تعتبر أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال من المشاكل التي يواجهها الأهل، لأن بقاء الطفل أمام الشاشات سواء كان هاتفاً محمولاً أو تلفزيوناً لا يؤثر عليه سلباً فحسب، بل يزيد بشكل كبير من انعزاله عن نفسه. العائلة والأصدقاء. ولها تأثير سلبي على تعليمه بعض المهارات العدوانية التي يجب تجنبها، ويمكنك متابعة مقالنا للتعرف على أضرار الأجهزة الإلكترونية الضارة على الأطفال.
يوصي موقع Try It أيضًا برؤية:
جدول المحتويات
أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال
على الرغم من أن التكنولوجيا والأجهزة الإلكترونية يمكن أن تساعد في أداء العديد من المهام، إلا أنها ليست مناسبة تمامًا للأطفال بسبب الأضرار التي يمكن أن تسببها. على سبيل المثال:
الاعتماد
أكدت الدراسات أن الأعصاب تتأثر بشكل كبير عند استخدام الأجهزة الإلكترونية على المدى الطويل، فكما تتأثر الأعصاب عند إدمان المخدرات، فإنها تتأثر بنفس الطريقة عند إدمان الأجهزة الإلكترونية. يجب الحرص على تحديد فترة زمنية معينة لاستخدام الطفل للأجهزة الإلكترونية، ويفضل عدم تجاوز هذه المدة، وتكون المدة على الأكثر ساعة أو ساعة ونصف يومياً.
عنف
تعمل الأجهزة الإلكترونية على زيادة العنف لدى الأطفال بسبب بعض الألعاب التي تتضمن الحرب والأسلحة والفنون القتالية. بالإضافة إلى ذلك فإن بعض الفيديوهات التي تجذب انتباه الأطفال هي فيديوهات المصارعة والقتال والحوادث، والتي تزيد من نسبة العنف عند الأطفال وتظهر الميل نحو العنف ضد الأطفال. السلوك العدواني الصريح. ويجب الحرص على تجنب الطفل. استمر في هذه الألعاب أو مقاطع الفيديو.
بدانة
قضاء وقت طويل أمام الشاشة دون حركة، دون الاهتمام بالكمية التي يأكلها الطفل، يزيد من السمنة لدى الطفل، خاصة إذا كان الطفل يعاني من هرمون زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن الجلوس المتكرر لفترة طويلة يزيد من السمنة أيضًا في الطفل. وبما أنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، فيجب استغلال وقت الطفل في تعريفه برياضة معينة وتوجيه هذه الطاقة إلى ألعاب حركية أكثر فائدة.
عازلة
يقضي الطفل فترات طويلة في عزلة تامة عن الأجهزة الإلكترونية، ويكتفي بالجهاز الذي بين يديه ويقضي معظم وقته على الجهاز، ويكتفي بإرسال رسائل نصية لأصدقائه وعائلته بدلاً من لقائهم. فهو يزيد من ميول الطفل للعزلة ويجعله أقل رغبة في التعامل مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
نقص الانتباه
أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال كثيرة ولا ترجع إلى مشاكل صحية ونفسية فحسب، بل تؤثر أيضًا على مستويات انتباههم وتركيزهم. التركيز والتشتت يؤديان إلى انخفاض المستوى الدراسي.
اكتئاب
أكدت الأبحاث أن الأطفال الذين يقضون أكثر من 5 ساعات أمام الأجهزة الإلكترونية هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والانتحار، ويفتقر هؤلاء الأطفال إلى المحفز الذي يدفعهم إلى الانتحار، علاوة على ذلك فإن معظم الحوادث التي يتعرض لها المراهقون سببها الانشغال بالألعاب. الهاتف. ويجب الاهتمام بالأجهزة الإلكترونية وعدم الاهتمام بها وبالتالي عدد الساعات التي يقضيها. الطفل أمام هذه الأجهزة الإلكترونية.
للنوم
استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة ليلاً يسبب مشاكل في النوم حيث ينام الطفل في وقت متأخر من الليل ويستيقظ في الصباح التالي وهو يشعر بالخمول والإرهاق وعدم القدرة على الحركة. تؤثر الهواتف على قلب الطفل، مما يسبب تأخر النطق.
الانحطاط الأخلاقي
البقاء على الهاتف لفترة طويلة يجعل الطفل على اتصال دائم بالإنترنت مما يزيد من وصوله إلى المحتوى الإباحي والمواقع المرفوضة أخلاقيا ويسبب بعض المشاكل الصحية والجنسية للطفل والشاب على المدى الطويل.
ومن هنا سنتعلم:
أضرار الأجهزة الإلكترونية على أجسام الأطفال
أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال لا تقتصر فقط على المستوى النفسي، بل تؤثر أيضًا على صحتهم الجسدية، فتسبب ضررًا كبيرًا لجسم الطفل:
فشل النمو
ننصحك بالقراءة
الجلوس المفرط أمام الأجهزة الإلكترونية وقلة الحركة وقلة النشاط البدني يسبب تأخر النمو عند الأطفال وهذا يمكن أن يزيد ويتضاعف بشكل مقلق بالرغم من أن الطفل ينمو عقلياً لكن جسمه ثابت أو ينمو ببطء وبطء. معدل ملحوظ.
