لا تكون أعراض هشاشة العظام لدى النساء ملموسة في البداية، ولكن مع مرور الوقت قد تصبح المرأة غير قادرة على القيام بالأنشطة اليومية بالإضافة إلى الشعور بألم في العظام بشكل عام، وعادة ما يكون ذلك بسبب هشاشة العظام الناتجة عن نقص العظام. الكالسيوم في الجسم ولذلك سنوضح أعراض هشاشة العظام عند النساء.
جدول المحتويات
أعراض هشاشة العظام عند النساء
في بداية الإصابة بهذا المرض لا تظهر على المرأة أي أعراض واضحة، إلا أن كثافة عظامها تنخفض تدريجياً دون أن تلاحظها، فتصبح عظامها عرضة للكسر في أي وقت وبأقل جهد، وخاصة الجزء السفلي. عظام العمود الفقري وعظام الرسغ والحوض.
يعتبر كسر العمود الفقري من الكسر الخطيرة التي تزيد من احتمالية المعاناة من ترهل العمود الفقري إلى الأمام. كما قد تظهر على المرأة بعض الأعراض مثل:
- يفقد القدرة على الجلوس والوقوف بمفرده.
- لا يمكنك رفع الأشياء الثقيلة.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- يعد الشعور بألم شديد في الظهر والرقبة من أكثر أعراض هشاشة العظام شيوعًا لدى النساء.
- أظافر النساء ليست متينة وتتكسر بسهولة.
أسباب هشاشة العظام
ومن خلال التعرف على أعراض هشاشة العظام عند النساء سنتعرف على الأسباب التي تجعل المرأة عرضة للإصابة بهشاشة العظام. وأبرز هذه الأمور هي:
- عدم اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور، ففي هذه الحالة تلجأ العظام إلى المعادن التي تحتويها لتعويض هذا النقص، مما يؤدي إلى فقدانها كثافتها وإضعافها مع مرور الوقت. ويكون عرضة للكسر.
- تعاني النساء من بعض الالتهابات التي تصيب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- قلة الدورة الشهرية عند النساء يمكن أن تؤدي إلى هشاشة العظام بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين عن المعدل الطبيعي، مما يثبط عملية تكوين أنسجة عظمية جديدة وبالتالي تفقد المرأة أنسجة العظام القديمة وبالتالي يتم تكوين عظام جديدة. لأنه لا يتم إنتاجه ويحدث ضعف عام في العظام.
- يفقد الجسم فيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه لتقوية العظام.
- الإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد يمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه.
- وينطبق الشيء نفسه عند تناول المشروبات الغازية. حمض الفوسفوريك الذي تحتويه يعطل حموضة الدم وبالتالي تتناقص كتلة العظام تدريجياً.
- إذا كانت المرأة تعاني من اكتئاب حاد، فمن الممكن أن يسبب ذلك انخفاضًا في كتلة العضلات.
- مع تقدم المرأة في السن، تصبح أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
- إذا كان لدى المرأة تاريخ عائلي لهذا المرض، فإن ذلك يزيد من فرص إصابتها بالمرض.
- عندما تعاني المرأة من الضعف.
- إذا كانت المرأة تدخن.
- كلما اقتربت المرأة من سن اليأس، كلما كانت أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
- إذا كانت الغدة الدرقية لدى المرأة تفرز هرمون الثيروكسين بكثرة، فإن ذلك يسبب انخفاضاً خطيراً في كثافة عظام الجسم مع مرور الوقت.
- لا يستطيع الجسم امتصاص ما يكفي من الكالسيوم.
- يعاني من قصور الغدة الدرقية.
- مرض الذئبة، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية، يسبب مقاومة في أنسجة العظام ويمنع تكوينها، مما يسبب هشاشة العظام.
- المرأة مصابة بالتهاب الكبد.
- امرأة تصاب بجلطة دماغية تمنعها من الحركة لفترة طويلة.
مضاعفات هشاشة العظام
هناك العديد من المضاعفات التي تحدث عند ترك مرض هشاشة العظام دون علاج، وتحدث عندما يتم إهمال أعراض هشاشة العظام لدى النساء وعدم تطبيق العلاج المناسب. وأبرز هذه الأمور هي:
- التعرض لكسور العظام في منطقة الحوض بسبب السقوط يمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا كانت المرأة مسنة بسبب مضاعفات ما بعد الجراحة.
- كسر العمود الفقري: قد تتعرض المرأة لهذه الحالة دون التعرض لأي حادث، بل نتيجة ضعف شديد في العظم، مما قد يتسبب في انحناء ظهر المصاب للأمام والشعور بألم شديد.
كيفية تشخيص هشاشة العظام عند النساء
يمكن للطبيب المؤهل تشخيص هشاشة العظام بأكثر من طريقة:
- فحص كثافة العظام وكتلتها في العمود الفقري والفخذين والمعصمين باستخدام الأشعة السينية المزدوجة.
- فحص العظام باستخدام الموجات فوق الصوتية.
- قياس كثافة العظام وكتلتها باستخدام التصوير المقطعي المحوسب.
