تختلف أسباب الغازات في المعدة من شخص لآخر، وسنعرضها لكم اليوم على النحو التالي: قد تحدث حالات الانتفاخ في الجهاز الهضمي نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر تساعد على تهيج القولون و وبالتالي يتسبب في تكوين غازات المعدة. يصاب الإنسان بأمراض تتعلق بالجهاز الهضمي نتيجة تكون الغازات في البطن أو ابتلاع الهواء أثناء مضغ الطعام، وسنتعرف على الأسباب التي تسبب هذه الحالة في مقالنا اليوم. انتفاخ البطن وكيفية علاجه وكيفية التخلص منه ومعلومات أخرى عنه.
جدول المحتويات
أسباب الغازات في المعدة
كما ذكرنا في مقدمة هذا المقال أن هناك أسباب وعوامل تساهم في تكون الغازات في المعدة، وأنها تختلف بين الأشخاص حسب حالتهم وسلوكهم في الحياة. وتشمل هذه:
- تحدث الغازات في البطن بسبب ابتلاع الإنسان لبعض الهواء أثناء الأكل أو الشرب أو التحدث.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الطريقة التي تتناول بها الأطعمة مثل مص الحلوى أو مضغ العلكة أو التدخين أو وجود فجوة بين أسنانك يمكن أن تسبب أيضًا زيادة الغازات في المعدة.
- يعاني الشخص من أمراض الجهاز الهضمي، مثل انخفاض قدرة الجهاز الهضمي على هضم اللاكتوز، أو السكر الطبيعي الموجود في منتجات الألبان والبقوليات، ويعاني بالتالي من تعب شديد في المعدة وزيادة في غازات البطن.
- الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الفول والبروكلي والقرنبيط والمعكرونة والقمح والملفوف والذرة.
- تحدث غازات المعدة بسبب انخفاض إفراز إنزيمات البنكرياس أو مرض المرارة.
- التعرض للإمساك.
- ظهور حالة تعرف باسم فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة.
- الإسهال المفرط.
- عدم القدرة على امتصاص الطعام بشكل جيد.
- إن استخدام الأدوية دون وصفة طبية قد يسبب آثاراً جانبية تؤثر على الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن.
- في بعض الأحيان، تحدث بعض التغيرات في الهرمونات الأنثوية نتيجة تخزين الجسم للكثير من السوائل قبل الدورة الشهرية، ومن ثم تحدث زيادة في الغازات في المعدة.
أعراض الغازات في المعدة
بعد شرح أهم أسباب الغازات في المعدة، سيلاحظ ظهور علامات أو أعراض تؤكد وجود مشكلة في الجهاز الهضمي تسبب الانتفاخ وزيادة الغازات في المعدة. بعض هذه الأعراض تشمل:
- زيادة خروج الغازات من البطن بالمعدل الطبيعي يدل على وجود مشكلة ويجب استشارة الطبيب حيث أن المعدل الطبيعي لإخراج الغازات لا يتجاوز 14 مرة خلال اليوم.
- عند وجود غازات في المعدة، يشعر الشخص بتشنجات شديدة.
- ألم شديد مجهول المكان داخل الجهاز الهضمي، ويصاحبه تغير اتجاه الغازات.
- الإمساك أو الإسهال عند وجود غازات في المعدة.
- يعاني الشخص من التجشؤ الزائد عن الحد الطبيعي.
- إدراك أن معدتك ممتلئة حتى قبل تناول الطعام.
ومن أبرز الحالات التي تتطلب فحص غازات المعدة وفحص الطبيب
هناك حالات طبية يجب مراقبتها في حالة زيادة تدفق الغازات من المعدة ويجب استشارة الطبيب فوراً لاتخاذ الاحتياطات اللازمة، ومن هذه الحالات:
- يتم فحص الحالات التي تشكو من كثرة الغازات في البطن إذا شعرت بألم شديد غير محدد.
- أثناء عملية التبرز، تحدث تغيرات، مثل رؤية الدم في البراز.
- تعرض الشخص للغازات المزمنة والشديدة لفترة طويلة.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.
- يشعر الشخص بألم في الجزء السفلي الأيمن من البطن وكثرة الغازات.
- فقدان الوزن السريع.
- ألم في منطقة الصدر.
- هذه الحالات المذكورة تحتاج لمراجعة الطبيب لإجراء الفحص والتحليل الطبي الذي يوضح السبب الحقيقي لزيادة هذه الغازات ليتم تحديد العلاج المناسب للحالة.