إجهاد العين
أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال لا تتوقف على شيء محدد، ولكنها تسبب ضررا كبيرا للعينين، فالبقاء أمام الهاتف لفترة طويلة يتسبب في ضعف شبكية العين وجفاف العين، مما يؤثر على الرؤية بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الضوء الأزرق القادم من الهاتف يمنع إفراز هرمونات الميلاتونين المسؤولة عن النوم، ويسبب مشاكل النوم والأرق لدى الأطفال.
آلام الرقبة والظهر
الجلوس بشكل غير صحيح أمام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة قد يسبب آلام الظهر والرقبة قد لا يلاحظها الطفل، أو وضعية الجلوس غير الصحيحة تسبب التهاب عضلات الرقبة وتسبب انحناء الطفل. على المدى الطويل إذا لم يتم اتخاذ الرعاية وتصحيحها قبل فوات الأوان.
إشعاع
الإشعاعات المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية تؤثر سلباً على القلب، لأن جسم الأطفال يمتص هذه الإشعاعات أكثر من المراهقين والبالغين، مما قد يسبب جميع أنواع السرطان ومشاكل القلب المختلفة.
قد تتعرف على:
بعض التعليمات عند استخدام الأجهزة الإلكترونية
كما ذكرنا من قبل فإن أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال كثيرة ولا تقتصر على حد معين، لذلك عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لا بد من اتباع عدد من القواعد التي يجب أن نتبعها مع الطفل:
- يجب عليك أخذ فترات راحة من وقت لآخر لضمان راحة العين.
- لا تستخدم الهاتف قبل ساعتين أو ثلاث ساعات من النوم.
- الاهتمام بتنظيف الشاشة وتقليل سطوع الشاشة.
- يجب تكرار الرمش لمنع جفاف العين.
- كن حذرًا عند تكبير الخط وضبط مستوى التباين والسطوع.
- اتبع قاعدة 20-20-20، التي تنص على أنه مقابل كل 20 دقيقة تقضيها أمام شاشة هاتفك، يجب أن تنظر إلى أي شيء على بعد 20 قدمًا منك لمدة 20 ثانية.
- استخدم قطرات العين المرطبة للحفاظ على رطوبة العين ومنع جفافها.
- مراقبة الطفل باستمرار وعدم إغفاله أثناء جلوسه أمام الأجهزة الإلكترونية.
- تأكد من استخدام برامج المراقبة الأمنية على الأجهزة لمنع تعرض الطفل لمحتوى غير لائق.
- تحديد ساعات معينة يقضي فيها الطفل الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية.
- – إشراك الطفل في ألعاب أخرى من شأنها أن تشتت انتباهه عن الأجهزة الإلكترونية.
- أبعد الطفل عن المحتوى الذي يتضمن الفنون القتالية والحرب.
- إذا كانت الأم مشغولة بالأعمال المنزلية فلا تستخدم الأجهزة الإلكترونية بدلاً منها.
- تحفيز الطفل على المشاركة في الألعاب الأخرى كالسباحة وركوب الخيل وكرة القدم.
- تشجيع الطفل على مناقشة المواضيع الهامة وإبعاده عن الأجهزة الإلكترونية.
- وضع وضمان الالتزام بالقوانين والقواعد المتعلقة باستخدام الأجهزة الإلكترونية للأطفال.
لا تنسى قراءة الموضوع :
الوقت المسموح به لاستخدام الأجهزة الإلكترونية
من أجل منع الأجهزة الإلكترونية من إيذاء الأطفال، لا بد من الالتزام بمواعيد معينة وفترات زمنية معروفة لقضاء أمام الأجهزة الإلكترونية، والتي تختلف باختلاف عمر الطفل وتختلف باختلاف كل عمر.
1- منذ الولادة وحتى 18 شهراً
ولا يجب تخصيص الوقت للأجهزة الإلكترونية لأن هذا عمل مرفوض تماماً من قبل علماء النفس.
2- من 18 شهراً إلى 24 شهراً
من الممكن قضاء بعض الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية، لكن يجب تواجد أحد أفراد الأسرة مثل الأم أو الأب مع الطفل أثناء جلوسه أمام الأجهزة الإلكترونية.
3- من عمر 2 سنة إلى 5 سنوات
يحتاج الطفل إلى قضاء وقت أمام الأجهزة الإلكترونية يتراوح من ساعة إلى ساعة ونصف كحد أقصى، مع وجود أحد أفراد الأسرة لمراقبة المحتوى الذي يشاهده.
من 4-5 سنوات إلى 18 سنة
يجب ألا يزيد مقدار الوقت الذي يقضيه الطفل أو الشاب أمام الأجهزة الإلكترونية عن ساعتين يومياً، مع المحافظة على النشاط البدني والنوم الكافي.
لمزيد من المعلومات، راجع: