قائمة أفضل العصائر للحموضة والحموضة تضم العديد من صور العصائر والمشروبات بشكل عام. بالنسبة للحالات التي تعاني من الحموضة بسبب ارتجاع المريء أو لأسباب أخرى، فمن المهم جداً اختيار ما يدخل إلى المعدة، لأن احتمالية زيادة الاضطرابات أمر شائع. لذلك قررنا أن نستعرض أفضل عينات العصير لحرقة المعدة والحموضة.
أفضل عصير لحرقة المعدة والحموضة
يعد الارتجاع المعدي المريئي من أكثر أسباب الحرقة والحموضة شيوعًا، والسبب الرئيسي هو التدفق العكسي لأحماض المعدة والجهاز الهضمي عبر المريء لأسباب مختلفة، مما يؤدي إلى التهاب وتهيج البطانة. يسبب إحساسًا بالحرقان والحمضية في المريء.
يتعرض الأشخاص المصابون بهذا المرض لخطر ارتفاع الحمض مرة أخرى إلى المريء بعد تناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الحمض، مما يتسبب في شعور الشخص بالضيق والألم والانزعاج الشديد.
بالنسبة لمريض الارتجاع المعدي المريئي فإن شدة الأعراض تعتبر من الكوابيس لأن الألم حينها لا يطاق والمضاعفات لا تنتهي، وهو من أبرز الأعراض والمضاعفات التي تحدث لمريض الارتجاع. ومن الأشياء التي تدخل إلى معدته وتزيد من التهيج:
- سعال حاد ومؤلم مع ألم في الصدر في الحجاب الحاجز.
- التجشؤ هو نتيجة لتراكم كميات كبيرة من الغازات في المعدة بحثًا عن مخرج.
- الم في الحلق.
- بحة في الصوت وانخفاض الصوت.
ومن أجل التقليل من هذه الآلام والأعراض التي تزعج مرضى الارتجاع، قمنا بتجميع قائمتنا لأفضل العصائر لحرقة المعدة والحموضة، وهي قائمة مبنية على أبحاث علمية وبعض الدراسات، وجميعها. وقد أثبتت هذه العصائر فعاليتها في تقليل هذين الشعورين؛ على سبيل المثال:
1- عصير الصبار
يعتبر الصبار من أشهر النباتات وهذا لأنه يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل المناسبة للعناية بالبشرة والعناية بالشعر وغيرها من المشاكل، لكن هل تعلم أن الصبار له عصير؟ هل يصنف فيرا كأفضل عصير للحرقان والحموضة؟
إذا لم تكن لديك هذه المعلومات، فيجب القول أن عصير الصبار يحتوي على العديد من مضادات الالتهاب والفوائد الصحية وغيرها من المركبات الغذائية، ناهيك عن أن مزيج كل هذه المركبات يعطي عصير الصبار مظهرًا رائعًا. قدرة هائلة على تقليل إفرازات المعدة وتقليل مستويات أحماض المعدة.
وهذا يساهم في علاج قرحة المعدة ويمنع الإصابة بها وأعراضها إلى حد كبير، ولتحضير هذا العصير كل ما عليك فعله هو عصر أوراق هذا الصبار بعد تنظيفه وإزالة الأشواك. اللجوء إلى عصائر الفاكهة الجاهزة، على أن تكون هذه العصائر عضوية وطبيعية ولا تحتوي على مواد مسكرة.
2- عصير الجزر
يعتبر الجزر من أكثر الأعشاب المغذية والصحية الموجودة في السوق؛ لذلك ليس من المستغرب أن يعتبر عصير هذه الخضروات الجذرية أفضل عصير للحموضة والحموضة. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الجزر قلوي بشكل أساسي.
تناول هذا العصير يعمل على تحييد الفعل الحمضي للمعدة، والذي بدوره يقلل من الشعور بالحرقة والحموضة، وعلى الرغم من أن تأثير هذا العصير ليس فوريا في تقليل الحموضة والحرقان، وفقا لأدلة العديد من الدراسات العلمية. والأبحاث المختبرية.
يزيل هذا العصير الحموضة بشكل آمن ويساهم في تغذية الإنسان، ولتحضير حصة واحدة من العصير، ستحتاج إلى حوالي أربعة أكواب من الجزر المبشور.
3- ماء جوز الهند والماء
يعتبر الماء أحد تلك المشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل حرقة المعدة والحموضة، لكن هذا الحل البسيط يتطلب بعض الإضافات لتحسينه وجعله من أفضل العصائر لحرقة المعدة والحموضة.
يعتبر ماء جوز الهند من أفضل العصائر التي يمكن أن تساهم في تقليل الشعور السيئ لدى مرضى ارتجاع المريء، ويعتبر دمجه مع الماء العادي خيارًا ممتازًا لمحاولة تقليل حموضة المعدة؛ هذه هي الخطوة الأولى في منع الغثيان. التوصل إلى علاج للارتجاع الحمضي للمريء.
4- البنجر والبطيخ والكمثرى
هناك العديد من الفواكه الطازجة التي لها القدرة على تخفيف حرقة المعدة وتحييد حمض المعدة، ومن أبرز هذه الفواكه إلى جانب الكمثرى البطيخ والبطيخ والشمندر، والجمع بين اثنين أو ثلاثة منها سيعطينا أفضل عصير بالتأكيد. من حيث التأثير والطعم، فإن حرقة المعدة والحموضة متماثلتان.
5- عصير السبانخ والأفوكادو
للحصول على أفضل عصير لحرقة المعدة والحموضة، يمكن اللجوء إلى عصير مزيج من السبانخ والأفوكادو والبقدونس، ولهذا المشروب الأخضر قدرة غير عادية على التخلص من أحد الأعراض التي تصاحب ارتجاع المريء، كما يمكن إضافة العنب الأخضر.
وينصح دائماً بخلط الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن، واختيار منها منخفضة السعرات الحرارية.
إن وجود قائمة بأفضل العصائر ضد الحرقة والحموضة يجب أن يصاحبها العكس، فهناك مشروبات تهيّج المعدة والمريء بشكل كبير لدى المصابين بالارتجاع المعدي المريئي، وأبرز هذه المشروبات الشائعة القهوة. بالإضافة إلى عصائر الحمضيات مثل البرتقال والليمون، يجب أيضًا تناول عصائر الفاكهة التي تحتوي على السكر.