نقدم أفضل المشروبات خلال فترة الدورة الشهرية لكل امرأة تعاني من مشاكل الدورة الشهرية. وبما أن الدورة الشهرية غريزة فطرها الله عليها حتى تصبح أماً، فإنها تبدأ بالحيض في المراحل المتأخرة من الحمل. ابحثي عن طرق تساعدها على الحمل أو اذهبي إلى الطبيب لتلقي العلاج، لذلك نقدم في هذا المقال على الموقع أفضل مشروبات الدورة الشهرية التي تساعد على زيادة فرص الحمل.
جدول المحتويات
أفضل المشروبات أثناء فترة الحمل
- وجدنا أن بعض النساء يعانين من ضعف في المبايض التي تعمل على إنتاج البويضات وتقل فرصتهن في الحمل بسبب هذا الضعف، فالمبايض هي المسؤولة الرئيسية عن عملية التبويض والخصوبة في جسم المرأة.
- وبما أن هناك عوامل مختلفة تؤثر على فرصة الحمل والمبيض، مثل العمر، والعوامل البيئية، ونمط الحياة، والضغط النفسي، فإنها يمكن أن تؤثر أيضًا سلبًا على عملية الإباضة عند المرأة.
- لذلك ننشر لكِ في هذا المقال أفضل المشروبات الطبيعية خلال فترة الدورة الشهرية لزيادة فرص الحمل مما يساعد على تنشيط المبايض وأيضا تحسين عملية التبويض.
مشروبات لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية
قبل أن تتعرفي على المشروبات التي تزيد من فرص الحمل، عليك أولاً تنظيف الرحم، لأنه كما تعلمين، من أشهر المشروبات المعروفة بتنظيف الرحم:
قرفة
- مشروب القرفة الذي ينشط الدورة الشهرية، فالكثير من النساء لا تأتيهن الدورة الشهرية بانتظام بسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وتعمل القرفة على تحسين عملية التبويض وكذلك زيادة فرص الحمل، وهناك مشروبات أخرى تعمل في هذا الصدد.
زنجبيل
- كما أنه من مشروبات الزنجبيل التي تعمل على تقليل الالتهابات كما أنه يزيد من تدفق الأكسجين والدم إلى الرحم، ويساعد في دعم وظائف الكبد، ويعزز الدورة الدموية والتعرق الصحي.
- كما يساعد الزنجبيل على تقليل القيء عند النساء الحوامل ويزيد من إفراز هرموني الاستروجين والبروجستيرون.
شاي البابونج
- يساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية كما يساعد على تطهير الرحم لاحتوائه على مركبات مثل (هيبورات وجليسين).
- تساعد مركبات شاي البابونج على تخفيف تشنجات العضلات والتهاباتها نتيجة الدورة الشهرية.
نعناع
- يُعرف النعناع بأنه مشروب يريح عضلات المعدة، ويساعد الجهاز الهضمي، كما يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- ونظرًا لاحتواء النعناع على مادة المنثول، فهو بالإضافة إلى تنظيف الرحم، يساعد أيضًا في تقليل تقلصات الرحم لدى الكثير من الفتيات غير المتزوجات.
- يمكنك ببساطة تحضير النعناع أو إضافة أوراقه إلى الشاي، كما أن الشاي الأخضر وشاي أوراق التوت لهما خصائص مضادة للالتهابات ويفيدان في تطهير الرحم أثناء الدورة الشهرية.
شاي الأعشاب القطيفة
- كما أنه من تلك الأعشاب التي يمكنها تطهير الرحم بشكل جيد، ويمكنك خلط أعشاب القطيفة مع البابونج، فكلاهما يساعد في تنظيم نزيف الدورة الشهرية وتخفيف الألم، لكن تجنبي ذلك إذا كنت حاملاً.
أفضل المشروبات للحامل
لقد أعطانا الله تعالى أعشابًا طبية ذات فوائد كثيرة، ونحن نغليها لنستفيد من فوائدها. لذا أدعوك لمواصلة معنا للتعرف عليهم جميعًا:
- عسل النحل مع الحليب والمكسرات وخاصة الجوز، لذلك عليك بتقطيع 4 حبات جوز ووضعها في كوب من الحليب مع ملعقة كبيرة من العسل، ويجب عليك شربه مرة أو مرتين في اليوم، وهذا الأخير. 3 أيام من الدورة الشهرية.
- للأناناس فوائد عديدة، من بينها المساعدة على الخصوبة، والوقت المناسب لشربه في اليوم الأول من الدورة هو اليوم الـ15 من الدورة، لكن في حالة حدوث الحمل يجب التوقف عن شربه لاحتمالية الإجهاض. الله يبارك.
- الحلبة، الطريقة هي غلي الحلبة على نار هادئة ثم سكبها في كوب وشربها على الريق يومياً من اليوم الثاني للدورة لمدة 5 أيام، كما يمكنك شربها أيضاً. بحليب.
