أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى كثيرة، حيث يعتبر الصداع النصفي من أكثر الأعراض شيوعاً التي تظهر نتيجة أمراض معينة أو بسبب بعض العوامل البسيطة التي تؤثر على الحياة اليومية للمريض.
لأنه يشكل عائقاً أمام القدرة على أداء الواجبات اليومية، لذلك، مع توضيح أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى، بعيداً عن العلاجات المنزلية والمضاعفات، يجب عليك استشارة الطبيب إذا شعرت بها.
جدول المحتويات
أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى
الصداع من الأمور التي انتشرت في الآونة الأخيرة خاصة بسبب كثرة العمل والضغط الذي يتعرض له الإنسان، حيث تلعب هذه العوامل دوراً هاماً في تجربة الصداع إلى جانب العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب الصداع، لذا من خلال أدناه سنشرح أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر بالعين. :
1- تعاطي المخدرات
ويسمى الصداع الذي يحدث نتيجة الإفراط في استخدام المسكنات بالصداع المرتد حيث يظهر مع استخدام المسكنات ويزداد سوءا مع الاستخدام المتكرر حيث يعاني منه المريض لعدة أيام في الشهر ويكون الألم غير محتمل بالنسبة للمريض .
المسكنات لها العديد من الآثار الضارة بالإضافة إلى التسبب في الصداع النصفي وتشمل الأسبرين والأوكسيكودون والترامادول والإيبوبروفين والنابروكسين والأسيتامينوفين.
2- حساسية الجيوب الأنفية
تشمل أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى الجهاز التنفسي والبرد والسعال حيث تلعب هذه العوامل دورًا مهمًا في تطور الصداع النصفي.
الحساسية والالتهابات الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية تسبب الصداع النصفي إلى جانب عدة أعراض أخرى مثل التشنجات والحمى وآلام الرقبة.
3- خلل في الجهاز العصبي
من أهم أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر هو اضطراب الجهاز العصبي، حيث أن هناك بعض أنواع الاضطرابات التي تؤثر بشكل كبير على حدوث الصداع النصفي مع آلام العين.
يحدث هذا الاضطراب بسبب التهاب العصب الصدغي الذي يقع من بداية الحبل الشوكي إلى الدماغ، لذلك إذا حدث الالتهاب فإنه يؤدي إلى الصداع النصفي، بالإضافة إلى ألم في العصب ثلاثي التوائم وهو المسؤول عن نقل المشاعر من الوجه إلى الدماغ.
كما يحدث التهاب في الشريان الصدغي، حيث أن الدماغ لديه شرايين تقع في منطقة الصدغ، ولهذا سمي بهذا الاسم، وإذا حدث التهاب فيه يؤدي إلى الصداع وألم الفك وصعوبة الرؤية بوضوح.
4- ارتفاع ضغط الدم
أحد أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى هو ارتفاع ضغط الدم، ويمكن الحكم على ارتفاع ضغط الدم من خلال الشعور بالصداع، ولكن ليس في جميع الحالات قد يكون السبب هو ضغط الدم.
5- هجوم الدماغ
أحد أهم أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر هو أنه يمكن الاشتباه بالسكتة الدماغية عندما يكون الصداع شديدا وغير محتمل، حيث أن السكتة الدماغية تحدث بسبب جلطة دموية يمكن أن تعيق تدفق الدم عبر الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ. مما يؤدي إلى الصداع.
6- غطاء الرأس محكم
أحد الأسباب التي يمكن اعتبارها للصداع النصفي هو ارتداء شيء ضيق على الرأس، حيث يسبب ذلك ضغطًا كبيرًا على الرأس من أحد الجانبين أو كليهما، مما يؤدي إلى الصداع.
نحن ندعوك للقراءة
7- جلوكوما العين
من أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى هو الجلوكوما العينية، حيث تؤدي هذه الحالة إلى الصداع مع زيادة الألم، بالإضافة إلى ألم شديد في العين واتساع ملحوظ في حدقة العين وصعوبة الرؤية الواضحة.
يجب عليك استشارة طبيبك
وفي بعض الحالات يجب عليها استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء خطير يسبب لها الصداع النصفي، وفي بعض الحالات يمكن أن تخضع للعلاج المنزلي وتشعر بالتحسن، لذلك في الفقرات التالية سنوضح الحالات التي يجب عليها القيام بها استشارة الطبيب:
- الشعور بالصداع الذي يتعارض مع المهام اليومية.
- الصداع الذي يجعل المريض يشعر بالقلق أثناء النوم ليلاً.
- لاحظت تطور الصداع: في البداية كان خفيفًا، لكنه أصبح أكثر شدة مع مرور الوقت.
- تصبح الرقبة عالقة ولا يمكنك تحريكها بسهولة.
- الصداع بعد ضربة على الرأس.
- يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا استشارة الطبيب إذا كانوا يعانون من الصداع.
- الشعور بألم شديد في الرأس عند السعال.
- ألم في منطقة العين، يصاحبه احمرار في العينين.
- الشعور بتغير في شخصية المريض حيث يصبح سريع الانفعال.
- إذا كنت تعاني من عدم وضوح الرؤية.
- نلاحظ ارتفاع في درجة الحرارة.
- إذا فقدت الوعي، استشر الطبيب فورًا.
رعاية الصداع النصفي في الجانب الأيسر بالعين
نواصل الحديث عن أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى والألم الذي يشعر به المريض إذا شعر بهذا العرض، لذلك لا بد من توضيح العلاج الذي يجب استخدامه للتخلص من الصداع النصفي في العين اليسرى، وتشمل أنواع العلاج ما يلي: :
1- الابتعاد عن التوتر
يعد التوتر والضغط النفسي من أهم أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى، لذلك يجب على المريض الذي يعاني من هذا النوع من الصداع أن يتجنب التوتر بالإضافة إلى التحكم الجيد في النفس، وفيما يلي سنوضح كيفية تجنب التوتر:
- تجنب الانشغال بالمهام اليومية حيث يجب عليك إكمال المهام اليومية بأفضل ما تستطيع وعدم تحميل نفسك براحتك.
- ابتعد عن التفكير السلبي وحاول دائمًا التفكير بشكل إيجابي، مع العلم أنك قادر على فعل أي شيء إذا أردت، حتى لو كان صعبًا، فأنت قادر على فعله.
- إن أخذ قسط من الراحة والاسترخاء خلال اليوم سيساعدك على التخلص من التوتر الناتج عن الأنشطة اليومية والضغط.
- تعرف على كيفية تنظيم وقتك حتى تتمكن من إنجاز جميع مهامك اليومية ويكون لديك أيضًا وقتك الخاص.
- إذا كنت تشعر بالتعب، فأنت بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتجنب التوتر الذي يؤدي إلى الصداع النصفي.
2- النوم الكافي
يؤثر الصداع بشكل كبير على النوم ليلاً حيث يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم، لذلك يجب على المصاب بالصداع النصفي اتباع النصائح التالية للتخفيف من أعراض الصداع النصفي ومن هذه النصائح ما يلي:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً، بما في ذلك الاستيقاظ في وقت معين والذهاب إلى النوم في وقت معين.
- تجنب القيلولة أثناء النهار، وإذا لزم الأمر يجب ألا تزيد القيلولة عن نصف ساعة، لأن ذلك يؤثر بشكل كبير على النوم ليلاً.
- انتبه لما تأكله قبل النوم، حيث ستحتاج إلى التقليل من تناول الكافيين والمنشطات، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- حاول الاسترخاء قبل النوم من خلال قراءة كتاب أو أخذ حمام دافئ، وشرب مشروب عشبي مهدئ للأعصاب مثل اليانسون والنعناع.
- إذا لم تتمكن من النوم، عليك أن تحاول القيام بشيء آخر لإلهاء نفسك عن النوم حتى يصل إليك النوم في أسرع وقت ممكن دون الحاجة إلى معاناة النوم.
- إذا كنت تتناول أدوية معينة لعلاج مشاكل معينة، فقد تحتوي هذه الأدوية على مواد معينة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو المنشطات.
3- تنظيم الوجبات
واستكمالاً لحديثنا عن أسباب الصداع النصفي في العين اليسرى، لا بد من توضيح بعض العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج هذه المشكلة، حيث أن أحد الأسباب الرئيسية للصداع هو عدم تناول كمية كافية من الطعام. ولذلك سنوضح في الفقرات التالية بعض النصائح الغذائية التي ستساعدك على التخلص من الصداع النصفي:
- من المهم تناول الطعام في أوقات محددة للحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من الصداع النصفي.
- حاول ألا تتناول إحدى الوجبات الثلاث الرئيسية، فكل وجبة لها أهميتها الخاصة، لذا عليك الاهتمام بتناول الوجبات الرئيسية كاملة.
- ابتعد عن الأطعمة التي تزيد من حدة الصداع النصفي، ويمكنك التعرف عليها من خلال معرفة الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي بعد تناولها.
4- الحاجة إلى الاسترخاء
من أهم علاجات الصداع النصفي هو الاسترخاء، لذلك إذا كنت تعاني من الصداع النصفي عليك اتباع الإرشادات التالية للتقليل من شدة الصداع والألم، وتشمل هذه الإرشادات ما يلي:
- الجلوس في غرفة مظلمة، فالضوء يزيد من شدة آلام الصداع النصفي.
- ابتعد عن الضوضاء والأصوات الكثيرة واجلس في غرفة هادئة تمامًا.
- لتخفيف الألم، يمكنك وضع عدة كمادات دافئة على جبهتك.
- تناول مشروب ساخن مصنوع من الأعشاب مثل اليانسون والنعناع والبابونج، حيث يساعد في تخفيف الألم واسترخاء الجسم.
- أغمض عينيك تماما وحاول الاسترخاء، وإذا أمكن، يمكنك النوم حتى ترتاح قليلا وتهدأ شدة الصداع النصفي.
ويجب اتباع العلاجات السابقة للوقاية من الصداع النصفي أو علاجه فور حدوثه، وذلك بعد تحديد أسبابه.