هناك العديد من الأطعمة المغذية والمفيدة التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية ، وتعتبر العملية القيصرية من أصعب العمليات التي يمكن أن تخضع لها الأم ، لأنها تترك جرحًا عميقًا ، ويجب اتباع بعض الطرق. يقدم لك أفضل الأطعمة التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية للشفاء في أسرع وقت ممكن.
جدول المحتويات
الأطعمة التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية
العملية القيصرية هي عملية استئصال الرحم عن طريق إحداث شق في رحم الأم بالإضافة إلى رحم الأم ، وهو ما يشير إليه الأطباء عندما تكون الأم الحامل أو الجنين في خطر. الجنين ، وفقا للإحصاءات ، 18.6٪ من الولادات تتم بعملية قيصرية.
يختلف وقت شفاء الجرح الناتج عن العملية القيصرية من امرأة إلى أخرى ، حيث يعتمد على عوامل كثيرة مثل وزن الأم ، وكيفية توزيع الدهون في جسدها ، وطبيعة جسدها. تؤثر الحالة الصحية ونوع الطعام الذي تتناوله بشكل كبير على عملية التئام الجروح ومجهود الأم على مدار اليوم.
نظرا لارتفاع عدد حالات الولادة القيصرية ، يجب على الأمهات تناول الأطعمة التي تشفي جرح العملية القيصرية للتخلص بسرعة من الآثار الجانبية على صحة الأم ، ويمكننا سرد أبرز الأطعمة التي تساعد على ذلك:
1- تناول أطعمة صحية
في حالة إصابة الجسم أو خضوعه لأي نوع من الجراحة ، فإنه يحتاج إلى العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك العديد من العناصر الغذائية الضرورية لالتئام الجروح ، حتى يتمكن الجسم من تعويض ما فقده. الدم والأنسجة ، لذلك تعتبر الأطعمة الصحية من أفضل الأطعمة التي تساعد على التئام جروح الولادة القيصرية.
يجب أن يكون الطعام الذي تأكله الأم بعد العملية القيصرية سهل الهضم ، لأن الجراحة يمكن أن تسبب بعض المشاكل في الهضم بالإضافة إلى وجود بعض الغازات ، لذلك يجب على الأمهات تناول الأطعمة التي تسهل عملية الهضم وتقلل من الإمساك.
لا يوجد نظام غذائي خاص يجب أن تتبعه المرأة الحامل بعد الولادة القيصرية ، ولكن من المهم تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات ، وتجنب الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة لبناء أنسجة جديدة لالتئام الجروح ، وتشمل هذه الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالحديد: يلعب الحديد دورًا مهمًا في عملية الشفاء بعد الولادة القيصرية ، حيث أنه عنصر أساسي في عملية إنتاج الهيموجلوبين في الدم ويعمل على تعويض الحديد الذي فقده الجسم أثناء الجراحة. تحتوي عليه: كبد ولحم أحمر وفواكه مجففة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج: يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في عملية التئام الجروح وكذلك في مكافحة العدوى ، ومن الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي ، ومن أبرزها: البرتقال والفراولة والجوافة والبطيخ.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: يساعد عنصر الكالسيوم الموجود في الحليب ومشتقاته على إرخاء العضلات وكذلك تقوية عظام الأم ، مما يساعد الأم على التعافي بشكل أسرع من الولادة القيصرية.
2- تناول الأطعمة البروتينية
يعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية التي تسرع من عملية التئام العملية القيصرية ، مما يساعد الجسم على إعادة تدوير الأنسجة المفقودة ، وهناك العديد من المصادر الطبيعية حيث يمكن تناول البروتين بكميات كبيرة ، ومن هذه المصادر:
- مصادر البروتين النباتي: نظرًا لأن الخضار من بين أفضل الأطعمة للمساعدة في التئام جرح العملية القيصرية ، فهي موجودة في الخضار الورقية وكذلك المكسرات والفاصوليا.
- الحليب ومشتقاته: يعتبر الحليب من أهم مصادر البروتين ، ولكن من عيوبه أنه يمكن أن يسبب الإمساك لدى المرأة الحامل ، لذلك لا ينبغي تناوله بكميات قليلة وبإفراط.
- لحمة: تعتبر لحوم الدجاج والديك الرومي ، إلى جانب المأكولات البحرية ، من أقل مصادر البروتين الموصى بها للأمهات بعد الولادة القيصرية. في الدهون المشبعة.
- مسحوق البروتين: إذا لم تستطع الأم تناول الطعام ، يمكنها استخدام مسحوق البروتين ، وهو بديل اصطناعي للبروتين الطبيعي ويمكن إضافته إلى العصائر والمشروبات.
3- تناول السوائل
ينصح الأطباء عادة الأشخاص العاديين بشرب 10 أكواب من السوائل على الأقل يوميًا ، وتنصح الأم المرضعة بشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من السوائل يوميًا لأن السوائل ترطب الجسم بالإضافة إلى حمايته من الجفاف والإمساك.
يساعد ذلك في تسهيل هضم الطعام للأم بعد ولادة قيصرية ، لذلك يجب أن تستهلك الأم الكثير من الماء والعصائر الطبيعية.
4- تناول الألياف الغذائية
بعد الولادة القيصرية ، يجب على الأم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية يوميًا ، وتنقسم الألياف إلى نوعين: الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الخضار والفواكه.
النوع الثاني يوجد في الحبوب الكاملة ويسمى الألياف غير القابلة للذوبان ، وهذه الألياف لا تسهل فقط عملية الهضم ، مما يقلل من آلام جرح الولادة ، بل تحمي الجسم أيضًا من الإمساك.
