أفضل زبادي يوناني في السعودية

الزبادي اليوناني له جمهوره الخاص من المشترين نظرًا لفوائده الصحية العديدة، ونظرًا لمساهمته في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، فإن أنواع الزبادي وتنوعه في السوق السعودي هي أحد المواضيع التي يبحث عنها الناس. العناصر الغذائية لمختلف وظائف الجسم، ولها طعم مميز.

أنواع الزبادي اليوناني في السعودية

تحديد أفضل زبادي يوناني في السعودية يعتمد بشكل كبير على الذوق الشخصي، ولكن هناك أنواع يتفق عليها جزء كبير من المستهلكين على الجودة، وفيما يلي سنعرض لكم بعض هذه الأنواع ومواصفاتها الغذائية.

1- زبادي يوناني شوباني تشوباني

يحتوي الزبادي الشوباني على عناصر غذائية مركزة مثل البروتين والبروبيوتيك واليود وفيتامين ب12، بالإضافة إلى الكالسيوم الموجود في منتجات الألبان المختلفة. يضاعف الزبادي الشوباني صحة العظام من خلال البروتين والكالسيوم، كما يساهم في إنقاص الوزن لأنه يقلل من آلام الجوع.

تعمل الإنزيمات الموجودة في الزبادي الشوباني على سد شهية الإنسان، وتمنعه ​​من الشعور بالجوع خلال النهار.

ويبلغ سعر زبادي شوباني في السعودية حاليا 19.95 ريال سعودي للعبوة 5.3 أونصة، ويتوفر في أطعمة مثل الفراولة، والتوت، والتوت المختلط.

2- نادك زبادي يوناني

يتكون الزبادي الذي تنتجه شركة نادي الزراعية السعودية من حليب أبقار صافي 100% مضاف إليه نسبة من جوامد الحليب والقشدة.

خليط زبادي نادك مناسب للأنظمة الغذائية التي تعتمد على كمية قليلة من السكر والكربوهيدرات كما يحتوي على الكالسيوم والسكر وفيتامين أ ود3.

هناك ثلاثة أنواع من زبادي نادك متوفرة في السوق السعودية: زبادي بنسبة دهون 8% (120 سعرة حرارية لكل 100 جرام)، زبادي بالفراولة أو التوت بنسبة تصل إلى 6% دهون (135 سعرة حرارية لكل 100 جرام).

الزبادي بنكهة التمر متوفر حالياً في عبوة 105 جرام بسعر 5.75 ريال.

3- المراعي زبادي يوناني

يحتوي زبادي المراعي على نسبة معتدلة من السكر والكربوهيدرات ونسبة أعلى من الكالسيوم والفيتامينات. ويتميز في سوق الزبادي اليوناني بمذاقه اللذيذ الذي يحظى بإقبال كبير من مستهلكي منتجات ألبان المراعي الشهيرة.

4- ندى زبادي يوناني

يعتبر زبادي ندى وجبة خفيفة ممتازة بسبب احتوائه على فيتامين A وD، ويمكن استخدامه في أكثر من نظام غذائي وفي جميع الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن بسبب محتواه المنخفض من الكربوهيدرات.

يتكون زبادي ندى من حليب بقري طبيعي كامل الدسم، 8% دهون، 12% مواد صلبة خالية من الدهون، من بين مشتقات الحليب الأخرى، وهذا الخليط يجعله من أفضل أنواع الزبادي اليوناني في المملكة العربية السعودية.

5- يوبوليس زبادي يوناني

يحتوي زبادي يوبوليس على البروبيوتيك الذي يدعم وظائف الجهاز العصبي، والتي تساهم بشكل عام في تقليل التوتر وتقلب المزاج وتساعد على الاسترخاء.

تعمل البروبيوتيك على تقليل كمية الصوديوم، مما يساعد على تحسين دوران السوائل في الجسم وتقليل احتباس السوائل.