علاج هشاشة العظام عند النساء
يمكن للمرأة أن تعالج مشكلة هشاشة العظام التي تعاني منها، عن طريق تناول الأدوية التي تزيد من كثافة العظام، ومن أهم هذه الأدوية:
- دواء البايفوسفونيت الذي يعمل على زيادة كتلة العظام في الجسم.
- يؤخذ تيريباراتيد على شكل حقنة.
- يفضل العلاج الهرموني خاصة عند النساء في سن اليأس.
- الكالسيتونين هو هرمون تفرزه الغدة الدرقية ويحاول ضبط مستوى الكالسيوم في الجسم وبالتالي زيادة كثافة العظام تدريجياً.
- يؤدي تناول دينوسوماب على شكل حقنة، مثل مُعدِّلات مستقبلات هرمون الاستروجين الانتقائية، إلى زيادة كتلة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
قواعد للوقاية من هشاشة العظام
وفي ضوء التعرف على أعراض هشاشة العظام لدى النساء، سنوضح الإرشادات التي يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. وأهم هذه الأمور هي:
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالكالسيوم من خلال تناول منتجات الألبان والسردين والبروكلي واللوز والخضروات الداكنة والبرتقال والفاصوليا.
- تناول الأطعمة المليئة بفيتامين د، مثل البيض والسلمون والسردين والفطر.
- الاقلاع عن التدخين.
- تأكد من تناول منتجات الصويا.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم: وتشمل هذه الأطعمة: السبانخ، والموز، والبطاطا الحلوة، والبطيخ، والأفوكادو.
ننصحك بالقراءة
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
في إطار التعرف على أعراض هشاشة العظام عند النساء، يجب أن ندرك العوامل التي تجعل المرأة أكثر عرضة لتطور هشاشة العظام من غيرها، ومن هذه الأعراض ما يلي:
1- الجنس
النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال، لأنه على عكس الرجال الذين لديهم كمية كبيرة من كتلة العظام في أجسادهم، فإن كتلة العضلات لدى النساء منخفضة بشكل طبيعي، كما أن متوسط عمر النساء أعلى من متوسط عمر الرجال.
2- اضطرابات الأكل
إذا كانت المرأة تعاني من فقدان الشهية العصبي، وهو اضطراب في الأكل يجعل الشخص يتجنب تناول الطعام لتجنب زيادة الوزن، وإذا كانت المرأة تعاني من الشره المرضي، وهو اضطراب في الأكل يجعل الشخص يفرط في تناول الطعام.
ثم يفكر في طريقة للتخلص منه، وأكثر ما يفعله المصابون بهذا الاضطراب هو القيء بعد تناول الطعام مباشرة.
3- الأدوية المركبة الستيرويدية
إذا تناولت المرأة أدوية تحتوي على مركبات الستيرويد، مثل الكورتيزون والبريدنيزون، والتي تستخدم لعلاج الربو والصدفية وغيرها من الأمراض التي تتطلب علاجا دائما، دون مراقبة الكتلة العظمية للجسم، فقد يؤدي ذلك إلى إصابة المرأة بهشاشة العظام دون أن تدرك ذلك. . بي تي.
4- سرطان الثدي
إذا كانت المرأة في سن اليأس وأصيبت بسرطان الثدي فإن ذلك يزيد من تعرضها لهشاشة العظام لأن العلاج الكيميائي يعمل على تقليل مستوى هرمون الاستروجين في الجسم وبالتالي تصبح العظام أضعف، لكن لا ينبغي عليها القلق إذا تناولت عقار تاموكسيفين لعلاج الثدي. السرطان لأنه لا يؤثر على كتلة العظام أو مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
5- القيام بعمليات تمنع امتصاص الكالسيوم
إذا خضعت المرأة لعملية جراحية في الجهاز الهضمي، فإنها ستكون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من ذي قبل، لأن جسمها في هذه الحالة لا يستطيع امتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه، كما أن معاناتها من أمراض الجهاز الهضمي تؤثر على صحة عظامها. التالي:
- الالتهابات المعوية، وخاصة مرض كرون.
- مرض الاضطرابات الهضمية، والذي يؤثر على الأمعاء الدقيقة.
- النساء المصابات بفقدان الشهية العصبي.
- إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة كوشينغ، والتي تحدث عندما يرتفع هرمون الكورتيزول في الجسم عن المعدل الطبيعي.
- عندما تفرز الغدة الكظرية هرمونات الكورتيكوستيرويد بمعدلات أعلى بكثير من الطبيعي.
6- عدم ممارسة الرياضة
أثبتت الدراسات أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام ويتبعن نظامًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام من غيرهن لأن ممارسة الرياضة تزيد من كثافة العظام بشكل ملحوظ.
9- الأدوية المسببة لهشاشة العظام
وغني عن القول أن هناك أدوية تستخدم لعلاج بعض الأمراض التي تسبب آثارها الجانبية مضاعفات معينة، بما في ذلك هشاشة العظام:
- مميعات الدم، وخاصة الهيبارين.
- مضادات الأورام، وخاصة الميثوتريكسيت.
- أدوية لعلاج التشنجات العضلية.
- أدوية لعلاج الأمراض التي تؤثر على مدرات البول.
- الأدوية التي تعالج الحموضة والتي تحتوي على الألمنيوم.