هل الزبادي مسموح به للأطفال في الشهر الرابع؟ كان هذا سؤال الأم في برنامج تلفزيوني ، فالأمهات الحديثات مرتبكات من اتباع وجهات النظر التقليدية حول إعطاء الطفل أي طعام طري في الأشهر الأولى ، لأن معظم أقوال الأطباء تقضي بعدم إرضاع الأطفال غير لبن الأم حتى الأشهر الأولى. هل من الممكن فهم ما إذا كان سيتم إعطاء الزبادي للطفل عند اكتمال الشهر السادس ، أي في الشهر الرابع؟
جدول المحتويات
زبادي للاطفال في الشهر الرابع
من الشهر الرابع إلى الشهر السادس ، يبدأ نمو الجهاز الهضمي للجنين بشكل كامل تقريبًا ، لأنه في الأشهر الأولى لا يستطيع هضم البروتين أو المواد الدهنية أو الكربوهيدرات المعقدة بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على الانهيار. لكن مع ظهور الطفل في الشهر الرابع ، تبدأ الأم في وضع بعض الأكل الطري له.
بالنسبة للأطفال في الشهر الرابع ، يعتبر الزبادي خيارًا ممتازًا يمكن للأم الاعتماد عليه كطعام أولي لجعل طفلها يعتاد على أطعمة مختلفة عن حليب الأم.
يمكن إضافة نكهة طبيعية إلى اللبن حتى يقبل الطفل مذاقه ، حتى لا يقبل الأطفال مذاق الأطعمة بنفس القدرة ، ويمكن للأم أن تضيف هريس التفاح إلى الزبادي إلى ملعقة كبيرة من اليقطين المسلوق. وعاء الزبادي للطفل ليتقبل الطعم.
نظرًا لأنه يمكن استخدام الزبادي في المواقف التالية ، يجب على الأم محاولة إدخال الزبادي للطفل بسبب العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها للعمليات البيولوجية:
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على دعم جهاز المناعة ومحاربة الأمراض الفيروسية المعدية ، وكذلك التخلص من الالتهابات التي تصيب الطفل نتيجة تراكم البكتيريا على الجلد.
- تحسين طبيعة الهضم: يحتوي الزبادي على بروتين يساعد على تسهيل حركة الطعام ويدعم عملية الهضم بأكملها ، مما يجعل الطفل يشعر بنفخ أقل بسبب تراكم الغازات أو التشنجات أو الإمساك المزمن.
- التقليل من اضطرابات النوم: تعاني الأمهات من اضطرابات النوم التي تؤثر على الطفل ، ولكن عن طريق تناول الزبادي ، يمكن إنتاج هرمون السيروتونين ، مما يقلل من الشعور بالأرق ويزيد من القدرة على الاسترخاء.
- تقوية العظام: بفضل الكالسيوم الموجود في الزبادي ، يمكنك المساعدة في تقوية عظام الأطفال عن طريق إطعامهم الزبادي في عمر 4 أشهر.
- التقليل من زيادة مستويات السمنة: يحتوي الزبادي على بكتيريا بروبيوتيك ، والتي لا تزيد من السمنة أو مستوى السكر في الجسم فحسب ، بل تحافظ أيضًا على توازن البكتيريا المفيدة في جسم الطفل مع البكتيريا الضارة.
اضافات الزبادي مناسبة للاطفال في الشهر الرابع
بعد التأكد من أن اللبن يمكن إطعامه للأطفال في عمر 4 أشهر ، تجدر الإشارة إلى أن هناك أنواعًا مختلفة من الفاكهة يمكن إضافتها إلى الزبادي ، لأنه لا يمكن لكل طفل بسهولة تناول الزبادي الخالي من الإضافات ويجب على الأمهات تجربته. بالإضافات التالية:
- أفوكادو: الأفوكادو من الأطعمة المغذية التي تزود الطفل بالعديد من العناصر المهمة لتحسين النمو ، ويمكن للأم إضافة ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس إلى وعاء من الزبادي لتحسين مذاقه وإعطاء الطفل وجبة مغذية.
- الكوسة: يؤكل اليقطين مسلوقًا أو مقليًا في الفرن للحصول على ملمس ناعم مناسب لإطعام الطفل في عمر 4 أشهر ، لذلك تأخذ الأم ملعقة كبيرة من هريس اليقطين لإضافته إلى الزبادي لتحلية الطفل.