5- تناول الحساء
من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية السوائل ، وخاصة الشوربات ، لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تساهم في عملية التنظيم الهرموني للجسم ، وكذلك لتعويض فقدان الدم والعناصر الغذائية في الجسم. تشمل أنواع الحساء التي يمكن للأم تناولها ما يلي:
- حساء الدجاج: بالإضافة إلى الكولاجين الموجود في العظام ، يحتوي حساء الدجاج على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد الجسم على التئام الجروح.
- حساء الأعشاب البحرية: بالإضافة إلى عنصر اليوم الذي يساهم في عملية التئام الجروح ، يحتوي هذا الحساء على كميات كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على تعزيز صحة العظام.
- شوربة الطماطم بالأعشاب: يحتوي هذا الحساء على العديد من الأملاح المعدنية التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية ، حيث يحتوي على البقدونس الذي يعمل على إزالة السموم من الكبد ، بالإضافة إلى الريحان والكركم اللذين يحسنان المزاج ، ولهما بعض الخصائص المضادة للالتهابات. خصائص التهابية.
حمية الأم بعد الولادة القيصرية
الأم التي خضعت لعملية جراحية بعد الولادة تحتاج إلى معرفة الكميات التي يجب عليها تناولها وكيفية تناولها وتوزيع وجبات الطعام خلال اليوم حتى يلتئم الجرح بشكل أسرع ، لذلك نعرض فيما يلي أهم النصائح التي يجب اتباعها في فترة ما بعد الولادة. نظام عذائي:
- بالإضافة إلى حقيقة أن الأم تتناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم ، وتشمل وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، فإن الأطعمة التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية هي أيضًا من بين هذه الوجبات.
- تتناول الأم 3 حصص من الخضار بالإضافة إلى حصتين من الفاكهة يوميًا وتنوّع نظامها الغذائي للحصول على المزيد من المعادن ومضادات الأكسدة ، مما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
- يجب أن تشرب الأم كمية كافية من السوائل ، لا تقل عن 8 أكواب في اليوم ، وفي حالة النزيف من الجرح ، قد تحتاج الأم إلى أكثر من ذلك ، ومن أبرز السوائل التي يمكن تناولها هي عصائر الفاكهة والحليب. بالسوائل. قهوة.
- تناول 6 حصص من الحبوب يومياً ويفضل القمح البني ، وهذه الحصص عبارة عن شريحة خبز وكوب من حبوب الإفطار وكوب من الأرز المطبوخ أو المعكرونة يومياً.
الأطعمة التي يمنع تناولها بعد الولادة القيصرية
بعد تحديد أهم العناصر الغذائية التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية ، يجب معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها حفاظاً على صحة الأم بعد العملية القيصرية ولضمان سرعة التئام الجرح كما قد يحدث. تسبب صعوبات في الجهاز الهضمي. ومن أبرز هذه الأطعمة:
- يجب على الأم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة والبطن ، كما أن الأطعمة الغنية بالتوابل تؤخر عملية التئام الجروح.
- تجنب المشروبات الغازية والعصائر الصناعية.
- تجنبي الأطعمة التي يصعب هضمها مثل الزيت والأرز خلال الأسبوع الأول من الولادة القيصرية.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات في المعدة ، مثل البروكلي والقرنبيط والعدس لمدة 40 يومًا على الأقل.
متى تشفي العملية القيصرية الجرح؟
في معظم الحالات ، تحتاج العملية القيصرية إلى حوالي 6 أسابيع حتى يلتئم الجرح الناتج تمامًا ، ولكن نظرًا لأن هذا الشفاء يعتبر شفاءً داخليًا ، فيمكن أن يشفى قبل هذا الوقت فقط بعد الأسبوع الرابع من الولادة. يحتاج الجرح إلى أسبوع واحد فقط للشفاء حيث تعود طبقة الجلد الخارجية إلى حالتها الطبيعية المغلقة.
طرق للمساعدة في التئام جرح العملية القيصرية
إلى جانب التأثير الكبير للأطعمة التي تتناولها الأم على التعافي السريع للولادة القيصرية ، هناك العديد من الأشياء التي تساعد في التئام الجروح:
- تمرين المشيمن الضروري أن تمارس الأم الرياضة بعد الجراحة ، وأحد أبسط أنواع التمارين هو المشي لأن للمشي العديد من الفوائد التي تساهم في عملية التئام الجروح ، فضلاً عن تحسين الحالة المزاجية العامة للأم وتنشيط الدورة الدموية.
- انتبه إلى نظافة الجروح: يجب على الأم تنظيف الجرح بمنشفة مبللة والاهتمام بنظافته ، كما ينصح باستشارة الطبيب لمنع التلوث أثناء عملية تعقيم الجرح وتسريع عملية الشفاء.
- الراحة المطلوبة: بعد الولادة القيصرية ، يحتاج الجسم عمومًا إلى راحة تامة ، ويتحقق ذلك من خلال منح الجسم قسطًا كافيًا من النوم.
- تناول مسكنات الألم: في حالة الألم الشديد من جرح العملية القيصرية ، يمكن الذهاب إلى الطبيب لوصف المسكن المناسب.
تعتبر العناصر الغذائية التي تساعد على التئام جرح العملية القيصرية من أهم العوامل التي تساهم في عملية التعافي من آثار العملية القيصرية ، وكذلك اتباع نصيحة الطبيب المختص لضمان التعافي السريع.