أفضل وضعية للحامل في الشهر السابع لحماية نفسها وجنينها من خطر الإجهاض أو مشاكل الحمل المتعددة التي قد تسبب لها ضرراً كبيراً. يمكن للمرأة الحامل إما أن تمارس الرياضة على مقربة أو تنام بوتيرة طبيعية.
جدول المحتويات
أفضل وضعية للحامل في الشهر السابع
لا شك أن المرأة تواجه العديد من المشاكل الصحية خلال فترة الحمل، ولكن مع وصولها إلى الشهر السابع قد تجد أن الأمور أصبحت أكثر تعقيداً حيث لا تجد الراحة في كثير من أمور حياتها.
لذا سنتعرف فيما يلي على ما هو الوضع الأفضل للمرأة الحامل في الشهر السابع، سواء من حيث العلاقة الحميمة التي تربطها بزوجها والتي من الواضح أنها ستتأثر خلال هذه الفترة. للحصول على قسط كاف من النوم.
أفضل وضعية نوم للحامل في الشهر السابع
وفي إطار تحديد الوضعية الأفضل للمرأة الحامل في الشهر السابع، عليها أن تعلم أن من أفضل طرق النوم بالنسبة لها هو الاستلقاء على جانبها الأيسر؛ فهذا يضمن أفضل صحة له وللجنين. وفي هذه الحالة، لا يثقل الرحم أعضاء المرأة الداخلية، مما يسمح لها بالاستمتاع بساعات من النوم دون عناء.
كما أن النوم بهذه الوضعية يعد من الأمور التي تضمن حصول الجنين على الأكسجين والمواد المغذية دون انقطاع عبر المشيمة.
ومن الجدير بالذكر أنه من الممكن أن تقوم المرأة الحامل بتخفيف وزن بطنها عن طريق استخدام وسادة صغيرة توضع تحت بطنها وهي على جانبها الأيسر حتى تشعر بالراحة، وبالتالي من الممكن أن تقوم بذلك ممارسة الرياضة لساعات دون انقطاع. النوم دون الشعور بأي ألم.
أفضل الوضعية الحميمة للحامل في الشهر السابع
أما عن الوضعية الحميمة الأفضل للمرأة في الشهر السابع من الحمل، فإذا كان الحمل طبيعياً فمن الممكن أن تمارس المرأة كافة الأوضاع الحميمة التي تشعرها بالراحة، لكن يفضل اتباع الأوضاع التالية. لأنها لا تسبب أي مشاكل للجنين:
- وضعية القرفصاء مع تراجع قدمي المرأة قليلاً، لكن يجب أن يتم ذلك أثناء النوم على جانبها الأيسر.
- الوضعية الجانبية حيث تستلقي المرأة على جانبها الأيسر مع المباعدة بين قدميها.
- وضعية الوقوف هي وضعية الوقوف مع ميل بسيط حتى تتمكن المرأة من دخول القضيب دون أي ضرر ودون الشعور بأي ألم.
متى لا تستطيع الحامل الجماع في الشهر السابع؟
بعد التعرف على أفضل الأوضاع الحميمة ووضعية النوم المناسبة للحامل في الشهر السابع، لا بد من معرفة أن هناك مواقف يجب عليها التوقف عن إقامة علاقات وثيقة خلال هذه الفترة. تم إنشاؤها على النحو التالي:
- تتعرض المرأة لنزيف دموي نتيجة فقدانها للسائل الأمنيوسي، وقد يتسبب القرب في هذه الفترة في تفاقم المشكلة مما قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل تسمم الحمل نتيجة الجفاف.
- إذا كان الحمل غير طبيعي، على سبيل المثال إذا تم بالتقنيات الحديثة مثل الحقن المجهري والتخصيب خارج الرحم وتعرضت المرأة لمشاكل صحية نتيجة لذلك.
