أسباب العطش الشديد وكثرة التبول يمكن أن تكون ناجمة عن بعض العادات الروتينية اليومية التي لا ينتبه لها الإنسان، أو قد تكون في بعض الأحيان مؤشراً على وجود مشكلة صحية في الجسم.
وقد تتطلب هذه المشكلة أيضًا استشارة الطبيب وضرورة اتباع المسار العلاجي المناسب؛ ولذلك سنتحدث فيما يلي عن أسباب العطش الشديد وكثرة التبول:
جدول المحتويات
أسباب العطش الشديد وكثرة التبول
العطش هو إحدى العمليات البيولوجية الطبيعية التي تحدث في جسم الإنسان، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية، لذا من المهم الانتباه، ومن أسباب العطش الشديد وكثرة التبول ما يلي. مثله:
1- زيادة الأملاح في الجسم
تؤدي زيادة نسبة الملح في الجسم إلى الشعور الشديد بالعطش والتعب، لأن الملح يحاول سحب الماء من خلايا الجسم فيضطر الجسم إلى الاحتفاظ بكميات كبيرة من الماء. يزداد تكرار التبول عند تناول الأطعمة المالحة.
وتقوم الخلايا المنتجة للماء بإرسال إشارات تطلب الماء إلى الدماغ، مما يسبب شعوراً شديداً بالعطش، وتعتبر الصلصات والمخللات من أكثر الأطعمة التي تسبب زيادة العطش بسبب احتوائها على كميات عالية من الملح.
2 الإصابة بمرض السكري
من الأسباب الشائعة للعطش الشديد وكثرة التبول مرض السكري، وذلك بسبب زيادة حاجة الجسم إلى الماء للتخلص من السكر الزائد في الدم وتعويض فقدان السوائل.
وبالإضافة إلى عدم وضوح الرؤية، فإن العطش الشديد وزيادة عدد مرات التبول من أبرز الأعراض التي تشير إلى مرض السكري، وفي حال حدوث هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب.
3- وجود مشاكل الجفاف
الجفاف هو أحد أسباب العطش الشديد وكثرة التبول، والذي يكون في الغالب نتيجة لعدم قيام الغدد اللعابية بإفراز كمية كافية من اللعاب، وحل هذه المشكلة هو شرب كمية كافية من الماء يومياً.
مشكلة الجفاف في الجسم يمكن أن تكون إما نتيجة عدم تناول كمية كافية من الماء، مما قد يؤدي إلى قيام كل عضو بوظائفه الحيوية وبالتالي زيادة العطش، كما يمكن أن يكون سبب الجفاف للأسباب التالية:
- للتمرين.
- إسهال.
- القيء المتكرر.
- التعرق الزائد.
4 بذل جهود كبيرة
تشمل الأسباب الشائعة للعطش الشديد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو القيام بالمهام اليومية الصعبة وعدم القدرة على تزويد الجسم بالماء اللازم، بالإضافة إلى أنه إذا تم القيام بهذه الجهود في الشمس فإن احتياجات الجسم من الماء تزداد لأن الجسم يفقد الماء الموجود في الشمس. . من خلال العرق.
5 التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة
التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة خلال النهار يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش بشكل مبالغ فيه لأن الجسم يفقد الماء الذي يحتويه بسبب كثرة التعرق كما أن الحرارة تسبب فقدان الماء في الجسم. يزداد استهلاك المياه في فصل الصيف، وينصح بشرب الماء خارج المنزل.
6- تناول الأدوية الطبية
من أسباب العطش الشديد وكثرة التبول تناول الشخص لبعض الأدوية الطبية مثل مدرات البول أو مدرات البول، والتي تسبب جفاف الفم وزيادة إدرار البول.
7 فقر الدم
ننصحك بالقراءة
من أسباب العطش الشديد وكثرة التبول حدوث فقر الدم، وذلك بسبب قلة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، وهو ما يحدث بسبب سوء التغذية أو الإصابة والنزيف بأمراض معينة، ومن الجدير بالذكر أن فقر الدم وحده ليس هو السبب سبب. فهو يسبب زيادة كبيرة في العطش، ولكنه يمكن أن يسبب أيضًا الجفاف إذا تفاقمت الحالة.
