من السهل التخلص من الماء الزائد في الجسم بالنباتات الطبية، فمن الشائع أن يعاني الكثير من الأشخاص من احتباس السوائل في الجسم بسبب بعض العادات الغذائية الخاطئة أو التغيرات الهرمونية أو خلل في وظيفة أحد الأعضاء. ومع ذلك، فهي ليست حالة خطيرة يمكن علاجها، لذلك نعرض لك كيفية التخلص من الماء الزائد بالأعشاب.
جدول المحتويات
تخلص من الماء الزائد في الجسم بالأعشاب
وتعرف بأنها الحالة التي يؤدي فيها الماء الزائد في الجسم إلى تراكم السوائل في أنسجة الجسم وبالتالي يسبب تورماً يحدث في شكل ووزن الجسم، ويقوم الكبد بتراكم الماء الزائد في الجسم بدلاً من إخراجه مع البول. جسم.
وعليه نعرض طريقة التخلص من الماء الزائد في الجسم بالنباتات الطبية في الفقرات التالية:
1- عشبة الهندباء
تعرف هذه النبتة الطبية بأنها من النباتات الطبية التي طالما استخدمت على مر الزمن، حيث استخدمت في علاج العديد من الأمراض المختلفة مثل حرقة المعدة، وعسر الهضم، وأمراض الكبد والطحال، وفقدان الشهية، والمعروفة بخصائصها العلاجية. . حتى مستويات عالية من البوتاسيوم.
وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذه العشبة تحتوي على مضادات الأكسدة، وهو تأثير مماثل للأدوية المدرة للبول على السرطان وارتفاع السكر في الدم.
2- أوراق البقدونس
وتعرف بأنها عشبة خضراء كانت تستخدم كمدر للبول طوال اليوم في الطب الشعبي قديماً، حيث أنها تقلل الصوديوم في الكلى، فهي تسبب زيادة كمية إدرار البول وتقلل من احتباس السوائل، كما أنها تساعد على إنقاص الوزن. .
3- عشبة الزنجبيل
وهو من الأعشاب التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، لذا فهو يزيد من الحاجة إلى التبول أو التعرق، مما يساهم في إزالة كميات عالية من السوائل المحتجزة في الجسم.
4- نبات الأريكة
يعرف باسم ذيل الحصان ويستخدم كمدر للبول، وهو متوفر على شكل شاي أو كبسولات في الأسواق التجارية، وقد أكدت العديد من الدراسات فعاليته في إدرار البول والتخلص من احتباس السوائل، ولكن لا ينبغي الحصول عليه. في حالة مرض السكري أو أمراض الكلى.
5- المياه العذبة
ورغم أنه من الضروري التخلص من الماء الزائد، إلا أنه يمكن الحصول عليه لأنه من السوائل المستهلكة للتخلص من احتباس السوائل. بسبب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم وعدم شرب الكثير من الماء، تحدث الإصابة، ولذلك يجب تناول كمية كافية تصل إلى 12 كوباً من الماء يومياً.
6- شاي المتة
وهذا يشمل أن الأشلي يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، الذي يحفز إخراج السوائل المتبقية من الجسم.
7- القهوة والشاي
تحتوي هذه المشروبات على كمية عالية من الكافيين، مما يقضي على احتباس السوائل في الجسم، وإذا لم يكن مفضلاً يمكن الحصول على مستخلص الكافيين، ولكن إضافته إلى الماء يزيد من فعاليته عن طريق إزالة الماء الزائد من الجسم.
8- نبات الشمر
شرب الشمر بانتظام وبشكل يومي يؤدي إلى تخليص الجسم من السموم، ويقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل المسالك البولية، كما أنه يخفض ضغط الدم ويتحكم في معدل ضربات القلب.
9- حكيم
الإكثار من شرب الماء يساعد على إخراج السوائل المتراكمة في الجسم بسبب تركيز المغنسيوم والبوتاسيوم، ومن الأفضل تناول أربعة أكواب يوميا، كما أنه يساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم وأعراض المسالك البولية. الالتهابات.
10- بذور الكتان
ومن خلال إضافة بذور الكتان إلى الوجبات، يمكن إزالة السوائل المحتجزة في الجسم ويلاحظ أن فقدان الوزن والانتفاخ المرتبط بالمياه يقل مع مرور الوقت.
11- اكليل الجبل
تعرف هذه العشبة باسم إكليل الجبل في كثير من البلدان، وتضاف إلى الماء المغلي مع أو بدون سكر، مع ملعقتين من النعناع والمريمية، وتؤكل ساخنة في الصباح وتستخدم لإزالة الماء الزائد من الجسم. .
12- ليمون مع كمون
يعتبر الليمون من أشهر وألذ المشروبات لدى الكثير من الأشخاص، وفي هذه الوصفة التي تطرد السوائل من الجسم، يتم مزج ملعقة صغيرة من الكمون مع كوب من عصير الليمون، ثم يترك لمدة يوم ويتم تناوله في الصباح. للتخلص من بعض الأمراض والحصول على جسم رشيق مع مرور الوقت.
