في سن الأربعين ، يتم تتبع أيام الإباضة وتحديدها حسب دورتك الشهرية ، وذلك لأن عدد البويضات التي يتم إطلاقها في كل دورة شهرية منخفضة ، وإذا لم تتم الإباضة ، تفقد فرصتك في الحمل. يمنحك طريقة لتحديد وقت التبويض أثناء تتبع ذلك الشهر.
جدول المحتويات
يوم الإباضة الأربعين
يتم تحديد أيام الإباضة للنساء فوق سن الأربعين عن طريق الحساب من اليوم التاسع إلى اليوم الثاني عشر من بداية اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.
بما أن تلك الفترة هي الفترة التي تخرج فيها البويضة من المبيض ، وكلما كانت أصغر ، كلما طالت الفترة ، وبالتالي تكون فرصة الحمل عالية ، وبشكل عام ، عندما تحسب المرأة أيام الإباضة ، فإن فرصة يزيد الحمل. يزيد الحمل.
طرق حساب أيام التبويض
يتم إجراء اختبار الإباضة ، حيث يتم حساب مستوى الهرمون اللوتيني المفرز (LH) قبل حدوث الإباضة بـ 24 إلى 36 ساعة ، ويحاول أيضًا تحديد أفضل يومين لحدوث الإباضة ويعمل مع العديد من الطرق الأخرى. من خلال إجراء الحسابات ، يمكننا التأكد من حدوث الحمل.
من خلال حساب الهرمون اللوتيني ، يتم تحديد أنسب وقت للجماع ، ويحدث الحمل.
أسباب تأخر الحمل
من خلال تحديد الأسباب المحتملة لتأخير الحمل في هذا العمر ، يمكنك تجنبها وتوفير فرصة أكبر لأيام التبويض في الأربعين:
- عدد البويضات: نظرًا لانخفاض احتياطي البويضات للمرأة ، والذي يوفر أطول فترة إخصاب ممكنة ، وبالتالي يحدث حمل مؤكد وصحي ، تقل فرصة الحمل في حالة نقصه.
- قدرة البويضات: مع انخفاض جودة البويضات مع تقدم العمر ، تقل القدرة على التخصيب عن ذي قبل ، وقد تكون مشكلة الجودة هذه بسبب مشكلة وراثية أخرى.
- حالة الرحم: إذا كان الرحم ضعيفًا أو يعاني من أي مشاكل في ذلك ، فهذا يقلل من فرصة الحمل اللازمة لحدوث الإخصاب مع تقدم العمر ، على الأقل لضمان حالة جيدة للطفل. الرحم لأطول وقت ممكن.
ضعف علاج التبويض بعد الأربعين
لكي نتمكن من العمل على زيادة أيام الإباضة في سن الأربعين ، نحتاج أولاً إلى معالجة الضعف في عملية التبويض ، والذي يمر بالطرق التالية:
- جميع الفيتامينات والبروتينات وما إلى ذلك. اتباع نظام غذائي صحي متكامل لتلبية احتياجاتهم ، وبالتالي الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام وتعزيز قوة جهاز المناعة.
- ممارسة التمارين الخفيفة ، وتجنب التمارين الشاقة والحيوية ، وكذلك تجنب التمارين الشاقة.
- اليوجا والتدليك وطرق الاسترخاء الأخرى التي تزيد من راحة الجسم ورفاهيته.
- إجراء الفحوصات اللازمة ، والتأكد من عدم وجود مشكلة في منع الحمل ، وفي حالة المرض ، ابدأ فورًا في اتخاذ الإجراءات اللازمة للعلاج.
- تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين جودة البيض وتجنب الأدوية التي تسبب مشاكل في الإخصاب.
- محاولة البحث عن الجراحة والأساليب الأخرى التي تزيد من فرص الحمل بعد استشارة الطبيب حول مدى ملاءمتها لك.
- عند التقدم بطلب للحصول على أطفال الأنابيب ، يتم أخذ عينة منك ، وتتفاعل مع عينة الحيوانات المنوية الخاصة بشريكك في المختبر ويتم حقنها فيك ، ويحدث الحمل.
- احصل على تحفيز المبيض.
تحفيز التبويض بالبلازما بعد سن الأربعين
وهي من التقنيات الحديثة لتحفيز عملية التبويض وتتم عن طريق حقن البلازما التي تهدف إلى تنشيط الخلايا الجذعية في المبايض وتحويلها إلى بويضات أخرى وجعلها جاهزة للإخصاب وتستغرق هذه العملية وقتاً. ضعها على النحو التالي:
- يتم أخذ عينة دم من ذراع المريض.
