من المهم التعرف على أضرار عصير القصب على الكلى، فهو نوع من العصير الطبيعي ذو المذاق الحلو، وهو المصدر الرئيسي للسكر الأبيض، وله فائدة كبيرة للأطفال والكبار لما يحتويه من قيمة العناصر الغذائية ولكن كما يقولون الحلويات ليست كاملة – لضررها على الكلى سنوضح لك ذلك.
جدول المحتويات
أضرار عصير القصب على الكلى
يعتبر عصير القصب مشروباً شعبياً في العديد من مناطق العالم حيث تتم زراعته في المناطق الحارة ذات التربة الخصبة مع وفرة المياه التي تسمح له بالنمو بشكل سليم، وأكبر الدول المنتجة له هي الهند والبرازيل.
على الرغم من فوائده الصحية العديدة للجسم، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى أضراره حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر المكرر، مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وزيادة الوزن.
أما عن أضرار عصير القصب على الكلى، فهي تحدث عند مرضى الكلى بسبب زيادة مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الأول أو النوع الثاني.
ولذلك فإن الإفراط في تناوله يزيد من نسبة السكر وبالتالي إفرازه في البول، حيث أن وجود كميات كبيرة من السكر في البول يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي في المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي كوب واحد من هذا العصير على 107 ملليغرام من الصوديوم، فإذا كان الشخص الذي يتناوله يتمتع بصحة جيدة فإنه يزيل الصوديوم الزائد من الجسم عن طريق البول، أما إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى فإن شرب الكثير من الصوديوم سيزيد من تراكمه. مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وارتفاع ضغط الدم، وتورم الكاحلين، والشعور بضيق التنفس، كما يزيد من كمية السوائل حول الرئتين والقلب.
عصير القصب وحصى الكلى
يوافق الكثير من الأشخاص المصابين بحصوات الكلى على تناول كمية معينة من عصير القصب لاعتقادهم أنه سيزيل الحصوات، ويتناوله أشخاص أصحاء آخرون لمنع ذلك.
لكن الأطباء يحذرون من استخدام هذه الطريقة للتخلص من الكلى. بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر الذي يسبب تصلب شرايين الكلى وبالتالي عدم القدرة على التخلص من الحصى، لذلك فهو من المشروبات الممنوعة لمن يعانون من حصوات الكلى.
لذلك، ننصح باستبداله بعصير الليمون، إذ أن عصائر الحمضيات فعالة في مكافحة هذه الحصوات والحد من تكونها، والذي يساعد بالإضافة إلى مشروب الشعير في علاجها.
كما تم التأكيد على أن من أشهر المشروبات التي تزيل الحصى وتفيد الجسم ككل هو الماء، حيث أنه يسمح للكلى بإنتاج أكبر كمية من البول، وبالتالي يسهل مرور الحصى عبر مجرى البول، وكذلك تقليل الألم المصاحب للحصوات.
ويجب شربه بكميات لا تقل عن ثلاثة لترات على مدار اليوم، بالإضافة إلى تناول بعض أنواع السوائل الأخرى مثل: الكمون، واليانسون، والنعناع، فهي تزيل الحصوات الأصغر من 1 سم، لأن الأحجام الأكبر تتم إزالتها عن طريق المنظار. .
ضرر من عصير القصب
عدا عن الأضرار الجسيمة التي يسببها عصير القصب على الكلى، فإن له أيضًا بعض الآثار الجانبية على صحة الإنسان، والتي نذكرها في النقاط التالية:
1- خصائص المتغيرات
من الأفضل تناوله طازجاً، أما إذا تم تخزينه لمدة خمس عشرة دقيقة فإنه يتعرض للأكسدة وبالتالي يشكل خطراً صحياً كبيراً، وفي بعض الأحيان تتحول هذه الأكسدة إلى مواد سامة في الجسم مما يؤدي إلى العديد من مشاكل المعدة.
2- زيادة الأرق
يحتوي العصير على مركب يسمى البوليكوسانول، والذي يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية أهمها الأرق الشديد.
3- سيولة الدم
بسبب وجود مركب البوليكوسانول في عصير القصب فإنه يزيد من خطر تسييل الدم ويتداخل أيضاً مع حركة الدم من خلال تكوين جلطات الدم مما يزيد من خطر النزيف، لذلك إذا كنت تتناول أي دواء لتسييل الدم الأدوية، فيجب عليك تجنب هذا العصير.
4- زيادة خطر الإصابة بالعدوى
نحن ندعوك للقراءة
العديد من المتاجر التي تبيع عصير القصب لا تهتم بغسله، مما يزيد من احتمالية تعريض العصير للمبيدات الحشرية والبكتيريا المسببة للأمراض.
5- أضرار أخرى
وهناك العديد من الآثار الصحية الضارة الأخرى لعصير القصب نذكرها في النقاط التالية:
- قد يعاني الأطفال من الكساح ولين العظام ومتلازمة الأمعاء.
- تسوس وتسوس الأسنان.
- يزيد من حالة سلس البول، لذا ينبغي أن يتناوله من يعاني منه.
فوائد عصير القصب
ورغم أن عصير القصب مضر للكلى، إلا أن له فوائد عديدة لصحة الإنسان، نذكرها في الفقرات التالية:
1- تحسين صحة الجلد
وذلك لأن القصب يحتوي على العديد من أحماض ألفا هيدروكسي ومضادات الأكسدة، التي تساعد في علاج حب الشباب وإبطاء علامات الشيخوخة، مما يترك بشرتك تبدو نضرة.
2- تحسين صحة الفم
يحتوي القصب على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الأسنان والفم، مثل الكالسيوم والفوسفور، وبالتالي فهو يقوي مينا الأسنان، ويقلل من تسوس الأسنان، ويقلل من رائحة الفم الكريهة، خاصة الناتجة عن نقص بعض العناصر في الجسم.
3- فقدان الوزن
وعلى الرغم من احتوائه على كميات عالية من السكر، إلا أنه يساعد في إنقاص الوزن. لاحتوائه على السكريات الطبيعية التي لا تضر بعملية إنقاص الوزن، كما يحتوي على الألياف التي تعمل على إبطاء امتصاص السكر في الجسم.
وهو أيضًا مشروب قلوي يساعد على حرق الدهون الموجودة في البيئة الدهنية.
4- تقوية جهاز المناعة
يزيل عصير القصب السموم الضارة من الجسم، مما يؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وتركز مادة البوليفينول التي تحارب الجذور الحرة، وتحارب نزلات البرد والالتهابات والتهابات الحلق، وتحارب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
5- تحسين صحة القلب
يحتوي العصير على كمية كبيرة من البوتاسيوم، مما يقلل الحمل على الأوعية الدموية والقلب عن طريق خفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
6. فوائد أخرى لعصير القصب
يحتوي العصير على العديد من الفوائد المهمة والتي نذكرها في النقاط التالية:
- علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم.
- علاج ارتفاع درجة الحرارة والحمى.
- علاج اليرقان وتحسين وظائف الكبد.
- يبني العضلات ويدعم وظائفها، كما يدعم عمليات النمو لاحتوائه على الأحماض الأمينية المهمة.
- العناية بالأظافر وتقويتها.
يعتبر عصير القصب من ألذ العصائر الطبيعية لما له من طعم حلو يستمتع به الجميع، إلا أن شرب الكثير منه يزيد من خطر تلف عدة أعضاء في الجسم، بما في ذلك الكلى.