التخلص من الخجل أمام الناس يغير حياة الإنسان الاجتماعية. فكر معي كم مرة ندمت على صمتك في موقف ما، وتمنيت أن تتحدث وتكشف ما بداخلك، وكم من المشاعر أردت أن تعبر عنها ولكن أحدهم لم يفعل، فالإنسان يمكن أن يمر بالعديد من المواقف، حيث يجب عليه أن يدافع عن نفسه، لكنه يتراجع ويفضل الصمت أو الانسحاب إلى نفسه، لذلك سنخبرك في هذا المقال كيف تتحدث بقوة وحزم، وقتما تريد ولمن تريد.

التخلص من الخجل أمام الناس

سواء كنت طالبًا أو مدرسًا، والدًا أو طفلًا، موظفًا أو مديرًا، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية إخبار الآخرين بما تريد، بغض النظر عن مدى مفاجأة أو غرابة أو أهمية أو عابرة، ولكنك عليك أن تمارس ذلك، وأول شيء عليك أن تمارسه للتخلص منه هو الخجل.

الخجل الذي تريد أن تتركه وراءك هو الخجل المفرط. لأن الخجل متأصل في كل إنسان، فخجلك عندما يعبر الناس عن مشاعرهم تجاهك أمر لا مفر منه ولا يمكن لومه عليه، ويسمى بالحياء، خجلك هو عندما تكون سعيدا بالنجاح أو الزواج لدرجة أنك لا تجد ما تحتاجه إن التعبير عن الموقف بطريقة أفضل هو وصف فطري أيضًا، ولا أحد محصن ضده.

أما الخجل الذي نريد تجنبه فهو ما يمنعنا من التحدث بثقة مع الناس، وما يمنعنا من اختيار الكلمات والجمل حسب كل موقف، بل وما يمنعنا من التقدم في العمل. قد يكون الشخص مبدعاً وماهراً وذكياً، ولكن الخجل يجعله يخجل من متابعة أفكاره، وسأخبرك بطرق عملية تساعدك على التخلص من الخجل أمام الناس:

1- احترام الذات

أعتقد أن لديك المهارات والخبرة والمعرفة التي تجعلك أفضل الناس وأعلاهم، فآمن بما لديك ولا تقلل من شأن نفسك، واسعى دائمًا وأبدًا إلى زيادة معرفتك لتكون ذا قيمة ذاتية وناجحًا في مسيرتك. حياة.

2- الثقة بالنفس

اعمل على استخدام خبرتك ومعرفتك التي تقدرها وآمنت بها، وتذكر أنك لست أسوأ من الآخرين، فتخلى عن الخمول والكسل والجبن والخجل لتحمل أي مسؤولية كبيرة كانت أو صغيرة، وواجه الناس في كل ما أنت عليه. تريد بما ينفعك أو ينفعهم، خاصة عندما يمنعك الخجل من ذلك.

3- التحدث مع الآخرين

لا تترك مكانًا دون أن تترك أثرًا من خلال نشر أساليبك ومعرفتك. على سبيل المثال، في المدرسة أو الجامعة أو العمل أو التجمع العائلي، أول شيء تفعله عندما ترى الناس هو إلقاء التحية عليهم. يوما بعد يوم اسألهم عن أحوالهم. ومرة بعد مرة ستتمكن من التحدث معهم بطلاقة وثقة لأنك معتاد على إلقاء التحية عليهم. دائماً، وقد كسرت حاجز الغربة بينك وبينهم.

4- كن اجتماعيا

اخرج إلى الأماكن العامة، وقم بدعوة زملائك إلى مطعم أو مقهى، وشارك في المناسبات الخيرية الجماعية، وحاول الاستجابة للدعوات إلى المناسبات العائلية. الشيء الرئيسي هو عدم عزل نفسك وعدم الاعتقاد بأن كل شيء على ما يرام معك كشخص. مدني بالطبع بطبيعته.

نحن ندعوك للقراءة

وكذلك لا يحقق الإنسان السلام النفسي إلا بإيمانه بأنه يحتاج دائماً إلى الآخرين وأن الآخرين يحتاجون إليه أيضاً. نحن بين الناس معهم ومن أجلهم. اعتبرها حالة مرضك وحزنك وسعادتك، ألا تشارك أحزانك وأفراحك مع أقرب الناس إليك؟ عندما كنت صغيراً، ألم تخبر والدتك وأبوك عن كل الأشياء الكبيرة والصغيرة التي مررت بها؟ وهذه العادة التي اكتسبناها في شبابنا، وهي التحدث بعفوية مع الآخرين، هي طبيعتنا وطبيعتنا. .