- يتم أخذ العينة إلى المختبر واستخراج البلازما الغنية بالصفائح الدموية بواسطة جهاز طرد مركزي.
- يعيد الطبيب حقن هذه البلازما في المريض لتحفيز المبيض.
الأطعمة التي تنشط المبايض فوق سن الأربعين
حتى لو كانت المرأة كبيرة في السن ، فهناك بعض الأطعمة التي من شأنها تنشيط المبايض وتحفيزها على إحداث الحمل ، ومن هذه الأطعمة:
- جميع الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- أغذية غنية بمضادات الأكسدة وأهمها الزنك وحمض الفوليك.
- مصادر الفيتامينات أكثر من مجرد بروتينات.
- اشرب الكثير من الماء.
نباتات تنشط المبايض في سن الأربعين
من بين النباتات التي يكثر استخدامها في العلاج بالأعشاب والتي تظهر أنها تلعب دورًا مهمًا وفعالًا في تحفيز المبايض وزيادة فرصة الحمل عند النساء ، نذكر ما يلي:
- جذور الماكا: تعمل على زيادة الخصوبة وزيادة فرص الحمل ، كما تهدف إلى تنظيم الهرمونات في الجسم مما يحسن الأداء الجيد للمبايض ويفضل زيادتها في الفترات ما بين التبويض والحيض. يجب تجنبه في حالة الحمل لأنه عشب قوي.
- نبات القراص: يزيد من قدرة الرحم على التحمل وقوته خاصة بعد التعرض للاسترخاء في هذه الأعمار ، كما أنه يقلل من هرمونات القلق والتوتر التي تؤثر سلبًا على الخصوبة وفرص الحمل.
- القرفة: تساعد في علاج العديد من المشاكل ، بما في ذلك تكيس المبايض ، كما أنها ترفع نسبة السكر في الدم بشكل معتدل ، وتحسن استجابات الأنسولين وتحاول إيقاظ الرغبة الجنسية التي تنخفض بشكل طبيعي في ذلك العمر.
- نبات الهندباء: يعمل على زيادة الرغبة الجنسية وزيادة الخصوبة ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم المرأة على وشك الحمل.
أكثر من أربعين سنة من أعراض الحمل
لا تختلف أعراض الحمل عند النساء فوق سن الأربعين كثيراً عن الأعمار السابقة ، وأعراض الحمل متشابهة ، ولكن الاختلاف هو شدة وقوة ظهور الألم حيث تضعف المرأة قليلاً. حالة عدم القدرة على تحمل الألم كما كانت من قبل مع تقدم العمر هي كما يلي:
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- تكرار حالات التعب والشعور العام بالضعف.
- سن اليأس.
- ألم في أسفل الظهر والحوض.
- كثرة التبول.
- حدوث حالات إمساك وانتفاخ البطن.
- إحساس بحرقان ووخز في الثديين.
- بعض التهابات المعدة.
- ظهور بعض التورم في القدمين واليدين.
- الاضطرابات وتقلبات المزاج والحالة العقلية.
مزايا الحمل بعد الأربعين
على الرغم من أن تجاوز هذا العمر قد يقلل من فرص الحمل مقارنة بالسابق ، إلا أن هناك مزايا للحمل بعد هذا العمر ، بما في ذلك:
- بالنسبة لمن هم فوق سن الأربعين ، يعتبر اكتئاب ما بعد الحمل أقل شيوعًا مما كان عليه من قبل.
- أفضل بيئة مناسبة لتربية ورعاية الطفل بعد أن تبلغ المرأة الأربعين من العمر.
- على عكس النساء الأخريات دون سن الأربعين ، تصل النساء إلى النضج العقلي والعاطفي الكافي ويصبحن أقوى نفسياً وشخصياً لمواجهة المشاكل والأزمات.
- زيادة المهارات والقدرات العقلية التي تساعد الطفل على تنشئة سليمة ومدروسة وذكاء.
- الاستقرار في مختلف جوانب الحياة: بعد سن الأربعين ، تكون المرأة مستقرة ماليا وعاطفيا واجتماعيا ومهنيا.
- من خلال المراقبة الصحية الجيدة للأم ، فإنه يوفر فرصًا كبيرة لجنين يتمتع بصحة جيدة من حيث المظهر والبنية الجسدية ، بعد الولادة وبعد البلوغ وفي معظم مراحل الطفولة.
لا يمكن أن تحمل كل امرأة فوق سن الأربعين إلا بعد متابعة طبية جيدة وعلاج المشكلات التي قد تمنع حدوث المشكلة ، ثم اتخاذ الإجراءات اللازمة لتمكينها من الإنجاب.