- إذا كان الزوج يعاني من أي مرض ينتقل جنسياً إلى الأم والجنين، فسيؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل التي قد تؤدي إلى فقدان الطفل.
أهمية الجماع في الشهر السابع للحامل
لا شك أن من الأشياء التي تتعب الحامل بين الحين والآخر هو الجماع، لكن المرأة التي تتبع الوضعية الأفضل للحامل في الشهر السابع تجد أن المهمة تصبح أسهل، وهذه الوضعية تصبح أسهل . تأكد من أنها تستفيد من الفوائد العديدة التي تقدمها العلاقة في ذلك الوقت؛ وهي تتكون من:
- راحة المرأة، قد تشعر الحامل في الشهر السابع بالأرق وعدم النوم بشكل صحيح، لكن ممارسة العلاقة الحميمة بوتيرة جيدة تشعرها بالراحة وتريح أعصابها، مما يسمح لها بالنوم لساعات طويلة والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- حرق السعرات الحرارية، ممارسة العلاقة الحميمة، حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة التمارين الرياضية يساعد المرأة على تقليل وزنها الزائد، مما يضمن لها الوزن المثالي رغم حدوث الحمل وتناولها الكثير لتسير تلك الفترة بشكل جيد.
- فالحامل التي تحافظ على مرونة الجسم أثناء الجماع القريب، لا تشعر بثقل وزنها، مما يسمح لعضلاتها بأن تكون مرنة بما يكفي لتتحرك بشكل جيد.
- التقليل من آلام الحمل لا شك أن المرأة تشعر بالكثير من الألم خلال هذه الفترة، إلا أن ممارسة العلاقة الحميمة من شأنها أن تقلل من هذه الأعراض بشكل كبير.
- تقوية العلاقة بين الزوجين، فبفضل هذه الممارسة لا تشعر المرأة بأنها ابتعدت عن زوجها أو أن زوجها فقد شغفه بها، وهذه العلاقة الوثيقة تجعل المرأة تشعر بنفسها في حالة نفسية مستقرة. .
نصائح للحامل في الشهر السابع
بعد أن تعرفنا على الوضعية الأفضل للحامل في الشهر السابع من حيث العلاقة الحميمة والنوم والراحة الكافية، كان لزاماً علينا أن نقدم لها بعض النصائح التي قد تفيدها في الشهر السابع من حملها. وفيما يلي ترتيب أصعب الشهور:
- وبما أنه لا يمكن للمرأة أن تتجاهل الأمر من خلال تجاهل تطورات الجنين في ذلك الوقت، فلا بد من استشارة الطبيب بشكل دوري.
- وفي حالة التعرق يجب على الحامل تجنب استخدام مزيلات العرق الضارة التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية، والتي من شأنها الإضرار بالجسم بشكل عام، فضلاً عن حساسية الحامل في تلك الفترة.
- يجب على الحامل في الشهر السابع أن تتجنب الاستلقاء على ظهرها لأن ذلك يسبب لها العديد من المشاكل ويسبب لها الألم.
- القيام ببعض التمارين الرياضية الصغيرة من وقت لآخر لتخفيف آلام الحمل في الشهر السابع.
- إن ارتداء الملابس المصنوعة من القطن ذات التهوية الجيدة سيوفر الراحة للمرأة خلال ذلك الشهر ويمنع الشعور بالقرص أو الاختناق.
- لا تقف لفترة طويلة حتى لا تتلف قدم المرأة وتمنع الدوالي.
- وحتى لا تشعر بالملل فإن المناخ يتغير من وقت لآخر، ففي هذا الشهر من الحمل تتغير العديد من الهرمونات في جسم المرأة وهذا ما يجعل حالتها النفسية سيئة.
- يجب تجنب مناطق التدخين لمنع الإضرار بالمرأة وطفلها.
- يجب أن تحصل المرأة الحامل على كافة التطعيمات التي تحمي نفسها وطفلها من التعرض للعدوى أثناء الولادة.