ما هي أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء؟ وما أهم أسبابه وعلاجاته؟ تعاني الكثير من النساء من مشاكل القولون العصبي أو ما يسمى بالقولون الهضمي لأسباب مختلفة، لذا سنتعرف اليوم بالتفصيل على أعراض القولون الهضمي عند النساء ونوضح أيضًا أسبابه وطرق علاجه والوقاية منه في السطور التالية.
جدول المحتويات
أعراض الجهاز الهضمي عند النساء
تعتبر متلازمة القولون الهضمي من أكثر المشاكل المزمنة التي تصيب منطقة القولون لدى الكثير من النساء وتسبب مجموعة متنوعة من الأعراض المزعجة وغير السارة. كما تم الإبلاغ عن أن أعراض القولون الهضمي تصبح أكثر حدة وخطورة خلال الدورة الشهرية.
ولذلك سنتعرف في موضوعنا اليوم على أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء بفضل ما يلي:
1- الإمساك الشديد
من أهم الأعراض التي تفسر الإصابة بمرض القولون الهضمي الذي يصيب نسبة كبيرة من النساء ويتسبب في ظهور براز صلب وجاف يصعب مروره من منطقة الشرج. من الانتفاخ الشديد، المصحوب بأعراض عديدة، وآلام مختلفة.
2- الإسهال المزمن
أظهرت نتائج الدراسات المختلفة أن أهم أعراض متلازمة القولون الهضمي لدى النساء هو الإسهال المزمن، خاصة في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، وهو عبارة عن خروج خفيف جداً لكميات كبيرة من البراز السائل المصحوب بألم شديد وأعراض مزعجة. منطقة البطن، بالإضافة إلى التشنجات، مما يؤدي إلى ظهور نسبة كبيرة من المخاط في البراز.
3- الانتفاخ
ما زلنا نتعرف على أعراض القولون الهضمي لدى النساء، ووجدنا أن أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي هو الانتفاخ، والذي عادة ما يسبب الشعور بالضيق الشديد في الجزء العلوي من البطن. كما أن هذا الانتفاخ يجعلك تشعرين بالشبع بشكل أسرع خلال فترة الحمل، ويعتبر تناول الطعام من أكثر الأعراض التي تشير إلى بداية الدورة الشهرية.
بفضل العديد من الدراسات الطبية المختلفة، ثبت أن العديد من النساء خلال فترة انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ من غيرهن.
4- هبوط أعضاء الحوض
ولمزيد من معلوماتنا عن أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء، وجدنا أن هناك أكثر من دليل يشير إلى إصابة المرأة بالتهاب القولون الهضمي، وأهمها هبوط أعضاء الحوض. آثار على عضلات وأنسجة الجسم ضعف عام، مما يؤدي إلى سقوط معظمها من أماكنها الأصلية، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:
- المهبل يخرج من مكانه.
- هبوط منطقة الرحم.
- تدلّي المستقيم.
- هبوط مجرى البول.
5- زيادة أعراض الدورة الشهرية
ثبت من خلال العديد من الدراسات أن العديد من النساء يعانين من تفاقم أعراض الدورة الشهرية بشكل عام مع أعراض القولون الهضمي، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة، مما يؤدي إلى الإحساس بالألم. والثقل الشديد .
6- الشعور بالتعب والإرهاق.
ويعد هذا من أهم الأعراض التي تفسر الإصابة بالمتلازمة الهضمية عند النساء بشكل عام، إذ أثبتت الأبحاث أن النساء المصابات بهذه المتلازمة، بالإضافة إلى الأرق والاضطرابات، يعانين من عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي، والذي بسببه يعاني الجسم من عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي. يشعر بنسبة كبيرة من التعب والإرهاق الشديد خلال النهار.
كما يمكن أن يسبب زيادة أعراض الاكتئاب لدى النساء وتقلبات مزاجية مختلفة على مدار اليوم، وقد ثبت أنه يحدث بسبب معاناة النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي.
7- كثرة التبول
في عام 2010، أجريت دراسات مختلفة حول أعراض القولون العصبي لدى النساء، وتبين أن هناك مجموعة كبيرة من النساء يعانين من مجموعة متنوعة من أعراض الجهاز البولي السفلي، والتي قد تشمل ما يلي:
- التبول المتكرر الذي يتجاوز القاعدة.
- كثرة التبول في الليل.
- الشعور بآلام مختلفة عند التبول.
8. الشعور بالألم عند الدخول في العلاقة الزوجية.
يعد الشعور بألم متنوع أثناء الجماع من أكثر أعراض التهابات الجهاز الهضمي شيوعًا، كما تشعر المرأة المصابة عادةً بانعدام الرغبة الجنسية في الجماع وصعوبة الوصول إلى درجة الإثارة.
كما أن وجود هذه المتلازمة يؤدي إلى عدم تزييت المهبل بشكل كافي، مما قد يؤدي إلى الإحساس بآلام مختلفة أثناء العلاقة الزوجية.
أسباب التهاب القولون الهضمي
نحن ندعوك للقراءة
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض القولون الهضمي، والتي سنتعرف عليها في حديثنا عن أعراض القولون الهضمي عند النساء، وهي:
- يعاني من مشاكل واضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
- عدوى بكتيرية في منطقة المعدة يمكن أن تسبب الإسهال بشكل رئيسي.
- التعرض لحالات التوتر والقلق والضغوط النفسية.
- خلل في توازن البكتيريا الموجودة في الأمعاء.
- تقلصات عضلات الأمعاء.
- تناول الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي، مثل الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة.
علاج أمراض الجهاز الهضمي عند النساء
وفي إطار حديثنا عن أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء، نقدم لكم في هذه الفقرة أهم الطرق التي تستخدم لعلاج الأعراض الناتجة عن التهاب القولون الهضمي من خلال ما يلي:
1- المحافظة على نظام غذائي يومي
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فمن الأفضل تجنب الأطعمة التي قد تسبب هذه الحالة.
- منتجات الألبان ومشتقاتها المختلفة.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- المشروبات الغازية أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المحليات الصناعية.
- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول.
- فواكه وخضراوات.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- شرب الكثير من السوائل طوال اليوم.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- ومن الأفضل تقسيم الوجبات على مدار اليوم بدلاً من تقسيمها إلى 3 وجبات في اليوم. تناول حوالي 5 وجبات في اليوم.
2- العلاج الدوائي للجهاز الهضمي.
وبعد أن تعرفنا على أعراض الجهاز الهضمي عند النساء، سنتناول في هذه الفقرة كيفية التغلب على أعراض الجهاز الهضمي بمساعدة الأدوية من خلال اتباع الخطوات التالية:
- تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف لتقليل حدوث الإمساك المزمن.
- الدواء الذي يساعد في علاج أعراض الإسهال الشديد هو إيموديوم.
- استخدمي الأدوية المضادة للتشنج، مثل زيت النعناع، لأنها تساعد على تقليل الإحساس بالتشنجات الشديدة، مما قد يساعد في تخفيف آلام الإسهال.
- أدوية تساعد في علاج أعراض الاكتئاب، بما في ذلك (مضادات الاكتئاب الثلاثية ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين).
- تناول أدوية علاج متلازمة القولون العصبي، مثل لوبيبروستون، والتي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للنساء.
3- الخضوع للعلاج النفسي
بعد التعرف على أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء، وجدنا أن من أهم هذه الأسباب هو التعرض لمواقف القلق والتوتر والضغط النفسي، لذلك ينصح عادة بالخضوع للعلاج النفسي للتخلص من هذه الأعراض، وهذه العلاجات هي كما يلي:
1- العلاج السلوكي المعرفي
ومن خلال هذه الطريقة يمكن التركيز على السلوكيات والضغوطات التي تحدث في الحياة بشكل عام والتي قد تجعل المريض يعاني من التوتر، وتساعد هذه الجلسات على تغيير استجابة الشخص لأعراض القولون.
2- العلاج بالتنويم المغناطيسي
باستخدام هذه الطريقة، يمكن جعل المريض فاقدًا للوعي ومن ثم تقديم سلسلة من الاقتراحات البصرية لتخفيف الألم الذي يشعر به.
3- العلاج النفسي الديناميكي
مجموعة من الجلسات المكثفة التي تساعد على تقليل الضغط الذي يعاني منه المريض أثناء المحادثة، ويتميز هذا النوع من العلاج بأنه يعتمد على الصراعات الشخصية ويهدف إلى حلها بسرعة.
4- ممارسة التمارين الرياضية
أظهرت العديد من التجارب أن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة يمكن أن تقلل من مشاعر التوتر والقلق، لذلك يوصى عادة باليوجا والتأمل لتقليل الأعراض.
5. تناول مكملات البروبيوتيك.
أثبتت العديد من الدراسات أن مكملات البروبيوتيك الغذائية تعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تساعد على تقليل الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البكتيريا التي تسمى “البكتيريا الصديقة”، لذلك عادة ما ينصح بتناولها لفترة. والتي يمكن أن تستمر حوالي 4 أسابيع. ويتم ذلك للحصول على فوائد صحية.
كيفية الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
وفي سياق حديثنا عن أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء، نقدم لكم في هذه الفقرة أهم النصائح التي تساعد على الوقاية من الإصابة به من خلال اتباع ما يلي:
- يجب مراعاة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية الصحية.
- احرصي على شرب الكثير من السوائل المختلفة على مدار اليوم وأهمها الماء.
- تمرين منتظم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- تجنب الأطعمة التي تهيج القولون وتحتوي على نسبة عالية من الأملاح أو البهارات.
- يجب أن تتم مراقبتك بانتظام من قبل طبيبك لتقليل الأعراض.
يعد التهاب القولون الهضمي من أكثر المشاكل المزمنة التي تصيب نسبة كبيرة من النساء بشكل خاص، لذا لا بد من معرفة أهم أعراضه وأسبابه وكيفية الوقاية منه لتقليل احتمالية الإصابة به.