متى يمكن إعطاء الطفل الوجبة الأولى؟ ما هي الأطعمة المناسبة؟ مع مرور أيام عمر الطفل ، تبدأ الأم في الانتباه إلى موعد تضمين الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي لمساعدتها على النمو بشكل جيد وتزويدها بالعناصر اللازمة ، لذلك سنقوم بتوضيح تاريخ تقديمه لأول مرة. سوف تطعم الطفل ، كما يقول العديد من الأطباء.
جدول المحتويات
متى يمكن تقديم الوجبة الأولى للطفل؟؟
الوقت المناسب لبدء إطعام الطفل هو عندما يكون الطفل قادرًا على التحكم في حركات وتوازن الرأس أو الجلوس والاحتفاظ بالطعام في عمر ستة أشهر. وانظر إليها بتركيز ثم القدرة على ابتلاعها دون التسبب في اختناقها.
من أهم العادات التي يجب أن يعتاد عليها الطفل أثناء تناول الطعام هو الجلوس ويجب على الآباء التركيز على تعليم الطفل العادات الجيدة بشكل مباشر وفي سن مبكرة.
نصائح لتحضير الطفل للعشاء
حتى تحصل الأم على موافقة الطبيب الذي اتبعته لبدء المولود بالصيغة الأولى ولتنفيذ هذه التجربة ، يجب عليها اتباع بعض التوصيات الواردة في هذا الصدد:
- الحرص على اختيار الأوقات المناسبة لإطعام الطفل حتى لا يشعر بالضيق والتعب.
- يمكن تقديم الطعام للطفل عندما يشعر بالجوع ، ولكن ليس بالجوع الشديد ، ورغبة الأم في إرضاع طفلها من وقت لآخر من خلال الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
- يجب أن تركز الأم على إبقاء الطفل في وضع الجلوس الأوسط بوضع الطفل في حجر أمه أو في المقعد المخصص للرضاعة الطبيعية.
- لا تجبر الطفل على الأكل ، إذا بدأ في البكاء أو الانزعاج ، ثم عد إلى الرضاعة وسيستمر هذا لفترة قبل أن تحاول الأم إدخال الطعام الصلب مرة أخرى.
- يجب أن تدرك الأم أن الطفل سيأكل الأطعمة الصلبة تدريجياً ، ولا بأس بذلك إذا ظل الطفل معتمداً على حليب الأم أو اللبن الصناعي ، حيث يختلف استعداد الطفل أو تمسكه بالطعام الصلب بشكل كبير من طفل إلى آخر. آخر.
أنواع الطعام المناسبة
يمكن للطفل أن يأكل العديد من الوجبات المفيدة ، مثل حبوب الأطفال ، واللحوم ، والفواكه ، والخضروات ، وجميع أنواع الجبن والزبادي ، ولكن يجب تحديد وضع هذه الأطعمة في قائمة الطفل اليومية بشكل واضح في مجموعة من التعليمات. على النحو التالي:
- على سبيل المثال ، يمكنك تقديم نوع واحد من الفاكهة كل يوم أو تجربة عصير الخضار المهروس أو المطبوخ مثل البروكلي والبطاطس والجزر والجزر الأبيض.
- تساعد إضافة النكهات الحلوة وغير الحلوة للطفل على التعرف على الأذواق المختلفة وتساعد الطفل على عدم الانتقائية عند بدء الوجبة.
- لا تعطِ الطفل الطعام وهو ساخن وتأكد من أن الطعام المطبوخ قد برد قبل إعطائه للطفل.
كيف تقدم الوجبة الأولى للطفل؟
يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية كثيرًا في الأشهر الستة الأولى من حياته ، لأنه بعد الفوائد العديدة التي يحصل عليها ، يمكن للأم أن تقدم للطفل طعامًا إضافيًا ، أي طعامًا صلبًا ، والغرض من ذلك تعليم الرضاعة الطبيعية. يتعلم الطفل كيفية تحريك الطعام في فمه وابتلاعه ، والتعود على الطعام ونكهاته المختلفة.
لهذا السبب ، لا يهم مقدار ما يأكله الطفل في هذه المرحلة كما ذكرنا سابقاً ، حيث يتلقى الطفل احتياجاته الأساسية من الحليب الطبيعي ، سنقدم بعض النصائح حول كيفية إطعام الطفل وكيفية تحضيره. . من خلال النقاط التالية للفطام:
- استخدم ملعقة مصنوعة من البلاستيك اللين مصممة للأطفال على الجانبين حتى لا تتلف فم الطفل.
- ضعي التركيبة على طرف الملعقة واعطيه بعناية للطفل.
- بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 6-8 أشهر ، يجب على الأم بالتأكيد أن تعطي الحليب الطبيعي أو الاصطناعي ، ثم تتحول تدريجياً إلى الطعام الصلب.
- يمكن إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-9 أشهر طعامًا صلبًا كجزء لا غنى عنه في بعض الوجبات الأساسية مثل الإفطار والغداء والعشاء.
- في عمر 9 أشهر ، يمكن للأم أن تقدم له طعامًا صلبًا أولاً ، حتى يتمكن من الانتقال تدريجياً من الرضاعة الطبيعية إلى تناول الطعام الصلب قبل 12 شهرًا.
مخاطر إطعام الطفل مبكرًا
قبل سن أربعة أشهر لا يمكن إطعام الطفل أي أطعمة صلبة فلا يؤثر ذلك عليه أو يعرضه لمخاطر معينة منها:
- مخاطر دخول الطعام إلى الجهاز التنفسي للطفل.
- انخفاض أو إفراط في تناول السعرات الحرارية والمغذيات للطفل.
- قد يكون الطفل مترددًا قليلاً في استخدام الملعقة في البداية ، لكن هذا لأن عاداته الغذائية مقيدة في المستقبل ونتيجة لذلك لا يقبل الأكل بسهولة في المستقبل.
- في بعض الحالات التي تعتمد فيها على اللبن الصناعي ، عندما تتناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر من حياتها ، يتسبب ذلك في معاناتها من السمنة المبكرة.
نصائح لتجنب مخاطر إرضاع الطفل لأول مرة
وإليك بعض الأشياء التي يجب على الأم تجنبها لحماية نفسها من المخاطر المذكورة أعلاه أثناء إرضاع طفلها لأول مرة:
1- تجنب خنق الطفل
لمنع الاختناق ، يجب على الأم اتباع هذه النصائح:
- إعطاء الطفل طعامًا يذوب في الفم لا يحتاج إلى عناء المضغ.
- شجع الطفل على تناول كميات صغيرة ، ثم اجعله يأكل ببطء.
- راقب الطفل وهو يأكل.
3- تأكد من أن الطفل ليس لديه حساسية
هناك بعض التعليمات التي يجب على الأم اتباعها من أجل فهم ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أحد أنواع الطعام:
- عند إطعام الطفل لأول مرة ، يوصى بتناول طعام واحد ، ولا ينصح بتجربة أكثر من طعام واحد ، مما يسهل فهم ما إذا كانت هذه الأطعمة تسبب الحساسية.
- يُترك لمدة 3-5 دقائق قبل إضافة نوع جديد من الطعام.
- يجب على الأم توخي الحذر عند إدخال بعض الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الحساسية للأطفال ، وتشمل هذه الأطعمة البيض والفول السوداني والمحار والأسماك والقمح وفول الصويا.
- قبل إضافة أي نوع من الأطعمة الجديدة إلى النظام الغذائي للطفل ، يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية للتأكد من أن الطعام آمن.
4- اكتشف ما إذا كان الطفل جائعاً
هناك عدة أمور يفعلها الطفل تدل على جوعه ، ويستحسن معرفة هذه المعلومة للتمييز بينها ، وهي:
- لعق الشفاه
- طفل ينحني أو يمسك بزجاجة من الحليب.
- يعطي الطفل الطعام أو الملعقة.
- المص بعد تحريك اليدين نحو الفم.
5- معرفة أن الطفل يستطيع أن يأكل ما يحتاج إليه
هناك بعض الدلائل التي يمكن للطفل أن يشير إليها أنه لا يريد إكمال الوجبة وأن الوالدين بحاجة إلى معرفتها ، وهذه هي:
- ابتعد عن الملعقة تاركًا الصدر.
- النوم بعمق ولفترة طويلة.
- تغيير وضعية الجسم عن طريق هز الرأس أو تحريك يدي الطفل بسرعة أو إبقاء الفم مغلقاً.
- يعيد الطفل الطعام إلى وعاء التقديم ويرفض الأكل.
تعتبر مرحلة التغذية الأولى للطفل من المراحل المهمة حيث يجب على الجميع اتباع جميع النصائح التي يقدمها الأطباء من أجل حماية سلامة الطفل ورفاهيته.