ننصحك بالقراءة
كيفية علاج انتفاخ البطن
بمجرد التعرف على أسباب غازات المعدة يتم تحديد العلاج، حيث يتم التعامل مع كل حالة بشكل مختلف بعد التشخيص الطبي، ومن أهم طرق التخلص من انتفاخ المعدة وعلاجها ما يلي:
- استخدام بعض الأدوية التي تساعد على تهدئة القولون المتهيج، وهو المسبب الرئيسي لغازات البطن، حيث تعمل على سد وإبطاء حركة الأمعاء، مثل أدوية سيسابريد، وميتوكلوبراميد، وتيجاسيرود، والتي تم تجربتها في بعض الحالات. . .
- كما تمت تجربة علاجات طبية أخرى تتكون من الفحم، بما في ذلك أدوية الكاربوسيلان والأوكاريون والنوفيكاربون والبزموت والسبساليسيلات، والأدوية الإنزيمية مثل إنسيبالميد.
- يحل إنزيم اللاكتاز محل سكر اللاكتوز.
- إذا كنت تعاني من الإمساك الشديد الذي يسبب انتفاخ البطن، فمن المستحسن تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية وشرب الكثير من الماء.
- إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، خاصة في الليل، فمن المستحسن عدم تناول الزيت والأطعمة المقلية واستهلاك مصادر البروبيوتيك والشاي.
تساعد العلاجات البديلة على التخلص من غازات المعدة
إلى جانب علاج غازات البطن باستخدام بعض الأدوية، قد لا تنجح هذه الأدوية في جميع الحالات؛ ومع ذلك، فإن استخدام بعض العلاجات البديلة التالية قد يساهم في تقليل انتفاخ البطن، بما في ذلك:
- شرب مشروب النعناع الدافئ يومياً لتحسين الجهاز الهضمي وتقليل الغازات والانتفاخ في المعدة.
- يمكنك أيضًا تناول كميات قليلة من الطعام من خلال تقسيمها إلى أجزاء على مدار اليوم، بدلًا من تناول الوجبة بأكملها وملء معدتك بالهواء.
- يجب مضغ الطعام بهدوء ودون تسرع.
- يمكن استخدام البقوليات المخمرة.
- تناول الأعشاب مثل الشاي والبابونج والشاي الأخضر.
طرق الوقاية من التعرض لغازات المعدة
والآن بعد أن تناولنا أسباب غازات المعدة وتطبيق علاجها على أساسها، نرى أننا بحاجة إلى معرفة طرق الحماية والوقاية من الغازات في المعدة على النحو التالي:
- يجب اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على العناصر التي تسبب تكوين الغازات في المعدة، مثل التين الشوكي والهيليوم والخيار والفلفل الأخضر والبصل والبازلاء والفجل.
- وينصح أيضًا بتجنب استهلاك البقوليات.
- التقليل من تناول الفواكه التي تسبب غازات في المعدة، مثل: الخوخ، والبطيخ، والموز، والمشمش، والتفاح، والزبيب.
- الابتعاد عن القمح والنخالة.
- يجب ألا تشمل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة صناعياً في يومك.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والزيوت.
- استبدلي السكر الصناعي بالعسل الطبيعي.
- عدم تناول منتجات الألبان ومشتقاتها، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الشديد.
- التقليل من تناول الحبوب والخبز والصلصات بأنواعها.
- الغازات التي تحدث نتيجة تناول اللحوم أو البيض قد تكون مؤقتة ولا تشكل مشكلة طالما لم تكن أكثر من الطبيعي.
- يجب عليك شرب الكثير من الماء خلال النهار.
- اتبع نظامًا رياضيًا صحيًا مناسبًا لصحتك وحالتك البدنية وعمرك ومارس الرياضة يوميًا؛ لأن ذلك يساعد على تحسين الجهاز الهضمي والأمعاء، مما يقلل من وجود الغازات في المعدة بالمعدلات الطبيعية.
- إذا كنت مدخناً عليك الإقلاع عن التدخين، فهو يسبب زيادة الغازات في المعدة لأنك تبتلع الهواء عند استنشاق السيجارة.
- يجب عليك تناول وجبات الطعام وأنت جالس بدلاً من الوقوف لأن ذلك يساعد على تقليل انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ويفضل الجلوس في وضع مستقيم.
- الابتعاد عن المكملات الغذائية التي تحتوي على السيلليوم، مثل الميتاموسيل.
يمكنك معرفة كل ما يتعلق بالصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال مراجعة المقالات التي تقدمها منصة .