13- خل التفاح
وهو من الطرق الطبيعية التي تساعد على إدرار البول والحفاظ على مستوى البوتاسيوم في الجسم، وفي حالة نقصه يحدث تلف للكبد بسبب انخفاض مستوى الماء في الجسم، ويتم تناوله عن طريق إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء. وتستهلك قبل وجبات الطعام كل يوم.
14- ليمون نعناع
يعتبر النعناع من أشهر الأعشاب التي يحبها الكثيرون لمذاقها ورائحتها المميزة، لذلك يمكن الحصول على هذه الوصفة من خلال مزج ثلاث ملاعق صغيرة مع كوب من عصير الليمون وثمرة خيار وشربه طوال اليوم. ويلاحظ فقدان الوزن بسبب إزالة الماء الزائد من الجسم بالنباتات الطبية.
15- أوراق الكرفس
عرف الكرفس قديماً بقدرته على إزالة السوائل الزائدة من الجسم، وبفضل ما يحتويه من مثبطات فإن له فعالية كبيرة في إدرار البول عن طريق خفض مستوى حمض اليوريك في الجسم، ولذلك فهو علاج طبيعي مثالي في العلاج. النقرس الذي يسبب احتباس السوائل. وتراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل.
16- أعشاب الكمون
تعتبر هذه العشبة، والمعروفة أيضًا باسم الكمون الفارسي، أحد التوابل الأساسية التي يمكن إضافتها إلى منتجات المخابز مثل الحلويات والكعك والخبز، فضلاً عن رائحتها ونكهتها الفريدة، وبالتالي فهي من التوابل التي يتم الحصول عليها. يساهم المشروب في إدرار البول وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وغثيان الصباح والصداع.
كما وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الفئران أن الحصول عليه بشكل سائل يزيد من إنتاج البول خلال أربع وعشرين ساعة.
17- أوراق الكركديه
يتميز الكركديه بطعمه اللذيذ ولونه الزاهي، لذلك تستخدم أزهاره في عمل العصائر الباردة أو غليها في الماء لصنع الشاي الوردي أو الحامض، كما ثبت أنه من أفضل مدرات البول للتخلص من الماء الزائد من الجسم. جسم. جسم.
18- الحبة السوداء
ثبت أن تناول مستخلص الحبة السوداء له تأثير كبير على إدرار البول والتخلص من تراكم السوائل في الجسم، ويكون هذا التأثير أكبر عند من يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم.
19- نباتات طبية أخرى لتجميع الماء في الجسم
وهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من تراكم الماء في الجسم.و نحن نتحدث عن هذه النقاط:
- قم بغلي الشعير.
- حيث تضاف الكزبرة إلى الطبق.
- ديزي.
- يانسون.
- كركديه.
- وكان يغلي الزعفران ويشرب منه كل يوم كأسا.
- يغلى العرعر ويحلى بالعسل ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم.
- عصير قصب.
- قرفة.
- جذر عرق السوس.
أسباب زيادة الماء في الجسم
وبعد التعرف على النباتات التي تزيل الماء الزائد من الجسم، نسرد الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة في الفقرات التالية:
1- تناول الكثير من الملح
الإفراط في تناول الصوديوم في النظام الغذائي يزيد من وزن الجسم والماء. ونظراً لعلاقته القوية بالماء وارتباطه بالجسم، فكلما زاد زادت أيضاً كمية الماء المتراكمة في الجسم.
2- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات من المواد التي تسبب زيادة الوزن، خاصة عند تناولها بكثرة بعد الابتعاد لفترة، ويقوم الجسم بتخزين ما لا يتحول إلى طاقة على شكل جليكوجين في الجسم المحتفظ بالماء، وبالتالي زيادته يزيد من السوائل. حفظ.
ولذلك، عند تناول كمية قليلة من الكربوهيدرات، يتخلص الجسم من الجليكوجين المخزن، وبالتالي يحدث الشعور بفقدان الوزن بسرعة.
3- زيادة هرمون الكورتيزول
وهو هرمون التوتر المهم في الجسم عند إفرازه بكميات كبيرة، فإذا زادت نسبته زاد وزن الماء في الجسم ويزيد من أضراره على الصحة.
4- ضعف الدورة الدموية
ويحدث ذلك مع التقدم في السن أو الإصابة بأمراض القلب وبالتالي كمية الماء في الجسم.
5- تناول بعض الأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب احتباس السوائل في الجسم، مثل تلك التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.
إخراج الماء الزائد من الجسم يتم عن طريق الحصول على بعض النباتات الطبية التي تعمل على زيادة إدرار البول وتنقية الجسم من السموم، ويمكن إضافتها إلى الأطعمة أو غليها.