ويتوفر زبادي يوبوليس بالعديد من الأطعمة والنكهات في عبوة 150 جرام، مثل: الزبادي العادي، والعضوي، والتوت، والفراولة، والزبادي قليل الدسم، وكلها بسعر موحد 7.95 ريال.

6- زبادي جهينة اليوناني

علبة واحدة من زبادي جهينة تكفي 30% من احتياجات الجسم اليومية من البروتين، ويساعد زبادي جهينة على تقليل الشهية لفترات أطول، خاصة إذا تناولته مع وجبة الطعام.

علبة واحدة من زبادي جهينة مع وجبة الإفطار تساهم في الشعور بالشبع وفقدان الوزن، وهذا يتماشى مع الأنظمة الغذائية المختلفة مثل الكيتو والصيام المتقطع.

ولتحسين الطعم يمكن إضافة قطع من الفاكهة الطازجة والفواكه الغنية بالألياف ويمكن إضافة الفاكهة الطبيعية المليئة بالفيتامينات إلى وجبة الإفطار، كما يتوفر زبادي جهينة بنكهات الخوخ والفانيليا الفرنسية والتوت المختلط.

7- زبادي يوناني خفيف ومناسب من دانون

يساعد زبادي دانون على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون والهضم، مما يزيد من فعاليته عند إضافة الزبادي إلى مجموعة متسقة من الأطعمة المتوازنة ضمن نظام غذائي صحي.

إن تناول علبة واحدة من زبادي دانون اليوناني مع وجبة تحتوي على نسبة متوازنة من البروتين والكربوهيدرات يساعد على تحسين الصحة العقلية وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات العصبية.

تضمن البروبيوتيك الموجودة في زبادي دانون وظائف عضوية متوازنة لأعضاء الجهاز الهضمي، وخاصة فيما يتعلق بحركة الأمعاء، وذلك بفضل البكتيريا المفيدة الموجودة فيها.

8- زبادي أكتيفيا اليوناني بالفانيليا

يساعد زبادي أكتيفيا بشكل خاص على تحسين صحة العضلات بشكل عام وهو بديل جيد للعديد من العناصر الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، مما يسمح لك بالاستفادة من جميع العناصر الغذائية الموجودة في الحليب إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

بسبب محتواه العالي من البروتين، يمكنك بناء العضلات من خلال الاستمرار في تناول زبادي أكتيفيا، فهو يضمن تحسين حركة الأمعاء، ويمنح العظام الصلابة التي تحتاجها ويمنعها من الهشاشة.

9- زبادي والابي اليوناني

يعتبر زبادي والابي اليوناني من أفضل أنواع الزبادي اليوناني في السعودية بسبب تركيزه المنخفض من الدهون حيث لا يتجاوز الحد الأقصى للدهون 2%.

الزبادي قليل الدسم والأنواع قليلة الدهون بشكل عام هي الاختيار الصحيح للرياضيين أو متبعي الحمية الغذائية، ومن الناحية الصحية فإن محتواه العالي من الكالسيوم يساهم في خفض ضغط الدم.

يحتوي الزبادي والأبي على نسبة من الكالسيوم والبروبيوتيك، والتي لها دور في تحسين عمل الدورة الدموية بشكل عام.

10- زبادي يوناني خالي من الدسم البقري البني

يحتوي الزبادي البقري الطري على مواد مغذية مضادة للأكسدة تقلل من الإصابة بالسرطان كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ الذي يمنع إنتاج السرطان.

يعمل الزبادي البقري الطري على تحسين صحة العضلات، وذلك لاحتوائه على البروتينات التي تعمل على بناء العظام وتقليل الشعور بالجوع بشكل عام. يعتبر الزبادي البقري الطري من أفضل أنواع الزبادي اليوناني في المملكة العربية السعودية نظراً لدوره في تحسين وظائف العضلات.

بالإضافة إلى نسبة أقل من السكر والكربوهيدرات، يحتوي الزبادي اليوناني أيضًا على نسبة أعلى من البروتين مقارنة بالزبادي التقليدي، وذلك بفضل إزالة عناصر اللاكتوز، مما يجعله مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان.