أعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم كثيرة ويمكن أن تسبب بعض المشاكل والمخاطر الصحية. يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أخطر الأمور التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان ويتطلب علاجًا فوريًا لمنع تفاقم المشكلة. وسنتعرف على أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ونوضح الأسباب المسببة له.
جدول المحتويات
أعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
وبما أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يسبب العديد من الأمراض، خاصة أمراض القلب وتصلب الشرايين، فإن ارتفاع نسبة الكولسترول يعتبر أمراً خطيراً جداً ولا ينبغي الاستخفاف به.
كما أنه في معظم الحالات يصعب اكتشاف ارتفاع الكولسترول لأنه لا يسبب أعراضا مباشرة، ولكن هناك مجموعة من العلامات التي بمجرد ملاحظتها تحدد وجود مستويات عالية من الكولسترول الضار في الدم وتظهر هذه العلامات في الفقرات التالية:
1- ألم شديد في منطقة الصدر
ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يمكن أن يؤدي إلى الذبحة الصدرية، والتي تسبب آلام شديدة في الصدر وتعتبر من الأعراض المثيرة للقلق.
2- الغثيان
من أبرز أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أو أحد الأعراض التي تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، هي الرغبة في القيء أو الغثيان نتيجة ارتفاع نسبة الكوليسترول، والذي يحدث نتيجة تناول الأطعمة الدهنية. الأطعمة المسببة لبعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي. أدخل الجسم.
3- التعب الشديد
تؤدي زيادة مستويات الكوليسترول في الدم إلى الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية الطبيعية.
وذلك لأن زيادة نسبة الكولسترول تؤثر على مستوى الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية، مما يسبب النعاس والشعور بالتعب العام في الجسم.
4- ضيق في التنفس
وبالحديث عن أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فإن زيادة مستوى الكوليسترول في الدم يسبب صعوبات في تدفق الدم إلى الرئتين، مما يؤدي إلى الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
أسباب زيادة نسبة الكولسترول في الدم
دعونا نتعرف على أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من خلال الحديث عن أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الأسباب متعددة وتنقسم إلى عوامل وراثية وعوامل نمط الحياة وعوامل صحية. وسنتعرف أكثر على كل هذه العوامل في الفقرات التالية.
أولاً: العوامل الوراثية
في معظم الحالات، يعاني الأطفال من العديد من المشاكل الصحية نتيجة إصابة أحد الوالدين بالمرض، ربما بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول، وهي حالة تسمى فرط كوليسترول الدم العائلي.
ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض يزيد من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين في المراحل المبكرة.
ثانياً: عوامل نمط الحياة
واستمرارا للحديث عن أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فقد أثبتت الدراسات أن ما يصل إلى 30% من حالات ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تتأثر بهذه المشكلة نتيجة لمجموعة من العوامل الحياتية التي تؤثر على الحالة الصحية العامة. وتتمثل هذه العوامل من خلال الفقرات التالية:
1- الضغوط النفسية
إذا كنت تتعرض لضغوط مستمرة وشبه مزمنة وضغوط نفسية ثقيلة، ولا تمارس الرياضة وتقلل من هذا التوتر، فإن ذلك يجعل جسمك يفرز هرمونات معينة تسمى هرمونات التوتر.
مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكولسترول الضار في الدم وانخفاض معدل الكولسترول النافع، ويعزو الخبراء ذلك إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر والضغط النفسي لديهم عادات غذائية سيئة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستوى الكولسترول.
2- اضطرابات النوم
عند الحديث عن أعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، تجدر الإشارة إلى أن هناك علاقة بين عدد الساعات التي يقضيها الإنسان نائماً والتغير في مستوى الكولسترول في الدم. وعلى وجه الخصوص، يزداد إفراز هرمونات التوتر في الجسم، وتتعطل التغذية، مما قد يؤدي إلى خلل في مستوى الكوليسترول والدهون الضارة في الدم.
وبالمثل، فإن النوم الزائد يمكن أن يؤثر سلباً على مستوى الهرمونات في الجسم.
هناك العديد من الدراسات التي تؤكد أن النوم أقل من 6 ساعات يومياً لفترة طويلة له نفس النتيجة على مستوى الكوليسترول في الدم نتيجة النوم أكثر من 9 ساعات.
3- تناول بعض أنواع الأدوية
لا شك أن هناك العديد من الأدوية التي لها آثار سلبية على مستوى الكولسترول في الدم، ومن بين هذه الأدوية هناك أدوية تحتوي على الكورتيزون، والتي تعالج التهابات المفاصل وتخفض المناعة وتعالج الربو.
بعض الأدوية المستخدمة لمنع الحمل، وكذلك أدوية الاكتئاب وغيرها، بعض هذه الأدوية تزيد نسبة الكولسترول بشكل ملحوظ والبعض الآخر له تأثير خفيف، وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى تغيير الدواء أو تغيير جرعته.
4- التدخين
وبالحديث عن أعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، فلا شك أن التدخين يضر الجسم بطرق مختلفة، ويسبب مشاكل في الرئة والجهاز التنفسي، ويمكن أن يسبب سرطان الرئة والعديد من أنواع السرطان الأخرى. ويعتبر أحد أسباب ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
ثالثاً: العوامل الصحية
ولاستكمال عرض أسباب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم هناك مجموعة من المشاكل الصحية التي من الممكن أن تزيد من مستوى الكوليسترول وتظهر هذه المشاكل في الفقرات التالية:
1- اضطراب الغدة الدرقية
ومن حيث التعرف على أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يمكن القول أن هناك علاقة وثيقة بين كل من هرمون الغدة الدرقية والكوليسترول.
كما أن الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية، بالإضافة إلى وظائفه وواجباته العديدة، يعمل أيضًا على إزالة الكولسترول الضار من الجسم.
في حالة قصور الغدة الدرقية أو نقص هرمون الغدة الدرقية، يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ مع زيادة نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلوي.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الحالة يمكن تشخيصها وعلاجها بسهولة، وإذا تم تناول الهرمون الاصطناعي الذي يعوض نقص هرمون الغدة الدرقية، يعود مستوى الكولسترول إلى وضعه الطبيعي خلال فترة تصل إلى بضعة أشهر.
2- مرض السكري من النوع الثاني
تشمل أعراض مرض السكري من النوع الثاني ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم، كما أن هناك العديد من أنواع الكولسترول الضار التي تنتج في الدم بسبب هذا المرض.
كما نلاحظ ارتفاعاً ملحوظاً في الدهون الثلاثية وانخفاضاً في نسبة الكولسترول النافع، إلا أن هذه الاضطرابات تنخفض مع مرور الوقت عند ضبط مستوى السكر في الدم.
3- الهرمونات والحمل
هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تبين أن لهرمون الإستروجين تأثيراً واضحاً على مستوى الكولسترول في الدم، وذلك من خلال تسليط الضوء على أعراض ارتفاع الكولسترول في الدم وتحديد الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة. لقد ثبت أن مستويات الكوليسترول ترتفع في الدورة الشهرية الأخيرة.
ومع توقف سن اليأس وتوقف إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم، يرتفع مستوى الكولسترول العام، والذي يتزامن مع عدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن.
وبالمثل، في حالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، تصبح المبايض معيبة وغير قادرة على إنتاج هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول وما إلى ذلك. إنه يؤدي.
وفي حالة الحمل يرتفع مستوى الكولسترول في جسم المرأة مما يساعد على التغذية السليمة ونمو الجنين. وهذا عادة لا يشكل خطراً على الأم أو الطفل، وفي معظم الحالات يبقى الكولسترول مرتفعاً حتى لمدة شهر بعد الولادة.
ومع ذلك، إذا كانت الأم تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول قبل الحمل، فسوف يرغب الطبيب في مراقبتها باستمرار.
ننصحك بالقراءة
علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
وإذا تحدثنا عن أعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، فيمكن القول أن علاج الكولسترول مهمة سهلة، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن اتباع خطة علاجية طبيعية لخفض مستوى الكولسترول في الدم.
كما يمكن اللجوء إلى العلاج الدوائي بعد استشارة الطبيب، وسنتعرف على كل من العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي في الفقرات التالية.
1- خفض نسبة الكولسترول عن طريق تناول بعض الأطعمة
يرتفع مستوى الكولسترول بشكل رئيسي عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية، لذلك يمكن القول أنه يمكن أيضًا تحقيق خفض الكولسترول من خلال تناول الأطعمة الخالية من الدهون المشبعة الضارة، ومن هذه الأطعمة:
1- تناول السمك لخفض نسبة الكولسترول
وبالإضافة إلى الحديث عن أعراض ارتفاع الكولسترول، دعونا نقول أيضاً أن هناك أدلة علمية على أن تناول الأسماك يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم.
نظرًا لاحتوائه على كميات عالية من الأوميجا 3، فإنه يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأسماك بانتظام كل أسبوع، وخاصة التونة والسلمون، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لهذا الغرض.
2- الشعير والشوفان يخفضان نسبة الكولسترول
يمكننا القول أن الأطعمة المصنوعة من الشعير والشوفان هي ثاني أفضل حل بعد تناول السمك لخفض نسبة الكولسترول.
بالإضافة إلى قدرتها على الحفاظ على مستويات الكولسترول في الدم، فإنها تمتلك أيضًا خصائص تجعلها مواد تحمي القلب من العديد من الأمراض.
تحتوي الحبوب الكاملة على الكثير من الألياف، مما يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضار، وينصح الأطباء بتناول وجبات غنية بالحبوب الكاملة، مع إمكانية إضافة بعض الفواكه التي تحتوي على الألياف.
3- خفض نسبة الكولسترول عن طريق تناول البندق
وبعد أن تحدثنا عن أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، تجدر الإشارة إلى أن المكسرات تحتوي على فيتامين E ومجموعة من البروتينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
ولهذا السبب، ينصح بتناول كمية معتدلة من المكسرات أسبوعياً، لأن الإفراط في تناول المكسرات يزيد من كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ويسبب زيادة خطيرة في الوزن.
4- الشوكولاتة الداكنة تخفض نسبة الكوليسترول
نعلم أن هذا يبدو غريباً، فكيف يمكن أن تكون الشوكولاتة الداكنة علاجاً لرفع مستويات الكوليسترول، فقد أكدت العديد من الدراسات أن تناول كميات معتدلة من الشوكولاتة الداكنة يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
وذكر أن أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة هي التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 75%.
5-الفواكه والخضروات
لا غنى عن الفواكه والخضروات لنظام غذائي صحي، ويعتبر التفاح والبرتقال واليوسفي من الفواكه التي لها فوائد عديدة بالإضافة إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
ويمكننا أن نقول أيضًا أن الباذنجان والبامية من الخضروات ذات الفوائد العديدة ويمكن استخدامها أيضًا لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
2- العلاج بالأدوية العلاجية
ما زلنا نستعرض الطرق التي يمكن اتباعها في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فإذا ظهرت علينا أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فلا يمكننا أن نتجاهل أهمية العلاج الدوائي.
في كثير من الحالات قد يلجأ الطبيب إلى وصف مجموعة من الأدوية التي تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم.
ومن المعروف أن هذه الأدوية تمنع عمل المادة التي يحتاجها الكبد لإنتاج الكوليسترول وإزالة الكوليسترول من الدم.
تشمل هذه الأدوية فلوفاستاتين، وبيتافاستاتين، وأدوية أخرى تقلل إنتاج الكوليسترول في الدم.
منع زيادة الكولسترول
ولنفترض أنه في نطاق تحديد أعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم هناك بعض التدابير التي تفيد في تقليل خطر ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ويتم التعبير عن هذه التدابير في الفقرات التالية:
1- تغيير النظام الغذائي
لتحقيق نسبة متوازنة من الكولسترول في الدم، لا بد من تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون، مثل المعجنات، والأطعمة المقلية، واللحوم الدهنية.
2- ممارسة الأنشطة الرياضية
ومن الجدير بالذكر أن ممارسة الرياضة تقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنه من الضروري تجنب التدخين لتحقيق صحة جيدة ونشاط بدني ممتاز.
3- المراقبة الدورية لمستويات الكولسترول
ومن الجدير بالذكر أنه يجب مراقبة مستويات الكوليسترول بشكل مستمر للوقاية من الأمراض أو المضاعفات الصحية التي قد تحدث بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الحالات التي تتطلب إجراء فحوصات الدم
ومع استمرار سرد أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، هناك بعض الحالات التي يكون من الضروري فيها إجراء فحص الدم لتحديد مستوى الكوليسترول، ونوضح هذه الحالات في الفقرات التالية:
1- ارتفاع ضغط الدم
قد تكون الزيادة في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي دليلاً على زيادة مستويات الكوليسترول ومؤشرًا على ضيق الشرايين.
ويعتبر هذا عرضًا خطيرًا ويجب إجراء فحص الدم في ذلك الوقت للكشف عن مستوى الكوليسترول وعلاجه على الفور لمنع تطور المشكلة.
2- زيادة ملحوظة في الوزن
يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تحتوي على دهون زائدة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ويساهم في زيادة الوزن السريعة والسمنة.