التي تحدث قبل الحمل لأنها أعراض طبيعية للحمل، ولكن يمكن الاستعانة ببعض الأشياء للمساعدة. الوقاية من الغازات التي تحدث قبل الحمل، وتشمل ما يلي: تشمل الطرق الوقائية ما يلي:

• تجنب تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على كميات عالية من السكر لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤثر على المعدة.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• تقسيم الوجبات على مدار اليوم، أي يجب إدراج الوجبات الخفيفة بين الوجبات الثلاث الرئيسية وفق نظام غذائي صحي.
• تجنبي شرب المشروبات الغازية لتقليل الغازات قبل الحمل.
• تجنب التوتر والقلق، اللذين يعتبران من العوامل المهمة في زيادة غازات البطن خلال فترة الحمل.
• تلعب التمارين الرياضية دوراً هاماً في الوقاية من الغازات التي تصيب النساء الحوامل.
• شرب كمية كافية من الماء للوقاية من الإمساك الذي يسبب الغازات في المعدة.
• تناول كميات مناسبة من الأطعمة الصحية ومضغ الطعام جيداً للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي.
• إذا كانت هذه الغازات تتكرر بشكل متكرر وتثير القلق، فاستشر الطبيب حتى تتمكن من الحصول على الدواء المناسب لها.

أعراض الدورة الشهرية

لمواصلة الحديث عن الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل، علينا أن نوضح أعراض الدورة الشهرية، والتي تظهر عند معظم النساء قبل الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين على الأكثر، وتختفي بعد بدء الدورة الشهرية أو انتهائها، ومن هذه الأعراض:

• أول أعراض الدورة الشهرية هي التقلبات المزاجية التي تحدث عندما تشعر المرأة بالسعادة والحزن في نفس الوقت، وذلك بسبب عدم التوازن الهرموني.
• بسبب زيادة الهرمونات يظهر حب الشباب بشكل عام على الوجه والجسم مما يؤدي إلى غلق المسام وبالتالي ظهور حب الشباب.
• يبدأ الشعور بتقلصات المعدة قبل أيام قليلة من نزول الدورة الشهرية ويستمر عادة حتى انتهاء الدورة الشهرية.
• غالبًا ما يكون الصداع الشديد مصحوبًا بعدم القدرة على التركيز.
• يعتبر التنميل الذي تشعر به المرأة قبل الدورة الشهرية من أهم أعراضها؛ بالإضافة إلى شعوره بالخمول والكسل وعدم القدرة على بذل مجهود كبير، فإنه يواجه أيضاً صعوبة في القيام بالمهام اليومية.
• زيادة مستويات هرمون البرولاكتين، وهو هرمون الحليب، مما يسبب تورم الثدي وألمه.
• بالإضافة إلى التفكير في العديد من الأمور، مما يؤدي إلى زيادة الحزن والإثارة لدى المرأة، كما تزداد مشاعر القلق والتوتر.
• في بعض الأحيان تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي على شكل إمساك وإسهال.
• احتباس السوائل في الجسم يسبب زيادة الوزن والانتفاخ.
• بالإضافة إلى تقلصات أسفل البطن، هناك أيضًا ألم في منطقة أسفل الظهر.
• شهية واضحة لتناول الكثير من الطعام.

منع غازات الدورة الشهرية

بناءً على الفروق بين غازات الدورة الشهرية والحمل، نحتاج إلى شرح طرق أو نصائح يمكن أن تقلل من الغازات التي تحدث قبل الدورة الشهرية، ومن هذه النصائح:

• تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص مدرة للبول لتقليل الغازات.
• شرب كمية كافية من الماء للتخلص من السوائل الزائدة في المعدة.
• زيادة ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الغازات عن طريق ممارسة التمارين التي تساعدك على الاسترخاء، مثل اليوغا والتمارين الهوائية.
• تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قبل الدورة الشهرية لأنها تسبب زيادة في مستوى السكر في الدم، مما يؤثر على زيادة إفراز الأنسولين وبالتالي يساعد الكبد على امتصاص الصوديوم.
• تجنب تناول كميات كبيرة من الملح خلال هذه الفترة، لأن الملح يحتوي على خصائص تساعد على تخزين الماء في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الغازات وزيادة الوزن.
• ويلعب البوتاسيوم دوراً مهماً حيث أنه يساعد على تقليل الصوديوم وبالتالي يساعد على كثرة التبول، مما يؤدي إلى إزالة السوائل الزائدة من الجسم.