الشمر والكمون للتخلص من دهون البطن إلى الأبد من الوصفات المميزة التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص لمساعدتهم في الوصول إلى وزنهم المثالي، وفي هذا المقال سنعرض لكم فوائد الشمر والكمون بالتفصيل.
جدول المحتويات
الشمرة
الشمر من النباتات البارزة التي يستخدمها الكثير من الناس كمشروب ساخن لعلاج الآلام والأوجاع المختلفة.
نبات الشمر له رائحة وطعم مميز، وهو من النباتات التي يطلق عليها العديد من الأسماء حسب البلد الذي يتواجد فيه.
كراوية
يعتبر الكمون من أهم التوابل الموجودة في كل مطبخ، فلا غنى عنه فهو من أساسيات الطعام وله طعم مميز.
ويتميز الكمون باحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، منها المعادن والفيتامينات، كما يستخدم كترياق قوي لعدة أمراض، بالإضافة إلى قدرته على خفض الوزن.
الشمر والكمون للتخلص من دهون البطن للأبد
الكمون والشمر من العناصر التي تستخدم في التخلص من دهون البطن والحصول على الجسم المثالي، ويستخدمان كعناصر محفزة في الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، ويعود استخدام الشمر والكمون للتخلص نهائياً من دهون البطن إلى عدد من العناصر نقاط وهي:
- يتمتع كل من الكمون والشمر بقدرة على قمع الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، ويتحقق ذلك من خلال تحفيز إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعمل على قمع الشهية.
- يساعد الكمون والشمر على تحسين عملية التمثيل الغذائي بسبب قدرتهما على تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز والبروتينات إلى أحماض أمينية.
- يعمل كل من الكمون والشمر على تعزيز الجهاز الهضمي ويتحقق ذلك من خلال قدرتهما على تحفيز الجسم لإنتاج الصفراء، مما يؤدي إلى سهولة إزالة الفضلات من الجسم.
- من المعروف أن القلق يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن، مما يؤدي إلى ظهور دهون في البطن، كما أن الشمر يؤدي إلى التخلص من التوترات التي تسبب هذه الظاهرة.
- يحتوي الكمون على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مما يقلل من نسبة الطعام ويسهل عملية الهضم.
- يزيد الكمون من قدرة الجسم على امتصاص المواد الموجودة في الطعام التي تدخل الجسم.
كيفية استخدام الكمون والشمر للتخلص من دهون البطن
نحن ندعوك للقراءة
وفي سياق الحديث عن كيف يساعد الشمر والكمون في التخلص من دهون البطن بشكل نهائي، لا بد أن نتعرف على الطريقة التي يستخدم بها الشمر والكمون للتخلص من دهون البطن، وهي:
مكونات وصفة الكمون والشمر
- كمية من الماء المغلي.
- كميات متساوية من الشمر والكمون.
- شرائح ليمون.
- عسل للتحلية حسب الحاجة.
طريقة عمل وصفة الكمون والشمر
- صب الماء المغلي في المقلاة.
- أضيفي إليه الشمر والكمون.
- ضعي شرائح الليمون عليهم.
- يغطى الخليط جيداً ويترك لمدة 60 دقيقة.
- ثم يتم تصفية الخليط لإنتاج مشروب ساخن.
- أضف العسل لتحليته.
- للحصول على أفضل النتائج في التخلص من دهون البطن، استخدمي هذه الوصفة قبل الوجبات بثلث ساعة، 3 مرات يومياً.
مزيج الشمر والكمون والزنجبيل لخسارة دهون البطن
وفي سياق الحديث عن الشمر والكمون للتخلص من دهون البطن إلى الأبد، لا بد من أن نقدم وصفة طبيعية تتضمن الشمر والكمون للتخلص من دهون البطن، بحيث يضاف إليها الزنجبيل مما يؤدي إلى الحصول على مزيد من التأثير. :
مكونات وصفة الشمر مع الكمون والزنجبيل
- 2 لتر من الماء.
- 2 ملعقة صغيرة شمر.
- 2 ملعقة صغيرة كمون.
- ملعقة قرفة.
- ملعقة زنجبيل.
- القليل من الليمون.
طريقة عمل وصفة الشمر بالكمون والزنجبيل
- وضع الكمية المطلوبة من الماء على النار حتى الغليان.
- بعد ذلك، ضعي فيه المقادير السابقة واتركيها حتى تغلي أيضًا.
- ثم يتم تصفية الخليط.
- نتناول الخليط يومياً للتخلص من دهون البطن.
وفي نهاية مقالنا عن الشمر والكمون لمساعدتك في التخلص نهائياً من دهون البطن، قدمنا بعض المعلومات عن الشمر والكمون وكيف يمكنك استخدامهما للتخلص من دهون البطن.