- موز: تعتبر من أسهل الفواكه التي يمكن إدراجها في قائمة تغذية الطفل في الشهر الرابع ، فهي سهلة الهضم وغنية بالعناصر الغذائية ، ويمكن إضافة نصف فاكهة إلى وعاء من اللبن بسحقها جيداً. . للحصول على وجبة كاملة غنية بالمعادن المغذية والفيتامينات.
- بطاطا: من الأطعمة التي يمكن إطعامها لطفل بجاية ، والتي تختلف مذاقها عن حليب الأم ، يمكن إطعامها للطفل مثل البطاطس أو المقلية أو المسلوقة ، أو يمكن إضافة ملعقة من البطاطس المهروسة إلى وعاء من الزبادي. لتغيير المذاق تجاه الطفل في عمر 4 أشهر.
- تفاحة: في الشهر الرابع ، يمكن إطعام الأطفال اللبن ، بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية بسبب غنى التفاح ، يمكن إضافة التفاح المسلوق لتحسين مذاقه ومحاولة إضافة طعم حلو. الحديد والألياف الغذائية والعديد من العناصر الغذائية.
- جزر: الجزر ، وهو من الخضروات المهمة للأطفال من عمر أربعة أشهر إلى سنة واحدة ، يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين أ المسؤول عن نمو عظام الطفل وتطور المخ. يُغلى المزيج حتى يصبح طريًا ويُضاف إلى اللبن لطفلك البالغ من العمر 4 أشهر.
- كُمَّثرَى: تحتوي الكمثرى على قشرة خارجية يمكن أن تتسبب في إصابة الطفل بالإمساك ، لذلك تقشر الأم الكمثرى وتغليها وتضيف ملعقة من الزبادي لإطعام الطفل.
وصفات تناسب الطفل في الشهر الرابع
هناك العديد من الأطعمة المغذية التي يمكن للأم تحضيرها بسهولة ، بما في ذلك الوجبات الصحية الغنية بالمغذيات التي يمكن طهيها وإطعامها للطفل عن طريق خلطها مع مكونات أخرى بعد إطعام الطفل الزبادي في الشهر الرابع. الأتى:
1- وصفة البيض بالجبن
لتحضير هذه الوصفة ، تحتاج الأم إلى بيضة ومثلث من الجبن المطبوخ ، لأن هذا يمكن أن يكون مزيجًا رائعًا يناسب طفلك البالغ من العمر الشهر الرابع ، ويمكنك اتباع هذه الخطوات البسيطة لإعداده:
عناصر
- أحد مثلث الجبن.
- بيضة.
خطوات
- تُسلق البيضة على نار خفيفة مع مراعاة أنها مسلوقة جيدًا حتى لا يصاب الطفل بعدوى السالمونيلا.
- ثم تبرد البيضة ويزال الصفار من البياض.
- إذا أمكن ، حضري وجبة للطفل ، اسحقوا صفار البيض ، أضيفوا قطعة من الجبن المثلث وحاولوا مزجها جيداً.
- أطعم الطفل بعد ذلك وليس من الضروري أن يكمل الوجبة كاملة.
2- شوربة خضار
شوربة الخضار من الأطعمة الشهية التي يقبلها الكبار والصغار ، لكنها تختلف بالنسبة للطفل في الشهر الرابع ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية ويمكن تحضيرها ، مما يساعد الطفل في تحسين العديد من العمليات الحيوية للطفل. بواسطة المتابعة:
عناصر
- فاكهة اليقطين
- ثمرة جزر.
- فاكهة البطاطس.
- كوب مرق دجاج.
خطوات
- خذ الخضار التي قطعتها إلى مكعبات صغيرة جدًا في وعاء وأضف مرق الدجاج ورشة ملح.
- ثم يُترك الخليط على النار لينضج الخضار بشكل صحيح.
- راقب الخضار حتى تصبح طرية تمامًا ومناسبة للطفل.
- ثم جربي تقديمها للطفل بملعقة أو اخفقيها بالخلاط الكهربائي وقدميها في زجاجة من الببروني.
3- وصفة الجزر والتفاح
يعد الجزر والتفاح من الأطعمة التي يحبها الأطفال كثيرًا ولها طعم حلو ، ويمكنهم محاولة إطعامهم فورًا بعد إطعام الأطفال الزبادي عند عمر 4 أشهر ، مما يوفر لهم العديد من العناصر الغذائية. بالإضافة إلى المعادن الغذائية والفيتامينات المتعددة ويمكن تحضيرها كالآتي:
عناصر
- نصف تفاحة بدون قشر.