- ومن وظائفه أن البردقوش يساعد على زيادة فرص الحمل عن طريق تنظيم الهرمونات، وطريقة تحضيره هي نقعه في كوب من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب. 2 مرات في اليوم.
- أخذ الميرمية الطازجة أو أوراق الميرمية ونقعها في كوب من الماء الساخن، ثم يترك لمدة 3 دقائق ويشرب أثناء الدورة الشهرية، ولكن يجب ألا تزيد هذه المدة عن 19 يوما، لأنها تؤدي إلى الخطر، أي حوالي 12 نقطة من زيتها يسبب التسمم.
- يمكن حفظ البابونج في كوب من الماء الساخن لمدة 3 دقائق وشربه بعد الدورة الشهرية وكذلك خلال أيام الدورة الشهرية.
- يتم استخدام عشبة المدينة المنورة عن طريق خلطها مع الحليب المغلي في الصباح والمساء من اليوم الأول إلى اليوم الخامس من الدورة الشهرية.
مشروبات تزيد من نشاط المبايض لدى المرأة
- يمكن أن تسبب شوربة العدس زيادة مشاكل التبويض إذا كنتِ تعانين من نقص الحديد، فشوربة العدس هي واحدة من العديد من المشروبات التي تحتوي على الفيتامينات الغنية بالحديد وفيتامين ب والمغنيسيوم.
- كوكتيل المكسرات والمكسرات مع الحليب، حيث يتم حفظ المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق في الحليب لمدة يوم ثم يتم خلطها في الخلاط، لتحصل على مشروب مفيد ولذيذ ومليء بالبروتين والفيتامينات والمعادن. ومضادات الأكسدة.
- تحتوي حساء الخضار مثل السبانخ واللفت والقرنبيط والقرنبيط والخضروات الورقية على مستويات عالية من الحديد والمنغنيز والكالسيوم والفيتامينات A وB وC وE. كل هذه العناصر مهمة وضرورية للغاية. لصحة المرأة.
- الماء هو مصدر الحياة على الأرض، لذا يجب على الإنسان أن يشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
- كوب واحد من اليانسون يوميا يعمل على تحفيز هرمون الاستروجين.
- يحتوي عصير التوت على فيتامين C وحمض الفوليك الموجود في التوت، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي البيض وتبقيه قوياً وصحياً، وينصح بشربه 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
- عصير الرمان، عصير الرمان يزيد من فرص الحمل وينشط المبايض.
- عصير الفراولة من المشروبات التي تعمل على تنشيط المبايض وزيادة فرصة الحمل، وذلك لاحتوائها على هرمون الاستروجين وزيادة نسبته في الدم.
مشروبات يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية
- الكافيين والذي يشمل مشروبات الأعشاب والمشروبات التي ذكرناها من قبل، لا يحفز الجهاز العصبي فحسب، بل يزيد أيضًا من تغير وتقلب الهرمونات، مما يسبب لك الشعور بالتوتر والقلق الزائد.
- نظرًا لأن الحليب يحتوي على دهون مشبعة، فإنه يزيد الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم آلام الدورة الشهرية ويساعد في علاج تقلصات البطن بسبب البروستاجلاندين الذي يحتوي عليه.
- المواد الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في العصائر الغازية ومشروبات الطاقة ترفع مستويات الطاقة بسرعة ثم تنهار، مما يزيد من تشنجات الدورة الشهرية وتجنب أيضًا شرب مشروبات الشوكولاتة الساخنة.
- بالإضافة إلى ضرره على صحة الإنسان بشكل عام، فإن الكحول مضر بشكل خاص أثناء الدورة الشهرية لأنه يسبب الجفاف ويزيد من آلام الدورة الشهرية.
العوامل التي تسبب ضعف المبايض
لكي يتم علاج المبايض يجب التعرف على أسباب ضعفها من أجل الحذر منها وتجنبها؛ هؤلاء:
- بعض الأدوية يمكن أن تؤثر عليك، ولها آثار جانبية على المبيضين، وتؤثر على صحتك إذا كنت تمارسين التمارين الرياضية بشكل مكثف.
- ومع ذلك، إذا كنت تفقد الوزن أو تكتسبه، فهذا سيؤثر عليك سلباً.
- هناك أيضًا حالات تسبب غياب الدورة الشهرية، مثل مرض السكري وأمراض الاضطرابات الهضمية وبعض الأمراض المناعية مثل مرض الذئبة.
- بالإضافة إلى ذلك، في الفترة المبكرة التي تسمى فشل المبيض الأولي، قد يحدث انقطاع الدورة الشهرية، ويحدث عندما تتوقف المبايض عن العمل وينتهي الحيض قبل سن الأربعين.