5- تعلم لتتكلم

وما سيضع حداً للارتباك والتأتأة والخجل أمام الناس هو ممارسة التحدث وإلقاء الكلام في المنزل أمام المرآة. أنا لا أقترح عليك عزيزي القارئ أشياء مجنونة، بل أقول لك طريقة كثير من الناس. وأعطى نتائج. جربه ولن تخطئ. حاول إعداد أفضل الكلمات والجمل التي تريد قولها. الوقوف. أمام المرآة، تخيل نفسك تتحدث مع الناس وتذكر أن تنتبه إلى لغة جسدك لأن لغة الجسد هي متى وكيف ترفع يدك وتبقي رأسك مرفوعًا أثناء النظر في عيون الناس.

6- لا تهتم لرأي الجميع

يحب الناس متابعة بعضهم البعض وانتقاد ما يفعله الآخرون والتقليل من شأنه. ولا يكاد يكون أحد في مأمن من انتقاد الناس له أو التقليل من أقواله وأفعاله وحتى شخصيته. لكن الشخص الحكيم والناجح لا يهتم بما يقولون. لأنهم يتكلمون بآرائهم وأذواقهم، وليس بالعلم والحكمة. إذا أردت التخلص من الإحراج أمام الناس، فلا تفكر في رأيهم فيك. بل فكر في سيطرتك على كلامك وحسن عرض معتقداتك. لا أقصد بهذا أنه يجب عليك دائمًا رمي كلمات الآخرين خلف ظهرك. لأن هناك أشخاصاً يتحدثون بمنطق وتفكير وبصيرة… هؤلاء هم الوحيدون الذين تستمع إليهم وتستمع إليهم.

أهمية التغلب على الخجل

أعتقد أنه سيكون من المفيد لك أن تعرف كيف ستستفيد من فقدان خجلك أمام الناس. الأول هو تجنب الندم بعد كل مشكلة أو مواجهة، ولا أقصد بالمشكلة والمواجهة تلك التي تبدأ بالشتائم وتنتهي بالضرب! لا، أقصد الأشياء التي تحدث لكل واحد منا كل يوم، مثل مناقشة قضايا العمل أو المدرسة مع زميل، أو إقناع الآخرين بوجهة نظرك في فكرة أو قضية، وحتى إنقاذه من الدمار النفسي أو الجسدي بسبب ما فإنك فعلته من أجل أن يقلع عن معصية أو عادة تؤثر في حياته.

نحن خلقنا لنتعلم لا لنتذمر

بعد أن استخدمت واشتغلت على تقنيات التغلب على الخجل أمام الناس، ربما… لا، سأحذف كلمة (ربما) للفرصة والتوقع وأخبرك أنه بعد أن تفعل ذلك… ذلك ذكرت لك أنك ستخطئ أحيانًا وتنجح أحيانًا في كل لقاء وكلام وإقناع وإجابة؛ يجب أن تنسى أو تنسى.

ثم لا تحزن ولا تقل أنك لا تستطيع. بل اعلم يقينًا أن الخطأ طبيعة بشرية، ولا مفر منه. الله خلقنا لنخطئ ونحاول ونتعلم ولم يخلقنا لنكون ملائكة تمشي على الأرض الأخطاء لا يمكن استغلالها إلا لمحاولة التقليل منها وتجنبها فلا تلوم نفسك ولا تحزن . كلنا نرتكب الأخطاء، فقط نسعى للتغيير وستحققه بالتأكيد.

التخلص من الخجل أمام الناس يحفزك على العمل والمثابرة وتحقيق طموحاتك ونجاحاتك خاصة إذا كنت تؤمن بنفسك وتكون الأول في تعليمك وتصعد السلم الوظيفي وتترك خلفك تأثير شخصيتك الجميلة على حياتك. نفوس الآخرين، مع الأيام ستتخلى عن الخجل الذي يسبب الألم، وستنسى المخاوف التي تشوه أحلامك.