أفضل المشروبات لعلاج نزلات المعدة. واليوم سننظر إليها معًا لنحمي أنفسنا من أعراض برد المعدة التي كثيرًا ما تصيب الإنسان في الشتاء. سنتعلم أيضًا في الموقع كيفية تحضير هذه المشروبات بشكل صحيح.
جدول المحتويات
ما هي انفلونزا المعدة؟
- تعتبر أنفلونزا المعدة من الأمراض المعروفة التي تصيب الإنسان غالباً، خاصة في فصل الشتاء، ويتم تشخيصها في أغلب الأحيان على أنها مجموعة من الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء.
- في الواقع، لا يمكننا أن نعتبر أنفلونزا المعدة مرضًا واحدًا، بل مجموعة أمراض.
- يساهم أكثر من فيروس في الإصابة بنزلات البرد في المعدة: فيروس الروتا، والنوروفيروس، والفيروس الغدي.
- تبدأ المدة المعتادة للإصابة بأنفلونزا المعدة عند 3 أيام ويمكن أن تصل إلى 10 أيام متتالية إذا كانت الإصابة شديدة.
- في بعض الأحيان لا يمكن علاج أنفلونزا المعدة إلا بعد التدخل الطبي وتناول جرعات معينة من الأدوية.
- وفي معظم الحالات يمكن الشفاء التام من نزلات البرد في المعدة عن طريق الراحة وشرب المشروبات الطبيعية التي تعمل على تهدئة المعدة وتخليصها من الفيروسات المسببة للمرض.
أفضل المشروبات لعلاج برد المعدة
هناك مجموعة من المشروبات التي تساعد بشكل فعال جداً في علاج نزلات البرد في المعدة، حيث أنها تتكون من مكونات طبيعية تماماً، وهو ما سنتحدث عنه فيما يلي. أفضل المشروبات لعلاج برد المعدة:
1- مشروب النعناع والزنجبيل
يعتبر مشروب النعناع والزنجبيل من المشروبات المشهورة جداً في علاج آلام المعدة الناتجة عن البرد وذلك للأسباب التالية:
- الزنجبيل هو مضاد حيوي طبيعي لا يحتوي على أي مواد كيميائية.
- يدمر الزنجبيل البكتيريا التي قد تكون موجودة في معدة الشخص أثناء نزلات البرد.
- تناول الزنجبيل لعلاج برد المعدة يعالج مشكلة الإسهال المصاحب للبرد.
- النعناع ينظف المعدة من السموم الضارة وغير المرغوب فيها.
- يساعد النعناع على إتمام عملية الهضم بسهولة دون التسبب في إجهاد الجهاز الهضمي.
- – شرب مشروب النعناع يسهل طرد الغازات من الجسم ويعالج أيضاً أعراض انتفاخ البطن.
وفيما يلي سنشرح طريقة تحضير هذا المشروب الصحي:
أ المكونات
- القليل من أعشاب النعناع الطازجة.
- كمية مناسبة من الزنجبيل.
- الكمية 1 كوب ماء.
ب- طريقة التحضير
- وضع كوب من الماء في قدر على النار.
- أضف أوراق النعناع والقليل من الزنجبيل.
- نترك الخليط على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم نصفي المشروب من أوراق النعناع والزنجبيل المتبقي.
- إذا رغبت في ذلك، يمكننا إضافة القليل من السكر أو العسل إليها.
- نتناوله بانتظام طوال فترة البرد.
2- مشروب الكمون والليمون
من المشروبات المفيدة الأخرى لعلاج نزلات البرد هو الكمون والليمون للأسباب التالية:
- يمتص الكمون برودة المعدة ويسيطر على الألم الناتج عنها.
- يعالج الكمون مشكلة الإسهال التي تصاحب برد المعدة دائماً.
- يطهر الكمون المعدة من الجراثيم المسببة لنزلات البرد.
- كما يعالج الليمون الإسهال.
- يحتوي الليمون على فيتامين C، الذي يساعد بشكل فعال في علاج نزلات البرد في المعدة.
وفيما يلي سنشرح مقادير وطريقة تحضير مشروب الكمون والليمون لعلاج برد المعدة:
أ المكونات
- الكمية 1 كوب ماء.
- 1 ليمون.
- ½ ملعقة صغيرة من عشبة الكمون.
ب- طريقة التحضير
- ضعي كمية من الماء على النار.
- أضيفي إليه الكمية المطلوبة من الكمون واتركيه حتى يغلي.
- ننقل خليط الكمون والماء إلى كوب خارجي وننتظر قليلاً حتى يستقر.
- ثم أضيفي الليمون وحركي الخليط جيداً.
- إذا كنت لا تستطيع شرب هذا المشروب دون تحليته، يمكنك إضافة القليل من السكر أو العسل لتحليته.
3- مشروب ورق الزيتون
من أفضل المشروبات لعلاج برد المعدة وأيضا مشروب مصنوع من أوراق الزيتون لأنه:
- يسكن آلام المعدة التي غالباً ما تصاحب نزلات البرد.
- يعالج الإسهال والآلام الناتجة عنه.
نحن ندعوك للقراءة
وفيما يلي سنوضح مكونات وطريقة تحضير مشروب ورق الزيتون لعلاج المعدة:
أ المكونات
- القليل من أوراق الزيتون.
- الكمية 1 كوب ماء.
ب- طريقة التحضير
- يتم وضع كمية من الماء على النار.
- ثم أضيفي أوراق الزيتون إلى الماء واتركيه على النار لبعض الوقت حتى يغلي.
- صفي الخليط جيداً، ثم تناوليه على فترات معينة لعلاج أنفلونزا المعدة.
4- مشروب البابونج
- قد لا يكون مشروب البابونج معروفًا أو متوفرًا على نطاق واسع، لكنه يعتبر أحد… أ– مشروب مفضل لعلاج نزلات البرد في المعدة حيث أنه يخفف من تقلصات المعدة ويخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يمكن شراء أعشاب البابونج من الصيدليات، ويمكن العثور عليها أحيانًا في محلات السوبر ماركت الكبيرة في أكياس الشاي مثل أكياس الشاي العادية.
وفيما يلي سنشرح مكونات وطريقة تحضير مشروب البابونج لعلاج برد المعدة:
أ المكونات
- 1 كيس من البابونج أو 1 ملعقة صغيرة من عشبة البابونج، طازجة أو مجففة.
- الكمية 1 كوب ماء.
ب- طريقة التحضير
- يوضع الماء على النار لتسخينه.
- صب الماء المغلي فوق الكمية المطلوبة من عشبة البابونج لمدة 5 أو 10 دقائق.
- رفع الخليط عن النار، ثم تصفيته جيداً.
- يؤخذ مشروب البابونج دافئاً لنزلات البرد في المعدة.
أعراض أنفلونزا المعدة
هناك مجموعة من الأعراض الشائعة التي تصيب الأشخاص المصابين بأنفلونزا المعدة، مثل:
- الإسهال المستمر والشعور بالحاجة إلى التبرز لفترات قصيرة.
- الغثيان المستمر وعدم قدرة المعدة على تحمل الطعام الموجود فيها.
- الشعور بألم شديد في الرأس.
- التوتر الشديد والشعور ببعض الألم في المفاصل والعضلات.
- تشنجات وألم شديد في المعدة.
- الشعور بالبرد والرغبة في الإحماء.
- لا يريد أن يأكل.
نصائح لعلاج أنفلونزا المعدة
فيما يلي بعض الإرشادات المهمة التي تساعدك على التعافي سريعًا في حالة إصابتك بأنفلونزا المعدة:
1- لا تأكل كثيراً
- أثناء الإصابة بأنفلونزا المعدة، تصبح معدة الشخص متعبة جدًا بسبب الالتهاب الداخلي الموجود فيها.
- لذلك، ليس من المستحب لها أن تتعب أكثر من تناول أنواع مختلفة من الطعام، بل من المستحب أن تكون كمية الطعام التي نتناولها خلال هذه الفترة قليلة.
- كما يجب أن تكون الأطعمة التي نتناولها أثناء برد المعدة بسيطة وغير معقدة، مما يساعد المعدة على هضم الطعام.
2-منح الجسم الراحة وتجنب التعب.
- ومن المعلوم أنه إذا تعب عضو واحد في الجسم، تعب جميع أعضاء الجسم.
- لذلك، خلال فترة نزلات البرد في المعدة، يجب أن يرتاح الجسم بأكمله، ولا يقوم بأي عمل مرهق ومضني.
- وذلك لأن الراحة في هذه الحالة تعتبر من أهم أسباب الشفاء السريع من أنفلونزا المعدة، فكلما توقف المريض عن القيام بالمهام الشاقة أثناء المرض، كان شفاءه أسرع.
3- حافظ على دفء جسمك
- يجب عليك تجنب الشعور بالبرد تمامًا عند إصابتك بأنفلونزا المعدة لأنها ستزيد من شعورك بالتعب.
- على العكس من ذلك، احرصي على إبقاء جسمك دافئاً إذا كانت البيئة الخارجية المحيطة بك شديدة البرودة.
- أي تجنب تعريض نفسك للهواء البارد أو ارتداء الملابس الخفيفة، بل اختاري الملابس التي تساعد على إبقائك دافئاً بشكل عام ومنطقة البطن بشكل خاص لتجنب الألم والتشنج المصاحب لنزلات البرد. معدة.
4- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- يعتبر النوم عامل شفاء لكثير من الأمراض، وخاصة أنفلونزا المعدة.
- ولذلك ينصح الأطباء ألا تقل مدة نوم مريض أنفلونزا المعدة عن 8 ساعات متواصلة يوميا، حيث أن النوم يمنح المريض الراحة التي يحتاجها.
- كما أن المعدة تكون في حالة استرخاء شديد أثناء النوم لعدم دخول أي طعام إليها.