- نصف جزرة
خطوات
- يجب غلي المكونات جيدًا عن طريق وضعها في مكعبات صغيرة في الماء على قدر على النار.
- تترك الأم الخليط على النار حتى تشعر أن الخليط قد نضج بدرجة كافية.
- أنت تبردها وتأخذ مكعبات الخضار وتخلطها جيدًا.
- يمكن أيضًا ضربهم في خلاط كهربائي.
- بهذه الطريقة ، يمكن الحصول على خليط مناسب لجنين عمره أربعة أشهر.
4- وصفة البيض والخضروات
بالإضافة إلى الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي يجب على الأم عدم تأخيرها ، يعتبر البيض من الأطعمة المناسبة للأطفال بعمر أربعة أشهر حيث يمكنهم توفير البروتين ، وهو أمر مهم لنمو أنسجتهم. بعد السماح بالزبادي للأطفال في الشهر الرابع ، عند تحضير هذا الطبق لطفلها ، يمكن تحضيره على النحو التالي:
عناصر
- بيضة.
- قطعة جبنة مثلثة.
- بطاطس.
- فاكهة اليقطين
- فاكهة الجزر
خطوات
- بادئ ذي بدء ، يجب سلق البيض جيدًا والتأكد من نضج الصفار.
- ثم حاولي تبريده للحصول على صفار البيض ، لذلك لا يفضل إعطاء البياض للطفل في سن أربعة أشهر.
- من ناحية أخرى ، يمكن سلق جميع الخضروات معًا في قدر.
- بعد التأكد من تناسق الخضار ، يتم تصفيتها ووضعها على طبق الطفل.
- ثم نضيف مثلثات الجبن وصفار البيض.
- يجب عليك الاستمرار في الخلط حتى يصبح الخليط متجانسًا ويسهل على الطفل تناوله.
- يتم تقديمه ببطء للطفل.
نصائح لإرضاع الطفل في الشهر الرابع
إن إطعام الأطفال الزبادي في عمر 4 أشهر لا يعني أنه يمكن إطعامهم بلا مبالاة.
- إضافة نوع جديد من الطعام والانتظام لمدة ثلاثة أيام للكشف عن وجود أعراض الحساسية لدى الرضيع ومساعدة الطفل على التعود على التذوق لأنه لا يستطيع الأكل بسهولة هو ما تخيلته الأم.
- محاولة رؤية وشم ألوان الطعام المختلفة عن طريق تقريب الملعقة من الطفل حتى يجذبهم ويوافق على تذوقها.
- نظرًا لأن حجم بطنه لا يتجاوز قبضة اليد ، فلا يجب الضغط على الطفل لتناول المزيد من الطعام ، يجب أخذ ذلك في الاعتبار.
- في الشهر الرابع ، يمكن تعريف الأطفال بنوع آخر من الأطعمة اللينة المذكورة أعلاه بعد أسبوع من تناول الزبادي.
- لإعطاء الطفل طعمًا حلوًا ، حيث يفضل الأطعمة السكرية ، يمكن خلط الفواكه المسلوقة بالخضروات.
- وضع الطفل في مكان مخصص لتناول الطعام ، مثل الكرسي الهزاز ، بحيث يكون مناسباً للأكل.
- لحماية الطفل من العدوى ، أحضر طبقًا بلاستيكيًا لأغذية الأطفال لطفلك ليطعمه بملعقته الخاصة.
- الحرص على إطعام الطفل بالزبادي ومختلف الخضار والفواكه المسلوقة في عمر أربعة أشهر ، ولكن لا يفضل الحليب إلا بعد سن ستة أشهر.
- يجب تجنب إضافة الملح أو السكر إلى الأطعمة التي يأكلها الطفل لأن الطفل لا يستطيع التمييز بشكل كامل ، لذلك يجب على الأم إعطاء أطعمة خالية من الإضافات حتى بلوغها عامها الأول.
يجب على الأم اتباع ومتابعة التوصيات المتعلقة بإدخال الأطعمة المختلفة للطفل من أجل تجنب الآثار الجانبية للطفل ، واستشارة طبيب الطفل حول الأنواع المناسبة لجسم طفلك.