8- وجود مشاكل في الكلى
ومن أسباب العطش الشديد وكثرة التبول إصابة الشخص بمرض في الكلى. تتحكم الكلى في سوائل الجسم عن طريق إفراز هرمون يسمى الهرمون المضاد لإدرار البول ADH (فاسوبريسين)، والدور الذي يلعبه هذا الهرمون؛ يمتص الماء مرة أخرى إلى الجسم عن طريق الكلى، مما يمنع الجفاف المفرط.
ولذلك فإن فقدان كمية كبيرة من البول مع انخفاض مستوى إدرار البول يسبب زيادة نسبة الصوديوم في الجسم بسبب زيادة عدد مرات التبول وانخفاض كميته. يوجد ماء في الجسم وهذا الهرمون يعمل على إفراز النصف الخلفي من الغدة النخامية.
هو نظام ينظم الماء في الجسم، أي ينظم عمل الكلى، وبالتالي فإن هذا الخلل يسبب كثرة الرغبة في التبول ونتيجة لذلك، غالباً ما يشعر المريض بالرغبة في شرب الكثير من الماء. التبول لتعويض ما فقده من الجسم.
9 انخفاض ضغط الدم
في بعض حالات انخفاض ضغط الدم، يشعر الشخص بالرغبة في شرب الماء، وذلك بسبب التوتر وتفرز الغدة الكظرية الهرمون الذي يحل محل السوائل ويرفع ضغط الدم مرة أخرى.
10- الحالة النفسية السيئة
من أسباب العطش الشديد وكثرة التبول، مرور الشخص بفترة صعبة مليئة بالصعوبات أو التوتر العصبي بسبب إفراز الحمض في الجسم، والذي يزداد تركيزه في المعدة، ونتيجة لذلك ينخفض تركيزه في المعدة. . – إفراز اللعاب في الفم وبالتالي تزداد رغبة الشخص في تناول الطعام.الإكثار من الماء.
11 النار
ومن أسباب العطش الشديد وكثرة التبول ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي لأن الحرارة تسبب الإسهال، والذي بدوره يعرض الجسم لفقد السوائل المتوفرة.
ولهذا السبب يرغب في شرب الماء، وقد تصاحب الحمى آثار جانبية غير سارة مثل الإسهال أو كثرة التبول، مما قد يسبب الرغبة في شرب الماء.
12- فترة الحمل
الضغط على المثانة هو أحد أسباب العطش الشديد وكثرة التبول، ويعتبر الحمل من أكثر الفترات التي تزداد فيها رغبة المرأة في التبول بشكل متكرر، وذلك بسبب حجم الجنين داخل الرحم. ولتحقيق ذلك، يضغط الرحم على المثانة، فتشعر المرأة بالعطش والرغبة في التبول.
13- المشروبات التي تحتوي على الكافيين
ومن أسباب العطش الشديد وكثرة التبول تناول بعض المشروبات الساخنة (مثل النسكافيه والشاي الأسود والشاي وغيرها) التي تزيد من الرغبة في شرب الماء أو التبول. قهوة.
نصائح للعطش والتبول المتكرر
وبعد التعرف على أسباب العطش الشديد وكثرة التبول، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض القواعد التي تساهم في تقليل عدد حالات التبول المزعجة وزيادة الرغبة في شرب الماء؛ وتتمثل هذه في النقاط التالية:
- من المهم شرب كمية كافية من الماء، بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، حتى يتمكن الجسم من القيام بوظائفه الحيوية.
- ويجب على النساء التقليل بشكل كبير من تناول الأطعمة التي تحتوي عليها.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل، وخاصة الساخنة منها.
- وفي حالة استمرار زيادة التبول والعطش يجب استشارة الطبيب لإجراء تشخيص دقيق للحالة واتباع دورة علاجية في حالة الإصابة بمرض السكري أو مشاكل في الكلى.
- في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم من المهم تعويض الجسم بالسوائل مثل الماء النظيف أو المشروبات الساخنة لتعويض الجفاف.
- وينبغي تقليل التوتر وتجنب العوامل المسببة للتوتر.
- ومن المهم استبدال الجسم بالماء في حالة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
- شرب كمية كافية من الماء أثناء ممارسة الرياضة.